the good mindset Archiv
112 Episoden
10 Minuten
Was in deinem Leben passiert, ist das Ergebnis von dem, was in deinem Kopf passiert! Wenn in deinem Kopf aber zu viel Ballast und zu viel Negatives ist, blockiert dich das in deiner Lebensfreude, in deinem Glück und du fühlst dich schlecht. Deshalb müssen wir unsere Kopf ausmisten und für mehr Leichtigkeit sorgen! Damit du lebensfroher und glücklicher durch deinen Alltag gehst! In dieser Podcastfolge bekommst du dafür die besten Tipps von mir.
8 Minuten
Du darfst du selbst sein: In der 20. Folge von 'the good mindset' gehts um dein wahres Ich - ich möchte dir zeigen, warum du immer authentisch sein kannst, darfst und sollst & wie dir das gelingt. Und dass du aufhören kannst, dich zu verstellen und Rollen zu spielen. Authentische Menschen sind im Einklang mit sich selbst und das spüren auch alle um sie herum. Sie strahlen aus, dass es okay ist, seine Stärken genau zu kennen und einzusetzen, und dass man zu seinen Schwächen stehen kann - sie lassen sich davon aber nicht abhalten!
9 Minuten
Es gibt Menschen, die betreten einen Raum und ziehen die Stimmung so richtig runter. "Energievampire" machen den Mund auf und beschweren sich über alles und jeden, jammern und reden schlecht über andere. Und irgendwie stecken sie uns mit ihrer negativen Art an, sodass wir uns schlecht und unwohl fühlen. In dieser Podcastfolge zeig ich dir, wie du am besten mit negativen Menschen umgehst und dich vor ihren negativen Emotionen schützen kannst!
9 Minuten
Hand aufs Herz: Kannst du NEIN sagen? In dieser Podcastfolge erklär ich dir, warum es uns oft so schwer fällt, Dinge abzulehnen bzw. warum wir dann trotzdem immer "ja" sagen, wenn wir eigentlich "nein" meinen. Außerdem bekommst du die besten und einfachsten Tipps, damit dir ein "Nein" in Zukunft leichter über die Lippen kommt! Denn vergiss nicht: Nein zu sagen, ist immer ein JA zu sich selbst!
8 Minuten
"Und sie lebten glücklich bis ans Ende ihrer Tage": Im Märchen klingt das alles immer so einfach, im echten Leben können Beziehung aber scheitern. Ab und zu reicht Liebe allein einfach nicht mehr aus. Dann sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken können! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du langsfristig in einer guten und glücklichen Beziehung leben kannst.
11 Minuten
Glaubst du an dich selbst? Menschen, die nicht an sich glauben, können das beste Produkt, die beste Idee oder den besten Plan haben, das wird alles nichts helfen.. Allein der Glaube an sich selbst versetzt sprichwörtlich auch Berge! In dieser Podcastfolge zeig ich dir wertvolle Tipps, wie du den unerschütterlichen Glauben an dich selbst aufbauen und stärken kannst. Und du lernst, wie du die Angst vor der Angst verlierst.
8 Minuten
Du willst glücklicher sein? Mit mehr Lebensfreude und postiven Gedanken durch den Tag gehen? Du willst so richtig von innen strahlen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Du erfährst von mir, was du für ein glückliches Leben brauchst. Außerdem zeig ich dir einfache Übungen, die dich sofort glücklicher machen! Lets be happy!
10 Minuten
Vertrauen ist eine der wichtigsten Grundlagen für jede Beziehung! Ohne Vertrauen geht es nicht. Wird dein Vertrauen gebrochen, entsteht Misstrauen und du wirst vorsichtiger, ziehst dich vielleicht sogar zurück und lässt nichts mehr zu. In dieser Podcastfolge lernst du, wie du endlich wieder Vertrauen aufbauen kannst, damit du echte, tiefe Verbindungen erleben kannst. Denn: Ohne Vertrauen wirst du langfristig nicht glücklich werden.
7 Minuten
Wo bist du gerade mit deinen Gedanken? Im Hier und Jetzt oder in der Vergangenheit? Viel zu oft schauen wir zurück! In dieser Podcastfolge lernst du deshalb, mit deiner Vergangenheit abzuschließen und sie ruhen zu lassen. Denn: Wenn du nur in der Vergangenheit lebst, wirst du niemals glücklich mit deinem aktuellen Leben sein! Der vergangene Schmerz und die "Was-wäre-wenn"-Spielchen holen dich immer wieder ein. Hier hab ich die besten Tipps, wie dir das Loslassen gelingt!
12 Minuten
Warum sollten wir positiv durchs Leben gehen, ein positives Mindset aufbauen? Weil uns nichts so sehr beeinflusst wie unsere Denkweise! Durch ein positives Mindset hast du mehr Selbstvertrauen, mehr Motivation, du bist lebensfroher, nicht mehr so negativ. Dich können Dinge dann nicht mehr so schnell aus der Fassung bringen und du gehst mit Rückschlägen viel besser um - du bist einfach ausgeglichener und glücklicher! In dieser Podcastfolge lernst du deshalb, wie du dein Mindset effektiv und langfristig positiv verändern kannst.
9 Minuten
Ein gutes Körpergefühl entsteht im Kopf! Das ist mir im Italienurlaub vor kurzem auch erst wieder neu bewusst geworden. Ab und zu kommen Unsicherheiten dann doch wieder an die Oberfläche.. In dieser Podcastfolge schauen wir uns deshalb gemeinsam an, wie wir unser Körpergefühl dauerhaft verbessern können! Wir lernen außerdem, dass wir Sport machen sollten, weil wir unseren Körper lieben und nicht hassen und warum Diäten in Zukunft überflüssig werden.
13 Minuten
Hast du oft das Gefühl, dass dir die Decke auf den Kopf fällt? Dass du zu viel zu tun hast, der Tag aber zu wenig Stunden hat und du im Endeffekt wieder nichts gebacken bekommst? Durch ständige Überforderung fühlen wir uns gestresst, werden unglücklich und gefährden sogar unsere körperliche und mentale Gesundheit. In dieser Podcastfolge bekommst du die besten und effektivsten Tipps gegen deine Überforderung. Damit du Stressfaktoren schnell eindämmen kannst!
10 Minuten
Je älter wir werden, desto größer wird auch unser emotionale Ballast! In der neunten Podcastfolge von 'the good mindset' lernst du, wie du Verletzungen, Enttäuschungen und negative Erfahrungen aus der Vergangenheit endlich loslassen kannst. Damit du freier bist und durchatmen kannst. Denn solche belastenden Dinge lösen sich niemals von selbst auf, auch wenn das schöner wäre.. Meistens begleiten sie uns noch viele Jahre - deshalb machen wir Schluss damit und lassen los!
10 Minuten
In dieser Podcastfolge von 'the good mindset' gehts um deine Unzufriedenheit, um das Gefühl, dass alles nervt und nichts so wirklich passt. Wenn dieses Gefühl mehr als nur eine kurze Phase ist, kannst du es für dich nutzen! Unzufriedenheit bringt dich nämlich dazu, deine Komfortzone zu verlassen und endlich etwas zu verändern. Unzufriedenheit bringt dich weiter, denn das Leben ist zu kurz, um immer nur auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub zu warten..
9 Minuten
Menschen mit Zielen haben Erfolg, weil sie genau wissen, wohin sie gehen! In der siebten Podcastfolge von 'the good mindest' dreht sich alles um deine Ziele! Ich erklär dir, warum du dir am besten noch heute deine ersten Ziele setzen solltest. Und dass sie groß sein müssen - denn je größer deine Ziele, desto mehr musst du dich weiterentwickeln und wachsen, um sie zu erreichen. Denn: Spektakuläres Wachstum beginnt mit spektakulären Zielen!
