058 Gewohnheiten und Rituale haben viel Positives - solange wir
sie bewusst nutzen, um z.B. dem Partner oder der Partnerin die
volle Aufmerksamkeit zu geben. Es kann aber auch kippen, wenn es
nur noch als etwas belastendes, selbstverständliches angesehen
wird, worauf du eigentlich keine Lust hast. Auf beide Aspekte
gehe ich ein und natürlich auch darauf, wie es gut gelingen kann
- da alles in Folge 58 von Frischer Wind für langjährige
Beziehungen ️
Darauf gehe ich ein:
* Was sind Gewohnheiten?
* Was sind Rituale?
* Was ist das Gute daran, wofür sind sie gut?
* Ziele wirklich erreichen => Gewohnheiten führen uns
dorthin
* feste Zeiten helfen uns, es wirklich zu tun
* Was sind die Fallen?
* Spontanität - super, wenn's läuft - aber: wenn es kriselt, wie
lange willst du darauf (noch) warten?
* Inspirationen und Motivation kommen und gehen, darauf alleine
zu setzen, funktioniert für die meisten nicht
* Zeichen, wann man sie lassen oder überprüfen sollte:
* du jedes Mal keine Lust und
* bist froh, wenn es vorbei ist
* es ist eine Selbstverständlichkeit geworden
* du hörst deinem Partner oder deiner Partnerin nicht mehr
zu
* ihr nervt euch an und geht frustriert auseinander
* Wie kann es gelingen?
* nichts ist selbstverständlich
* Überprüfung, ob
* dein WARUM noch stimmt
* dein ZIEL noch aktuell ist
* deine Einstellung noch passt
* sprecht einmal im Quartal darüber
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