Embodiment verstehen und anwenden

Fühlen Sie sich im Berufsalltag auch oft gestresst von
ständigen Meetings, Termindruck und hohen Erwartungen?


Reagieren Sie darauf unbewusst mit Anspannung, hochgezogenen
Schultern oder flacher Atmung?


Dann ist diese Folge genau das Richtige für Sie.


Heute tauchen wir ein in das Thema Embodiment für Berufstätige –
basierend auf der 'Embodiment-Fibel für Berufstätige, die
leichter leben wollen'.


Wir beleuchten, warum Körper und Geist eine untrennbare Einheit
bilden und wie sich unser Denken, Fühlen und Handeln direkt über
unseren Körper steuern lässt.


Erwarten Sie heute keinen esoterischen Schnickschnack, sondern
wissenschaftlich fundierte und absolut alltagstaugliche
Werkzeuge.


Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit ganz einfachen Mitteln – wie einer
bewussten Körperhaltung, gezielten Atempausen oder einem
bewussten Lächeln – aktiv Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, Ihre
Ausstrahlung und Ihre Leistungsfähigkeit nehmen können.


Machen Sie sich bereit für praktische Impulse, mit denen Sie die
Stressspirale im Büro durchbrechen und sich mehr Leichtigkeit und
Klarheit in Ihren Arbeitsalltag holen.


Viel Spaß beim Zuhören!"