Meditation Center Schweiz Archiv
29 Episoden
19 Minuten
Dies ist eine Ergänzung der letzten Folge über Intuition. Ich finde es wichtig zu kommunizieren, dass jeder von uns die Erfahrung von Intuition tagtäglich macht, ohne dies zu wissen. Durch einen Einblick in die verschiedenen Ebenen von Intuition, kannst du deine Intuition in Zukunft bewusst erkennen und bewusster damit arbeiten. Somit stärkst du auch die Verbindung zu deiner Intuition.
Übrigens: Ich gebe auch regelmässig live Kurse, Workshops, Heilkreise, etc. zu Themen wie Intuition, Meditation und innerer Arbeit. Hier kannst du dir gerne mein aktuelles Angebot anschauen und dich für meinen Newsletter abonnieren: https://www.meditation-center.ch/events
Übrigens: Ich gebe auch regelmässig live Kurse, Workshops, Heilkreise, etc. zu Themen wie Intuition, Meditation und innerer Arbeit. Hier kannst du dir gerne mein aktuelles Angebot anschauen und dich für meinen Newsletter abonnieren: https://www.meditation-center.ch/events
1 Stunde 16 Minuten
Hier erzähle ich dir ganz Vieles über Intuition. Von meinen persönlichen Erfahrungen bis hin zum Ursprung von Intuition - also was Intuition eigentlich ist und warum es sie gibt. Ebenfalls gehe ich ins Thema unserer unbewussten Blockaden ein, welche es uns erschweren einen Zugang zur Intuition zu schaffen und diese sinnvoll und bewusst zu nutzen. Viel Spass!
Mehr über mich und mein Angebot findest du auf www.estelle-healings.ch.
Mehr über mich und mein Angebot findest du auf www.estelle-healings.ch.
29 Minuten
Der Grundstein für ein achtsames Leben ist Achtsamkeit mit dem Körper. Solange wir die Sprache des Körpers nicht verstehen, können wir auch die Sprache der Seele nicht verstehen lernen. Diese Folge soll ein Augenöffner sein und hoffentlich der Anfang eines wunderbaren Prozesses zu immer mehr Freude, Frieden und Gesundheit.
Mehr zum Meditation Center Schweiz findest du auf: www.meditation-center.ch
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16 Minuten
Hier ein paar Inspirationen und Tipps, wie du herausfinden kannst, an welchem Thema du aktuell an dir arbeiten darfst.
In einem 1:1 Coaching (live oder online) tauche ich mit dir in deine innere Welt ein und zeige dir auf, was in deinem Inneren geheilt werden möchte. Mithilfe von Meditation, zeige ich dir den Weg auf, wie du dich selbst heilen kannst. Mehr Infos: www.estelle-healings.ch/coaching
In einem 1:1 Coaching (live oder online) tauche ich mit dir in deine innere Welt ein und zeige dir auf, was in deinem Inneren geheilt werden möchte. Mithilfe von Meditation, zeige ich dir den Weg auf, wie du dich selbst heilen kannst. Mehr Infos: www.estelle-healings.ch/coaching
35 Minuten
Ich leite ein Ritual an, indem du eine vergangene Lebensphase von dir heilen kannst. Das kann eine Phase aus der Kindheit, Jugend oder aus dem vergangenen Erwachsenenalter sein. Alle Details erkläre ich dir am Anfang dieser Folge. Für das Ritual brauchst du: ein leeres Blatt Papier, einen Schreiber, ein Feuerzeug und eine geeignete Unterlage, um etwas darauf zu verbrennen (optional: Räucherstäbchen oder dergleichen).
Bitte schreibe mir doch wie es dir bei dieser Übung ergangen ist, damit ich mich weiterentwickeln kann. Du erreichst mich über Instagram oder über mein Kontaktformular. Ich freue mich auf dich! Bist du an einem eins-zu-eins Coaching mit mir interessiert? Dann schau dir doch mein Angebot auf www.estelle-healings.ch an.
Bitte schreibe mir doch wie es dir bei dieser Übung ergangen ist, damit ich mich weiterentwickeln kann. Du erreichst mich über Instagram oder über mein Kontaktformular. Ich freue mich auf dich! Bist du an einem eins-zu-eins Coaching mit mir interessiert? Dann schau dir doch mein Angebot auf www.estelle-healings.ch an.
33 Minuten
Dies ist eine detaillierte Erklärung wie du Meditation als Hilfsmittel nutzen kannst, um an inneren Themen zu arbeiten. Egal welche Challenge du gerade in deinem Leben hast, über Meditation kannst du diesen Themen auf den Grund gehen und beobachten, wie sie sich nach und nach auflösen. Und was sich innerlich löst, das wird sich auch im Äusseren lösen - ganz von alleine.
Gerne berate ich dich auch persönlich, wie du am entsprechenden Thema arbeiten kannst und leite dir eine auf dich ausgerichtete Meditation an. Mehr zu meinem Angebot findest du unter: www.estelle-healings.ch
Gerne berate ich dich auch persönlich, wie du am entsprechenden Thema arbeiten kannst und leite dir eine auf dich ausgerichtete Meditation an. Mehr zu meinem Angebot findest du unter: www.estelle-healings.ch
28 Minuten
In dieser Folge gehe ich konkret darauf ein, was ich mit innerer Arbeit meine und wie man sich das in der Praxis vorstellen kann. Ich erkläre dir Schritt für Schritt wie ich zum Beispiel an meiner inneren Wut gearbeitet habe.
Gerne unterstütze ich dich auch persönlich bei deinen inneren Prozessen. Mehr über mein Angebot findest du unter: www.estelle-healings.ch
Gerne unterstütze ich dich auch persönlich bei deinen inneren Prozessen. Mehr über mein Angebot findest du unter: www.estelle-healings.ch
14 Minuten
Für die meisten Menschen ist es am einfachsten mit physischer Meditation zu starten. Denn wir haben alle mehr Übung darin, unseren physischen Körper wahrzunehmen als zum Beispiel unsere Emotionen oder Energien.
18 Minuten
Du bist ganz neu auf dem Meditationsweg? Dann ist diese Folge eine sehr hilfreiche Unterstützung für dich! Ich gebe dir ein paar wichtige Tipps, wie du mit deiner Meditationspraxis starten kannst und wie du die ersten Hürden erfolgreich meisterst.
8 Minuten
Eine berühmte aktive Meditation, die dich in Achtsamkeit für das Alltägliche üben soll. Die Meditation führt dich durch das Essen von einer Rosine, du solltest diese vor dem Abspielen des Audios also bereit halten (andere getrocknete Beeren wie z.B. ein Cranberry eignen sich auch).
10 Minuten
Lerne mit dieser Meditation in den Moment zu finden. Bei regelmässiger Praxis wirst du merken, dass du auch im Alltag präsenter und aufmerksamer wirst.
Versuche einzelne Aspekte dieser Meditation immer mehr in deinen Alltag einzubauen. Das Ziel deiner Meditationspraxis sollte immer sein, dein ganzes Leben zu einer reinen Meditation zu machen!
Versuche einzelne Aspekte dieser Meditation immer mehr in deinen Alltag einzubauen. Das Ziel deiner Meditationspraxis sollte immer sein, dein ganzes Leben zu einer reinen Meditation zu machen!
17 Minuten
Um auf dem Meditationsweg weiter zu kommen, bedarf es einem tiefen Verständnis von Achtsamkeit. In dieser Folge erkläre ich dir, was Achtsamkeit ist und wie du mehr davon in dein Leben bringst.
(Die nächste Folge ist eine Achtsamkeitsmeditation, probier diese unbedingt aus, um diese Folge noch tiefer zu verinnerlichen.)
(Die nächste Folge ist eine Achtsamkeitsmeditation, probier diese unbedingt aus, um diese Folge noch tiefer zu verinnerlichen.)
13 Minuten
Wenn Wissenschaftler über Meditation sprechen, klingt es oft sehr kompliziert. Wenn aber "spirituelle" Menschen darüber berichten, dann wiederum sind die Beschreibungen für viele Laien nicht greifbar.
In dieser Folge erkläre ich auf eine ganz einfache und verständliche Weise, was Meditation wirklich ist.
In dieser Folge erkläre ich auf eine ganz einfache und verständliche Weise, was Meditation wirklich ist.
12 Minuten
Im Intro gebe ich dir einen kurzen Überblick über diesen Podcast. Du erfährst, wie dich das Meditation Center auf deinem Entwicklungsweg begleiten kann. Ebenfalls stelle ich mich kurz vor und möchte mit dir meine Vision, die hinter diesem Podcast steckt, teilen.
