liebe. business. du. Archiv

068 Früher oder später kommt in einer Liebesbeziehung die Frage nach der Kindheit und Jugend. Vorrangig bei Männern erlebe ich - wie auch bei mir selbst - dass die Erinnerungen häufig etwas „verschwommen“ sind. Woran das liegt und wie ihr es mit spielerischer Leichtigkeit trotzdem und viel schöner schafft, das ist Thema der heutigen O-Love Show ️ mit Folge 68

Darauf gehe ich detaillierter ein

* warum fällt es uns schwer, sich daran zu erinnern?

* als Paar über die Kindheitserinnerungen austauschen

* mit Kindern macht es doppelt so viel Spaß

* damit es leichter fällt:

* Welche Spiele hast du gespielt?

* Welche Bücher hast du gelesen?

* Welche Comics fandest du toll?

* Für wen hast du geschwärmt?

* Welche Musik hast du gehört?

* Welche Serien hast du gesehen und geliebt?

* schaut doch einmal gemeinsam z.B. auf Youtube eine Folge von einer „alten“ Serie

* vielleicht erstellt ihr euch eine gemeinsame Gute-Laune-Playlist

* es fördert dein Selbstbild und euer Verständnis füreinander

Viel Freude, coole Erinnerungen und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ️

Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema

Wertschätzung in der Beziehung https://youtu.be/FeZGTUFLszA

Kleine Aufmerksamkeiten erhalten die Liebe https://youtu.be/pnj5uFNvs8Q

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067 Was meine ich überhaupt mit der Sprache der Liebe? Und was kann ihr helfen, was behindert sie aber auch? Darum geht es heute in dem kurzen Impulsvideo aus der O-Love Show ️ Folge 67

Darum geht es heute

* Sprache der Liebe ist

* offen

* ehrlich

* unterstützend

* Was hilft?

* Dinge rechtzeitig ansprechen

* Klartext, nicht schonen

* offen & ehrlich sein

* emotionales Ventil nutzen

* Wissen, was du selbst wirklich willst

* Gelassenheit & tiefes Atmen

* zuhören & nachfragen

* Brücken bauen: Was braucht es JETZT?

* Verbindlichkeit bei Absprachen

* bei einem NEIN Alternativen anbieten

* Was behindert?

* 5 apokalyptische Reiter

* Interpretation => Fragen hilft

* es beginnt mit einem 1. Schritt

Viel Freude, Genuss und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ️

Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema

Die 5 apokalyptischen Reiter vermeiden https://youtu.be/9Iq9Kwuuosw

Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für euch als Paar: https://youtu.be/GkdAO1mHE1w

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066 Kennst du diese Fragen?

* Liebe ich ihn oder sie noch?

* Liebt er oder sie mich noch?

* War es wirklich die richtige Entscheidung:

- zusammen zu ziehen?

- gemeinsam Kinder zu bekommen?

- das Haus zu kaufen oder zu bauen?

Eins ist sicher, der Zweifel nagt und führt dich schnell in ein Mangelgefühl und löst damit eine Negativspirale aus. Und kostet dich unendlich Kraft, der dir für die Gestaltung dann fehlt. Deinem Selbstwert tut es auch nicht gerade gut… Zudem machen wir das meist mit uns alleine aus - ohne mit dem Partner zu sprechen. Warum dies so ist und was du aktiv tun kannst, um dies zu unterbrechen, darum geht es in der heutigen Folge 66 der O-Love Show ️

Darum geht es heute

* Zweifel ist Mist, aber eben halt auch menschlich

* wir wollen gerne das (vermeintlich) Gute/Alte zurück

* Bewegung & Weiterentwicklung ist natürlich

* die Optimierungsfalle

* manchmal ist uns das Glück zu viel

* was willst du wirklich?

* was fehlt und was ist schon da?

Nun wünsche ich euch mit den Impulsen ganz viel Vergnügen und Genuss, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ️

Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema

Selbstwert in Beziehungen https://youtu.be/cNh-djwbeRI

Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision https://youtu.be/zuuHefct0uw oder https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung

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065 Du hast dich selbständig gemacht, oder dein Partner? Und ihr habt das Gefühl, dass es eher ein entweder oder ist? Dabei ist es wichtig, dass beides seinen Platz in eurem Leben hat. Wie dies gelingt, dafür habe ich heute 5 Tipps für dich in Folge 65 der O-Love Show ️

Darum geht es heute

* Werdet euch der Unterschiede zwischen abhängiger und selbständiger Tätigkeit bewusst.

* Wie wollt ihr eure Beziehung idealerweise leben? Jetzt, wo sich die Rahmenbedingungen verändert haben?

* Werdet euch vor allem eurer Rollenverteilung bewusst.

* Sprecht darüber, ganz offen und ehrlich über eure Wünsche, Bedürfnisse aber auch vor allem eure Ängste. Und schaut, was ihr vielleicht beide dabei gewinnt...

* Schafft euch Zeitinseln als Paar und tragt diese in den Kalender ein, das erhöht euer Commitment!

* Nehmt euch einen Punkt von eurer Bucket List pro Jahr vor, den ihr definitiv umsetzt. Mehr geht dann natürlich immer ;-)

Nun wünsche ich euch mit den Impulsen ganz viel Vergnügen und Genuss, auf dass eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ️

Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema

Wunschbeziehung https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung

Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben https://youtu.be/09EQ09QDDFI

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Liebe verändert sich. Vom ersten Verliebtsein zum tiefen Vertrauen. Dem Zusammenziehen, gründen einer eigenen Familie (mit oder ohne Kinder, mit oder ohne Trauschein). Das bedeutet aber auch Veränderungen im täglichen Umgang. So schleicht sich bei vielen früher oder später eine gewisse Selbstverständlichkeit ein … und einer oder ihr beide habt das Gefühl, euch zu verlieren. Dass das nicht sein muss und sich eure Liebe wieder revitalisieren lässt (und wie), darum geht es in Folge 64 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️ aber natürlich auch, warum es überhaupt sinnvoll ist …

Mehr zum Thema findest du übrigens auch in meinem Blogartikel dazu https://www.olaf-schwantes.com/blog/beziehung-auffrischen

Dies sind die Kernthemen von heute:

* Eine Liebe durchläuft viele Phasen - den Hormoncocktail der Verliebtheitsphase könnten wir gar nicht überstehen.

* Dadurch wird vieles selbstverständlich, was auch gut ist: das ermöglicht z.B. erst ein tiefes Vertrauen.

* Selbstverständlichkeit kann aber auch ein Trugschluss sein.

* Liebe braucht Übung - sie ist nicht selbstverständlich.

* Wirfst du dein Haus oder dein Auto auch weg, wenn es stottert oder sich leichte Risse zeigen?

* Jede Beziehung hat die Chance, die beste deines Lebens zu werden (außer sie ist toxisch).

* Natürlich gibt es auch ein Ende - das ist manchmal eben auch die Lösung.

* Was könnt ihr nun konkret tun:

* Schenkt euch jeden Tag ein ehrliches Lächeln, eine Umarmung zur Begrüßung und zum Abschied.

* Verabredet euch zu einem Date. Geht in die Disko, tanzt, habt Freude miteinander.

* Schreib ganz Oldschool deinem Schatz einen handgeschriebenen Liebesbrief. Vielleicht liest du ihn auch selbst vor?

* Wie wäre es mal mit einem Brunch zu Hause? Nur ihr 2 mit duftenden Blumen und frischen Brötchen vom Lieblingsbäcker auf dem Tisch? So als Start in das Wochenende oder einen Kurzurlaub?

* Tauscht euch am Abend darüber aus, was heute gut gelaufen ist und worauf ihr stolz seid. Das verbindet und so habt ihr gegenseitig an dem Leben von euch teil.

* Was noch wichtig ist: es geht nicht darum etwas Altes aufzufrischen. Sondern es geht darum, dass ihr gemeinsam eure Beziehung weiterentwickelt.

Nun wünsche ich euch mit den Impulsen ganz viel Vergnügen und Genuss, auf dass eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ️

Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema:

Kleine Aufmerksamkeiten https://youtu.be/pnj5uFNvs8Q

Lostrommel für die gemeinsame Paarzeit https://youtu.be/OZlO0vGjkuY

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063 Was nützen die besten Kommunikationsmodelle, wenn nicht parallel die zerstörerische Elemente, die unsere Kommunikation eben auch enthält, immer weiter reduziert und bestenfalls vermieden werden? Dr. John Gottman hat sie die 5 apokalyptischen Reiter genannt, was auf den ersten Blick vielleicht etwas heftig klingt, aber letztlich den Kern trifft. Denn diese trennen ein Paar statt es miteinander zu verbinden und verhindern somit das Potenzial von Heilung, dass eine Beziehung eben auch enthält. Mehr dazu in Folge 63 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️

Dies sind die Kernthemen von heute:

* Was sind die 5 apokalyptischen Reiter?

* Kritik: Macht keine Vorwürfe, dies ist ein Verzicht auf eine mögliche Lösung! Gleichzeitig sind sie Ausdruck davon, dass irgendetwas in eurer Beziehung nicht stimmt, ein Wunsch oder Bedürfnis nicht erfüllt ist.

* Verteidigung: Vermeidet Rechtfertigungen und ellenlange Erklärungen. Meist führen die nur tiefer in die stressige Situation. Warum? Ich will erreichen, dass der andere meine Sichtweise versteht und auch teilt. Das ist menschlich. Doch auf der anderen Seite weißt du ebenfalls, dass das eben nicht immer möglich ist.

* Verachtung: Reagiert nicht abschätzig und verachtend auf die Aussagen des Partners.

* Mauern & Rückzug: Zieht euch nicht einfach schweigend zurück.

* Machtdemonstration: Willst du Recht haben oder eine gemeinsame Lösung finden? Macht kennt Liebesbeziehungen am Ende nur Verlierer...

* Warum ist es so wichtig sie zu vermeiden?

* Als Menschen leben wir in unseren Emotionen … wie kann es trotzdem gelingen?

* Wenn es hochkocht:

* Pause einlegen

* Zeitpunkt und Ort für das Wiedersehen vereinbaren

* emotionale Ventile nutzen

* Wie wäre es mit einer Herzensumarmung?

* über das eigene Gefühl sprechen - Stufe 2 der Gewaltfreien Kommunikation

* Und wenn es voll schief gelaufen ist?

* spätestens am nächsten Tag darüber sprechen, was schief gelaufen ist, wenn es eher geht, umso besser

* schlüsselt die Situation auf und zieht konstruktive Schlüsse daraus

* hilfreich sind die Fragen:

* Warum ist es schief gelaufen und vor allem: Was lernen wir daraus?

* Und was können wir künftig besser machen?

* Was braucht es genau jetzt für jeden von euch?

Und hier findest du 3 vertiefende Beiträge zum Thema:

Nutzen und Fallen der Gewaltfreien Kommunikation https://youtu.be/GkdAO1mHE1w

Streit als Paar auflösen https://www.olaf-schwantes.com/blog/streit-aufloesen

Verletzungen wirklich abschließen https://youtu.be/LYRkylWv5aY

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062 Am Anfang ist noch alles super, ihr könnt die Finger nicht voneinander lassen. So entsteht die Zusammengehörigkeit häufig - neben dem Verständnis - auf der körperlichen Ebene, der Anziehung. Doch je länger eine Beziehung hält, desto mehr geht es darum, den eigenen Weg zu finden, wie ihr euer Zusammengehörigkeitsgefühl stärkt. Denn nur dann hat eure Liebe auf Dauer auch eine echte Chance. Darum geht es in Folge 62 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️

In einer Vorabfrage in den sozialen Medien kamen vor allem diese Punkte:

* Freiraum und doch zusammen - im Herzen zusammen

* sich manchmal auch ohne Worte zu verstehen

* „Heimweh“ wenn man unterwegs ist auf einer Dienstreise

Dies sind die Kernthemen von heute:

* Warum Zusammengehörigkeit so wichtig ist.

* Wie ihr diese stärken könnt - täglich mit kleinen Ritualen.

* Was es nicht ist (es ist kein Gefängnis).

* Wie euch das Bild eurer Wunschbeziehung hilfreiche Impulse liefert...

* Warum euch eure Bucket-List hilft, euren Fokus auf der Weiterentwicklung als Paar zu haben.

* Wie die Gewaltfreie Kommunikation eure Gespräche konkreter und klarer werden lassen.

* Warum ein Beziehungs-Update elementar wichtig ist.

Und hier findest du 4 passende Beiträge von mir:

Wunschbeziehung gestalten https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung

Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben https://youtu.be/09EQ09QDDFI

Nutzen der Gewaltfreien Kommunikation https://youtu.be/GkdAO1mHE1w

Beziehungs-Update https://youtu.be/CEZ_HBEuOuo

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061 Letztlich hat jeder eine Meinung zum Valentinstag. Entweder man lehnt ihn als Kommerztag ab, man freut sich auf die Überraschung oder es ist ein Automatismus, wo du dem anderen etwas ohne besondere Aufmerksamkeit etwas schenkst - man macht es halt so … Wie du deinen eigenen Frieden mit diesem Tag findest und die Wertschätzung eurer Liebe, um die es eigentlich geht, lebst, darum geht es in Folge 61 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️

Dies sind die Kernthemen von heute:

* Ist dieser Tag nicht zum Kommerz verkommen?

* Worum geht es vielleicht wirklich?

* Wie ihr diesen Tag - wie letztlich jeden anderen auch - als Feiertag eurer Liebe begehen könnt.

* Wie steht deine Partnerin, dein Partner dazu?

* Wertschätzung ist so wichtig für jede Beziehung...

* Wie immer gilt, Kleinigkeiten erhalten die Liebe...

Und hier findest du 3 passende Beiträge von mir

Lostrommel https://youtu.be/OZlO0vGjkuY

Dankbarkeit https://youtu.be/TIlNjWfY8ws

Wertschätzung https://youtu.be/FeZGTUFLszA

In 8 Schritten zum glücklichen Paar - wie klingt das für dich? Unerreichbar? Oder realistisch? Dass das geht - und mit mehr Leidenschaft, Freude und ja auch ein Stück Arbeit, das zeige ich euch als Paar in meinem Kurs. Mehr dazu findest du hier ️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie

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060 Alle Paare, die zu mir in die Praxis kommen, sind früher oder später genau in der Machtspirale gelandet. Es geht gar nicht mehr darum, eine echte Lösung zu finden, sondern eher darum, Recht zu haben. Das der andere einsieht, dass die eigene Idee doch die richtige ist … und damit verbaut ihr euch den Weg für eine Lösung, die vielleicht sogar über das hinausgeht, was ihr vorher einzeln als Idealbild hattet. Warum wir darin landen, aber noch viel wichtiger, was euch hilft, diesen Kreislauf zu verlassen, darauf gehe ich heute in Folge 60 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️ ein.

In 8 Schritten zum glücklichen Paar - wie klingt das für dich? Unerreichbar? Oder realistisch? Dass das geht - und mit mehr Leidenschaft, Freude und ja auch ein Stück Arbeit, das zeige ich euch als Paar in meinem Kurs. Mehr dazu findest du hier ️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie

Dies sind die Kernthemen von heute:

* Machtspiele - es wird uns tagtäglich vorgelebt und ist somit akzeptiert

* wer auf seiner Meinung beharrt, verzichtet allzu häufig auf eine Lösung

* die Krise angehen und das Potenzial entdecken, um

* daraus gestärkt hervor zu gehen und

* einen Weg entwickelt zu haben, der künftig auch hilft, eure Konflikte zu lösen

* Vertrauen aufbauen ist ein Ergebnis,

* es gibt keine Abkürzung

* aber es gibt Dinge, die es beschleunigen

* oder verzögern

* Willst du eine bessere, erfüllendere und glücklichere Beziehung leben?

* Die auf einem tragfähigen Fundament steht?

* Es ist am Ende eine Entscheidung … Machtspiele oder echte Bereitschaft für wertvolle und gute Lösungen.

Und hier findest du 3 passende Beiträge von mir

Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare https://youtu.be/GkdAO1mHE1w

Die Wunschbeziehung als Navi eurer Beziehung https://youtu.be/zuuHefct0uw

Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU

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059 Erst einmal könnte man sich fragen, was Mut überhaupt ist, bedeutet und heißt? Denn für jeden ist es was anderes. Ich will es heute in Folge 59 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️ aber mal ein wenig anders beleuchten…

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Darauf gehe ich ein:

* Mut - es kann keine Legaldefinition geben, da es für jeden etwas anderes bedeutet.

* Mut zum Ja versus Mut zum Nein

* Mut zur Entscheidung/Veränderung versus Mut zum Innehalten

* Mut sich zu zeigen versus Mut sich zurückzuziehen

* Mut Dinge anzusprechen versus Mut zu schweigen

* Mut zu Gefühlen - den positiven wie den negativen

* Mut zu Geheimnissen

* Mut zu Genuss

* Mut zur Langeweile/nix zu tun

* Wer bist du?

* Wer willst du sein?

* Du hast nur diese eine Leben!

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058 Gewohnheiten und Rituale haben viel Positives - solange wir sie bewusst nutzen, um z.B. dem Partner oder der Partnerin die volle Aufmerksamkeit zu geben. Es kann aber auch kippen, wenn es nur noch als etwas belastendes, selbstverständliches angesehen wird, worauf du eigentlich keine Lust hast. Auf beide Aspekte gehe ich ein und natürlich auch darauf, wie es gut gelingen kann - da alles in Folge 58 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️

Darauf gehe ich ein:

* Was sind Gewohnheiten?

* Was sind Rituale?

* Was ist das Gute daran, wofür sind sie gut?

* Ziele wirklich erreichen => Gewohnheiten führen uns dorthin

* feste Zeiten helfen uns, es wirklich zu tun

* Was sind die Fallen?

* Spontanität - super, wenn's läuft - aber: wenn es kriselt, wie lange willst du darauf (noch) warten?

* Inspirationen und Motivation kommen und gehen, darauf alleine zu setzen, funktioniert für die meisten nicht

* Zeichen, wann man sie lassen oder überprüfen sollte:

* du jedes Mal keine Lust und

* bist froh, wenn es vorbei ist

* es ist eine Selbstverständlichkeit geworden

* du hörst deinem Partner oder deiner Partnerin nicht mehr zu

* ihr nervt euch an und geht frustriert auseinander

* Wie kann es gelingen?

* nichts ist selbstverständlich

* Überprüfung, ob

* dein WARUM noch stimmt

* dein ZIEL noch aktuell ist

* deine Einstellung noch passt

* sprecht einmal im Quartal darüber

Mit eurer eigenen Paarvision, die sich aus der individuellen Liebesvision ergibt, habt ihr eure gemeinsamen Ziele, legt eure Gewohnheiten und erste Schritte fest - damit ihr wirklich einen gemeinsamen Weg von Wachstum und Weiterentwicklung geht. Und zwar indem ihr aktiv gestaltet: https ️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie

Und hier findest du 2 passende Beiträge

Rituale in Fernbeziehungen https://youtu.be/Ugy20BMgaG0

Rituale und Zeremonien in Beziehungen https://youtu.be/dfllB4wDUkU

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057 Wenn der eigene Partner, die eigenen Partnerin (psychisch) erkrankt ist, bestimmt häufig die Krankheit und der Umgang damit den Alltag und damit auch die Beziehung. Die Angehörigen, wie der Partner oder die Partnerin und Kinder, haben oft das Gefühl abgehängt zu sein. Denn in den meisten Kliniken und auch ambulanten Psychotherapien werden sie wenig bis gar nicht eingebunden. Und bleiben so mit ihren Gefühlen, Ängsten und Fragen oft auf sich alleine gestellt. In der heutigen Folge 57 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️ gehe ich darauf ein und liefere dir auch Impulse, wie du in deiner eigenen Kraft bleiben kannst. Und so gut für dich und deinen Partner, deine Partnerin sorgen kannst.

Darauf gehe ich ein:

* Krankheit bestimmt die Beziehung - was macht das mit euch beiden?

* Schuldgefühle

* Ohnmächtigkeit

* Verantwortung

* Wie spreche ich über meinen Partner, meine Partnerin?

* Sehe ich ihn oder sie als schwach an und meine alles übernehmen zu müssen?

* Darf es mir gut gehen, wenn es dem/der anderen nicht gut geht?

* Wie gehen wir mit unseren Gefühlen um?

* offene Gespräche - ja/nein?

* emotionale Ventile

* professionelle Hilfe

* Was ist, wenn eine/r in die Klinik muss?

* Darf ich alleine in den Urlaub fahren?

* Was sind deine Kraftquellen, deine Kraftspender?

* Ein gutes Netzwerk haben und aufbauen...

* … und im Zweifel einen Profi zu Rate ziehen

* Wenn das Schwierigste durchgestanden ist

* gibt es Erwartungen und Verletzungen?

* wie lebt ihr jetzt eure Beziehung - meist unter veränderten Bedingungen?

* gemeinsam den Wachstumspfad beschreiten

* die eigene Liebesvision und Paarvision erneuern

Erstellt eure eigene Paarvision oder Liebesvision - damit ihr wirklich einen gemeinsamen Weg von Wachstum und Weiterentwicklung geht. Und zwar indem ihr aktiv gestaltet

️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie

Und hier findest du einen passenden Beitrag

Selbstwert in Beziehungen https://youtu.be/cNh-djwbeRI

Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren

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Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com

056 Ein neues Jahr liegt noch ganz frisch vor uns … wie eine Freundin mir gestern so schön schrieb: Es gibt noch viele Seiten des Jahresbuches zu füllen. Aus Sicht von heute, was willst du gerne am Ende des Jahres über deine Liebe und Beziehung darin lesen? Und was tust du ab sofort dafür? Und sind gute Vorsätze für die Liebe nützlich oder nicht doch viel zu eng? Darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️ mit Folge 56

Das erwartet dich:

* wann Vorsätze hilfreich sind

* aktiv die Beziehung weiterentwickeln

* das Potenzial eurer Beziehung leben

* wann Vorsätze kontraproduktiv sind

* aus guter Absicht handeln - statt abgesprochen

* es braucht gerade was ganz anderes

* es geht immer noch um Leichtigkeit

* aber auch um die Richtung, in die sich eure Liebe weiterentfalten darf

* formuliere deine Vorsätze konkret

* statt: mehr Zeit mit meinem Schatz

* ab sofort machen wir einmal im Monat eine Date-Night

* das Leben ist Bewegung

* wenn sich etwas verändert hat, passt eure Vorsätze/Ziele an

* findet eine gute Gesprächskultur als Ritual

* genießt die Zeit miteinander - ohne alles zu zerquatschen

* habt ihr eine Liebesvision oder Paarvision?

Erstellt eure eigene Paarvision oder Liebesvision - damit ihr wirklich einen gemeinsamen Weg von Wachstum und Weiterentwicklung geht. Und zwar indem ihr aktiv gestaltet

️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie

Und hier findest du 2 passende Videolinks

Gute Vorsätze für die Partnerschaft wirklich umsetzen https://youtu.be/ZcN66YJ7UpE

Warum eine Paarvision deiner Beziehung Klarheit bringt https://youtu.be/CHEwrH8BJD0

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055 Schon oft habe ich gesagt, dass eine Beziehung nicht scheitert oder schwer wird, weil das Wissen oder die Fertigkeiten fehlen. Das trifft in maximal 20% der Fälle zu. Meist liegt es an Emotionen, eigenen Ein- und Vorstellungen sowie Glaubenssätzen. Deswegen sind für mich auf Dauer auch 2 starke Persönlichkeiten (Ichs) wichtig, um eine Beziehung tatsächlich auf Augenhöhe führen zu können. Was genau ich damit meine und was du ab heute dafür tun kannst, darum geht es in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️ mit Folge 55

Das erwartet dich:

* 80% hängt von unserer Psychologie ab

* welche Einstellungen und

* Glaubenssätze haben wir

* und welche Emotionen lösen diese in uns aus?

* nur 20% sind die Fertigkeiten, wie Kommunikationsformen etc.

* Warum lebst du überhaupt in einer Beziehung?

* Definierst du deinen Selbstwert über deine Beziehung?

* Was stärkt dich?

* Was tust du regelmäßig für dich alleine?

* Nimmst du dir Auszeiten?

* Was stärkt eure Beziehung?

* Habt ihr gemeinsame Ziele?

* Genießt ihr Zeit zu Zweit?

* Habt ihr eine Paarvision?

* Klarheit bringt Harmonie

Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite

️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie

Und hier findest du die angesprochenen Videolinks

Das Wir und das Ich in einer Partnerschaft https://youtu.be/QfkMhqQX7Vw

Glaubenssätze erkennen, angehen und auflösen https://youtu.be/gPy5hqGQ5i8

Selbstwert in Beziehungen https://youtu.be/cNh-djwbeRI

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