Psychologie @work. Mental gesunde Arbeit, Führung und Vereinbarkeit Archiv
154 Episoden
36 Minuten
Manchmal haben wir's schwer - im Job und im Leben. Denn es gibt Personen oder Situationen, die uns triggern. Manchmal sind es Worte, manchmal Ereignisse, oft genug wissen wir gar nicht, was es genau ist. Wir merken aber, dass wir emotional aufgeladen werden. Als würde dieser Jemand "einen Schalter in uns umlegen". Wir geraten unter Stress, werden emotional, sagen komische Dinge oder bekommen Angst. Besonders im Beruf (aber natürlich auch überall sonst) wollen wir jedoch handlungsfähig bleiben. Wir können (und sollten) den Kontakt zu Triggern nicht immer vermeiden, doch wenn das nicht möglich ist brauchen wir gute Strategien, um ihnen ihre Macht zu nehmen! Diese Strategien möchte ich Dir in der heutigen Folge vermitteln. Dazu habe ich 3 Impulse mitgebracht, die u.a. an psychotherapeutische Behandlungsmethoden angelehnt sind. Hinweis: Hier im Podcast können lediglich Impulse gesetzt werden, die Menschen mit einer psychischen Erkrankung emotional überfordern können. Wenn es bei Dir um klinisch relevante Traumata geht, solltest Du Dich deshalb unbedingt an psychotherapeutisch tätige KollegInnen wenden! Kontakt zu mir erhältst Du .... www.femlead-factory.com Instagram:
53 Minuten
Heute beschäftigen wir uns mit der Einrichtung und den Funktionen unserer Arbeitszimmer! Zu Gast ist die leipziger Interior-Designerin Anna Sophie Wolf, die sich vor Kurzem mit ihrem Traumjob selbständig gemacht hat.
21 Minuten
Diese Woche geht es in der FemLead Factory um Abschiede. Du hast gekündigt? Dir WURDE gekündigt? Du wechselst die Abteilung oder Du hast einen lieben Menschen verloren? Dann kann dich die heutige Folge vielleicht unterstützen.
31 Minuten
Besonders Frauen verhandeln ungern. Es behagt ihnen oftmals gar nicht, etwas zu fordern, und deshalb besagen die empirischen Daten: wir verhandeln seltener als Männer, wir erhalten seltener und geringere Investments als Männer, und wir verdienen im Schnitt noch immer 18% weniger als Männer.
36 Minuten
Heute geht es um eine der wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale überhaupt: Extraversion. Viele Mythen ranken sich um diese Dimension - z.B. dass introvertierte Menschen sehr schüchtern und einsilbig sind.
47 Minuten
Heute geht es in der FemLead Factory um den kreativen Arbeitsprozess. Unsere heutige Wissensökonomie benötigt mehr denn je innovative Lösungen von kreativen Menschen.
35 Minuten
Lebenslanges Lernen ist heute in aller Munde. Doch wie funktionieren wir eigentlich beim Lernen, und was bringen Web-Schulungen und Co? Heute geht's in der FemLead Factory um all diese Fragen.
38 Minuten
Wir kennen es alle: wir wollen neue Realitäten schaffen, etwas verändern oder vorankommen... und bleiben doch passiv. Das hat in den wenigsten Fällen etwas mit Motivationslosigkeit zu tun, sondern damit, dass wir etwas unbeholfen sind, wie wir die Veränderung angehen sollen. Außerdem halten uns verschiedene andere "Begleiter" am Boden: Ängste, Sorgen, Erlebnisse, Konzepte über neue Erfahrungen... In der heutigen Folge nehme ich Dich mit in eine Metapher, die Dir helfen kann, deine aktuelle Situation zu reflektieren und Klarheit über hemmende Faktoren zu bekommen. Außerdem lernst Du, wie sich Passivität äußern kann. Aber am wichtigsten: ich gebe Dir Impulse dazu mit, wie Du Passivität überwindest, um engagiert und aktiv deine gewünschte Realität zu gestalten! Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung, z.B. bei Spotify oder Apple Podcasts! DANKE für deine Unterstützung!!! Kontakt: www.femlead-factory.com kontakt@silkerusch.com LinkedIn oder Instagram (@femlead_factory) Alles Liebe, Silke
30 Minuten
Wir würden gerne unseren Job wechseln, unser großes Auto verkaufen oder sind gezwungen, irgendwo neu anzufangen. Dabei begleitet uns das unangenehme Gefühl der Statusangst.
34 Minuten
Besonders wir Frauen tun uns häufig unendlich schwer damit, nein zu sagen. Wir wollen gefallen, gehorsam sein und bloß niemanden brüskieren.
19 Minuten
Besonders Frauen können tierisch darunter leiden, sich mit anderen zu vergleichen und dabei vermeintlich schlecht abzuschneiden. Dabei sind es gar nicht die Vergleiche an sich, die uns fertigmachen, sondern die Schlüsse, die wir daraus ziehen!
1 Stunde 1 Minute
Fast jeder kennt sie - Menschen, die sich selbst gerne reden hören, die prahlen, andere abwerten oder manipulieren. Die Rede ist von narzisstischen Persönlichkeiten.
53 Minuten
Dann und wann kennt es wohl jede(r): Motivationslosigkeit macht sich breit. Manchmal nehmen wir mangelnde Motivation aber auch bei unseren Mitarbeitenden oder Teammitgliedern wahr.
58 Minuten
Strukturen aus Hierarchie, Kontrolle und Leistungszielen erscheinen uns in einer volatilen Wissensökonomie immer öfter wie "aus der Zeit gefallen". Doch was sind Alternativen?
50 Minuten
Heute gibt's in der FemLead Factory zahlreiche Tipps und Hacks rund um die Bildung positiver Gewohnheiten.
