MEDIENKOMPETENT & RESILIENT

Eigentlich bin ich momentan überhaupt nicht in „Sende-Stimmung“! Aber genau weil das so ist - und mich die Gedanken zu den Gründen dazu sowieso im Kopf beschäftigt halten - habe ich diese Gedanken im Rahmen dieser Folge einfach mal laut ausgesprochen und mit euch geteilt.  Wie entsteht Stress und was sind typische Stress-Reaktionsmuster? Warum funktioniert unser System (aus Körper, Geist und Seele) unter Stress anders als im entspannten Zustand? Welche Rolle spielt das Thema Energiehaushalt dabei?   All diese Fragen beantworte ich anhand von meinen aktuellen Beispielen, die mich momentan bewegen und mich immer mal wieder in die Stress-Spirale abrutschen lassen.   Ich hoffe, dass ich euch mit meiner Reflexion ein paar wertvolle Anstöße für eure eigenen Stressbewältigungsprozesse mitgeben kann – kann jetzt in der Vorweihnachtszeit ja sicher nicht schaden!   ***** Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:   E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com Website: https://www.waldspatz-medien.com/   Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s nicht nur viele spannende Playlists mit Bezug zu meiner Arbeit, sondern auch Short-Videos, in denen ich Best-Practice-Methoden mit euch teile.   Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).   *****   Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)     (Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com) 

Die Berufswahl gehört zu den größten und wichtigsten Entscheidungen im Leben! Und sie muss in einem Alter getroffen werden, in dem die jungen Menschen oft noch unsicher mit sich selbst, der eigenen Identität und den eigenen Lebenszielen sind. Diese innere Unsicherheit gepaart mit diffusen Zukunftsängsten und der ganz konkreten Angst vor einer "falschen" Entscheidung, sind (neben vielen anderen pubertätsbedingten Themen) immense Stressfaktoren für junge Menschen! Was können wir also tun, wenn wir im Bereich der Berufsorientierung mit jungen Menschen arbeiten und sie gut auf ihr künftiges Leben vorbereiten wollen? Das Zauberwort heißt: RESILIENZFÖRDERUNG! In dieser Folge teile ich mit euch die Aufzeichnung eines kostenlosen Web-Seminars, in dem ich vielfältige Erfahrungen aus meiner Arbeit mit euch teile und euch konkrete (und vor allem praxistaugliche) Tipps und Methoden an die Hand gebe, mit deren Hilfe auch ihr das Thema Resilienzförderung stärker in eurer pädagogischen Arbeit im Rahmen der Berufsorientierung einbringen könnt.   Folgende Fragen beantworte ich in dieser Folge:   Was ist Resilienz? Warum braucht es Resilienzförderung im Rahmen der Berufsorientierung? Wie funktioniert Resilienzförderung konkret? Wie lässt sich das Thema Resilienzförderung im BO-Bereich integrieren? ***** Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:   E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com Website: https://www.waldspatz-medien.com/   Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s nicht nur das Video zu dieser Folge, sondern auch Short-Videos, in denen ich noch mehr Best-Practice-Methoden aus meiner Arbeit mit euch teile.   Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).   *****   Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)     (Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com) 

#Nerd #vielfältig #SeniorInnenbildung   Heute habe ich bei mir im Podcast einen ganz lieben Kollegen von mir zu Gast: Johannes Fischer. Johannes ist Medienpädagoge und Gamer und hat sich vor einiger Zeit intensiv mit der Frage beschäftigt, wie man das Thema „Digitale Spiele“ aus dem Negativ-Fokus (Stichwort: Mediensucht und Ballerspiele) rausholen kann. Denn mit Games ist noch so viel mehr möglich!   Was genau wir damit meinen, dass erfahrt ihr in diesem Gespräch.   ***** Alle Links und Dinge, die wir in der Folge ansprechen: Video: „Jane McGonigal: Videospiele für eine bessere Welt“ „Flow“-Infos App "Draw your Game" App "Habitica" Spiel "Hidden Codes"   Und hier noch zwei weitere Anlaufstellen, die wir empfehlen möchten: Spieleratgeber NRW Stiftung Digitale Spielekultur   Kontakt zu Johannes Fischer   ***** #UnbezahlteWerbung: „Stärkenschatzkiste für Kinder und Jugendliche“   *****   Euer Kontakt zu mir: E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com Website: https://www.waldspatz-medien.com/   Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Folgt mir außerdem gern auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).   *****   Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)     (Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com) 

Heute gibt’s mal wieder eine sehr spontane Solofolge von mir – und zwar direkt aus einer akuten Stress-Situation heraus! Worum es dabei konkret geht, erfahrt ihr in der Episode. Darin reflektiere ich nicht nur mit euch gemeinsam meine aktuelle Situation, sondern entwickle anschließend sogar noch (mehr oder weniger spontan) eine mediengestützte Stressbewältigungsmethode, die ich quasi „am lebendigen Objekt“ anwende. Vielleicht habt ihr ja auch Lust, diese Methode mal in einer EURER nächsten Stress-Situationen bewusst anzuwenden. Falls ja, dann lasst es mich gern wissen und mich an euren Erfahrungen teilhaben. Ansonsten wünsche ich euch jetzt erstmal gute Inspiration beim Reinhören.   *****   Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:   E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com Website: https://www.waldspatz-medien.com/   Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s inzwischen auch Short-Videos, in denen ich Best-Practicte-Methoden aus meiner Arbeit mit euch teile und ein paar ganz neue Playlists, die noch besser zu meiner Arbeit im Bereich Medienkompetenz- UND Resilienzförderung passen. Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).   *****   Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)     (Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)