Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Archiv
283 Episoden
28 Minuten
Ich selbst bin der tiefen Überzeugung, dass jeder von uns ein ganz bestimmtes Thema, einen Sinn im Leben hat, welcher sich teilweise wie ein roter Faden durchs Leben zieht. Wenn du auch das Gefühl hast, dass dir etwas immer wieder passiert, und seit du denken kannst immer wieder widerfahren ist, dann sei offen dafür, den Sinn dahinter zu erkennen und anhand dieser Meditation vielleicht die ein oder andere Antwort oder Erkenntnis zu bekommen.
11 Minuten
Oft leben wir ganz unbewusst nach der Meinung und dem Denken anderer. Diese Konditionierung läuft ganz subtil in uns ab und hat vor allem zwei ganz wichtige Ursprünge, deren Bewusstsein uns hilft, dies zukünftig immer mehr zu unterlassen. Warum wir also so handeln und was uns dabei hilft, immer mehr das eigene Leben zu leben, möchte ich dir in dieser Folge näher bringen.
20 Minuten
Selbstliebe ist die Basis für einfach alle Bereiche unseres Lebens. Aus der Selbstliebe heraus schaffen wir es wirklich ein glückliches erfülltes erfolgreiches Leben zu führen. Ich habe dir hier 7 Methoden aufgeführt, die dir dabei helfen sollen, immer mehr in die Selbstliebe zu kommen.
16 Minuten
Wenn du dazu neigst, deine Zukunft permanent kontrollieren zu wollen, wenn du Ängste hast, die dich blockieren und daran hindern, dem Leben zu vertrauen, wenn dein Leben sich schwer und als ein Kampf anfühlt, wenn in deiner Biografie schwere Schicksalsschläge, Traumatisierungen, Krankheiten, Verlust stattgefunden haben, kann das dein Urvertrauen stark beeinflussen. In dieser Folge findest du 7 Methoden, die dir dabei helfen sollen, wieder mehr und mehr ins Vertrauen zu kommen und dein Urvertrauen wieder zu aktivieren.
28 Minuten
Dr. Joe Dispenza hat es geschafft sich nach nur wenigen Wochen nach einem schweren Unfall mit der Diagnose Querschnittslähmung durch Meditation wieder kerngesund zu denken und zu fühlen. Heute kann er sich ganz normal bewegen, laufen, Sport machen und er ist schmerzfrei. Sein Weg durch die Quantenphysik, durch die Forschung, durch Wissenschaft hat erkennen lassen, vereinfacht ausgedrückt, dass unser Gehirn nicht imstande ist zu unterscheiden, ob eine gedachte und gespürte Vision Realität ist oder nur eine Visualisierung. So dass unser Gehirn neuronale Vernetzungen erschafft, die dazu führen, dass unser Körper immer mehr energetisch in den Zustand der Vision kommt und wir darüber hinaus somit entsprechend die Realität dazu erschaffen. Diese Meditation kannst du für sämtliche Themen einsetzen, es geht darum, dich und dein Leben neu zu erschaffen. Mache sie möglichst täglich, mindestens 21 Tage und schaue was sich in dir und um dich herum verändert.
23 Minuten
Es kommt ziemlich häufig vor, dass Kinder energetisch unbewusst die Rolle des Partners oder für die Erfüllung der Visionen der Eltern stehen. Häufig sogar bis ins Erwachsenen Alter sich eigene Familie, das eigene Leben, die Erfüllung eigener Visionen verwehrt, aus Loyalität und kindlicher Liebe heraus. Welche Merkmale darauf hinweisen und wie du in dein eigenes Lebens- und Beziehungsglück findest, erzähle ich dir in dieser Folge.
22 Minuten
Unser Unterbewusstsein ist morgens zwischen 5 und 7 Uhr am meisten aufnahmebereit und weit geöffnet, so dass wir direkt nach dem Aufwachen mit den richtigen Methoden auf Dauer sehr viel zu unserem Wohlbefinden und zur Steigerung unseres Selbstwertes und unserer Selbstliebe beitragen können. Suche dir zwei drei Methoden aus, die du eine zeitlang direkt nach dem Aufwachen praktizieren darfst und dein Leben wird sich garantiert zum positiven verändern.
13 Minuten
Loslassen können ist so wichtig, um in Leichtigkeit und mehr Lebensfreude leben zu können. Ich habe dir hier 7 Tipps aufgesprochen, die dir das Loslassen können leichter und einfacher ermöglichen sollen.
16 Minuten
Unser Nervensystem sollte immer mehr darin trainiert werden, in einem entspannten und friedlichen Zustand zu verweilen. Verdrängte und abgespaltene Emotionen aus Verletzungen oder Traumata führen dazu, dass unser Nervensystem oft unbewusst permanent in einem Überlebensmodus verweilt, also eine angespannte Grundhaltung hat. Das lässt uns schwer Stress aushalten, das läßt uns schneller triggern, schwer ein- oder durchschlafen, Beziehungen und Nähe sind schwer auszuhalten, es führt zu körperlichen Symptomen und Krankheiten, zu innerer Unruhe etc. Indem wir unserem Nervensystem helfen, in seiner Grundhaltung entspannter zu sein, schaffen wir einen Nährboden, um das Leben entspannter zu leben aber auch dafür, unsere Themen tiefer zu heilen.
15 Minuten
In unserem tiefen Unterbewusstsein wirken seit unserer Kindheit Glaubenssätze und Selbstbilder, die dafür zuständig sind, was wir in unser Leben anziehen und erleben. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie diese Glaubenssätze entstehen, wie du sie erkennen kannst und zuletzt wie du sie Schritt für Schritt transformieren lernst. Ich freue mich wie immer, wenn du meinen Beitrag teilst oder mich abonnierst, damit meine Inspirationen und meine Hilfestellungen noch viel mehr Menschen erreichen und ihnen dabei helfen, mit mehr Bewusstheit in ein glückliches Leben zu finden.
21 Minuten
Eine Meditation, die dir helfen soll, deine wichtigste Absicht, deine Herzenssehnsucht, die zu deinem höchsten Wohle dient, zu verwirklichen. Hier geht es nicht darum, dir einen bestimmten Mann, ein ganz bestimmtes Haus, eine ganz bestimmte Arbeitsstelle, etc. Zu wünschen, sondern deinem höchsten Wohle zu überlassen, was für dich gut ist, wenn du dir eine glückliche Partnerschaft, ein schönes Zuhause, eine tolle Arbeitsstelle, etc. Wünscht. Geh in das Vertrauen, dass das zu dir kommt, was dir wirklich das Glück und die Freude schenkt, die dir gut tut. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen.
21 Minuten
Eine ganz besondere Meditation, die dir wie ein Update auf dein altes Leben dienen soll. Alte neuronale Vernetzungen führen dazu, dass wir unbewusst immer die gleichen Abläufe gedanklich und emotional durchführen. So finden wir uns immer wieder in denselben Ergebnissen. Können nur schwer etwas verändern, Krankheiten heilen, glückliche Beziehungen führen, Erfolge verbuchen. Vor Beginn der Meditation habe ich dir wie immer eine kleine Erklärung bzw. Anleitung ausgesprochen, die es dir einfacher macht, zu verstehen. Immer und sehr gerne bin ich auch bereit, dir weitere noch aufkommende Fragen zu beantworten, denn ich kann leider nicht alles hier rein packen. Meine Kontaktdaten findest du in meiner intro Sprachaufnahme hier. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen.
19 Minuten
Diese Meditation hängt mit der Podcastfolge zusammen, welche ich zuvor zum Thema Portaltage aufgenommen habe. Falls du diese noch nicht kennst, würde es sich anbieten, diese zuerst anzuhören und im Anschluss diese Meditation zu machen. Ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Lauschen.
7 Minuten
Als Anlass für die kommenden Portaltage im Mai 2021 nehme ich eine Folge auf, die dir nochmal erklären kann, was die Portaltage für eine Bedeutung haben, woher sie ursprünglich stammen und wie du sie für dich nutzen kannst. Eine Meditation hierfür folgt in einer separaten Folge.
36 Minuten
Ich bin der festen Überzeugung, dass wir selbst in uns alles haben, was wir benötigen um zu heilen. Durch die Lebenserfahrungen, die wir erlebt haben, haben wir den Glauben daran immer mehr verloren, vergessen und uns der Masse hingegeben. Ich möchte dich in dieser Meditation erinnern, woher du kommst, zu was du alles fähig bist und wie du deine ursprüngliche Kraft wieder erlangst, um alles in deinem Leben zu schaffen und zu heilen. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen.
