Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein Archiv

Nur 3-5 % der Menschen setzen sich wirklich mit Bewusstsein auseinander. Die meisten Menschen haben keine Ahnung, schieben alle Verantwortung und Schuld auf die anderen und machen sich selbst zum Opfer der Umstände. Um Ausreden nicht verlegen. Und ein paar Prozent starten der Weg der Bewusstwerdung, zucken dann aber doch wieder zurück, wenn es wirklich um die volle Selbstverantwortung geht. Raus aus der Erschöpfung und rein ins echte Schöpferinnen-Dasein. Im Feuer stehen bleiben, dich wirklich auseinandersetzen mit dir und deinen inneren Themen. "Therapie ist zu wertvoll, um nur den Kranken/Leidenden vorbehalten zu sein." E. Polster "Wenn mehr Menschen Therapie machten, müssten weniger Menschen Therapie machen." Nora Tschirner Du willst für deine Kinder, deinen Partner, deine Freunde, deinen Job das Beste? Dann starte bei dir. Was ist die große Angst hinter deinem Aufschieben? Hör mal rein und meld dich gern, wenn du ehrlich bereit bist, dich dir selbst zuzuwenden. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Heute geht es um Lara (Mitte 30J) und ihre Schulterschmerzen. Naja, eigentlich geht es um ihre fehlenden Grenzen und ihre Angst die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu äußern. Nein sagen, Grenzen setzen, sich selbst nah sein, das ist ihr bereits in früher Kindheit abhanden gekommen. Zu enge Führung. Zu viel "das macht man nicht". Zu viel Verbote und wenig emotionale Sicherheit, um sich wirklich auszuprobieren. Der Stress in ihrem Nervensystem bei jedem Nein, das sie aussprechen wollte, war immens. Hör einfach selbst mal rein. Und lausche was auch ihr Partner im Laufe der Zeit ihr tolles gespiegelt hat. Ich war sehr be- und gerührt! Hier kannst du dir selbst den Stress-3-Schritte-Fahrplan runterladen: www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan Und ich freu mich unter info(at)annarobic.de auf dein Feedback zu deinen Podcastwünschen. Welche Formate, Themen, Längen, Stilrichtungen gefallen dir besonders gut. Was wünschst du dir? Für den Podcast und auch für Instagram. Gern auch als PN bei Insta @annarobicberlin bzw. www.instagram.com/annarobicberlin Ich danke Dir! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Ich habe in meiner FB-Bubble gefragt: was ist die eine Sache, auf die es im Leben ankommt? Die Antworten waren bunt verschieden und doch hatten sie alle einen gemeinsamen Nenner. Okay, nicht alle, eine Antwort ging etwas dran vorbei. Was mir da genau passiert ist, verrat ich dir in der Folge. Es geht um Bewusstsein, warum das immer Teil von ganzheitlicher Gesundheit ist, ebenso wie Persönlichkeitsentwicklung. Wieso ich BewusstSein und Bewusstsein unterscheide in ein psychologisches BewusstSein und ein spirituelles Bewusstsein und wieso die beiden zusammen für mich ein unschlagbares Team sind. Die Welt ist chaotisch und wir suchen Zuflucht - immer und überall. Doch alles ist vergänglich, also sollten wir Zuflucht suchen in zeitlosen Werten. Auf diesem Wege gilt es jedoch dich selbst wirklich gut führen zu können, dein Nervensystem gut regulieren zu können, deine Schattenthemen beleuchtet zu haben und deinem Inneren Kind ein sicheres Zuhause gegeben haben. Wenn du wissen willst wie du das Phänomen Stress enttarnst, was du tun kannst, um obiges zu vertiefen, dann hol dir gern meinen 3-Schritte-Fahrplan hier www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan inkl. einer PDF und drei Audios und gezieltem Ausblick wie du die einzelnen Themen step by step angehen kannst. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Die wohl simpelste Übung, um Stress und Anspannung zu reduzieren teile ich hier mit dir als Erinnerung. Friendly reminder sozusagen. Denn nur ein gestresster Körper wird krank. Wie du Stress enttarnst und dir somit nachhaltig Entspannung und echtes SelbstBewusstSein schenkst, das erfährst du in meinem 3-Schritte-Fahrplan. Du kannst dich hier für 0€ eintragen und die pdf und Audios kommen mit einer kleinen E-Mail-Serie direkt zu dir in dein Postfach. www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Die Urlaubszeit steht für viele bevor. Die meisten freuen sich auf ihren Urlaub. Doch ist der wirklich immer Erholung oder nicht hier und da auch Stress? Wie kannst du deinen Urlaub zu echter Erholung werden lassen, so dass deine Zellen echte Regeneration und Reparation erfahren. Zeit und Raum für dich bedeutet, dass du dich selbst sehr gut wahrnimmst, deine Wünsche und Bedürfnisse kommunizieren lernst und deine Grenzen klar hast und sie auch lebst. Gerade im Urlaub rutscht all das mal hinten durch, wenn die bekannten Strukturen fehlen. Also wie sieht dein nächster Urlaub aus? Und zwar so, dass er für dich echte Erholung wird. Und wie sieht dein Alltag zukünftig aus, dass du nicht mehr von Urlaub zu Urlaub hechten musst. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Eigentlich sollte es heut um Urlaub: Stress oder Erholung? gehen - aber hör selbst! Und erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Heute wird es ein wenig persönlich. Wie kannst du deine eigenen Bedürfnisse achten und ehren und dennoch integer mit dir selbst und deinen eigenen Verabredungen bleiben. Und all das ohne in alte Muster zu verfallen, weder in das Pflichterfüllungsmuster, noch in das trotzige Rebellinnenmuster. Wie nah bist du an dir dran? Die Folge, die für heute geplant war, verschiebt sich um ein paar Tage. Dafür gibt es diesen persönlichen Impuls von mir für dich. Lerne dich selbst immer echter und besser kennen. Erkenne deine Tricks und Selbstsabotagemuster und achte deine Bedürfnisse und vor allem deinen Bedarf. Echte Selbstliebe ist eine gesunde Mischung aus liebevollem Tritt in den Hintern und einer kraftvollen Umarmung. Ich freu mich auf dein Feedback. Wie erlebst du solche Folgen zwischendurch? Was wünschst du dir vom Podcast von mir? Schreib mir gerne eine E-Mail oder bei Instagram eine PN. Ich freu mich drauf! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Wer oder was sitzt dir im Nacken? Und warum diese Frage falsch gestellt ist. Darum geht es in der heutigen Folge. Wie kannst du deine Nackenschmerzen, deine Verspannungen nachhaltig lösen, was brauchst du wirklich dafür? Wenn du tiefer tauchen willst, dann melde dich bei mir für deine Erstsession "Coming Home" online oder vor Ort in Berlin. Wir kombinieren das Beste aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Gestalttherapie, Körpertherapie und systemischem Coaching, um die wahre Ursache deiner Beschwerden herauszufinden und nachhaltig zu lösen. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/

Es ist nicht egoistisch, wenn du dir Zeit für dich und deine Heilung nimmst. Denn alles was du in dir heilst, heilst du automatisch auch für andere. Für deine Familie, für deine Liebsten, für die Welt. Als Frau und gerade auch als Mutter fällt es so vielen schwer sich wirklich Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen. Dich selbst an erste Stelle setzen, damit du deine Themen in Heilung bringen kannst, das ist nicht egoistisch. Das ist die einzig sinnvolle Voraussetzung, dass deine Kinder und dein Umfeld wirklich und nachhaltig etwas von dir haben. Und es erleichtert deinen Kids einen Start in ihr freieres Leben. Denn erst, wenn du dich befreist von all den Altlasten deiner Vergangenheit, erst dann kannst du deine eigenen Kids, die Kinder um dich herum und alle Wesen in deinem Umfeld wirklich frei und aus Überschuss unterstützen. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Die Veränderung für die Welt beginnt bei dir! Geburtstagsrabatte im Mai! Jeden Tag im Mai gibt es Prozente auf meine Erstsession "Coming Home" Am 1. Mai waren es 31%, am 2. Mai dann 30%, am 3. Mai dann 29% usw. Du willst deine Thematik endlich mal lösen? Dann meld dich am besten gleich für deine Erstsession und sicher dir noch fix ein paar Prozente. Es gelten die Prozente bei Anmeldung. Die Session selbst kannst du dann bis einschließlich 30.6.2023 einlösen. Online oder in Berlin vor Ort. https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/ Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen

Let's face it. Du hast ein Problem, ein Symptom, eine Krise, einen Streit und du bist dir sicher, dass xyz DIE WAHRHEIT ist, richtig? Doch, kannst du dir da wirklich sicher sein? Wie wäre es, wenn es viele Wahrheiten gäbe? Wenn es mindestens vier Aspekte braucht, um der Wahrheit ein ganzes Stück näherzukommen? Lass uns anschauen was es mit den sog. vier Fenstern der Wahrheit auf sich hat. Ken Wilber, einer der Hauptbegründer eines integralen Weltbildes und toller Autor, hat unter anderem diese zwei Bücher geschrieben: Wege zum Selbst Mut und Gnade Beide kann ich dir wärmstens empfehlen. (unbezahlte Werbung) Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser neuen Folge. Geburtstagsrabatte im Mai! Jeden Tag gibt es Prozente auf meine Erstsession "Coming Home" Am 1. Mai waren es 31%, am 2. Mai dann 30%, am 3. Mai dann 29% usw. Du willst deine Thematik endlich mal lösen? Dann meld dich am besten gleich für deine Erstsession und sicher dir noch fix ein paar Prozente. Es gelten die Prozente bei Anmeldung. Die Session selbst kannst du dann bis einschließlich 30.6.2023 einlösen. Online oder in Berlin vor Ort. https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/ Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum Ich bin YoungLiving Brandpartnerin - ID 38208683 - Werbung von Herzen Wenn du Fragen hast, ein eigenes Einkaufskonto mit 24% Rabatt und anderen Specials haben möchtest, in die beste Oily Community kommen magst und dich selbst und andere mit besten Produkten unterstützen möchtest, dann meld dich gern. Gern bin ich als Buddy an deiner Seite.

Jedes Symptom, egal ob körperlicher, psychischer oder alltäglicher Natur, ist ein Lösungsversuch. Dein Unterbewusstsein schubst dich mal sanfter mal knallhart immer wieder in die eigentlich richtige Richtung. Bist du bereit wirklich hinzuschauen? Oder wie laut darf der Knall noch werden, damit du es tust? Meine Empfehlung aus der eigenen Geschichte: Lass es nicht allzu laut krachen, das tut nur allen auf allen Ebenen weh. Die angesprochene Folge mit Marie ist übrigens die Nummer #008 - also eine der ersten Folgen. Hör am besten jetzt erstmal in diese Folge hier rein und im Anschluss kannst du dir die Geschichte von Marie nochmal genauer anhören. Geburtstagsrabatte im Mai! Jeden Tag gibt es Prozente auf meine Erstsession "Coming Home" Am 1. Mai waren es 31%, am 2. Mai dann 30%, am 3. Mai dann 29% usw. Du willst deine Thematik endlich mal lösen? Dann meld dich am besten gleich für deine Erstsession und sicher dir noch fix ein paar Prozente. Es gelten die Prozente bei Anmeldung. Die Session selbst kannst du dann bis einschließlich 30.6.2023 einlösen. Online oder in Berlin vor Ort. https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/ Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Diese Folge ist explizit FÜR ALLE - nicht nur für Eltern! Ich nehm eins mal gleich vorweg, ich hatte noch sooo viel mehr Fragen auf meinem Zettel. Die Zeit verrannte einfach so. Christopher End ist Vater, Ehemann, Autor, Coach und Therapeut und Host des super erfolgreichen Podcasts "Eltern Gedöns"! Wir hatten uns verabredet, um über Innere Kinder und über Umweltschutz zu sprechen. Wir haben über Eltern und was wir von ihnen an schönem und weniger schönem mitnehmen geredet, über die Arbeit mit dem Inneren Kind und dass seine Frau schon gesagt hat, dass das ausziehen muss ;) Über Natur, Umweltschutz und dass wir in der Verantwortung stehen unsere innere und äußere Arbeit gut zu machen. Am besten hörst du einfach selbst rein. Christophers Buch "Elternsein als Weg" erschienen im Edition Claus Verlag kannst du ab sofort in deiner Kiezbuchhandlung oder direkt beim Verlag kaufen. Christopher findest du online bei Instagram als @coachend auf seiner Website ist www.christopher-end.de Viel Freude jetzt bei dieser Folge. Wir freuen uns über dein Feedback, deine Fragen und wenn du die Folge mit deinen Freundinnen und Freunden teilst. Und wenn du jetzt denkst, es wäre gut, wenn du dich deinen inneren Themen widmest - für deine ganzheitliche Gesundheit - dann melde dich gern bei mir. Im Mai gibt es bei mir für die Erstsession "Coming Home" ein Special-Angebot Denn Mai ist Geburtstagsmonat und somit gibts Geschenke. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Oder du holst dir meinen 3-Schritte-Fahrplan bei Stress! www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Diese Folge ist sehr spontan und aus einem inneren Impuls heraus entstanden. Daher auch die Veröffentlichung außerhalb der Reihe an einem Sonntag. Ich teile mit dir meine persönlichen Beobachtungen und Erlebnisse dieser aktuellen Zeit. Im Außen beobachte ich viel Streits, Krisen, Anspannung, Körpersymptome die anzeigen, das etwas nicht ganz rundläuft. Ich selbst werde grad auf eine ganz heilsame Art und Weise auf mich selbst zurückgeworfen - es geht um Kontakt und Rückzug. Die Fragen meines kleineren Bruders "Wie geht es dir grad physikalisch und wie spirituell?" waren einfach so großartig auf den Punkt gestellt, meine Antworten teile ich hier mit dir. Möge die Folge dich inspirieren immer weiter dranzubleiben. Dich selbst immer mehr kennenlernen zu wollen. Deinen ur-eigenen Weg immer mehr zu entdecken. Was ist dein Wahrheit? Und wie kannst du sie in die Welt bringen? Auf diesem Wege begleite ich dich mit meinen Angeboten von Herzen gerne. Im 1:1, in Live Workshops, mit meinen DIY Workshops, mit den ätherischen Ölen von YL für deine Prozessarbeit und im Frauenretreat im April 2024. Jetzt am 3. Mai 2023 findet der Workshop "Zeig Dich! Lerne deine Wünsche & Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren!" online statt. Hier kann du dich anmelden www.annarobic.de/aktuell/zeig-dich Am Montag 24.4.23 um 19:30h gibt es den online Info-Abend zu unserem Frauenretreat "Embrace your power" Den Zoomlink bekommst du per PN bei mir (info(at)annarobic.de) oder bei Instagram @annarobicberlin Infos und Anmeldung (Frist bis 10.5.23) für das Seminar Embrace your Power bekommst du hier: www.annarobic.de/frauenretreat Und ich freue mich sehr über dein Feedback per E-Mail oder per PN bei Insta zu dieser Folge. Erzähl mir gern wie es dir grad geht und wenn du es ernst meinst mit der eigenen Bewusstseinsarbeit und ganzheitlichen Gesundheit, dann lass uns gern am Telefon schnacken und schauen welches meiner Angebote für dich das passende sein kann. Ich freu mich auf dich und deine Nachricht. Deine Anna Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum Ich bin YoungLiving Brandpartnerin ID - 38208683 und mache Werbung von Herzen und aus Überzeugung. Die Öle sind für mich ein wahres Geschenk für Körper, Seele, Geist. Hör dir gern auch die Podcastfolge zum Thema mit Britta Hildebrandt an. Folge #054

Die linke Körperhälfte ist die "Mutterseite", die rechte Körperhälfte ist die "Vaterseite" so hieß es kürzlich in einer FB-Gruppe und mir stellten sich die Nackenhaare auf. Denn das ist so nicht korrekt. Ja, dein Körper spiegelt deine Geschichte. Ja, du kannst anhand deiner Körperform sehen mit welchem Thema du mit wem mal Schwierigkeiten hattest. Es geht jedoch um Yin und Yang, also um das weibliche und das männliche Prinzip. Und außerdem ist sowohl auf rein körperlicher Ebene (physiotherapeutisch und osteopathisch geguckt) z.B. der Schulterschmerz rechts nicht zwingend auch der Ort der Ursache. Und genauso verhält es sich mit den psychodynamischen Themen, die in jeder Körperregion sich zeigen. Vielleicht zeigt sich etwas rechts, das aber in der Ursache auf der linken Seite liegt. Hast du nun ein Vater- oder ein Mutterthema? Oder geht es evtl. noch um etwas ganz anderes? Dazu nehme ich in dieser Folge mal ein wenig Stellung, damit du dich achtsam und bewusst mit diesen Themen auseinandersetzt. Die eine Blaupause gibt es nämlich nicht. NEUER Workshop am 3. Mai 2023 "Zeig dich! Lerne deine Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren!" Es geht darum, dass du dir erlaubst Raum zu nehmen. Deinen Raum einnimmst. Dich traust mit deinen Liebsten über deine Bedürfnisse zu sprechen. Dich traust deine Liebsten, deine KollegInnen, Chef*in um Unterstützung zu bitten, damit du an einem Kurs, z.B. diesem Workshop, teilnehmen kannst. All meine Kundinnen berichten davon, dass sie Herzklopfen haben, wenn sie "mal wieder" um Zeit für sich bitten müssen. Im Workshop gehen wir dem auf die Schliche. Welche Angst steckt dahinter? Was vermeidest du? Was darf die Welt von dir noch nicht wirklich sehen? Wo vermeidest du deine Sichtbarkeit? Egal ob im kleinen oder im großen. Sei dabei und lerne dich noch besser kennen. www.annarobic.de/aktuell/zeig-dich Frühbucherpreis noch bis 14.4.23 bei Buchung und Zahlung. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum

Heute zu Gast ist Judith Peters von Sympatexter. Judith ist Onlinebusiness-Bloggerin, Unternehmerin, Kreative, Texterin, Ehefrau und Mutter von drei Kindern. Heute teilt sie mit uns wie sie mit ihrer bisher größten Krise als Unternehmerin umgegangen ist und was auch das mit Sichtbarkeit und Dranbleiben zu tun hat. Sichtbarkeit als Frau ist für sie eine absolute Notwendigkeit, dass wir Frauen selbstbewusst und selbstverantwortlich die Veränderungen in die Welt bringen. Warum Frauen bloggen müssen und was Content-Ängst mit dem Patriachart zu tun hat, da gibt sie uns einen Einblick in ihre Welt. Außerdem teilt sie mit uns ihr Geheimnis wie sie es schafft neben ihrem Wirken als Unternehmerin, Ehefrau und Mutter auch ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu achten und umzusetzen. Und wir sprechen darüber, dass alles wünschen schön und gut ist, es braucht jedoch deine tatkräftige Umsetzung, damit sich wirklich etwas in deinem Leben verändert. Talent ist schön, doch ohne Disziplin und Umsetzung wird jedes Talent verkümmern. Also schnapp dir deine Kopfhörer und hör rein, lass dich inspirieren und schau welche deiner Talente endlich ins Leben gebracht werden wollen. Dich zeigen mit allem was du hast und bist, ist dein bester Beitrag für unsere gemeinsame Welt. Davon profitieren alle! Judiths Blog und all ihre tollen Angebote findest du unter www.sympatexter.com Und ihre "The Content Society" findest du unter: https://www.sympatexter.com/the-content-society/ Bei Instagram findest du sie mit ihren tollen Wortspielen unter @sympatexter Wir freuen uns, wenn du die Folge mit deinem Netzwerk teilst und schreib mir gerne eine Nachricht was dein AHA dieser Folge war info(at)annarobic.de "Stress? Dein 3-Schritte-Fahrplan > Wie du die wahre Ursache von Stress enttarnst und dir damit nachhaltig Entspannung und echtes SelbstBewusstSein schenkst" Das bekommst du hier www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan für 0€ im Tausch mit deiner E-Mail Adresse. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum