Du nickst und lächelst und sagst "klar, mach ich", noch bevor du
zu Ende gedacht hast.
Von außen sieht das nach Zuverlässigkeit aus. Innen kostet es
dich Kraft, jeden Tag.
️️️
In dieser Folge möchte ich dir von einer Stressreaktion erzählen,
über die kaum jemand spricht: Fawning.
Neben Kampf, Flucht und Erstarren ist das die vierte Antwort
deines Nervensystems auf Gefahr, und bei sozialer Angst die am
meisten unterschätzte.
Ich habe diese sehr persönliche Folge in Griechenland, just in
meinem Urlaub für dich aufgenommen und es erzählt dir meine
eigene Geschichte: dem Burnout mit 35, den Jahren als Everybody's
Darling und dem Moment, als ich das Muster als meine
Schutzreaktion erkannt hab.
️
Du erfährst auch
wie die Amygdala Gefahr erkennt, lange bevor dein Verstand
mitkommt
woran du Kampf, Flucht, Erstarren und Fawning im Alltag
erkennst
warum Anpassung sofort funktioniert und dich auf Dauer
erschöpft
was Sicherheitsverhalten nach dem Modell von Clark und Wells mit
deiner Angst macht,
warum deine Anpassung eine gelernte Schutzreaktion deines
Nervensystems ist
welche kleinen Schritte dir helfen, dich zu regulieren und die
Muster zu verändern
Bereit?
Dann hör gern rein.
Deine Yvonne
Erwähnt in der Folge werden:
Pete Walker, Therapeut, der den Begriff Fawning geprägt hat
Clark und Wells, kognitives Modell der sozialen Angst
(1995)
Höre gern auch nochmal in diese Folge:
Stressfrei-durch-soziale-situationen-dein-nervensystem-als-co-pilot
Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 1:1 Coaching
Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert
stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker
Weitere Angebote ab hier für Dich!
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu
lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit,
ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein
Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.
Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du
hier!
Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder
schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für
mich
Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify
Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast
direkt in Apple Podcast abonnieren.
️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.