the good mindset Archiv
112 Episoden
11 Minuten
In dieser Folge von "the good mindset" probieren wir gemeinsam etwas Neues aus: Da ich ganz oft persönliche Fragen von euch bekomm und ihr zu eurem Anliegen gern meine Meinung bzw. meinen Rat hättet, hab ich mir gedacht, ich mach eine Q&A-Folge für alle. Eure Fragen - meine Antworten! Ich freu mich sehr auf Feedback zu diesem kleinen Abenteuer - auf Instagram unter chrisi.klug!
11 Minuten
Denken wir gut, gehts uns gut! Klingt so einfach, ist aber meistens gar nicht so leicht umzusetzen. Ich zeig dir deshalb sehr gern, wie du dauerhaft positiv denken kannst und glücklicher wirst. Außerdem klären wir in dieser TGM-Folge, warum unsere Gedanken so viel Macht haben, wie wir sie am besten für uns nutzen und was wir NIEMALS tun sollten!
12 Minuten
Durch Selbstzweifel sabotierst du deine Lebensfreude, dein Glück, deinen inneren Frieden, sogar deine Beziehungen, Freundschaften und deinen Job. Eigentlich alles, was im Leben wichtig ist! Jeder Bereich leidet, wenn du ständig diese Negativität ausstrahlst. Damit ist jetzt Schluss: In dieser kleinen "Jubiläumsfolge" lernst du, deine Unsicherheit in den Griff zu bekommen und von innen nach außen zu strahlen.
12 Minuten
Jede Emotion ist es wert, gefühlt zu werden! Wenn wir negative Gefühle ständig unterdrücken und versuchen, sie zu ignorieren, brechen sie irgendwann gleich doppelt so stark aus und man ist nicht mehr im Stande, rational zu denken oder fühlen. In dieser TGM-Folge zeig ich dir deshalb, wie du schlechte Gefühle annehmen und gleichzeitig loswerden kannst.
14 Minuten
Das Problem mit dem Glück: Heutzutage sind viele von uns schon gewohnt, unglücklich zu sein & investieren ganz schön viel in ihr Leid. Sie fokussieren sich auf das Schlechte im Leben. Dabei können wir selbst entscheiden, happy zu sein: Denn äußere Umstände sind nicht dafür verantwortlich, ob wir glücklich sind! Es kommt immer nur darauf an, wie wir auf all diese Umstände reagieren. Pures Glück kommt von innen und ich zeig dir in dieser Folge, wie du es findest.
10 Minuten
Nerven wie Drahtseile - ja, die wünschen sich die meisten von uns, wenns mal nicht so läuft. Wichtig ist, dass wir unsere innere Stärke finden und trainieren, denn sie ist die Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Durch deine innere Stärke kann dich nichts mehr so schnell aus der Bahn werden und du wirst das Selbstvertrauen haben, um Probleme und schwierige Situationen zu lösen. In dieser TGM-Folge gibts Tipps, wie du dein inneres Schutzschild aktivieren kannst und gelassener wirst!
11 Minuten
Ein heimlicher Blick ins Handy des anderen: Schnell Mails & Instagram checken und hoffen, dass man nichts findet. Eifersucht ist der ungebetene Gast in sehr vielen Liebesbeziehungen. Ein wenig davon ist ganz okay und absolut zu verkraften, das finden wir dann vielleicht sogar noch süß, wenn der Partner eifersüchtig ist und uns ganz für sich allein haben will, vor allem am Anfang der Beziehung. Aber wenn die Eifersucht krankhaft wird, bedroht sie immer das, was uns am wichtigsten ist: die Bindung zu einem Menschen, den wir lieben! In dieser TGM-Folge gibts Tipps, um das schlechte Gefühl loszuwerden.
13 Minuten
Wenn du eine Pflanze regelmäßig gießt, dann wächst sie – und genauso ist es auch mit deinem Mut! Wenn du ihn täglich trainierst, wächst er. Es wird immer Dinge in deinem Leben geben, die dir Angst machen. Du wirst nicht eines Tages aufwachen und mutig sein, dafür musst du Schritt für Schritt üben. Aber das Coole: Mit deinem Mut wächst auch dein Selbstvertrauen, dein Glück und die Freude am Leben! Deshalb findest du in dieser TGM-Folge 7 Soforttipps, um mutiger zu werden.
11 Minuten
Egal, ob Partnerschaft, freundschaftliche Beziehung oder in der Familie: Emotionale Abhängigkeit kann sich in jeder zwischenmenschlichen Verbindung entwickeln, in der wir einen anderen Menschen gern haben, oder schon fast zu gern haben! Sie kommt dann vor, wenn wir uns selbst zu stark aufgeben. In dieser speziellen Folge erklär ich dir, was emotionale Abhängigkeit bedeutet, wie du erkennst, ob du in einer steckst und was du tun kannst, um dich zu lösen!
9 Minuten
Jeder Mensch ist einzigartig - unser Körper, unser Geist und unsere Erfahrungen machen uns zu etwas ganz Besonderem. Und trotzdem haben so viele Angst davor, ganz sie selbst zu sein! Dabei ist das der schnellste Weg zu schlechter Laune. Nur in deiner Einzigartigkeit lebst du frei, unabhängig, selbstbestimmt und erzielst die größte Sicherheit im Leben! Du darfst so sein, wie du bist: Du darfst du selbst sein! Probiers aus - ich helf dir gern dabei!
8 Minuten
Im Schnitt besitzt jeder von uns unglaubliche 10.000 Dinge! Zehntausend Dinge, die irgendwo im Schrank, in der Lade, im Keller oder auch sonst so wo herumliegen und verstauben. Oft kann dieser Besitz auch extrem belasten - minimalistisch zu leben ist da die Lösung! Es geht darum, nur das zu besitzen, was wir auch wirklich brauchen. Das Coole dran: Wer wenig besitzt, muss sich auch um weniger kümmern, hat dafür aber mehr Platz, Zeit und Geld. Und das macht glücklich!
10 Minuten
Selbstvertrauen kommt, wenn du dein Leben von innen nach außen lebst! Selbstvertrauen hat nämlich niemals etwas mit Äußerlichkeiten zu tun. Weder Geld, Erfolg, Aussehen, noch unzählige Freunde oder Bekanntschaften sind für das gute Gefühl für uns selbst verantwortlich. Es geht immer um die innere Haltung dir selbst gegenüber. In dieser Folge zeig ich dir, wie du dir ein starkes Selbstvertrauen aufbauen kannst!
9 Minuten
Jeder ist seines Glückes Schmied: Selbstverantwortung zu übernehmen ist der Schlüssel zu einem freien, glücklichen und erfolgreichen Leben. Aber was heißt das überhaupt, Verantwortung zu übernehmen? Es heißt nix anderes, als dass wir aufhören, die Schuld für unsere Probleme woanders zu suchen - in der Vergangenheit, den äußeren Umständen oder auch bei anderen Menschen. In dieser Folge von TGM lernst du, Dinge anzupacken und Verantwortung zu übernehmen: für dich, deine Gedanken, Gefühle und dein Handeln!
9 Minuten
Dein Kopf ist voller Gedanken, die rasen schneller an dir vorbei als jeder Rennfahrer und sind nicht mehr wegzukriegen! Und je mehr du versuchst, sie loszuwerden und dagegen zu arbeiten, desto größer wird das Chaos im Kopf erst. Deshalb wollen wir das Gedankenkarussell stoppen und Ruhe in deinen Kopf bringen. In dieser Folge erfährst du, wie das am besten & schnellsten geht!
8 Minuten
Du willst wach, gut gelaunt, voller Energie und positiv in den Tag starten, sobald dein Wecker geklingelt hat? Deine perfekte Morgenroutine machts möglich! Ich zeig dir in dieser TGM-Folge, wie deine Motivation schon in der Früh steigt und dein Stress sinkt & wie du deinen Tag richtig beginnst, damit du im besten Fall schon früher alles erledigt hast und mehr genießen kannst. Viel Spaß!
