gravitycoach® PODCAST Archiv

Mal wieder ein tolles Gespräch mit therapeutischen Tausendsassa Ferdinand. Wir sprechen über die Synergien der Physiotherapie und Trainingslehre. Ferdinand spricht unter anderem über Schmerzen und seine Art, wie er für sich das Konzept der Therapie erweitert und seinen Patienten wieder mehr Spaß an Bewegung vermittelt. Für mich ist Ferdinand einer der ehrlichsten Menschen und wertvollsten Therapeuten überhaupt.  Instagram: ART OF MOTION Viel Spaß bei der Folge und dem Lauschangriff.

Heute gibt es eine Sonderfolge von mir, mit mir ;-). Wie Du sicher schon mitbekommen hast, habe ich vor ein paar tagen ein neues Program Online.

"Hohlkreuz besser verstehen". Dabei geht es mir gar nicht um das Thema Hohlkreuz per se. Sondern um Körperhaltung im Allgemeinen. Es gibt in meinen Augen keine falsche Haltung. Auch ein Hohlkreuz ist nicht zwingend ein Problem. Aber natürlich habe ich hier eine spezielle Ansicht, wie man das Thema Haltung und natürlich Bewegung effizienter machen kann. 

Ich schlage vor, hör mal rein und melde Dich bei Fragen.

Online Programm: Hohlkreuz besser verstehen

Es wird wieder gesponnen, sinniert und in Frage gestellt. Elias und ich sind als "Personal Trainer" nicht nur bedacht fachlich zu wachsen, sondern auch bestrebt unsere Expertise ins rechte Licht zu setzten. Leider stoßen wir Coaches bei der Thematik "Marketing" und "Verkauf" auf Unbehagen. Doch warum? Sind wir geblendet von der Mainstream-Marketing oder trauen wir uns zu wenig zu? Ich finde dass jeder Dienstleister sich hier selber auf den Zahn fühlen darf. Ich hoffe, dass Du als Trainer, Coach, o.ä. hier einige Inspirationen mitnehmen kannst.

Viel Spass beim Lauschangriff und "May the gravity be with you"

Elias (aka Schatz) & Manolo

Ich kenne Boris aus dem „CrossFit am Rhein“, eines der besten Gyms in Düsseldorf und der Umgebung. Hier kann man neben CrossFit und Bodybuilding auch unter anderem Powerlifting und Weightlifting trainieren. Hier kommt Boris, auch "BumBumBo" genannt, ins Spiel. Er liebt das Ziehen und Reißen an der schwedischen Langhantel. Sein Körper lässt eher an griechische Staturen erinnern. Jeder Muskel bis zur Perfektion ausgeprägt. Und sein Gluteus Maximus (Pöppes) ist wirklich maximal Maximus. Doch der stählerne Muskelmann ist mehr von Emotionen bewegt, als vom Eisen.  Sein Lieblingssatz: EMOTION - ENERGY IN MOTION. Die Lebensenergie für den Sport und den Alltag zieht er sich aus positiven Emotionen. Boris trainiert neben seinem Körper auch sein Mindset. Was ebenso interessant ist, dass er die Corona Situation nutzt, um sich mit "Health & Sales Coaching" selbständig zu machen.  Ist das gewagt oder hat dieser Mann einfach die mentale Power?! Zumindest bringt er dies seinen Kunden wieder bei. Lass Dich überraschen. Und Boris hat übrigens tolle Buchempfehlungen im Gepäck für Dich :-) Instagram Buchempfehlung 1 Programmcode: Lebenslust & Liebe Buchempfehlung 2 Was wir für ein erfülltes leben brauchen Buchempfehlung 3 Emotionale Intelligenz

Tolle Folge, toller Mensch! Thiemo Osterhaus ist in meinen Augen eine sehr spannende Persönlichkeit. Er vereint mehrere Welten in einer Person. Er ist Schulmediziner, hat aber einen holistischeren Blick auf Gesundheit, als viele andere seiner Kollegen. Es geht im vor allem darum Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen. Auf nahezu alle chronischen Krankheiten haben wir mit unserem Verhalten einen Einfluß. Doch dafür brauchen wir Gesundheit-Experten, die uns bei dieser Prävention beratend zur Seite stehen. Der Arzt der Zukunft schafft also Gesundheit und bekämpft nicht unentwegt chronische Krankheiten. 

️Die Schulmedizin ist hervorragend bei akuten Krankheiten. 

️ Chronische Krankheiten werden nicht mit Medikamenten bekämpft, sondern mit guter Aufklärung und Gesundheitsberatung 

️ Gesundheit ohne adäquate Ernährung ist nicht möglich. 

️Gesundheit und Mindset sind untrennbar Ich bin mir sicher, dass auch diese Folge spannend für dich sein wird. Viel Spaß beim Lauschangriff. 

Linktree Instagram 

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Thiemo Osterhaus

https://Shop.gravitycoach.com

Marvin Flamme von "Geistig unbewaffnet" (eine spannendes Podcast-Format), ist mittlerweile ein guter Freund geworden. Ich finde ihn ziemlich faszinierend, da er anders denkt als der Großteil der Menschheit. Marvin hat eine eigene Medienagetur und ist studierter Filmemacher. Er hat bereits spannende Projekte betreut und ist ein leidenschaftlicher Weltenbummler. Produktivität ist quasi sein zweiter Vorname. Er hat keine Angst vor dem "Verlieren/ Versagen", da er das gar nicht als Option sieht. "Entweder du gewinnst, oder du lernst. Also tue es. Jetzt!" Das sind Sätze, die von Marvin stammen könnten. Die Corona-Umstände hat Marvin auch genutzt und ein weiteres Herzensprojekt ins Leben zu rufen. Der Podcast-Sender "Geistig unbewaffnet". Zusammen mit seinem Kollegen und Freund Robert, haut er hier richtig spannende Folgen raus. Die Beiden waren der ausschlaggebende Grund ebenso mit dem Podcastern zu starten. Sie sind Patenonkel von "gravitas". Starte den Lauschangriff und lasse dich inspirieren. Instagram "Geist Unbewaffnet" Podcast "Geistig Unbewaffnet" MakingMotion.de

Diese Folge hat mich ehrlich gestanden ein wenig aus den Socken gehauen. Jonathan haut hier ein Fact bezüglich Schlafen und Erdung raus, welches mir so nie bewusst war. Es klingt aber mehr als logisch. Diesen "Trick", der eigentlich nur die natürliche Umgebung im Schlaf mimen soll, wird sicher in 2021 von mir angegangen. Erde das Bett! Wir geben tausende von Euronen für Matratzen und Co. aus, aber vergessen dabei die elementaren Dinge. 

Lass Dich wieder einmal entführen und starte jetzt den Lauschangriff.

Instagram Sleephacker

TerraPro Doppelblindstudie

Steffen habe ich im Zuge der Wimhof-Methode kennenlernen dürfen, die er auf seine Weise interpretiert und weiterentwickelt hat. Es geht ihm mehr als um Kälteanwendungen und Atemübungen. Bewegung, Ernährung, Natur, Mindset und der Community-Gedanke sind Steffen ebenso wichtig und  Teil seines spannenden Konzepts.

Steffen nimmt uns obendrein mit auf seine persönliche Reise, die sehr turbulent und inspirierend ist. Ich möchte nicht viel vorweg nehmen. Hör einfach selbst rein und starte den Lauschangriff.

www.back2basics.de

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Maurizio Reale ist omnipotent-ausgebildeter Physiotherapeut und Dozent der Physiotherapie. Zudem fliegt Maurizio quer durch Europa und betreut Profi-Sportler aller Arten. In dieser Folge reden wir über Regeneration und dessen positive Auswirkungen im Sport und Alltag. Alle sind aber eher im Wettkampfmodus und geben der Regeneration kaum eine Bühne. Oder Regeneration wird mit leistungsbezogenen Parametern bewertet. Es muss schnell und möglichst effektiv sein. Doch sprechen wir dann noch von Regeneration? 

Maurizio ruft ganz elementarere Dinge auf dem Plan, wie Vertrauen und Mindset. Was das mit Recovery zu tun hat, wirst Du in dieser Folge lernen. 

Viel Spass beim lauschen. 

Leon Staege ist Physiotherapeut, Buchautor, Ausbilder und mit seiner eigenen Marke "Moving Monkey selbständiger Unternehmer. Und darüber hinaus der Poesie und Musik verschrieben. Ich fühle mit Leon fachlich und persönlich sehr verbunden. Er imponiert mir trotz (oder gerade deswegen) seines jungen Alters von 23 sehr und ist für mich in vielen Dingen eine richtungsweisende Inspiration. Ich denke das beruht auf Gegenseitigkeit. Ich sehe Leon zukünftig in Sachen Bewegung und Training auf der Weltbühne mitspielen. In dieser Folge wurde ich abermals darin bestätigt, wie wichtig die eigenen Werte bei der Persönlichkeitentwicklung ist. Leon teilt erstmals öffentlich intime Inhalte und nimmt Dich auf seine Lebensweise mit. Sei hautnah dabei und erlebe Leon mal von einer ganz anderen Seite. Moving Monkey Youtube Instagram

Ben ist Gourmet-Koch, Kampfsportler, Ernährungsberater, Weltenbummler, Personal Trainer und vieles mehr. Gerade bei dem Thema Ernährung und Ernährungsweisen driften viele Gespräche in hitzige Diskussionen. Ben hat hier einen nüchternen Blick auf die Dinge und klärt mit dem ein oder anderen auf. Lass Dich in seine Welt entführen.

Instagram: Heimtrainer

"Mindflow" ist die Show in der Show mit the one and only Elias Brocker. Elias und ich haben uns seit "Corona" (neue Zeitrechnung nach b./ a. Chr ) regelmäßig telefonisch oder per Zoom ausgetauscht und philosophiert. Da wir ähnliche Ansichten auf die Fitness- und Sportwelt haben, entstehen dabei immer recht interessante  und amüsante Dialoge. Die gehören einfach geteilt! Daher werden wir ab jetzt unsere Calls aufnehmen und gemeinsam mit Dir teilen. Wir hoffen Dich mit unsere Begeisterung für Bewegung inspirieren und neue Anregungen liefern zu können.

Der heutige Mindflow ging eindeutig in Richtung "Spinal-Engine". Das ist ein Thema, welches uns mega begeistert und wir zukünftig mehr ergründen möchten. Und ab jetzt bist Du dabei.

Viel Spass beim Lauschen. 

Cheers

Ferdinand ist nach meinem dafürhalten ein wirklich spannender Zeitgenosse. Der Kampfkunst verschrieben hat er eine erfrischende Denkweise in der Therapie. Auch hat er eine Ausbildung zum Stuntman gemacht und ist ausgebildeter Bewegung- und Physiotherapeut. Krankheiten sind relativ und Verletzungen eine Chance für Wachstum. "Wer heilt hat recht." ist eine arrogante Aussage. Ferdi hatte mit Asthma zu kämpfen, lebt aber mittlerweile ohne Medikamente. Wie diese Krankheit sogar stark gemacht hat, wird er Dir in der Folge selber erzählen. Zudem hat er einen riesigen Wissensdurst und bildetet sich regelmäßig fort. Das haben wir wohl gemeinsam. Ich bin mir sicher, dass dieser Podcast eine tolle Bereicherung für Dich sein wird. Viel Spaß beim zuhören. Hinterlasse uns gerne ein Feedback. Instagram: ART OF MOTION  May the gravity be with you!

Heute zu Gast zwei interessante Persönlichkeiten und geschätzte Kollegen, die mich mal wieder mit spannenden und inspirierenden Sichtweisen bereichert haben. Auch Du wirst einige Schätze aus dieser Folge bergen. For sure. Alex und Elias sind zwei Sportwissenschaftler aus Köln, gehören der Formation "Team Supple" an und sind Mitbegründer der Marke KINWIRE. Was KINWIRE ist und wofür es stehet, wirst Du in dieser Folge erfahren. Soviel sei verraten, die Jungs haben übels Tiefgang, eben gravitas, vor allem bei dem Thema "Bewegung". Viel Spass.

Hier findest Du sie:

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