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Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast

Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Andrea Bannert, Antonia Schillinger 155 Episoden Neueste vor 1 Woche

Episoden

Kurz und gesund: Face Yoga – Natürliches Lifting oder Wellnessroutine?

06.10.2026

8 Minuten

Face Yoga verspricht straffere Haut, weniger Falten und definierte Gesichtskonturen. Doch was weiß die Wissenschaft über das Training für die Gesichtsmuskeln? In dieser Folge haben wir recherchiert, ob Face Yoga einen nachgewiesenen Lifting-Effekt hat, worauf du bei den Übungen achten solltest und wie die Methode noch auf ganz andere Art und Weise positiv auf die Gesundheit wirken kann.

#109 Pflegeheim als neue Heimat?

29.09.2026

50 Minuten

Die Entscheidung für oder gegen ein Pflegeheim ist für viele Familien belastend. Dabei spielen Schuldgefühle, Überforderung, Zeitdruck und die Sorge, das Falsche zu tun, oft eine große Rolle. Wir sprechen mit Ulrike Kempchen, Juristin bei der Bundesinteressenvertretung für alte und pflegebetroffene Menschen (BIVA), über Warnsignale, die zeigen, dass die Pflege zu Hause an Grenzen kommt – oder was hilft, wenn das Thema Pflegeheim zu Streit zwischen Betroffenen und Angehörigen führt. Außerdem geht es darum, wie man einen passenden Heimplatz findet, worauf man bei der Auswahl achten sollte und was organisatorisch und finanziell auf einen zukom

News to go: E-Zigaretten statt Rauchstopp – was bedeutet das für das Lungenkrebsrisiko?

22.09.2026

10 Minuten

Viele Menschen steigen von normalen Zigaretten auf E-Zigaretten um – in der Hoffnung, damit weniger Schaden anzurichten oder leichter aufzuhören. Doch eine neue Studie aus Südkorea liefert einen wichtigen Hinweis: Wer nach dem Rauchstopp täglich dampft, muss weiterhin mit gesundheitlichen Folgen rechnen. Wir sprechen darüber, wie sich E-Zigaretten auf das Lungenkrebsrisiko auswirken und warum sie keine Alternative zum vollständigen Verzicht sind.

#108 Wir müssen über Fehlgeburten reden

15.09.2026

42 Minuten

Etwa jede sechste Schwangerschaft endet mit einer Fehlgeburt – und trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Für Betroffene kann ein Schwangerschaftsverlust nicht nur körperlich, sondern auch psychisch sehr belastend sein. Trauer, Schuldgefühle, Wut und Angst können noch lange nachwirken. Dr. Charlotte Lindner begleitet Frauen sowohl als Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe als auch als ärztliche Psychotherapeutin. Mit ihr sprechen wir darüber, welche psychischen Folgen eine Fehlgeburt haben kann, woran Betroffene erkennen, dass sie Unterstützung brauchen, und wie Angehörige helfen können. Außerdem geht es um die Auswirkungen auf Partnerschaften und darum, warum eine erneute Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt häufig von Angst begleitet wird.

Kurz und gesund: Was ein Glas Wasser am Morgen (nicht) bewirken kann

08.09.2026

10 Minuten

Ein Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen soll den Stoffwechsel ankurbeln, die Verdauung anregen und den Kreislauf in Schwung bringen. Doch was davon ist wissenschaftlich belegt – und kommt es wirklich auf den Zeitpunkt an? In dieser Folge geht es darum, wie viel Flüssigkeit wir im Alltag ungefähr brauchen und warum regelmäßiges Trinken wichtiger ist als eine starre Morgenroutine.

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Über diesen Podcast

Im Podcast "Auf Herz und Nieren" von FOCUS Gesundheit dreht sich alles um Medizin, Gesundheit, Fitness & Ernährung sowie ein glückliches Leben. In jeder Folge widmen sich die Medizinredakteurinnen Andrea Bannert und Antonia Schillinger einem Thema ganz ausführlich und sprechen mit renommierten Ärzten, Wissenschaftlern und Forschenden über die neuesten Behandlungsmethoden und Forschungsergebnisse. Dabei geben sie konkrete Tipps aus der Praxis und vermitteln wertvolles Wissen für den Alltag. Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Körper fit und gesund haltet, welche Ernährungsempfehlungen Experten aussprechen und wie man einer Krankheit am besten begegnen kann. Auch Patienten und Betroffene kommen selbst zu Wort. Der Podcast erscheint alle 14 Tage, immer mittwochs. Schreibt eure Fragen und Themenvorschläge per E-Mail an podcast@focus-gesundheit.de. Wir freuen uns über Feedback, Anregungen, Kritik sowie eure Bewertungen. Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/focus_gesundheit/ Facebook: https://www.facebook.com/focusgesundheitmagazin Tik Tok: https://www.tiktok.com/@focusgesundheit WhatsApp: https://re.burda.com/4bZ7FQyy8Z

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Urheberangabe: Die Podcastfolgen sind zugunsten der BurdaVerlag Data Publishing GmbH, Deutsches Institut für Qualität und Finanzen urheberrechtlich geschützt. Sie dürfen die Podcastfolgen beliebig oft anhören. Eine Vervielfältigung ist nur zu eigenen, nichtkommerziel...
Durchschnittliche Länge: Ø 40 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.