Seelenbalance Insights

Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben. Stell dir vor, du gehst in sozialen Situationen, ohne innerlich zu kämpfen, sondern mit einem sicheren Gefühl, das du dir Schritt für Schritt aufbaust. Das ist kein Wunsch! Diese Episode ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe, Selbstakzeptanz und echter Präsenz sehnen. ️Wenn du bereit bist, dein Selbstbild zu verändern und soziale Situationen wieder mit Leichtigkeit zu bewältigen, dann ist das deine Einladung: Du hast  Wege, die noch darauf warten, entdeckt zu werden. Warum das Wissen um dein Nervensystem dein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist und wie du es achtsam für dich nutzt, verrate ich dir in dieser Folge.


Bereit, dein soziales Selbstvertrauen meditativ neu zu gestalten?  Dann lege los. Wir beginnen hier.


Die Meditation für Dich auf YouTupe.


Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen Nervensystem Reset für berufliche Angstsituationen Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier! ️Schick mir hier Deine Film und Musik und Buchvorschläge passend zum Thema soziale Angst und Unsicherheit. Schick sie mir per Sprachnachricht. https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_ Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension GANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben! Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren. ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier: Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🫶 Diese Folge ist anders.


Vielleicht ein bisschen direkter.  Vielleicht auch unbequemer. Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.


Denn soziale Angst zeigt sich nicht nur in Herzklopfen oder Unsicherheit im Moment. Sie zeigt sich in den Dingen, die du nicht tust.


In den Gesprächen, die du vermeidest. In den Chancen, die du liegen lässt. In all den Momenten, in denen du dich zurücknimmst, obwohl da eigentlich mehr von dir wäre.


In dieser Episode schauen wir gemeinsam darauf,


warum soziale Angst dein Leben leiser macht, als es sein müsste  welche Dynamik dahinter steckt  und warum es nicht an deinem Selbstbewusstsein fehlt, sondern an innerer Sicherheit


Diese Folge ist kein klassischer Ratgeber. ️Sie ist eher ein ehrliches Innehalten.


Wenn du dich darin wiedererkennst, dann nimm dir diesen Raum.


Und wenn du merkst, dass du tiefer hinschauen möchtest:


Leitsatz der Folge: Du bist nicht zu wenig. Du bist zu lange im Schutzmodus gewesen. Deine Yvonne 


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„Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“


Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich ihn sehr gut.


Gerade Menschen mit sozialer Unsicherheit vergleichen sich oft mit anderen. Sie sehen jemanden, der klar spricht, präsent wirkt oder seine Meinung äußert. Und daraus entsteht schnell die Überzeugung: Mit mir stimmt etwas nicht.


In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin.


Du erfährst,


warum Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit nicht dasselbe sind weshalb viele sensible Menschen ein sehr starkes inneres Bewusstsein haben warum Unsicherheit im sozialen Kontakt nichts über deinen Wert aussagt und wie Selbstbewusstsein tatsächlich entsteht


Selbstbewusstsein bedeutet nicht, immer souverän aufzutreten. Es beginnt dort, wo du lernst, dich selbst bewusst wahrzunehmen.


Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu entwickeln. "Selbstbewusstsein beginnt nicht im Außen. Es beginnt im Kontakt mit dir selbst." 🤍 Deine Yvonne 


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Vieleicht glaubst du mit sozialer Angst, dein Problem ist die Situation selbst.  Meeting, Geburtstag, in der Gruppe. Ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden.


Doch oft beginnt der eigentliche Druck im Kopf vor und nach dem Ereignis.


In dieser Episode spreche ich über drei Gedanken, die bei sozialer Unsicherheit besonders häufig auftreten und die Angst immer wieder verstärken:





Diese Gedanken wirken oft wie unwiderrufliche Fakten und Überzeugungen.  In Wahrheit sind auch sie, gelernte Schutzprogramme.


Du erfährst in dieser Folge:


warum diese Gedanken so überzeugend und wahr wirken, wie sie dein Nervensystem in Alarm versetzen weshalb Perfektionsdruck und Selbstkritik dann soziale Unsicherheit und Angst verstärken und wie du beginnen kannst, diese Gedanken zu erkennen, statt ihnen automatisch zu glauben


🤍 Diese Episode ist eine Einladung, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und milder mit dir selbst umzugehen. Viel Freude dabei! Deine Yvonne 


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