Confidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!

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Journaling sofort stoppen? Warum Aufschreiben deine Probleme oft nur verschlimmert.Du versuchst deine Probleme durch Journaling zu lösen, aber fühlst dich danach oft noch schlechter, gestresster oder in der Überanalyse gefangen? In diesem Video erfährst du, warum das klassische Tagebuchschreiben bei einer bestimmten Überlebensstruktur (gemäss NARM) kontraproduktiv ist und deine Muster sogar noch tiefer verankert.Viele Menschen nutzen Journaling als Tool, um Schuldgefühle zu verstehen und ein schlechtes Gewissen zu befreien. Doch wenn du in einer chronischen Überanalyse feststeckst, fütterst du durch das Schreiben genau die Struktur, die dich eigentlich schützen sollte, dich heute aber blockiert. Das Resultat: Noch mehr Verzweiflung und Frustration, anstatt echte emotionale Freiheit.In diesem Video besprechen wir:- Warum Journaling deine Überlebensstruktur festigen kann.- Warum das Ziel, Schuldgefühle loszuwerden, durch blosses Aufschreiben oft scheitert.- Wie du aus der Falle der Überanalyse aussteigst.Wenn du das Gefühl hast, dass Nachdenken und Schreiben dich nicht mehr weiterbringen, ist dieses Video für dich.Über mich:Als Coach unterstütze ich Menschen dabei, tief sitzende Muster und Schuldgefühle zu verstehen, um sich endlich von innerem Druck zu befreien. Abonniere den Kanal, um mehr über moderne Psychologie und effektive Wege aus der Überanalyse zu erfahren!#Journaling #NARM #Überlebensstruktur #Schuldgefühle #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Überanalyse #MentalHealth


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