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TriStory Archiv
144 Episoden
1 Stunde 17 Minuten
«ICH MÖCHTE DIE GROSSEN RENNEN GEWINNEN»
Tom Hug ist (25) hat sich auf den Weg gemacht, um einer der besten Triathleten auf der Welt zu werden. Dazu muss er seine (Leistungs-)Grenzen verschieben. Ungewöhnlich ist, dass er die grossen Pläne ohne Coach umsetzt: Tom Hug trainiert sich selbst. Grenzgänger ist er auch, weil viele ihn nicht einordnen können: Aufgewachsen in Genf, wo er in der Junioren-Landhockey-Nationalmannschaft spielte, besitzt er den Schweizer und den deutschen Pass.
2023 gelang dem Sportökonomie-Studenten der Durchbruch im Profi-Geschäft. Tom Hug gewann unter anderem die Challenge St. Pölten und den Apfelland Triathlon. In Zukunft will er auch die grossen Rennen gewinnen, ob die Ironman-WM auf Hawaii, der einstige Mythos, dann noch dabei ist, weiss er nicht: «Es verändert sich derzeit so viel.»
ÄHNLICHE FIGUR WIE JAN FRODENO
Derzeit muss er sein Material, wie das Zeitfahrrad, noch selbst bezahlen. In jedem Falle macht er eine gute Figur auf der Maschine, denn Tom Hug hat exakt die gleichen Körpermasse wie Jan Frodeno, der beste Triathlet aller Zeiten. «Ein Nachteil ist es nicht, eine ähnliche Figur wie Jan Frodeno zu haben», so Tom Hug mit einem Lächeln.
Tom Hug, der wegen seinem Sportökonomie-Studium in Bayreuth wohnt, scheint überall zuhause zu sein. Geprägt haben ihn nicht nur die Wurzeln in Deutschland und der Schweiz, sondern auch die ersten Studienjahre in Schottland und ein längerer Trainingsaufenthalt in Australien. Und auch in Österreich hat er eine zweite Heimat …
…
Tom Hug ist auf Instagram: https://www.instagram.com/tomhug98/
Und auf Youtube: https://www.youtube.com/@tomhug3524
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Tom Hug ist (25) hat sich auf den Weg gemacht, um einer der besten Triathleten auf der Welt zu werden. Dazu muss er seine (Leistungs-)Grenzen verschieben. Ungewöhnlich ist, dass er die grossen Pläne ohne Coach umsetzt: Tom Hug trainiert sich selbst. Grenzgänger ist er auch, weil viele ihn nicht einordnen können: Aufgewachsen in Genf, wo er in der Junioren-Landhockey-Nationalmannschaft spielte, besitzt er den Schweizer und den deutschen Pass.
2023 gelang dem Sportökonomie-Studenten der Durchbruch im Profi-Geschäft. Tom Hug gewann unter anderem die Challenge St. Pölten und den Apfelland Triathlon. In Zukunft will er auch die grossen Rennen gewinnen, ob die Ironman-WM auf Hawaii, der einstige Mythos, dann noch dabei ist, weiss er nicht: «Es verändert sich derzeit so viel.»
ÄHNLICHE FIGUR WIE JAN FRODENO
Derzeit muss er sein Material, wie das Zeitfahrrad, noch selbst bezahlen. In jedem Falle macht er eine gute Figur auf der Maschine, denn Tom Hug hat exakt die gleichen Körpermasse wie Jan Frodeno, der beste Triathlet aller Zeiten. «Ein Nachteil ist es nicht, eine ähnliche Figur wie Jan Frodeno zu haben», so Tom Hug mit einem Lächeln.
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56 Minuten
«ROTH KANN MAN NICHT BESCHREIBEN, MAN MUSS ROTH FÜHLEN UND SPÜREN»
Kein Triathlon auf dieser Welt ist bunter, lauter, hat mehr Flair, mehr positive Energie als die Challenge Roth, die sich Jahr für Jahr weiterentwickelt und sich immer mehr von anderen Rennen abhebt. Wer dieses einmalige Triathlon-Paradies erschafft, muss ein Exot sein: Felix Walchshöfer, der Geschäftsführer und Rennleiter.
Die erstaunliche Erfolgsgeschichte der Sportart Triathlon in Roth im beschaulichen Frankenland ist schon lange nicht mehr mit dem Mythos der Anfänge mit den Gründern Detlef Kühnel und Herbert Walchshöfer zu erklären. Die Challenge ist heute weltweit das Mass aller Dinge im Triathlon. Ein Erfolg, der nicht kopierbar ist.
Dieser Erfolg trägt die Handschrift von Felix Walchshöfer, wahrlich ein Exot unter den Veranstaltern. Nicht nur weil er es bunt, laut und anders mag, auch weil er (mit seiner Familie und seinem Team) einen ganz eigenen, beispiellosen, aber beispielhaften Weg geht.
KLARE WORTE ZUR PTO
Ich habe mit ihm u. a. über seine Werte, seine Haltung, seine Rolle als Geschäftsführer eines gesunden Unternehmens in schwierigen Zeiten, seine Abnabelung vom Vater und das Geheimnis der einzigartigen Stimmung an der Challenge gesprochen. «Roth», sagt er, «kann man nicht beschreiben, man muss es fühlen und spüren.»
Und Felix Walchshöfer findet auch klare Worte zum neuen Player auf dem Feld, der PTO …
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Challenge Roth: https://www.challenge-roth.com/de/
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TriStory: https://tristory.news.blog/
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Kein Triathlon auf dieser Welt ist bunter, lauter, hat mehr Flair, mehr positive Energie als die Challenge Roth, die sich Jahr für Jahr weiterentwickelt und sich immer mehr von anderen Rennen abhebt. Wer dieses einmalige Triathlon-Paradies erschafft, muss ein Exot sein: Felix Walchshöfer, der Geschäftsführer und Rennleiter.
Die erstaunliche Erfolgsgeschichte der Sportart Triathlon in Roth im beschaulichen Frankenland ist schon lange nicht mehr mit dem Mythos der Anfänge mit den Gründern Detlef Kühnel und Herbert Walchshöfer zu erklären. Die Challenge ist heute weltweit das Mass aller Dinge im Triathlon. Ein Erfolg, der nicht kopierbar ist.
Dieser Erfolg trägt die Handschrift von Felix Walchshöfer, wahrlich ein Exot unter den Veranstaltern. Nicht nur weil er es bunt, laut und anders mag, auch weil er (mit seiner Familie und seinem Team) einen ganz eigenen, beispiellosen, aber beispielhaften Weg geht.
KLARE WORTE ZUR PTO
Ich habe mit ihm u. a. über seine Werte, seine Haltung, seine Rolle als Geschäftsführer eines gesunden Unternehmens in schwierigen Zeiten, seine Abnabelung vom Vater und das Geheimnis der einzigartigen Stimmung an der Challenge gesprochen. «Roth», sagt er, «kann man nicht beschreiben, man muss es fühlen und spüren.»
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1 Stunde 5 Minuten
«MAN MUSS AUS DEN STARREN STRUKTUREN AUSBRECHEN»
Es sollte ein Gespräch mit der Weltklasse-Triathletin Anne Reischmann und ihrem Coach Reto Brändli wie aus dem Lehrbuch werden. Wie plant ein Profi die Wettkampfsaison? Doch Planung im Triathlon-Jahr 2024 muss neu definiert werden.
Da die PTO (Professional Triathlon Organisation), einer der wichtigsten Player im Triathlon, den Rennkalender 2024 erst am 30. Januar preisgibt, können die weltbesten Profis und ihre Coaches noch keine sinnvolle Wettkampfplanung durchführen. Ihre Terminkalender werden wohl erst im Februar stehen – bei laufender Saison.
Wie gehen Anne Reischmann und ihr Coach Reto Brändli mit der langen Ungewissheit um?
Ein Höhepunkt ist mit der IRONMAN WM in Nizza 2024 am 22.9.2024 zwar gesetzt – doch alle anderen Wettkämpfe der Saison sind Ende Januar immer noch nicht terminierbar. Und auch wenn Ende Januar der PTO-Kalender publik wird, weiss Anne Reischmann (PTO 24) nicht, ob sie – bedingt durch den Modus - an den Rennen, die über den ganzen Globus verteilt sind, starten kann.
REISEN IM 1. QUARTAL SIND UNKLAR
So schwierig wie dieses Jahr, sei eine Wettkampfplanung für die Athleten und Coaches noch nie gewesen. Das sei sehr aussergewöhnlich, so Reto Brändli, Annes Coach. Beide haben einerseits konkrete Vorstellungen, wie die Saison ablaufen könnte, andererseits wissen sie nicht, wohin sie die Reisen im ersten Quartal führen werden.
«Momentan verändert sich so viel», sagt Reto Brändli, «und das ist auch faszinierend. Man muss aus den starren Strukturen ausbrechen.» Auch Anne Reischmann sieht die Situation nicht nur mit Spannung, sondern auch mit Gelassenheit: «Ich weiss nicht, wo ich starte, aber ich weiss, dass ich starten werde.»
…
Anne Reischmann ist auf Instagram:https://www.instagram.com/anne_reischmann/
Reto Brändli ist auf Instagram: https://www.instagram.com/reto_braendli/
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Coverfoto: Joel Reischmann
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Da die PTO (Professional Triathlon Organisation), einer der wichtigsten Player im Triathlon, den Rennkalender 2024 erst am 30. Januar preisgibt, können die weltbesten Profis und ihre Coaches noch keine sinnvolle Wettkampfplanung durchführen. Ihre Terminkalender werden wohl erst im Februar stehen – bei laufender Saison.
Wie gehen Anne Reischmann und ihr Coach Reto Brändli mit der langen Ungewissheit um?
Ein Höhepunkt ist mit der IRONMAN WM in Nizza 2024 am 22.9.2024 zwar gesetzt – doch alle anderen Wettkämpfe der Saison sind Ende Januar immer noch nicht terminierbar. Und auch wenn Ende Januar der PTO-Kalender publik wird, weiss Anne Reischmann (PTO 24) nicht, ob sie – bedingt durch den Modus - an den Rennen, die über den ganzen Globus verteilt sind, starten kann.
REISEN IM 1. QUARTAL SIND UNKLAR
So schwierig wie dieses Jahr, sei eine Wettkampfplanung für die Athleten und Coaches noch nie gewesen. Das sei sehr aussergewöhnlich, so Reto Brändli, Annes Coach. Beide haben einerseits konkrete Vorstellungen, wie die Saison ablaufen könnte, andererseits wissen sie nicht, wohin sie die Reisen im ersten Quartal führen werden.
«Momentan verändert sich so viel», sagt Reto Brändli, «und das ist auch faszinierend. Man muss aus den starren Strukturen ausbrechen.» Auch Anne Reischmann sieht die Situation nicht nur mit Spannung, sondern auch mit Gelassenheit: «Ich weiss nicht, wo ich starte, aber ich weiss, dass ich starten werde.»
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1 Stunde 7 Minuten
«WENN DER SCHÜLER BEREIT IST, ERSCHEINT DER LEHRER»
Trainersuche und Onboarding – ein komplexes Thema. Mit Martin Kasten bespreche ich die Herangehensweise, den Prozess und die Herausforderungen für beide Seiten – den Athleten und den Coach.
Wie lernen Athlet und Coach sich kennen und einschätzen? Wo lauern Fallen? Wie erkennt der Athlet, was er überhaupt braucht und will? Wie entstehen gemeinsame Ziele? Welche Bereiche sollten und müssen angeschaut werden?
Dazu gehören nicht nur die (obligatorischen) Leistungsdaten, sondern auch zahlreiche Faktoren wie beispielsweise die Ernährung, die Einstellung und Haltung, die Lebensweise oder das Umfeld.
«Reverse Engineering» ist für Martin Kasten das Tool, die zahlreichen Bereiche, die ein möglichst optimales Triathlon Training ausmachen, zu analysieren und optimieren, miteinander zu verbinden und so auch das ganze System zu harmonisieren.
Doch nicht nur «technische» Aspekte sind ausschlaggebend, sondern vielmehr auch die Bereitschaft des Sportlers, wirklich etwas zu ändern und in Bewegung zu bringen. «Wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer», weiss Martin Kasten aus jahrzentlanger Erfahrung.
...
Martin Kastens Website: https://personal-triathloncoach.com/
Instagram: https://www.instagram.com/martin__kasten/
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Trainersuche und Onboarding – ein komplexes Thema. Mit Martin Kasten bespreche ich die Herangehensweise, den Prozess und die Herausforderungen für beide Seiten – den Athleten und den Coach.
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Dazu gehören nicht nur die (obligatorischen) Leistungsdaten, sondern auch zahlreiche Faktoren wie beispielsweise die Ernährung, die Einstellung und Haltung, die Lebensweise oder das Umfeld.
«Reverse Engineering» ist für Martin Kasten das Tool, die zahlreichen Bereiche, die ein möglichst optimales Triathlon Training ausmachen, zu analysieren und optimieren, miteinander zu verbinden und so auch das ganze System zu harmonisieren.
Doch nicht nur «technische» Aspekte sind ausschlaggebend, sondern vielmehr auch die Bereitschaft des Sportlers, wirklich etwas zu ändern und in Bewegung zu bringen. «Wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer», weiss Martin Kasten aus jahrzentlanger Erfahrung.
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1 Stunde 28 Minuten
«WIR WAREN DIE MELKFETT-GENERATION»
1983 fand in der Schweiz in Zürich der erste Triathlon statt. Der Walliser Lothar Supersaxo (heute 61) und der Zürcher Markus Hürlimann (75) waren sofort Feuer und Flamme. Sie verschrieben sich der neuen Sportart, die sie bis heute nicht losgelassen hat. Die Beiden nahmen gemeinsam an zahllosen Rennen teil, trafen sich aber erst zur Aufnahme des TriStory-Podcasts das erste Mal.
Das Gespräch wurde ein Rückblick auf die Pionierzeiten des Triathlons und gibt Einblick in ihre spannende Lebensphilosophie und ihre persönliche Motivation.
«Wir waren die Melkfett-Generation», so Lothar Supersaxo, «Neopren gab es damals noch nicht».» Und auch wenn er sich sieben Mal für die IRONMAN Weltmeisterschaften auf Hawaii qualifizierte, so stand für ihn damals immer das Erlebnis und die Erweiterung seines Horizonts im Vordergrund. «Ein IRONMAN ist eine Reise in sich selbst. Du lernst dich neu kennen», beschreibt er seine Faszination für den Triathlon.
Über seine Erlebnisse sowie über eine Schwimm-Expedition durch Europas Wasserschloss, die Schweiz, hat der Abenteurer aus Saas Fee bereits zwei Bücher geschrieben.
BEIDE SIND TOPFIT
Für Markus Hürlimann waren Ranglisten nicht interessant. Für den ehemaligen Sportjournalisten kam nur die Langdistanz in Frage, weil ihn nur diese Strecke mit ihren intensiven Herausforderungen, den vielen Auf und Abs, an die Grenzen führte, die für ihn entscheidend waren: «Diese Erfahrungen sind enorm prägend.»
Und das Beste: Beide sind immer noch topfit – und voller sportlicher Pläne.
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Das Gespräch wurde ein Rückblick auf die Pionierzeiten des Triathlons und gibt Einblick in ihre spannende Lebensphilosophie und ihre persönliche Motivation.
«Wir waren die Melkfett-Generation», so Lothar Supersaxo, «Neopren gab es damals noch nicht».» Und auch wenn er sich sieben Mal für die IRONMAN Weltmeisterschaften auf Hawaii qualifizierte, so stand für ihn damals immer das Erlebnis und die Erweiterung seines Horizonts im Vordergrund. «Ein IRONMAN ist eine Reise in sich selbst. Du lernst dich neu kennen», beschreibt er seine Faszination für den Triathlon.
Über seine Erlebnisse sowie über eine Schwimm-Expedition durch Europas Wasserschloss, die Schweiz, hat der Abenteurer aus Saas Fee bereits zwei Bücher geschrieben.
BEIDE SIND TOPFIT
Für Markus Hürlimann waren Ranglisten nicht interessant. Für den ehemaligen Sportjournalisten kam nur die Langdistanz in Frage, weil ihn nur diese Strecke mit ihren intensiven Herausforderungen, den vielen Auf und Abs, an die Grenzen führte, die für ihn entscheidend waren: «Diese Erfahrungen sind enorm prägend.»
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1 Stunde 9 Minuten
«WIE EIN BLUTHUND, DU KOMMST IN EINEN VÖLLIGEN WAHN …»
Kipppunkte gab es viele in der Karriere von Sebastian Kienle, Weltmeister Hawaii 2014 und einer der erfolgreichsten Triathleten überhaupt. Der bislang letzte ist sein Rücktritt im November 2023 nach dem IRONMAN Mexiko in Cozumel. Über diesen Kipppunkt und viele andere habe ich mit ihm gesprochen.
Die gute Nachricht vorweg: Sebi Kienle brennt wieder. Für den Triathlon, wenn auch in einer anderen Rolle als bisher. Und – hört, hört – für eine weitere Sportart!
Mit dem dreifachen Europameister und zweifachen 70.3-Weltmeister reflektiere ich kurz vor Jahresende einige Kipppunkte seiner Karriere.
FRODENO AN DER RÜSTUNG GEKRATZT
Und wie sieht er im Rückblick seine Rolle in der Konstellation mit Konkurrent und Freund Jan Frodeno? Beide haben Jahrzehntelang den Triathlon Sport geprägt und die Rennen attraktiv gemacht. «Ich habe an seiner Rüstung gekratzt …», sagt Sebi Kienle, bevor er zu einer interessanten Erkenntnis kommt.
Und wie ist es, Lance Armstrong abzuhängen, mit dem Bike eins zu werden und einfach abzurauschen? «Wie ein Bluthund, du kommst in einen völligen Wahn …», sagt er über seine fantastischen Jahre als Überbiker.
Und was denkt er über die Zukunft des Triathlon? Wie sehen seine Pläne aus?
Auch an dieser Stelle ein herzliches DANKESCHÖN, Sebi Kienle, für einzigartige Jahre und ein nicht alltägliches Gespräch.
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Website von Sebi Kienle: https://www.sebastian-kienle.com
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Kipppunkte gab es viele in der Karriere von Sebastian Kienle, Weltmeister Hawaii 2014 und einer der erfolgreichsten Triathleten überhaupt. Der bislang letzte ist sein Rücktritt im November 2023 nach dem IRONMAN Mexiko in Cozumel. Über diesen Kipppunkt und viele andere habe ich mit ihm gesprochen.
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Mit dem dreifachen Europameister und zweifachen 70.3-Weltmeister reflektiere ich kurz vor Jahresende einige Kipppunkte seiner Karriere.
FRODENO AN DER RÜSTUNG GEKRATZT
Und wie sieht er im Rückblick seine Rolle in der Konstellation mit Konkurrent und Freund Jan Frodeno? Beide haben Jahrzehntelang den Triathlon Sport geprägt und die Rennen attraktiv gemacht. «Ich habe an seiner Rüstung gekratzt …», sagt Sebi Kienle, bevor er zu einer interessanten Erkenntnis kommt.
Und wie ist es, Lance Armstrong abzuhängen, mit dem Bike eins zu werden und einfach abzurauschen? «Wie ein Bluthund, du kommst in einen völligen Wahn …», sagt er über seine fantastischen Jahre als Überbiker.
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1 Stunde 20 Minuten
«WIR MÖCHTEN EIN SICHERES UND FAIRES RENNEN ABLIEFERN»
So viele Regeln! Und dann noch unterschiedliche Auslegungen in unterschiedlichen Ländern! Hier kommt Klarheit.
Die Wettkampfregeln im Triathlon, deren Interpretation durch die Schiedsrichter (und auch der Athleten) sorgen immer wieder für heisse Diskussionen und Emotionen. Dabei sind gerade auch Profis, die durch Strafen oder Disqualifikationen während eines Rennens ihren Zahltag verpassen, auf korrekte Schiedsrichter-Entscheidungen angewiesen.
JAN FRODENO PROFITERT
Beispiele sind unter vielen anderen die Profis Laura Philipp, Lionel Sanders, Svenja Thoes oder Braden Currie. Es gibt jedoch auch Fälle, die von harten Entscheiden verschont blieben: So Jan Frodeno bei seinem Sieg am PTO-Rennen in Milwaukee.
Mit Kathrin Petrow und Lars Sander, einem eingespielten Referee-Duo von Swiss Triathlon, spreche ich nicht nur über Aufsehen erregende Fälle von (scheinbaren?) Fehlentscheidungen, den Dschungel von Wettkampfregeln, deren (unterschiedliche) Auslegung, sondern auch über die komplexe Arbeit der Schiedsrichter beispielsweise am IRONMAN Switzerland in Thun und am IRONMAN 70.3 in Rapperswil.
GUT ZUHÖREN BEIM BRIEFING
Lars Sander, Head-Referee, und Kathrin Petrow, Technical Delegate, sorgen in diesem lehrreichen Gespräch für mehr Klarheit und ein besseres Verständnis für die Arbeit der Schiedsrichter. Sie
raten dazu, beim Wettkampf-Briefing genau zuzuhören,
geben Tipps wie man sich nach einer Strafe verhält
und erzählen unterhaltsame Anekdoten.
In einem sind sie sich einig: Die Regeln sind nicht dazu da, um jemanden zu bestrafen, sondern, so Lars Sander: «Wir möchten ein faires und sicheres Rennen abliefern.»
_________________
Das Wettkampf-Reglement von Swiss Triathlon hier: https://swisstriathlon.ch/wp-content/uploads/2022/11/2023-Reglement-D_v15.pdf
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JAN FRODENO PROFITERT
Beispiele sind unter vielen anderen die Profis Laura Philipp, Lionel Sanders, Svenja Thoes oder Braden Currie. Es gibt jedoch auch Fälle, die von harten Entscheiden verschont blieben: So Jan Frodeno bei seinem Sieg am PTO-Rennen in Milwaukee.
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GUT ZUHÖREN BEIM BRIEFING
Lars Sander, Head-Referee, und Kathrin Petrow, Technical Delegate, sorgen in diesem lehrreichen Gespräch für mehr Klarheit und ein besseres Verständnis für die Arbeit der Schiedsrichter. Sie
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In einem sind sie sich einig: Die Regeln sind nicht dazu da, um jemanden zu bestrafen, sondern, so Lars Sander: «Wir möchten ein faires und sicheres Rennen abliefern.»
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1 Stunde 11 Minuten
«GESUNDHEIT IST, MIT LUST, ENERGIE UND FREUDE DURCHS LEBEN ZU KOMMEN»
Die moderne, komplexer werdende Arbeitswelt ist im Umbruch. Stress, Überforderung und Reizüberflutung nehmen zu. Mit Selim Cevik, Triathlet und Unternehmensberater im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement, habe ich über Lösungsansätze zur Verbesserung der persönlichen Situation, die auch für Sportler hilfreich sein können, gesprochen.
«Wir haben gar keine Zeit mehr, unsere Gedanken zu sortieren. Viele sind emotional erschöpft», sagt Selim Cevik. Dabei sollte der Job Kraft geben und nicht auf Kosten der Lebensfreude oder der mentalen Gesundheit gehen.
Doch auch der Druck auf die Arbeitgeber wächst. Denn nur zufriedene, gesunde Mitarbeiter in funktionierenden Teams tragen langfristig zum wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens bei.
UNTERNEHMEN UNTER DRUCK
«Die Firmen, die nicht in bessere Arbeitsbedingungen investieren, werden sehr bald nicht mehr existieren. Ihnen laufen die Mitarbeiter davon. Wir leben in einer Zeit, in der wir nicht mehr nur für Geld arbeiten. Und wir wollen wir uns durch die Arbeit auch gut und fühlen», so Erfahrungen von Selim Cevik.
Als Experte für Gesundheitsmanagement betont er, dass Gesundheit nichts mit einem Hausarzt-Check zu tun habe. «Gesundheit heisst, mit Lust, Energie und Freude durchs Leben zu kommen.»
Das spannende Gespräch regt zum Nachdenken und Reflektieren über unsere Arbeitsumgebung und uns selbst an. Wie kann ich Stress reduzieren, meine Situation verbessern – und somit auch leistungsfähiger werden?
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Selim Cevik findet ihr hier: https://www.live-up.ch/
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Selim Cevik auf Instagram: https://www.instagram.com/slimbikerun/
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«Wir haben gar keine Zeit mehr, unsere Gedanken zu sortieren. Viele sind emotional erschöpft», sagt Selim Cevik. Dabei sollte der Job Kraft geben und nicht auf Kosten der Lebensfreude oder der mentalen Gesundheit gehen.
Doch auch der Druck auf die Arbeitgeber wächst. Denn nur zufriedene, gesunde Mitarbeiter in funktionierenden Teams tragen langfristig zum wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens bei.
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«Die Firmen, die nicht in bessere Arbeitsbedingungen investieren, werden sehr bald nicht mehr existieren. Ihnen laufen die Mitarbeiter davon. Wir leben in einer Zeit, in der wir nicht mehr nur für Geld arbeiten. Und wir wollen wir uns durch die Arbeit auch gut und fühlen», so Erfahrungen von Selim Cevik.
Als Experte für Gesundheitsmanagement betont er, dass Gesundheit nichts mit einem Hausarzt-Check zu tun habe. «Gesundheit heisst, mit Lust, Energie und Freude durchs Leben zu kommen.»
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1 Stunde 3 Minuten
«SO WENIG WIE NÖTIG UND SO VIEL WIE MÖGLICH LAUFEN»
In Folge 57 haben wir unseren Hörerinnen und Hörern das Angebot gemacht, das Fachwissen von Reto Brändli anzuzapfen. Es wurde eine interessante Episode mit tollen Fragen und teilweise überraschenden Antworten.
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Reto Brändli und seine Mailadresse (siehe sein Angebot im Podcast) findet ihr bei Training & Diagnostics
https://www.training-and-diagnostics.ch/home.html
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1 Stunde 10 Minuten
«Z0NE-2-TRAINING? – EGAL, WIE WIR ES NENNEN, WICHTIG IST, DASS WIE DIE PROZESSE VERSTEHEN»
Die bewegte Triathlon-Saison 2023, in der durch Daniela Ryf (Schweiz) und Magnus Ditlev (Dänemark) Langdistanz-Rekorde pulverisiert wurden, ist vorbei. Coach Reto Brändli von Training & Diagnostics hat diese Leistungsentwicklung im letzten Jahr vorausgesagt. Mit ihm habe ich die vergangenen Saison Revue passieren lassen.
Reto Brändli hat in der Saison 2023 Anne Reischmann (D) an die Weltspitze geführt und Imogen Simmonds konnte sich nach einer langen Verletzungsphase eindrücklich wieder in der Weltklasse etablieren. Er ist einer der wenigen Schweizer Trainer, der Profis in der Weltspitze trainiert, und in einem komplexer werden, anspruchsvollen Umfeld umsichtig und erfolgreich steuert.
Wir haben uns die Frage gestellt, wohin die aktuelle Leistungsexplosion im Triathlon führen wird. Wo gibt es Reserven? Gibt es neue Erkenntnisse?
ALTER WEIN IN NEUEN SCHLÄUCHEN?
Und was hat es beispielsweise mit dem gehypten Zone-2-Training des zweifachen Tour-de-France-Siegers Tadej Pogačar vom UAE Team Emirates auf sich? Könnte es sein, dass es alter Wein in neuen Schläuchen ist – oder verbirgt sich eine wichtige Erkenntnis hinter der Trainingsmethode?
«Es ist egal wie wir das Kind nennen, wichtig ist, dass wir die Prozesse dahinter verstehen», so Reto Brändli, der die Trendtrainings-Methode einordnet. «Ich habe das Gefühl, der Triathlet und der Hobbyradsportler wartet einmal im Jahr auf die neuste Erfindung, die einmal im Jahr rauskommen muss.»
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BIS ZUM 19.11.2023 KÖNNT IHR RETO FRAGEN STELLEN, DIE WIR IN DER NÄCHSTEN FOLGE BEANTWORTEN.
VORZUGSWEISE PER MAIL AN: TRISTORY@GMX.CH
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Reto Brändli hat in der Saison 2023 Anne Reischmann (D) an die Weltspitze geführt und Imogen Simmonds konnte sich nach einer langen Verletzungsphase eindrücklich wieder in der Weltklasse etablieren. Er ist einer der wenigen Schweizer Trainer, der Profis in der Weltspitze trainiert, und in einem komplexer werden, anspruchsvollen Umfeld umsichtig und erfolgreich steuert.
Wir haben uns die Frage gestellt, wohin die aktuelle Leistungsexplosion im Triathlon führen wird. Wo gibt es Reserven? Gibt es neue Erkenntnisse?
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Und was hat es beispielsweise mit dem gehypten Zone-2-Training des zweifachen Tour-de-France-Siegers Tadej Pogačar vom UAE Team Emirates auf sich? Könnte es sein, dass es alter Wein in neuen Schläuchen ist – oder verbirgt sich eine wichtige Erkenntnis hinter der Trainingsmethode?
«Es ist egal wie wir das Kind nennen, wichtig ist, dass wir die Prozesse dahinter verstehen», so Reto Brändli, der die Trendtrainings-Methode einordnet. «Ich habe das Gefühl, der Triathlet und der Hobbyradsportler wartet einmal im Jahr auf die neuste Erfindung, die einmal im Jahr rauskommen muss.»
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55 Minuten
«HAWAII IST DAS TRIATHLON-KINGDOM»
Nach fast fünfwöchiger Vorbereitung auf der Insel Maui hat die Agegrouperin Barbara Naef die IRONMAN-Weltmeisterschaften in Kona erfolgreich absolviert. Das Rennen war für sie viel mehr als nur ein Wettkampf, ihr Aufenthalt auf den hawaiianischen Inseln mehr als nur eine Reise.
Kaum war sie im Ziel, kam der IRONMAN-Blues, die Wehmut, das alles schon vorbei ist. Doch das Glück, den Mythos selbst erlebt zu haben, wird ihr bleiben: «Hawaii ist für mich Triathlon Kingdom, es war mir eine Ehre, mich mit den Besten der Welt messen zu dürfen», sagt sie.
Und zeitweise fehlen die Worte, um die Magie der Insel und des Rennens zu beschreiben. Auch wenn es einen Wermutstropfen gibt: Die Männer durften nicht auf Hawaii starten – der Veranstalter wollte es so und zog damit viel Unverständnis auf sich.
Auch wenn Barbara Naef vom Rennen und der Stimmung schwärmt, kritisiert sie, dass ihr der Hype um das «women only»-Feld irgendwann zu viel geworden ist - und ein Beispiel nennt sie auch.
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Kaum war sie im Ziel, kam der IRONMAN-Blues, die Wehmut, das alles schon vorbei ist. Doch das Glück, den Mythos selbst erlebt zu haben, wird ihr bleiben: «Hawaii ist für mich Triathlon Kingdom, es war mir eine Ehre, mich mit den Besten der Welt messen zu dürfen», sagt sie.
Und zeitweise fehlen die Worte, um die Magie der Insel und des Rennens zu beschreiben. Auch wenn es einen Wermutstropfen gibt: Die Männer durften nicht auf Hawaii starten – der Veranstalter wollte es so und zog damit viel Unverständnis auf sich.
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45 Minuten
«ICH SCHÄTZE SEHR, DASS ICH DAS ERLEBEN DARF …»
Seit fast vier Wochen ist Agegrouperin Barbara Naef auf Hawaii und bereitet sich dort auf die IRONMAN-Weltmeisterschaften in Kona am 14.10.2023 vor. Zuerst allein auf sich gestellt, dann unterstützt von ihrer Mutter als Reisebegleitung.
Sie hat bisher einiges erlebt, viel Schönes, Wunderbares. Doch das Gespräch mit ihr behandelt nicht nur Themen aus dem Triathlon-Paradies wie die spontane und unkomplizierte Kameradschaft mit der deutschen Mit-Favoritin Laura Philipp, die wunderbaren Landschaften auf der Insel Maui mit dem Vulkan Haleakalā, der traditionelle HO´ALA Swim eine Woche vor dem WM-Rennen in der Kailua Bay oder das beste Bananabread der Welt.
Wir haben uns auch über weniger schöne Dinge unterhalten, die uns bewusst machen, wie privilegiert wir sind. So das furchtbare Lahaina Fire auf der Insel Maui oder die zunehmende Anzahl der Obdachlosen in Kona.
Barbara Naef ist umso dankbarer für ihr persönliches Abenteuer im Pazifik und schätzt umso mehr, dass «ich so etwas erleben darf».
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Sie hat bisher einiges erlebt, viel Schönes, Wunderbares. Doch das Gespräch mit ihr behandelt nicht nur Themen aus dem Triathlon-Paradies wie die spontane und unkomplizierte Kameradschaft mit der deutschen Mit-Favoritin Laura Philipp, die wunderbaren Landschaften auf der Insel Maui mit dem Vulkan Haleakalā, der traditionelle HO´ALA Swim eine Woche vor dem WM-Rennen in der Kailua Bay oder das beste Bananabread der Welt.
Wir haben uns auch über weniger schöne Dinge unterhalten, die uns bewusst machen, wie privilegiert wir sind. So das furchtbare Lahaina Fire auf der Insel Maui oder die zunehmende Anzahl der Obdachlosen in Kona.
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1 Stunde 14 Minuten
«ICH HABE MICH ZUM ERSTEN MAL ALS VOLLSTÄNDIGE ATHLETIN GEFÜHLT …»
Yvonne Neumann (46) war auf Sprintdistanzen spezialisiert, ehe sie in diesem Jahr erstmals an einer 70.3 WM teilnahm. Längere Distanzen sind für sie erst möglich geworden, seitdem sie ihre beiden Hüftgelenke durch zwei künstliche aus Titan ersetzt wurden. Ihre Leidenszeit bis zur erlösenden Operation im Jahr 2021 betrug 15 Jahre! Eine erstaunliche Geschichte.
Der Heilungsverlauf nach der zweifachen Hüft-OP hätte besser nicht sein können und führte Yvonne Neumann in diesem August an die 70.3 Weltmeisterschaften 2023 in Lahti (Finnland).
Vielleicht ist sie sogar die einzige Triathletin auf der Welt, die mit zwei neuen Hüftgelenken an einer WM startet ...
ENTSPANNTER UND BEWUSSTER
Die OP eröffnete ihr nicht nur körperlich neue Perspektiven, auch ihre Einstellung zum Sport hat sich verändert. Sie sei entspannter geworden und trainiere sehr bewusst und dosiert. Und seit auch Laufen wieder schmerzfrei möglich ist, macht sie auch hier völlig neue Erfahrungen. Sie fühle sich jetzt, sagt sie, «zum ersten Mal als vollständige Athletin.»
Ein spannendes, interessantes Gespräch mit einer Athletin mit viel Leidenschaft. Ein Gespräch über eine lange Leidenszeit und den Weg zurück zu einem funktionierenden Körper, der mit Ersatzteilen Hochleistungen vollbringen kann.
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1 Stunde 2 Minuten
«DAS FEELING IN DIESEM JAHR IST ANDERS»
Der ehemalige Triathlon-Profi Florian Bögge aus Deutschland lebt seit drei Jahren in Kona, Hawaii. Seine Ehefrau ist in Kona auf Big Island geboren und aufgewachsen. Er ist in seinem eigenen Unternehmen «Kona Endurance» als Coach tätig.
Mitten im Hotspot der Triathlon-Welt, dort wo der magische Mythos Hawaii zu Hause ist, wohnt auch Florian Bögge. Er erlebt das Triathlon-Paradies täglich so ganz anders als die Sportler oder Touristen, die von weit her anreisen und die Insel mit verklärten Augen sehen.
Wie und warum sich Hawaii und somit auch Kona und auch die IRONMAN-WM verändert haben, darüber spreche ich mit ihm.
Eine ganz besondere und sehr interessante Episode, die mir die Augen geöffnet hat. Ein Gespräch, das die IRONMAN-Weltmeisterschaften, die am 14.10.2023 den Frauen vorbehalten bleiben, relativiert. «Das Feeling in diesem Jahr ist anders», so Flo Bögge.
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Florian Bögge ist mit Kona Endurance auf Instagram: https://www.instagram.com/konaendurance/
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Wie und warum sich Hawaii und somit auch Kona und auch die IRONMAN-WM verändert haben, darüber spreche ich mit ihm.
Eine ganz besondere und sehr interessante Episode, die mir die Augen geöffnet hat. Ein Gespräch, das die IRONMAN-Weltmeisterschaften, die am 14.10.2023 den Frauen vorbehalten bleiben, relativiert. «Das Feeling in diesem Jahr ist anders», so Flo Bögge.
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32 Minuten
«ALS ICH DEN SLOT ANGENOMMEN HATTE, HABE ICH MIR GEDACHT, ES WIRD SPEZIELL WERDEN»
Agegrouperin Barbara Naef aus Sursee wird am 14. Oktober 2023 an der IRONMAN-WM der Frauen in Kona, Hawaii (USA) starten. Sie erfüllt sich einen langen Traum, den Traum vom Mythos Hawaii.
Doch was zählen im Jahr 2023 die drei magischen Worte Kailua Kona, Hawaii in der Triathlon-Welt noch? Das Unternehmen IRONMAN ist dabei, sich nach mehreren fragwürdigen Entscheidungen selbst zu zerstören.
Die aktuellen Kern-Fragen sind:
- Wie steht es mit der Magie von Hawaii in diesem Jahr, da nur Frauen starten können? Die Männer hatten ihre WM zuvor in Nizza.
- Wie reagieren die Einheimischen? Was wünschen sie sich?
- Und wie sieht es auf Maui aus? Die Insel beklagt den Verlust der altehrwürdigen Stadt Lahaina, die am 8.8.2023 niedergebrannt ist.
Beantworten kann diese Fragen Barbara Naef, sie wird fast sechs Wochen auf Hawaii sein und sich auf Maui vorbereiten. Die Altersklassen-Athletin wird uns aus Hawaii von ihren Erlebnissen und Eindrücken berichten.
Ich habe vor ihrer Abreise mit ihr gesprochen, zwei weitere Episoden der MISSION HAWAII sind vor ihrem Start und nach ihrem Rennen geplant.
Mit welchen Gefühlen reist Barbara Naef ab? Ist ihre Stimmung getrübt? Hat sie sich vom Vorgeplänkel beeinflussen lassen? Kann sie sich überhaupt noch freuen? Ihren Slot für Hawaii hat sie (in Lake Placid) nicht unbeschwert angenommen, sie war sich bewusst, «dass es auf Hawaii speziell werden wird.»
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Agegrouperin Barbara Naef aus Sursee wird am 14. Oktober 2023 an der IRONMAN-WM der Frauen in Kona, Hawaii (USA) starten. Sie erfüllt sich einen langen Traum, den Traum vom Mythos Hawaii.
Doch was zählen im Jahr 2023 die drei magischen Worte Kailua Kona, Hawaii in der Triathlon-Welt noch? Das Unternehmen IRONMAN ist dabei, sich nach mehreren fragwürdigen Entscheidungen selbst zu zerstören.
Die aktuellen Kern-Fragen sind:
- Wie steht es mit der Magie von Hawaii in diesem Jahr, da nur Frauen starten können? Die Männer hatten ihre WM zuvor in Nizza.
- Wie reagieren die Einheimischen? Was wünschen sie sich?
- Und wie sieht es auf Maui aus? Die Insel beklagt den Verlust der altehrwürdigen Stadt Lahaina, die am 8.8.2023 niedergebrannt ist.
Beantworten kann diese Fragen Barbara Naef, sie wird fast sechs Wochen auf Hawaii sein und sich auf Maui vorbereiten. Die Altersklassen-Athletin wird uns aus Hawaii von ihren Erlebnissen und Eindrücken berichten.
Ich habe vor ihrer Abreise mit ihr gesprochen, zwei weitere Episoden der MISSION HAWAII sind vor ihrem Start und nach ihrem Rennen geplant.
Mit welchen Gefühlen reist Barbara Naef ab? Ist ihre Stimmung getrübt? Hat sie sich vom Vorgeplänkel beeinflussen lassen? Kann sie sich überhaupt noch freuen? Ihren Slot für Hawaii hat sie (in Lake Placid) nicht unbeschwert angenommen, sie war sich bewusst, «dass es auf Hawaii speziell werden wird.»
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