the good mindset Archiv
112 Episoden
9 Minuten
Wie kann man sich selbst motivieren, wenn grad alles dagegen spricht? Wie bekommt man sprichwörtlich seinen Hintern hoch und packt Dinge endlich an? Das Arbeitsprojekt, den Sport, die neue Wohnung, oder ganz einfache Dinge wie Badezimmer putzen, Keller räumen – kurzum: Wie hört man auf, Dinge aufzuschieben? Die besten Tipps und Tricks zur Selbstmotivation findest du in meiner neuen Folge "TGM - the good mindset".
9 Minuten
Angst ist ein natürlicher Schutzmechansimus, der uns in gefährlichen Situationen warnen will. Schön und gut. Wenn die Angst aber überhand nimmt, dein Leben bestimmt und du darunter leidest - ohne, dass es einen echten Grund dafür gibt, weil sich die meisten Ängste nur im Kopf abspielen - musst du etwas ändern! In dieser Podcastfolge helf ich dir, deine Angstgefühle loszuwerden, um glücklicher und freier durchs Leben zu gehen.
10 Minuten
Think happy, be happy: So einfach ist das! Mit dem richtigen Mindset hast du es jeden Tag selbst in der Hand, ob du glücklich bist oder nicht - wie deine Beziehungen & Freundschaften laufen und ob du im Job performst oder nicht. Unser Mindset, also unsere Art zu denken, wirkt sich nämlich auf jeden einzelnen Aspekt unseres Lebens aus. Fazit: Wenn wir besser denken, leben wir auch besser! In dieser Folge lernst du deshalb, wie du dein Mindset verändern kannst!
10 Minuten
Grundsätzlich ist es ja lobenswert, wenn wir immer alles so gut wie möglich - nahezu perfekt - machen wollen! Egal, ob in der Erziehung, in der Partnerschaft, oder im Job. Doch sobald das Streben nach Perfektion belastet, müssen wir etwas unternehmen, um uns das Leben wieder etwas leichter zu machen. Die besten Tipps dazu gibts in meiner aktuellen Podcastfolge!
11 Minuten
Wenn eine Beziehung oder Freundschaft auf Dauer mehr wehtut als guttut, dann ist das ein Zeichen für eine toxische Beziehung. Sie ist ein Wechselbad der Gefühle, ein Auf und Ab, ein Hin und Her - bei dem einer der beiden Beteiligten immer leidet. Wie du die Warnsignale einer solchen ungesunden Beziehung erkennst, wie du etwas verändern und dich sogar daraus lösen kannst, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge.
10 Minuten
Das wichtigste Urteil, das wir jemals fällen werden, ist das Urteil über uns selbst. Dein Selbstwert hängt nie von äußeren Faktoren ab, auch wenn du glaubst, dass du gewisse Dinge brauchst, um dich gut zu fühlen. Es geht dabei aber nur um dich und dein Urteil über dich selbst! Für eine selbstbewusste Ausstrahlung brauchst du einzig und allein eine positive Einstellung zu dir selbst. Wie du die bekommst, erfähst du in dieser Folge.
11 Minuten
Negative Gedanken kommen meist automatisch und begleiten uns oft den ganzen Tag. Sie rauben uns Energie und Lebensfreude. Außerdem halten uns negative Gedanken klein und sie belasten. Das Problem: Das ständige Nachdenken führt ja zu nichts. Negative Gedanken tun absolut nichts für uns! Deshalb zeig ich dir in dieser Folge, wie du es schaffst, Ruhe in deinen Kopf zu bringen und positiver zu denken. Denn vergiss nicht: Du bist, was du denskt!
10 Minuten
Niemand vergleicht Äpfel und Birnen. Beides ist Obst, ja - es wächst aber auf unterschiedlichen Bäumen! Und genauso ist es mit jedem einzelnen von uns. Wir können uns rein theoretisch gar nicht mit anderen vergleichen. Wir alle haben einen unterschiedlichen Background und sind einzigartig. In dieser Folge zeig ich dir, wie du mit dem nervigen Vergleichen aufhörst - dafür lernst du, welcher Vergleich der einzig sinnvolle ist!
8 Minuten
"In einer Welt, in der du alles sein kannst, sei nett und gib etwas zurück!" Denn das Schöne ist: Je mehr wir geben, desto besser fühlen wir uns. Geben macht uns nämlich glücklich, das ist wissenschaftlich bewiesen. Und je mehr wir geben, desto mehr werden wir auch empfangen: Alles multipliziert sich, wenn es gegeben wird! Viel Spaß mit dieser Folge :)
10 Minuten
Wir kümmern uns in dieser Podcastfolge um dein seelisches Immunsystem. Stell dir das so vor: So wie Viren und Bakterien unser körperliches Immunsystem angreifen und es schwächen, so ist das mit Stress, Problemen und Krisen, die dann unser seelisches Immunsystem belasten. Deshalb zeig ich dir das Geheimnis innerer Stärke, Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit für schwere Zeiten.
10 Minuten
Heutzutage ist es leider relativ leicht, gestresst zu sein - zu viele Termine, zu unsichere Zeiten, einfach zu viel los im Kopf! Das Gemeine ist aber: Unser Stress entsteht eigentlich gar nicht durch äußere Umstände, sondern immer nur durch unsere innere Bewertung der Situation! In dieser Folge zeig ich dir, wie du besser mit Stress umgehen kannst und wie du gelassener wirst!
9 Minuten
Das Gesetz der Anziehung = Gleiches zieht Gleiches an. Heißt konkret: Das, was du gibst beziehungsweise aussendest, bekommst du auch wieder retour! Das Universum bringt dir immer nur das zurück, was du gegeben hast. Einfachstes Beispiel: Wenn du einen Fremden auf der Straße anlächelst, bekommst du ein Lächeln zurück. Das Gesetz der Anziehung funktioniert immer - man muss nur verstehen, wie man es anwendet und am besten für sich nutzt! In dieser Folge zeig ich dir wie!
10 Minuten
Wir allein entscheiden, ob wir unser Leben genießen oder nicht. Nur wir! Ganz oft denken wir fälschlicherweise, dass es gewisse äußere Umstände braucht, um unbeschwert zu genießen. Einen Urlaub zum Beispiel, oder ein paar Kilo weniger, ein neues Auto - aber nein. Pure Lebensfreude kommt von innen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du alles mehr genießen und unbeschwerter sein kannst.
9 Minuten
Die berühmte Frage "Ist dein Glas halb voll oder leer?" darf in einer Podcastfolge über Optimismus natürlich nicht fehlen! Aber Optimismus kann definitiv mehr, als nur unsere Gläser füllen. In dieser Episode von 'the good mindset' erklär ich dir das Geheimnis glücklicher und optimistischer Menschen und zeig dir fünf einfache Tipps, wie auch du mehr Lebensfreude in deinen Alltag bringst.
9 Minuten
Ein Sprichwort sagt: "Wenn zwei Menschen immer die gleiche Meinung haben, taugen beide nichts". Konflikte sind ganz normal und tauchen wie von selbst immer dann auf, wenn viele unterschiedliche Meinungen aufeinander treffen. Wir begegnen ihnen also fast täglich. In dieser Podcastfolge zeig ich dir, wie du Konflikte am besten aus der Welt schaffen kannst und warum du keine Angst mehr vor ihnen haben musst. Denn manchmal ist ein Streit notwendig, um etwas Gutes hervorzubringen!
