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Episoden
14.07.2026
10 Minuten
Kohlenhydrate genießen keinen guten Ruf. Aber ist das wirklich gerechtfertigt? Wir schauen uns in dieser Folge an, was Kohlenhydrate im Körper eigentlich machen, warum sie nicht automatisch ungesund sind und worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt.
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07.07.2026
40 Minuten
Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel überhaupt — und bleibt trotzdem oft lange unentdeckt. Allgemeinmediziner Dr. Markus Czornik erklärtin dieser Folge, welche Symptome auf einen Eisenmangel hindeuten, welche Blutwerte für die Diagnose wichtig sind und weshalb bei der Einordnung immer das Gesamtbild zählt. Außerdem klären wir, wer besonders gefährdet ist, was ein unbehandelter Eisenmangel im Körper anrichten kann und wie sich die Eisenversorgung über die Ernährung verbessern lässt.
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01.07.2026
12 Minuten
Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Männern. Doch welche Rolle spielt die Ernährung dabei eigentlich? Eine aktuelle große Übersichtsarbeit hat untersucht, wie verschiedene Ernährungsweisen mit dem Risiko für Prostatakrebs und dem Verlauf nach einer Diagnose zusammenhängen. Wir ordnen für euch ein, wie belastbar die Daten sind und was sich daraus für euren Alltag ableiten lässt.
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23.06.2026
40 Minuten
Herzschwäche gehört zu den häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kann lebensgefährlich werden, wenn sie unbehandelt bleibt. In dieser Folge geht es darum, was hinter einer Herzinsuffizienz steckt – und warum nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche eine wichtige Rolle spielt. Prof. Karl-Philipp Rommel erklärt, weshalb gerade Stress als Einflussfaktor auf Herzerkrankungen oft unterschätzt wird. Wir klären: Welche Risikofaktoren besonders wichtig sind, weshalb Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Atemnot beim Treppensteigen Warnzeichen sind und was man selbst tun kann. Dabei sprechen wir auch über Behandlungsmöglichkeiten und moderne Verfahren, die an der Herz-Hirn-Achse ansetzen.
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16.06.2026
13 Minuten
Hitze ist mehr als nur unangenehmes Sommerwetter. Sie belastet den Kreislauf, stört den Schlaf und kann schnell zum Gesundheitsrisiko werden. Besonders kritisch wird es, wenn der Körper auch nachts nicht mehr richtig zur Ruhe kommt. Wir sprechen darüber, was hohe Temperaturen mit unserem Körper machen, warum gerade warme Nächte so problematisch sind und wie du dich und andere im Alltag vor Hitze schützen kannst.
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Über diesen Podcast
Im Podcast "Auf Herz und Nieren" von FOCUS Gesundheit dreht sich
alles um Medizin, Gesundheit, Fitness & Ernährung sowie ein
glückliches Leben. In jeder Folge widmen sich die
Medizinredakteurinnen Andrea Bannert und Antonia Schillinger einem
Thema ganz ausführlich und sprechen mit renommierten Ärzten,
Wissenschaftlern und Forschenden über die neuesten
Behandlungsmethoden und Forschungsergebnisse. Dabei geben sie
konkrete Tipps aus der Praxis und vermitteln wertvolles Wissen für
den Alltag. Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Körper fit und gesund
haltet, welche Ernährungsempfehlungen Experten aussprechen und wie
man einer Krankheit am besten begegnen kann. Auch Patienten und
Betroffene kommen selbst zu Wort. Der Podcast erscheint alle 14
Tage, immer mittwochs. Schreibt eure Fragen und Themenvorschläge
per E-Mail an podcast@focus-gesundheit.de. Wir freuen uns über
Feedback, Anregungen, Kritik sowie eure Bewertungen. Social Media:
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Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go
Kurz und gesund: Wie ihr euch vor der Sommerhitze schützen könnt
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