Die Yogadetektivin - Dem Yoga auf der Spur Archiv
80 Episoden
38 Minuten
Setz Dich hin. Verknote Deine Beine. Bewege Dich mindestens eine Stunde lang nicht. Und vor allem: Denke nichts! Stellst Du Dir Meditation so oder zumindest so ähnlich vor? Dann lass Dich überraschen, denn Meditation kann so einfach sein! ;-) Viele Hintergründe und verschiedene Formen der Meditation erklärt uns Kathrin in einem sehr unterhaltsamen und kurzweiligen Gespräch. Kathrin findet Ihr hier: www.w-in-flow.de Instagram: @winflowpb
37 Minuten
Yoga als Therapie. Wie funktioniert Yogatherapie? Was ist das genau? Welche Beschwerden kann es verbessern? Yogamatte statt Pillen? Wie bringt man alles, was man auf der Yogamatte gelernt hat, ins alltägliche Leben? Nina erklärt uns wunderbar, worum es geht. Ihr findet sie hier: www.cura-yoga.de Instagram: @curayoga.therapie https://www.facebook.com/curayoga.therapie Und ihren Onlinekurs Yogatherapie: Body & Soul Healing Journey | Digistore24 mit dem Rabattcode „CURA10“ für 10% Rabatt! findet Ihr hier: https://www.digistore24.com/product/465284
32 Minuten
Mindful movement beschreibt achtsame Bewegungen. Was es damit genau auf sich hat, erklärt uns Sunita in einem spannenden und humorvollen Interview. Sie erklärt uns auch, wieso unser Körper nicht zu den Sonnengrüßen passend gemacht werden muss, sondern die Sonnengrüße sich nach unserem Körper richten sollten. Sunita findet Ihr hier: www.sunitaehlers.de und hier: Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben
39 Minuten
Aerial Yoga, Yoga im Tuch, sieht oft artistisch, wenigstens jedoch abenteuerlich aus. Aber es weckt Kindheitserinnerungen und macht gute Laune! Und es ist gar nicht so schwierig wie man meinen könnte, so elegant es auch immer aussieht. Jost erklärt uns, wie strapazierfähig ein solches Tuch ist und wie man es für seine Yogapraxis nutzen kann, für einfache Umkehrhaltungen oder einfach nur zum Schaukeln. Probiert es aus! :-) Jost findet Ihr hier: www.aerial-yoga.de www.youtube.com/AerialYogaDeutschland www.facebook.com/AerialYogaDeutschland Insta: aerial_yoga_deutschland Fühl Dich federleicht mit einem gesunden Darm! Mit 10%FORYOU bekommst Du 10% Rabatt bei ShareOriginalShop by Lena auf alle fermentierten Produkte inklusive der fantastischen SharePflaume!
35 Minuten
In der Natur folgt alles seinen natürlichen Rhythmen. Tag und Nacht, Frühling bis Winter usw. Auch unser Leben wird von den natürlichen Gegebenheiten bestimmt und vollzieht sich in Zyklen und in bestimmten Rhythmen. Es gilt, diese wieder wahrzunehmen und anzunehmen und auch seine Yogapraxis danach auszurichten, ob man bzw. Frau sich im aufbauenden oder im entspannenden Teil des Zykluses befindet. Celia erzählt uns, wie das geht, worauf es ankommt und warum es wichtig ist, die natürlichen Rhythmen zu beachten und sie erklärt auch wunderbar, wie diese Art Yoga zu praktizieren einen positiven Einfluss auf Endometriose nehmen kann. Celia findet Ihr bei Instagram: @celia.christin Und weil wir uns alle um unsere Gesundheit kümmern und diese bekanntlich im Darm beginnt, empfehle ich die Produkte von ShareOriginalShop by Lena: Mit 10%FORYOU gibt´s 10% für Dich und Deinen gesunden Darm! ;-)
44 Minuten
Zum Fliegen in den Flightclub! Was es damit auf sich hat, erfährst Du in dieser Folge mit Christian. Er weith uns in die Geheimnisse des oft gefürchteten und meist bewunderten Handstandes ein. Und am Ende der Folge ist es vielleicht gar nicht so, wie Du dachtest und Du hast Lust, es auch mal auszuprobieren. Christian findest Du hier: www.yoga-ck.com
39 Minuten
Jede Sekunde unseres Lebens fließt unser Atem. Ein und aus. Ein und aus. Immer weiter, ohne dass wir darüber nachdenken oder darauf achten müssten. Was aber, wenn wir mal darauf achten und dem Atem unsere ganze Aufmerksamkeit schenken würden? Nica kann uns wundervolle Dinge über diesen ganz natürlichen Vorgang berichten! Nica findest Du hier: www.nica.yoga
37 Minuten
Eltern und ihre Kinder haben eine ganz bestimmte Ordnung miteinander und es existiert eine gewisse Hirarchie in der Familie. Beim Eltern-Kind-Yoga lernen sich Eltern und ihre Kinder auch einmal anders kennen - einfach als Menschen! Lustig, verspielt, albernd und ausgelassen und wild. Auch in den Eltern stecken Kinder, die spielen und lachen und nicht nur anleiten und schimpfen wollen. Andrea Helten ist eine der führenden Kinderyoga-Expertinnen in Deutschland und hat sich auf Eltern-Kind-Yoga spezialisiert. Ihr Buch "Yoga für dich und dein Kind" bringt modern und urban Familienmitglieder gemeinsam auf die Matte. Ihr jüngstes Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm" behandelt ebenfalls das System Familie. Hier werden unterstützende Rituale und Yogaübungen dargestellt, die die Lebendigkeit und Verbindung zwischen Kindern, Jugendlichen und Eltern wieder erwecken können. Alle Infos zu Andrea und ihrer Arbeit findest du auf https://kinderyogaberlin.com
42 Minuten
Was ist lucides Träumen? Wozu braucht man das und was macht man damit? Und wie hängt lucides Träumen mit Yoga zusammen? Kathrin wird uns alles erklären! Und vielleicht merkst Du beim Hören der Episode, dass Du auch schon irgendwann einmal lucide geträumt hast?! Vielleicht möchtest Du es auch ganz neu erlernen.Viel Spass dabei und schöne Träume! :-) Kathrin findest Du hier: https://www.kuyosika.de/
50 Minuten
Was ist Yoga Nidra? Gemeinhin sagt man, der Schlaf der Yogis. Aber eigentlich trifft es das nicht so ganz, sagt Marc. Wenn Euch interessiert, was es mit diesem himmlichen Zustand auf sich hat, dann könnt Ihr bei Marc eine mp3 finden und es gratis ausprobieren: https://yoganidraausbildung.de/ Für alle, die eine Ausbildung machen möchten, bekommt Ihr bei Marc 10% Rabatt mit dem Code Yogadetektivin unter https://shop.yogicoach.de/s/YogiCoach
32 Minuten
Wieso heisst Iyengar Yoga Iyengar Yoga? Wo kommt dieser Name her und was macht diesen Yogastil aus? Katja erzählt uns die Geschichte des Herrn Iyengar und ein klein wenig ihre eigene und ermuntert jeden von Euch, es einmal auszuprobieren. Das Geheimnis dieser Yogastunden sind Hilfsmittel und Präzision. Aber hört selbst! :-) Katja findet Ihr hier: www.mach-dir-yoga-freude.de
24 Minuten
Geh ich zum Yoga oder lieber mit dem Hund raus? Wer sich diese Frage öfter stellt und meint, er/sie müsse sich für das eine oder das andere entscheiden, der sollte sich diese Folge anhören! Michéle erklärt uns, wieso man beides kombinieren kann und wieso es so gut funktioniert. Ihr findet Michéle hier: https://michelehertzsch.de/
31 Minuten
Beim Lymphyoga wird die Lymphflüssigkeit durch spezielle Griffe, Techniken und Asanas aktiviert. Ich habe Kathrin gefragt, was Lymphe ist, wo sie sich befindet und was sie alles für uns tut. Und was ist, wenn es Probleme im Lymphfluss gibt? Manch einer ist das als Lymph- oder Lipödem bekannt. Hier wirkt Yoga und Kathrin erklärt uns wie! Ihr findet sie hier: www.kathrinpilgrim.de
31 Minuten
Was hat Yoga mit einem dancefloor zu tun? Wie passen beats und Yoga zusammen? Was empfindest Du auf einer Tanzfläche? Genau das kombiniert Melanie mit Yoga! Entdecke Deine Lebensfreude! Melanie findest Du hier: www.yogalanie.com Das nächste YOGA ON THE DANCEFLOOR Event findet am 25.01.2023 in Mainz statt! ;-) Freu Dich! Lebe!!!
34 Minuten
Yoga nach der Schwangerschft. Ist das was anderes als ein Rückbildungskurs? Was ist das Wochenbett? Mein Kind ist schon 4, kann ich trotzdem noch in den Kurs für Mamas nach der Schwangerschaft kommen? So viele Fragen, die wir alle in dieser unterhaltsamen und informativen Folge klären! Laura findet Ihr hier: www.hoboyoga.de
