Frühstück für Champions Archiv
77 Episoden
15 Minuten
Willkommen zu Staffel 02 mit einer neuen Folge.
Die neue Staffle beginnt mit der persönlichen Optimierung und zwar deinem Schlaf.
Ich bin fest davon überzeugt, dass es egal ist ob wir 5, 6, 7 oder 10 Stunden schlafen, solange die Schlafqualität nicht stimmt, haben wir weniger Energie über den Tag.
In dieser Folge sprechen wir über den ersten Teil des Schlafs und deiner Schlafqualität.
Hör gleich rein und schlaf sofort besser.
Sei mein Gast
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Du möchtest Gast in meinem Podcast werden, dann melde dich hier bei mir mit deinem Thema zu Körper, Geist und Seele!
https://hendrik-heese.de/ffc-gast/
Oder du hast eine spannende Geschichte über dich, die andere motivieren oder inspirieren kann? Dann lass es mich wissen und gebe es an die Hörer weiter.
https://hendrik-heese.de/ffc-gast/
Die neue Staffle beginnt mit der persönlichen Optimierung und zwar deinem Schlaf.
Ich bin fest davon überzeugt, dass es egal ist ob wir 5, 6, 7 oder 10 Stunden schlafen, solange die Schlafqualität nicht stimmt, haben wir weniger Energie über den Tag.
In dieser Folge sprechen wir über den ersten Teil des Schlafs und deiner Schlafqualität.
Hör gleich rein und schlaf sofort besser.
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5 Minuten
Meine Lieben, heute ist das ENDE!!
Nein nicht von diesem Podcast, sondern von dem nicht eingehen von Risiken und vermeiden von Angst.
Ich möchte dich mit auf die Reise nehmen und dir weiterhelfen auf weiteren Kanäle, damit du für dich das beste aus diesem Podcast rausholen kannst.
Daher habe ich mit gedacht, den Podcast in Staffeln zu teilen.
Persönliche Optimierung
Mindset
Motivation
So das du genau weißt woran du bist und nicht warten brauchst, bist ein Thema für dich dabei ist.
Ich freue mich dir zu helfen.
vg Hendrik
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Nein nicht von diesem Podcast, sondern von dem nicht eingehen von Risiken und vermeiden von Angst.
Ich möchte dich mit auf die Reise nehmen und dir weiterhelfen auf weiteren Kanäle, damit du für dich das beste aus diesem Podcast rausholen kannst.
Daher habe ich mit gedacht, den Podcast in Staffeln zu teilen.
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So das du genau weißt woran du bist und nicht warten brauchst, bist ein Thema für dich dabei ist.
Ich freue mich dir zu helfen.
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11 Minuten
In dieser Episode geht es um Mut und Risiko und warum manche nur daran denken Misserfolge zu haben und kein Risiko eingehen wollen.
Diese Episode hat mich auch inspiriert ein paar neue Sachen auszuprobieren, mutig zu sein und Risiken einzugehen.
Viel Freude mit dieser Episode
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Diese Episode hat mich auch inspiriert ein paar neue Sachen auszuprobieren, mutig zu sein und Risiken einzugehen.
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18 Minuten
Nach der letzten Folge habe ich einige Zuschriften bekommen, die es nicht glauben können, durch reine Vorstellungskraft etwas zu verändern.
Daher habe ich hier noch einen zweiten Teil hinzugefügt, bei dem ich auf ein paar Studien eingehe, die zeigen, was wirklich rein gedanklich zu Veränderungen führt.
Das Veränderungen und Vorstellungen im Kopf, unsere Nervenbahnen so beeinflussen können, dass sogar unser Körper nicht mehr unterscheiden kann, was wahr und falsch ist.
Ich hoffe es dir und auch anderen weiter und ich freue mich auf weitere tolle Themen in diesem Bereich.
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Daher habe ich hier noch einen zweiten Teil hinzugefügt, bei dem ich auf ein paar Studien eingehe, die zeigen, was wirklich rein gedanklich zu Veränderungen führt.
Das Veränderungen und Vorstellungen im Kopf, unsere Nervenbahnen so beeinflussen können, dass sogar unser Körper nicht mehr unterscheiden kann, was wahr und falsch ist.
Ich hoffe es dir und auch anderen weiter und ich freue mich auf weitere tolle Themen in diesem Bereich.
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18 Minuten
Wenn wir uns Magier oder Magierinnen ansehen und deren Show verfolgen, sehen wir gespannt zu wie sie uns verzaubern und eine Illusion hervortun, damit wir nicht dahinter kommen, wie die einzelnen Aktionen funktionieren.
Und so läuft es auch oft bei Menschen, die gewissen negative Interpretationen haben, sich selbst Täuschen und sich falsche Wahrheiten sagen und diese auch glauben.
Wenn es möglich ist, dass wir unsere Interpretationen ändern und unsere Illusion von dessen was wir bis jetzt gedacht haben, in einer anderen Perspektive sehen und das reflektieren, können wir besser mit Ängsten und Sorgen umgehen.
Wir sind in der Lage unsere Gedanken zu steuern und uns eine Welt zu erschaffen, in der wir unser eigener Magier / Zauberer werden.
Also dreh deine negativen Illusionen und Interpretationen durch die Mangel und werden zum Magier:in, deines Lebens.
Sei mein Gast
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Und so läuft es auch oft bei Menschen, die gewissen negative Interpretationen haben, sich selbst Täuschen und sich falsche Wahrheiten sagen und diese auch glauben.
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Wir sind in der Lage unsere Gedanken zu steuern und uns eine Welt zu erschaffen, in der wir unser eigener Magier / Zauberer werden.
Also dreh deine negativen Illusionen und Interpretationen durch die Mangel und werden zum Magier:in, deines Lebens.
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14 Minuten
Es gibt Menschen die schreiben sich tagtäglich eine ToDoListe oder setzen gewisse Dinge einfach aufs Wochenende, über den Monat über das Jahr an.
Einige von denen haben noch eine ToDoListe von 2020 und wissen nicht wie sie die abarbeiten sollen.
Wie ToDoListen deine Psyche beeinflussen, erfährst du in dieser Folge.
Genauso auch, wie du deine ToDoListe zu deinem Freund machen kannst, damit mehr Energie und Lebensfreude hast und ein besseres Gefühl von Zeit bekommst.
Viel Freude mit dieser Folge.
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Einige von denen haben noch eine ToDoListe von 2020 und wissen nicht wie sie die abarbeiten sollen.
Wie ToDoListen deine Psyche beeinflussen, erfährst du in dieser Folge.
Genauso auch, wie du deine ToDoListe zu deinem Freund machen kannst, damit mehr Energie und Lebensfreude hast und ein besseres Gefühl von Zeit bekommst.
Viel Freude mit dieser Folge.
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15 Minuten
Es gibt viele Menschen da draußen, die dir sagen. "Bleib so wie du bist" oder "Du hast dich aber verändert"
Als wäre es den Leuten nicht lieb, dass du dich veränderst oder dir sogar verbieten dich zu ändern, weil du so bleiben sollst wie du bist.
Was heißt das aber und warum eine Veränderung immer gut ist und warum wir nicht die Veränderung wagen, wirst du in dieser Episode kennenlernen.
Sie ist außerplanmäßig entstanden und daher etwas verwirrend, aber ich hoffe du hast trotzdem Spass =)
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Als wäre es den Leuten nicht lieb, dass du dich veränderst oder dir sogar verbieten dich zu ändern, weil du so bleiben sollst wie du bist.
Was heißt das aber und warum eine Veränderung immer gut ist und warum wir nicht die Veränderung wagen, wirst du in dieser Episode kennenlernen.
Sie ist außerplanmäßig entstanden und daher etwas verwirrend, aber ich hoffe du hast trotzdem Spass =)
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15 Minuten
Einige Menschen denken das Disziplin etwas ist, was nur Menschen können die wirklich sehr zielstrebig sind und konsequent Sachen durchziehen.
Dabei haben alle Menschen Disziplin und zwar in Form von Routinen.
Routinen in denen sie sich wohl fühlen, sind Routinen zu denen sie vertrauen haben und daher keine neuen Routinen aufbauen möchten. (Quasi Disziplin zeigen).
Aber grundsätzlich schaffst du durch Wiederholung eine neue Routine und damit auch "Disziplin" und zack wird es zu einer neuen Routine die du auch im Schlaf kannst und keine Disziplin mehr brauchst.
Viel Freude mit dieser Folge
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Dabei haben alle Menschen Disziplin und zwar in Form von Routinen.
Routinen in denen sie sich wohl fühlen, sind Routinen zu denen sie vertrauen haben und daher keine neuen Routinen aufbauen möchten. (Quasi Disziplin zeigen).
Aber grundsätzlich schaffst du durch Wiederholung eine neue Routine und damit auch "Disziplin" und zack wird es zu einer neuen Routine die du auch im Schlaf kannst und keine Disziplin mehr brauchst.
Viel Freude mit dieser Folge
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19 Minuten
Glaubenssätze sind bei uns allen tief verborgen und kommen oft aus der Kindheit, sie können aber auch sehr von unserem Umfeld kommen.
Sie kommen zu uns obwohl sie nicht bewusst zugelassen haben.
Wie du weißt was negative Glaubenssätze sind und wie du diese für dich ins positive umwandeln kannst, erfährst du in der Episode.
Das wird lebensverändernd.
Die "go deep week" wurde von mir ins Leben gerufen, um Themen aufzugreifen, die innerhalb einer Folge zu kurz gekommen sind oder Themen, die oft nur an die Oberfläche gehen und nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins.
Achte bei den Episoden auf die Bezeichnung "go deep week", das sind Episoden die 6 Tage lang täglich veröffentlicht werden, damit du das Beste aus diesem Podcast rausholen kannst.
Nach den 6 Tagen geht es ganz normal 1x wöchentlich weiter.
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Sie kommen zu uns obwohl sie nicht bewusst zugelassen haben.
Wie du weißt was negative Glaubenssätze sind und wie du diese für dich ins positive umwandeln kannst, erfährst du in der Episode.
Das wird lebensverändernd.
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Achte bei den Episoden auf die Bezeichnung "go deep week", das sind Episoden die 6 Tage lang täglich veröffentlicht werden, damit du das Beste aus diesem Podcast rausholen kannst.
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10 Minuten
Die 5x Warum Methode kommt eigentlich aus dem Qualitätsmanagement um Probleme und Defekte vom Ursprung her zu erkennen und gleich zu behandeln.
Diese Methode kannst du auch für anwenden und deine wahren Bedürfnisse herausfinden.
Freue dich auf ein paar Beispiele und frage dich immer WARUM!
Die "go deep week" wurde von mir ins Leben gerufen, um Themen aufzugreifen, die innerhalb einer Folge zu kurz gekommen sind oder Themen, die oft nur an die Oberfläche gehen und nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins.
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Diese Methode kannst du auch für anwenden und deine wahren Bedürfnisse herausfinden.
Freue dich auf ein paar Beispiele und frage dich immer WARUM!
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16 Minuten
In der heutigen Episode geht es um den Aberglauben und warum viele Menschen Glück und Unglück annehmen und diese zu Glaubenssätzen kreieren, obwohl sie die Dinge und Sachen nicht erklären können bzw. nicht hinterfragt haben.
Die alltäglichen Sprüche wie "Die Zahl 13 bringt Unglück", oder "Bist du mit dem falschen Fuß aufgestanden" dringen tief in unser Bewusstsein ein und verbringen dort eine ganze Zeit, dass wir es annehmen und für richtig halten.
Mit dieser Folge möchte ich etwas hinter die Kulissen schauen.
Viel Freude mit dieser Episode.
Die "go deep week" wurde von mir ins Leben gerufen, um Themen aufzugreifen, die innerhalb einer Folge zu kurz gekommen sind oder Themen, die oft nur an die Oberfläche gehen und nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins.
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Die alltäglichen Sprüche wie "Die Zahl 13 bringt Unglück", oder "Bist du mit dem falschen Fuß aufgestanden" dringen tief in unser Bewusstsein ein und verbringen dort eine ganze Zeit, dass wir es annehmen und für richtig halten.
Mit dieser Folge möchte ich etwas hinter die Kulissen schauen.
Viel Freude mit dieser Episode.
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16 Minuten
Stress kommt und geht, die einen können gut mit Stress umgehen und die anderen weniger.
Das Stress auch in der Tierwelt vorkommt und wie du Anzeichen von Stress erkennst und damit umgehen kannst, wirst du in dieser Episode erfahren.
Die "go deep week" wurde von mir ins Leben gerufen, um Themen aufzugreifen, die innerhalb einer Folge zu kurz gekommen sind oder Themen, die oft nur an die Oberfläche gehen und nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins.
Achte bei den Episoden auf die Bezeichnung "go deep week", das sind Episoden die 7 Tage lang täglich veröffentlicht werden, damit du das Beste aus diesem Podcast rausholen kannst.
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Das Stress auch in der Tierwelt vorkommt und wie du Anzeichen von Stress erkennst und damit umgehen kannst, wirst du in dieser Episode erfahren.
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15 Minuten
Affirmationen oder Mantras sollen dich in positive Stimmung bringen oder dich in deine Selbstbewusstsein bestärken.
Nur wenn du nicht daran glaubst und es in dein Unterbewusstsein umprogrammierst, wird jede noch so positive Affirmation nichts bringen.
Du willst Millionär sein/werden und dein Konto zeigt ein fettes Minus an? Dann kannst du dir lange sagen, dass du Millionär bist, wenn du das nicht glaubst und nicht danach handelst.
In dieser Episode erfährst du, wie du deine Affirmation für dich anwenden kannst, damit sie funktioniert.
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Nur wenn du nicht daran glaubst und es in dein Unterbewusstsein umprogrammierst, wird jede noch so positive Affirmation nichts bringen.
Du willst Millionär sein/werden und dein Konto zeigt ein fettes Minus an? Dann kannst du dir lange sagen, dass du Millionär bist, wenn du das nicht glaubst und nicht danach handelst.
In dieser Episode erfährst du, wie du deine Affirmation für dich anwenden kannst, damit sie funktioniert.
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13 Minuten
Viele Menschen scheuen sich davor eine kalte Dusche zu nehmen, sie haben regelrecht Angst vor der Kälte.
Obwohl das Wasser ihnen nichts antun kann und niemanden verletzt, geht bei vielen ein Szenario durch den Kopf, sich nicht unter eine kalte Dusche zu stellen.
Was das allerdings mit deiner Psyche und deiner mentalen Stärke tun kann, erfährst du hier in dieser Episode.
Die "go deep week" wurde von mir ins Leben gerufen, um Themen aufzugreifen, die innerhalb einer Folge zu kurz gekommen sind oder Themen, die oft nur an die Oberfläche gehen und nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins.
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Obwohl das Wasser ihnen nichts antun kann und niemanden verletzt, geht bei vielen ein Szenario durch den Kopf, sich nicht unter eine kalte Dusche zu stellen.
Was das allerdings mit deiner Psyche und deiner mentalen Stärke tun kann, erfährst du hier in dieser Episode.
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13 Minuten
Die maximale Tiefe kommt aus dem Tauchen und was das mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat, wirst du in dieser Folge erfahren.
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