ONEWARDS - der Solotravel Podcast Archiv

In dieser Folge dreht sich alles um den Travel Blues – das kleine oder große Tief, das nach einer Reise einsetzen kann. Anja teilt ihre persönlichen Erfahrungen, erklärt, warum es uns nach dem Urlaub manchmal so runterzieht, und gibt jede Menge praktische Tipps, um sanft in den Alltag zurückzufinden. Von realistischen Erwartungen über kleine Rituale bis hin zu Bewegung, sozialem Austausch und dem bewussten Mitnehmen von Reise-Glücksgefühlen: Diese Episode ist ein warmherziger Guide, um die Magie des Reisens auch zuhause lebendig zu halten.

Themen:

Was ist Travel Blues / Post Vacation Syndrome?

Psychologische Hintergründe

Meine Strategien gegen das Tief

Kreative Ideen, um den Urlaubsflair mit nach Hause zu nehmen

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Du möchtest selbst mal im Podcast über deine Solo-Reise erzählen? Dann schreib mir einfach an mail@onewards-podcast.com oder via Instagram @onewards.podcast – ich freu mich auf dich!

 

️ Und wie immer gilt: Hört nicht nur auf das, was wir sagen. Geht und seht nach.

 

In dieser Folge von ONEWARDS – deinem Lieblings-Solotravel Podcast spreche ich mit Romi, die sich ihren Kindheitstraum erfüllt hat: einmal nach Südamerika reisen.

Was als Auslandssemester in Chile begann, wurde zur Reise ihres Lebens. Mit viel Neugier, Offenheit und wachsender Abenteuerlust hat Romi nicht nur den Kontinent, sondern auch sich selbst neu entdeckt.

Wir sprechen darüber:

warum sie schon als Kind von Südamerika fasziniert war

wie ihr Auslandssemester zum Startpunkt für viele Reisen wurde

welche typisch lateinamerikanischen Eigenschaften sie sich für Österreich wünschen würde

und warum man manchmal einfach dem inneren Ruf folgen sollte

Tipp: Romi bloggt auf bussibabareisen über ihre Reisen – ganz viel Inspiration für alle, die selbst mit dem Gedanken spielen, nach Südamerika zu reisen. ️ Hier geht’s zu ihrem Blog 

️ Und hier zu ihrem Instagram 

Und noch was Besonderes: Heute – am Tag der Veröffentlichung – hat Romi Geburtstag! Wenn du ihr gratulieren willst, schreib’s doch gerne in die Kommentare

 

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Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von ONEWARDS – deinem Solo Travel Podcast! Heute dreht sich alles um den Buchstaben S im Solo Travel ABC. Statt Strand oder Sommer steht das S diesmal für Solo Travel pur – und für das ehrliche Aufräumen mit gängigen Vorurteilen rund ums Alleinreisen.

Ich spreche über:

Ist Solo Travel wirklich teurer?

🧍‍️ Was tun gegen Einsamkeit auf Reisen?

️ Wie sicher ist das Ganze – besonders für Frauen?

️ Allein essen gehen? Gar nicht so schlimm!

Entscheidungsdruck & Support im Notfall

Mit vielen persönlichen Geschichten, reflektierten Gedanken und konkreten Tipps für deine nächste Solo-Reise. Plus: Warum du keine Angst haben musst und was du stattdessen gewinnen kannst – Freiheit, Selbstbewusstsein und richtig viele neue Bekanntschaften.

Links zur Folge:

Folge mit Antje über Kranksein auf Reisen

Mein Interview mit Greta Marlene: HIER

Mehr Inspiration auf Instagram: @onewards_podcast

Teile deine Meinung, erzähle von deinen Erfahrungen oder schick mir dein größtes Vorurteil – ich freue mich auf deine Kommentare!

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In dieser Folge geht’s weiter mit Gio – dem Mann hinter dem Podcast So geht Podcast. Nach seiner ersten Reise-Episode mit mir, in der es um Mexiko ging, tauchen wir diesmal noch tiefer in seine Südamerika-Abenteuer ein.

Dreieinhalb Wochen. Drei Länder. Eine große Portion Abenteuerlust.

Wir sprechen über:

Gios Route durch Brasilien, Bolivien und Peru

Warum Bolivien für ihn das unterschätzteste Reiseziel Südamerikas ist

Seine persönlichen Highlights: Uyuni, Rio, Machu Picchu

Wichtige Learnings übers Alleinreisen, Höhenkrankheit und Coca-Tee

Warum sich ein Dschungel-Trail zum Machu Picchu lohnt – und wie du’s richtig machst

Jede Menge Reisetipps: von lokalen Anbietern bis hin zu kulinarischen Highlights

Und: Warum eine Drybag dein neues Must-Have ist!

Gios Podcast So geht Podcast: https://www.sogehtpodcast.de

Gios Instagram: https://www.instagram.com/pellegrino.auf.reisen/

Die erste gemeinsame Folge mit Gio findest du hier: https://www.onewards-podcast.com/35-globales-herz/

Link zum Local Guide Netzwerk: https://www.findlocaltrips.com/en/

 

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️ In dieser Folge vom ONEWARDS Podcast dreht sich alles um das Thema Reise-Apps! Ich stelle dir meine liebsten digitalen Reisebegleiter vor – von Unterkunftsbuchung über Navigation bis hin zu Social Travel Communities. Welche Apps sollten unbedingt auf deinem Handy sein, wenn du alleine reist? Ich geb dir einen Überblick, teile persönliche Tipps und freue mich wie immer auf den Austausch mit dir!

Diese Apps lernst du kennen:

Unterkunft: Booking.com, Agoda, Trivago

Navigation: Google Maps, Maps.me, Komoot

Social Travel: NomadHer (für Frauen), Couchsurfing, Eat With

Darüber sprechen wir:

Vor- und Nachteile der einzelnen Apps

Wann welche App Sinn macht – je nach Reiseziel und Reisestil

Datenschutz, Offline-Funktionen und Preisvergleichs-Tricks

Wie du mit Apps neue Leute auf Reisen kennenlernst

Welche Apps sind deine Must-Haves? Schreib mir auf Instagram oder in die Kommentare! Website: www.onewards-podcast.com 

Instagram: @onewards.podcast YouTube-Kanal: ONEWARDS auf YouTube

Einmal um die Welt – mit zwei schulpflichtigen Kindern im Gepäck! In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Kathrin, die sich einen Traum erfüllt hat: Ein Jahr auf Weltreise mit ihren Kids.

Von der Bürokratie in Deutschland über die logistische Planung bis hin zu magischen Momenten in Sumatra oder Roadtrips in Australien – wir sprechen über Ängste, Abenteuer, Mut und Mindset.

Themen in dieser Folge:

Wie Kathrin ihre Kinder von der Reise überzeugt hat

Bürokratische Hürden und wie sie sie überwunden hat

Highlights & Herausforderungen einer Weltreise mit Kindern

Was Kinder vom Reisen lernen – und wir von ihnen

Alleinreisen mit Kindern: Warum das trotzdem "Solo" ist

Meine Gästin:

Kathrin Mylarch

Website : www.kathrinmylarch.de Instagram : https://www.instagram.com/_myworld4you_  

Kathrins Buch: „Zu dritt einmal um die Welt“ – ein Ratgeber für Familien, die losziehen wollen (inkl. Musteranträgen & Checklisten!) https://amzn.eu/d/b5hahkc

️ Du träumst auch von einer Weltreise – allein oder mit Familie? Dann hör rein, lass dich inspirieren und wage den ersten Schritt.

Ich freu mich auf dein Kommentar und deine Reiseerzählung. Schreibe mir gern an mail@onewards-podcast.com oder auf Instagram und schau vorbei auf meiner Website www.onewards-podcast.com

 

 

Zu Gast sind Itshe und Io, die Gründer der Absteige zur Bärtigen Therese – einem queeren Rückzugsort in der Steiermark.

Gemeinsam sprechen wir über:

Wie queere Identitäten das Reisen verändern

Queere Destinationen & Pride-Tourismus

Warum Safer Spaces so wichtig sind – gerade auch im ländlichen Raum

Wie Allies queere Reisende aktiv unterstützen können

Die Entstehung ihrer queeren Herberge in einem kleinen Alpendorf

️ Queerwashing & echte Sichtbarkeit in der Tourismusbranche

Persönliche Erfahrungen mit dem Alleinreisen – und warum die queere Community hier besonders verbunden sein kann

 

Ihr erfahrt, wie queere Menschen reisen (müssen), was sie recherchieren, bevor sie losziehen – und warum ein Ort wie die Absteige so viel mehr als nur ein Hotel ist.

Links & Empfehlungen:

Absteige zur Bärtigen Therese: Instagram / Facebook

ONEWARDS Website / Instagram

Lasst mir gern einen Kommentar oder eure Gedanken zur Folge da! Habt ihr selbst Erfahrungen mit queeren Reisen gemacht? Würdet ihr allein in die Absteige reisen? Was macht für euch einen sicheren Reiseraum aus?

Alleinreisen - aber bitte mit Indoor Klo

In dieser Folge geht's nahtlos weiter mit dem zweiten Teil unseres Gesprächs mit Karina – also unbedingt zuerst Teil 1 beim „Wohin als Nächstes“-Podcast nachhören ️

*** Link zu Teil 1: https://is.gd/Cdm2RO ***

 

Im zweiten Teil der Folge sprechen wir über:

Camping mit Komfort: Tiny Houses statt Zeltabenteuer

Konzertreisen quer durch Europa (mit Bonus-Anekdoten von rosa Zelten & Zombie-Zügen)

Solo-Trips, Festivalfails und wie Musik uns in ferne Länder zieht

Warum Island, Bangkok und das Arnold Schwarzenegger Museum Must-Sees sein könnten

Plus: Warum sich deutsche Stimmen im Ausland manchmal fremd anfühlen

Links:

Wohin als Nächstes: Instagram / TikTok

ONEWARDS: Instagram / TikTok / Website

Ich freu mich über eure Bewertungen, Kommentare und Abos. Schreibt mir auch gerne ein Email and mail@onewards-podcast.com für Eure Gästewünsche! 

In dieser Folge geht’s um das „P“ im SoloTravel ABC – und das steht für persönliches Wachstum. Ich spreche darüber, warum gerade das Alleinreisen so ein kraftvoller Weg ist, sich selbst besser kennenzulernen, mutiger zu werden und neue Perspektiven auf das eigene Leben zu gewinnen.

Ob erste Schritte raus aus der Komfortzone, Achtsamkeit im Alltag oder das Meistern von Herausforderungen unterwegs – all das formt uns und lässt uns wachsen. Und: Studien bestätigen, dass Alleinreisende oft selbstbewusster, unabhängiger und resilienter aus ihren Reisen zurückkommen. Klingt gut? Ist es auch!

In dieser Folge erfährst du:

Warum die erste Solo-Reise ein Wendepunkt sein kann

Wie man Selbstvertrauen und Entscheidungsfreude trainiert

Welche Rolle Selbstreflexion und neue Begegnungen dabei spielen

Wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen

Was du aus Herausforderungen wie Krankheit oder Pannen lernen kannst

Und warum du keine Angst vor Veränderung haben musst – sondern dich auf sie freuen darfst!

Weiterführende Links:

Folge "N wie Neuanfang" Homepage: www.onewards-podcast.com

Schreib mir gern, wenn du Fragen hast oder deine Solo-Story teilen willst an mail@onewards-podcast.com

In dieser Folge spreche ich mit Julie, die das Reisen von klein auf im Blut hat. Mit einer reiselustigen Mama an ihrer Seite war sie früh in der Welt unterwegs – Sprachreisen, Auslandssemester und immer wieder neue Länder. Doch dann kam der Karrierealltag – und ein Burn-out. Diese Krise hat Julie gezwungen, sich neu zu orientieren. Der Weg führte sie zurück zum Reisen – und zu sich selbst.

Wir sprechen über:

Wie es ist, mit dem Reisen aufzuwachsen

Warum ein Burn-out auch ein Weckruf sein kann

Welche Kraft in Begegnungen auf Reisen steckt

Und wie aus einer Weltreise ein neuer Karriereweg entstehen kann

Meine Gästin: Julie

Website: https://www.jtravelplanning.com/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jtravel-juliethomas

Instagram: https://www.instagram.com/jtravel_juliethomas/

Facebook Profil: https://www.facebook.com/juliethomas.jtravel

Sabbatical Starter Guide (Download): https://jtravelplanning.com/sabbatical-starter-guide

Ich habe mir mit diesem Podcast einen großen Traum erfüllt – und ich arbeite hart dafür, dass er wächst.

Wenn dich diese Folge inspiriert hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst, abonnierst oder eine Bewertung dalässt.

Jeder Klick, jedes Abo, jedes Teilen bedeutet mir die Welt. Danke!

In dieser Folge von ONEWARDS – Deinem Solo Travel Podcast dreht sich alles um das Thema Organisation. Ich verrate dir meine besten Tipps und Learnings aus jahrelangen Solo-Abenteuern, damit deine Reise entspannt, sicher und stressfrei wird.

Themen dieser Folge:

Warum Organisation der Schlüssel zu einer gelungenen Solo-Reise ist

Was du vor der Abreise beachten solltest (Ankunftszeiten, erste Übernachtung, Flughafentransfer)

Gepäck-Tipps: Weniger ist mehr – aber wie viel ist genug?

Wie du dich auf Finanzen & Versicherungen vorbereitest

Sicherheit & Notfallkontakte – dein persönlicher Reise-Backup

Must-have Apps & Elektronik-Planung für unterwegs

Wie dir lokale Kontakte die Reise unvergesslich machen

Extra-Tipp: Besuche onewards-podcast.com für den passenden Blogartikel zum Thema erste Solo-Reise und mehr Solo Travel Inspiration!

ONEWARDS goes Offroad!

In dieser ganz besonderen Live-Folge spreche ich mit Eva, die sich nach dem Studium ein Allradauto gekauft, ein Dachzelt montiert und sich ganz allein auf den Weg Richtung Zentralasien gemacht hat. Von Iran über Pakistan bis Afghanistan und Indien – Eva teilt ihre Erfahrungen, Begegnungen und Gedanken übers Alleinreisen, übers Losfahren, über Ängste, Freiheit und Vertrauen.

Wir sprechen über:

Warum Eva sich für ein Leben im Dachzelt entschieden hat

Wie es ist, als Frau allein durch den Iran, Indien und Afghanistan zu reisen

Gastfreundschaft, Grenzerfahrungen und die Kunst, einfach loszufahren

Die besondere Atmosphäre auf der Messe – inklusive Live-Geräuschen im Hintergrund

Diese Folge wurde live auf der größten Offroad-Messe Österreichs aufgenommen – direkt auf der Bühne, vor Publikum und mit echter Messe-Atmo.

️ Wenn du mehr inspirierende Geschichten vom Soloreisen hören willst, abonniere ONEWARDS und teile diese Folge mit allen, die vom Aufbrechen träumen – oder den kleinen Schubs brauchen, um endlich loszuziehen.

 

Alle Infos und weitere Folgen findest du auf: www.onewards-podcast.com oder auf Instagram

In dieser Folge des Solo Travel ABC sprechen wir über das große Thema Neuanfang. Was passiert, wenn das Leben eine Pause-Taste drückt? Wenn man merkt, dass es so nicht weitergehen kann? Ich teile meine Gedanken und persönlichen Erfahrungen über die Kraft von Solo-Reisen, um sich selbst neu zu entdecken, Mut zu schöpfen und innerlich zu wachsen.

Themen in dieser Episode:

Was bedeutet ein „Neuanfang“ wirklich – und warum fühlt er sich oft schwer an?

Warum Alleinreisen Klarheit schaffen kann

Wie Resilienz, Selbstvertrauen und Unabhängigkeit auf Reisen entstehen

Persönliche Geschichten von mir und Podcast-Gästen über Wendepunkte im Leben

Warum kleine Schritte oft der wahre Anfang sind

Erwähnte Links & Episoden: www.onewards-podcast.com

Weitere Folgen mit inspirierenden Gästen: 

Miriam: https://www.onewards-podcast.com/67-weltbild/

Lasse: https://www.onewards-podcast.com/56-leben-im-zug/

Corinna: https://www.onewards-podcast.com/38-von-angst-zu-abenteuer/

 

Schreib mir gern in die Kommentare: Stehst du gerade vor einem Neuanfang?

In dieser Folge von ONEWARDS spreche ich mit Johanna, einer Frau, deren Leben sich durch eine Reise nach Indien radikal verändert hat. Was als spirituelle Suche begann, wurde zu einem kompletten Neuanfang: Heute lebt Johanna in einem selbstgebauten Lehmhaus im abgelegenen Urgam-Tal auf über 2.300 Metern Höhe – mitten in den indischen Himalayas, weit weg von Großstadt, Komfort und Konsumgesellschaft.

Wir sprechen über:

ihren ersten Trip nach Indien – und warum sie immer wieder zurückgekehrt ist

das Leben in der Natur: reduziert, herausfordernd, ehrlich

wie die Menschen im Dorf auf sie als „weiße Ausländerin“ reagieren

den Alltag in einem Lehmhaus: kein Strom, keine Heizung, aber viel Klarheit

den Klimawandel in den Bergen – und was wir im Westen oft verdrängen

warum Kapitalismus, Massentierhaltung und Überkonsum für sie nicht mehr lebbar sind

Eine Folge über Mut, Widersprüche, den Wunsch nach Verbundenheit – und die Frage: Wie wollen wir eigentlich leben?

 

Meine Gästin: Johanna

Instagram Johanna: https://www.instagram.com/itsjohannadehning

Instagram Homestay: https://www.instagram.com/urgamvalley

Homestay auf Google: https://g.co/kgs/94zx29G

 

Zur neuen Website:

www.onewards-podcast.com – Hier findest du mehr Folgen & weiterführende Infos.

Du willst deine Gedanken zur Folge teilen oder selbst erzählen, was Solotravel für dich bedeutet? Dann schreib mir gern auf Instagram: @onewards.podcast oder per Email an mail@onewards-podcast.com 

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