1. Was ist Meditation?

Wenn Wissenschaftler über Meditation sprechen, klingt es oft sehr
kompliziert. Wenn aber "spirituelle" Menschen darüber berichten,
dann wiederum sind die Beschreibungen für viele Laien nicht
greifbar.


In dieser Folge erkläre ich auf eine ganz einfache und
verständliche Weise, was Meditation wirklich ist.