Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein Archiv

Wenn ich dich jetzt frage: Wieviel Prozent vertraust du? Stellst du mir eine Gegenfrage, machst du Einschränkungen oder wie genau lautet deine spontane Antwort? Wie immer du jetzt gerade antwortest, es sagt viel über dein vorhandenes oder auch nicht vorhandenes Ur-Vertrauen aus. In dieser Folge erkläre ich dir wann sich dein Ur-Vertrauen ausbaut, was in dieser sensitiven Phase alles passieren kann, so dass du eher einen Mangel an Ur-Vertrauen hast. Und du erfährst was du konkret tun kannst, um 1. dein Vertrauen zu erweitern und 2. wie du verlorengegangenes Vertrauen wiederfinden kannst. Und wenn du gar nicht so ricthtig weißt wie es denn um dein eigenes Vertrauen oder auch um das Vertrauen deiner Mitmenschen so steht, dann kannst du dir einfach mal die Körper und Geschichten der Menschen anschauen. Bist du ein Augenmensch? Will heißen: trägst du Brille, Kontaktlinsen, hast du mal geschielt oder tust es noch? Hast du häufiger Augenentzündungen, etc? Wie steht es um deine Füße und Beine? Hast du Knick-Spreiz-Senk oder Plattfüße? Hast du X-/O-Beine? Hast du häufiger Verletzungen an Füßen oder Beinen? Umknicken, Unfälle, OPs, etc. Und wie steht es um deine Blase und Nieren? Blasenentzündungen, Nierenbeckenentzündungen, Nierensteine o.ä.? All das sind Körper- und Organsprachen für das Thema Vertrauen. Jetzt viel Freude! "Deine Transformationsreise" ist mein Gruppencoaching, in dem wir uns 6 Monate auf die gemeinsame Reise begeben Vertrauen und Furchtlosigkeit zu stärken. Alle Infos findest du auf dieser Seite www.annarobic.de/deinetransformationsreise Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe ["Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" ](http://www.facebook.com/groups/dienervenimgriff) Und trag dich gern gleich für den [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Im 1. Teil haben wir uns den ersten vier Punkten gewidmet, die es braucht, um aus jeder Herausforderung eine Chance zu machen und über sich hinauszuwachsen. Falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, dann höre dir den zuerst an. Und komm dann zu diesem Teil 2 hier zurück. In Teil 2 schauen wir uns die Punkte 5-8 an, die es braucht, um dem Leben voll zu vertrauen und das beste aus jeder Situation zu machen. Ganz gleich, ob deine Herausforderung oder gar Krise eine persönliche mit deinem Körper ist - Beschwerden, Schmerzen, wiederkehrende Infekte, Unwohlsein, etc. oder ob du dich mit Streiterein im Job oder in deinen privaten Beziehungen rumschlägst - oder aber ob du dir das Weltgeschehen anschaust und gar nicht weißt wie das alles werden soll und wo du am besten helfen kannst. In jedem Fall ist es immer hilfreich, wenn du dich selbst wirklich gut kennst. Heute gehen wir unter anderem auch auf das Thema Vision und Mission ein, denn jeder Mensch sollte eine haben. Sie sind dein Polarstern, der dir immer wieder den Weg weist. Du bist auf diesem Planeten jetzt in dieser Zeit mit deinem Körper, um für andere nützlich zu sein. Erkenne deine Mission und trage sie in die Welt. Denke größer und versuche so viele Menschen und Wesen wie möglich mit deinen Talenten zu erreichen. Die Welt braucht DICH! Und wenn du an deinen Fähigkeiten feilen willst, herausfinden willst was eigentlich deine Werte, deine Vision und deine Mission sind, dann komm ab Oktober mit ins Gruppencoaching. Deine Transformationsreise! Wir widmen uns 6 Monate lang all den Themen, die es braucht, um dein Leben furchtlos, ausdrucksstark und frei zu gestalten. Komm in deine Selbtwirksamkeit. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe ["Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" ](http://www.facebook.com/groups/dienervenimgriff) Und trag dich gern gleich für den [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Teil 1 beinhaltet die ersten 4 Punkte, die du wissen und umsetzen musst, um mit Herausforderungen und Krisen vertrauensvoll und bewusst umgehen zu können. Jeder Mensch kennt Herausforderungen und Krisen, richtig? Vielleicht plagen dich körperliche Beschwerden, vielleicht gerätst du immer wieder an den "falschen" Chef? Vielleicht bist du in deinen Beziehungen unglücklich, weil du dich nicht verstanden fühlst. Alles musst du immer alleine machen. Und dann ist da noch die Welt. Alles spricht von Krise. Du fragst dich selbst wie das alles noch werden wird? Du sehnst dich nach Vertrauen und Stabilität, doch das was du eigentlich tust ist der verzweifelte Versuch das Leben zu kontrollieren. Und wie könnte es anders sein, das klappt nicht, raubt dir aber wahnsinnig viel Energie. Was kannst du also tun? Wie kannst du dich selbst innerlich und äußerlich aufstellen, dass du mit jeder Herausforderung wachsen kannst? Wie kannst du Vertrauen und Furchtlosigkeit stärken, um dein Leben freudvoll zu gestalten. Dich frei machen von äußeren Bedingungen und auch von äußerer Anerkennung. Frieden und Selbstvertrauen in dir selbst generieren. Das wär es doch! Die ersten vier Punkte für dein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben gibt es in dieser Folge. Teil 2 folgt danach. Du willst dich gemeinsam mit Gleichgesinnten auf die Reise machen? Dann sei dabei, wenn es ab Oktober heisst "Deine Transformationsreise - Lebe dein furchtloses, ausdrucksstarkes, freies Leben" das Gruppencoaching. Start Oktober. Ab sofort kannst du dich auf einen der begrenzten Plätze bewerben. Alle Infos findest du hier unter www.annarobic.de/deinetransformationsreise Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe ["Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" ](http://www.facebook.com/groups/dienervenimgriff) Und trag dich gern gleich für den [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

In dieser Folge haben wir uns angeschaut woran es liegt, dass du zwar schon viel gemacht hast, aber dennoch nicht wirklich deinen nachhaltigen Erfolg und Effekt in deinem Leben erzielt hast. Ich beleuchte es diesmal anhand von körperlichen Symptomen, Körperbeschwerden. Das können Verspannungen, Schmerzen, Zustände nach Unfällen oder Operationen sein, genauso wie Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder häufige wiederkehrende Infekte oder Blasenentzündungen. Das Modell der vier Fenster der Wahrheit kannst du jedoch auf jeden Lebensbereich anwenden. Vielleicht reagierst du emotional immer wieder in gleicher Form. Dein Partner, dein Chef, deine Chefin sagen etwas und du reagierst mit großen Emotionen, vielleicht wütend, vielleicht traurig. Auch da lohnt es sich die Sichtweise der vier Fenster anzuwenden. Oder auch, wenn du im Freundeskreis immer wieder an die gleichen Herausforderungen stößt. Was immer gerade deine Herausforderung ist, wenn du dich selbst auf ganzheitliche Gesundheit polen willst, dann bedarf es der Betrachtung und Behandlung immer aller vier Ebenen. Außerdem kannst du von Donnerstag 15.9. bis Samstag 17.9.22 beim kostenfreien Webinar mit dabei sein. Dort dreht sich alles um "Die 8 Punkte, die du jetzt wissen und umsetzen darfst, um aus jeder Krise als Gewinnerin hervorzugehen." Anmeldung bis Mittwoch 13 Uhr unter www.annarobic.de/ueber/anmeldeformular Komm auch gern in die FB Gruppe, dort können wir deine Fragen gezielt anschauen und uns in der Gruppe austauschen. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Wow, heute nehm ich dich mit auf eine echte Reise. Ich teile die wahren Zusammenhänge von Körper, Psyche, Alltag + Lebensgeschichte. Egal, ob du ein körperliches, seelisches oder Alltags- Symptom hast, es gibt immer mindestens vier Ebenen, die betrachtet und behandelt werden wollen. Erst dann bekommst du nachhaltige Lösungen für dich und dein System. Ganzheitliche Gesundheit ist immer Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung. Es geht um die Beziehung zu dir, deinem Körper, deinen Liebsten, deinen Mitmenschen insgesamt. Ich teile mit dir was ich genau in meiner Arbeit online und in der Praxis mit meinen Klientinnen tue und wie auch du nachhaltige Lösungen finden kannst. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Warum es mich so aufregt, dass überall etwas von positiven & negativen Gefühlen geschrieben und erzählt wird. Und warum ich das als saugefährlich erachte. Darum geht es in der heutigen Folge. Und natürlich gebe ich dir Einblicke wie es aus dieser Bewertungsspirale step by step herausgeht. Im Herbst 2022 startet das Gruppencoaching "Deine Transformationsreise" und du kannst bei der Erstausgabe mit dabei sein und mitgestalten. Gib mir ein Zeichen (unverbindlich und ernsthaft interessiert) und du bekommst den Starter-Info-Brief mit den ersten Details. Einfach Mail an info@annarobic.de oder PN bei Insta/FB. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Du stehst mit beiden Beinen im Leben. Arbeitest fleißig, hast einen guten Job, kümmerst dich um Family & Friends und bist dir bewusst, dass du dir dein Leben und Erleben selbst erschaffst! Und manchmal ist dann selbst dir alles ein bißchen zu viel? Hey, das ist menschlich. Auch Powerfrauen dürfen mal Überforderung spüren. Der Unterschied zu den Drama-Queens ist jedoch, dass du aktiv und zielgerichtet an die Dinge rangehst und dir Unterstützung holst, wenn du sie brauchst und nicht im Jammer-Opfer-Modus landest. Du bist halt eine Powerfrau! In dieser Folge teile ich mit dir eine Übung, die du jetzt gleich live mitmachen kannst. Erdung und Krafttanken, so dass du deine Ziele wieder voller Freude angehen kannst. Workshop: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen - Nimm dein Inneres Kind mit an Bord am Mittwoch 17.08.2022 online Abendliche Selbstregulationsrunde immer montags 20:30h online kostenfreies Erstgespräch mit mir www.annarobic.de/ueber/kontakt Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Fragen sind kraftvoll. Die richtigen Fragen zur richtigen Zeit sind noch viel kraftvoller. Was immer deine aktuelle Herausforderung ist (Stress, Streit in Beziehungen, körperliche Beschwerden, bestimmte wiederkehrende Erlebnisse usw.), sie alle haben mit dir und deiner Innen-Welt zu tun. Ich teile mit dir welche Fragen dich nicht weiterbringen und welche kraftvollen Fragen du dir stattdessen stellen solltest, damit du nachhaltig gute Lösungen für dich kreierst. Erreiche deine beruflichen und privaten Ziel durch sinnvolle Fragestellungen, die dich schneller und näher mit dir selbst in Verbindung bringen. Die erwähnte Folge der "offenen Gestalten" ist Folge Nummer #023 - die kannst du dir für später merken! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Wieso erreichen die einen mit Therapie & Coaching wirklich ihre Ziele und die anderen nicht? Was du wirklich brauchst, um für dich nachhaltig Erfolge zu verzeichnen und worum es bei Therapie & Coaching wirklich geht - das teile ich mit dir in dieser Folge. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Die Welt ist im Wandel - alles ändert sich zu jeder Zeit Vielleicht sind es Veränderungen in deinem ganz privaten Leben, vielleicht sind es die Veränderungen, die kollektiv gerade wirken. Eins ist klar, alles ist immer in Veränderung. Aktuell spüren wir es in der Welt einfach mehr denn je. Das Alte ist hat scheinbar ausgedient, das Neue ist noch nicht wirklich greifbar. Viele machen sich Sorgen, Gedanken, haben Ängste. Wie soll die Zukunft werden? Was kann ich tun? Für mich, meine Lieben, für die Welt? Meiner Meinung nach geht es immer um Bewusstsein. Das Bewusstsein, das deinem Unterbewusstsein entgegensteht. Also sozusagen das psychologische Bewusstsein. Und darüber hinaus noch das Bewusstsein, das deinem Geist entspricht. Der Bewusstseinsstrom, der nie angefangen hat und somit nie enden wird. Das was über Lebzeiten hinaus wirkt. Wenn du deine inneren Themen klar hast und Werte hast auf die du dich fokussieren kannst, eine (innere/äußere) Zuflucht hast dort wo immer Bestäntigkeit wirkt, dann hast du viel gewonnen. Um all das geht es in dieser Folge. Ich teile mit dir was mir auf meinem Weg bisher sehr geholfen hat und welche Früchte ich durch die jahrelange Arbeit nun ernten darf und wie sehr mir das grad in Zeiten wie diesen hier hilft. Außerdem biete ich dir ein kostenfreies Q&A via Zoom am Donnerstag 28.6.2022 um 19:00h Wenn du Lust hast dabei zu sein, dann schick mir eine E-Mail und du bekommst den Link. Wenn du die Folge später hörst, dann abonniere gern meinen Newsletter. Ich biete regelmäßig solche und andere Treffen an. Außerdem bekommst du auch auf all meinen Kanälen zu diesen Themen Input. E-Mail an: info@annarobic.de Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Eine mutige Frau ist heute meine Gästin in dieser Folge. Anika Bors vom Podcastwonder, Unternehmerin & Podcasterin. Wir sprechen darüber wie die ersten sieben Lebensjahre dich und dein Nervensystem prägen, welche Auswirkungen dies auf dein aktuelles Leben hat, was du tun kannst, um dein Leben freudvoller, entspannter, gelassener und nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu leben, wie wichtig dabei die Arbeit mit deinem Nervensystem ist und warum du dir nicht so viele Gedanken darüber machen solltest, was andere über dich denken könnten - sondern mutig deinen Weg gehen, so wie du es dir vorstellst. Hör unbedingt mal rein! Hast du Lust auf mehr Gespräche mit mutigen Frauen? Bist du vielleicht selbst eine mutige Frau und hast Lust mir deine Geschichte zu erzählen? Ich überlege häufiger solche Gespräche zu führen. Schreib mir unbedingt mal deine Meinung dazu auf Instagram oder per E-Mail. Auch deine Themenwünsche und Inspirationen für andere Interviewgäste sind jederzeit herzlich willkommen! Schreib mir gern. Anika Bors findest du auf Instagram unter @podcastwonder und auf ihrer Website www.podcastwonder.com Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Verspannungen, Stress oder ständige Gedankenkarussells? Wie du aus diesem Kreislauf sinnvoll ausbrechen kannst und dir deinen Weg zu nachhaltiger Entspannung bahnst, das bespreche ich in der heutigen Folge. Praktische Tipps für mehr Entspannung in Körper und Psyche. Und ich zeige dir wie der Weg zur Heilung und Transformation dann geht. Wenn du dich vielleicht hier und da mal gefragt hast wieso es dir so schwerfällt z.B. eine Dankbarkeitspraxis zu etablieren oder Dinge, Momente wirklich anzunehmen oder aber auch anderen und dir selber zu verzeihen - dann hör unbedingt in diese Folge! Denn erst brauchst du die Ent-Spannung, erst dann klappt das mit dem Danken, Annehmen, Verzeihen und Integrieren von dem was ist und dienem Inneren Kind. Den Workshop zum Inneren Kind gibt es am 17.8.22 - Alle Infos und Anmeldung über den Newsletter. Trag dich am besten gleich ein und sichere dir einen Platz auf der Interessentinnenliste! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Wenn du dich selbst wirklich gut kennst, dann weißt du sofort was der Auslöser ist und spürst sehr schnell was die wahre Ursache deiner Beschwerden ist. Rückenschmerzen machen keinen Spaß und meistens kommen sie nicht von ungefähr. Langes Sitzen? Die Matratze? Zug bekommen? Falsche Bewegung? Wenn du weiter mit diesen Ausreden durch dein Leben gehen willst, dann ist diese Folge definitiv nichts für dich. Du hast Lust dich wirklich immer besser kennenzulernen? Die wahren Ursachen für deine Beschwerden zu finden und dort nachhaltige Lösungen zu setzen? Dann hör unbedingt rein. Ich teile mit dir was eine SMS so alles bewirken kann :) Online Workshop zum Thema "Inneres Kind" am 17.8.22 - Infos folgen in Kürze über Newsletter, FB, Insta - du kannst dich schon jetzt auf die Warteliste setzen lassen. Lust auf Austausch und eine tolle Community von Frauen, die sich auf den Weg gemacht haben sich selbst immer besser kennenzulernen und somit einen echten Unterschied für diese Welt zu machen? Dann komm in die Annarobic Community Wie genau? Hier geht es lang: Meine FB Gruppe: Die Nerven im Griff - Entspannung und SelbstBewusstSein für mutige Frauen Mein Newsletter für die Verbindung, Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und mehr. Folge mir gern auf Insta und FB für kleine Inspirationen zwischendurch. Und jetzt viel Freude bei der neuen Folge. Du hast Feedback für mich? Ich freu mich riesig, wenn du mir über den einen der oben genannten Wege schreibst. Dann ist der Podcast eine direkte Verbindung in beide Richtungen. Danke, dass du hier bist. Alle weiteren Links, Datenschutz und Impressum gibt es wie immer hier www.annarobic.de/links-impressum

Erkennst du dich wieder? Wann fühlst du dich gestresst, angespannt oder müde? In der heutigen Folge bekommst du Infos und Tipps was du tun kannst, um aus Stress, Anspannung und Müdigkeit wieder rauszukommen. Das beste ist du hast jederzeit die Möglichkeit etwas für dich und dein Nervensystem zu tun, so dass du nachhaltige Entspannung und Gelassenheit erfahren kannst. Und wenn das Leben dir dann doch mal eine Herausforderung zuspielt, dann weißt du genau was du tun kannst, um aus erhöhter Anspannung wieder entspannter und ausgelassener zu werden. Ab 04.07.2022 jeden Montag-Abend um 20:30h treffen wir uns online in Zoom und praktizieren gezielte Körperübungen, die dich auch darin unterstützen deine Selbstregulationsfähigkeit auszubauen. Die Abendrunde ist monatlich buchbar und du bist herzlich willkommen dabei zu sein. Anmeldung über die Website. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Komm in meine FB-Gruppe "Die Nerven im Griff - Entspannung & Selbstbewusstsein für mutige Frauen" Und trag dich gern gleich für den Newsletter ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem Insta-Kanal und bei Facebook. Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feeback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum