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Episoden

#112 Denk dich happy: Der Weg zum Glück führt über deinen Kopf

11 Minuten
Kann man sich glücklich denken? Ja - das geht! Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Welt sehen und wie wir uns darin fühlen! In dieser TGM-Folge sprechen wir darüber, warum nicht jeder deiner Gedanken wahr ist, wie du deine Perspektive ändern kannst und warum glücklich denken nicht heißt, ständig glücklich sein zu müssen

#111 Wenn alles zu viel wird: 11 kleine Dinge, die dein Nervensystem sofort beruhigen

12 Minuten
Du musst nicht immer funktionieren! Wenn dein Nervensystem im stressigen Alltag mal eine Pause braucht, darfst du sie dir ruhig gönnen. In dieser Podcastfolge geb ich dir 11 kleine Dinge mit auf den Weg, die dir helfen, dein Nervensystem sofort zu beruhigen. Runterfahren statt Durchhalten ️ TGM für mehr Ruhe und weniger Stress. Dein Nervensystem wirds dir danken!

#110 Besser zuhören: Wie du lernst, andere wirklich zu verstehen

10 Minuten
In unserer Gesellschaft ist Reden GOLD. Es geht um die perfekte Kommunikationsstrategie, um rhetorische Fähigkeiten - darum, sich Gehör zu verschaffen und sichtbar zu werden. Aber eines wird dabei gern vergessen: Eine Eigenschaft, die viel mehr Vertrauen aufbaut - das Zuhören! Aktives Zuhören heißt wirklich zu verstehen, was andere sagen, denken und meinen. Mehr dazu in der neuen TGM-Folge

#109 Raus aus dem Digitalstress: Wie du für mehr (digitale) Entspannung im Alltag sorgst

9 Minuten
Du wirst panisch, wenn du dein Ladekabel vergessen hast und dein Akku gegen 0 geht? Die WLAN-Verbindung im Urlaub setzt immer wieder aus und das macht dich rasend, weil du noch dringend eine Mail an den Chef schicken musst? Und ein weltweiter Whatsapp-Ausfall abends sorgt bei dir für Schnappatmung? Willkommen im digitalen Stress! Und willkommen in einer neuen TGM-Folge mit den besten Tipps zur (digitalen) Entspannung ️

#108 Don't waste your time: Warum deine Zeit so kostbar ist

10 Minuten
Im Alltagsstress realisieren wir nur sehr selten, wie wertvoll unsere Zeit eigentlich ist! Oft gehts Tag für Tag nur darum, uns über Wasser zu halten: Tag abgehakt, Woche abgehakt, Monat abgehakt und schon ist wieder Weihnachten, Ostern oder Geburtstag.. Das ändert sich erst, sobald wir verstehen, dass es "kein weiterer Tag" ist, sondern "ein Tag weniger"!
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist für Menschen, die genug davon haben, sich über alles und jeden den Kopf zu zerbrechen. Die weniger Stress und vor allem weniger Sorgen mit sich herumschleppen wollen. Dafür aber ganz viel Lebensfreude, Energie und Erfolg in ihr Leben ziehen möchten. Gehen wir's an: Ich freu mich, dass du mich auf dieser Mindset-Reise begleitest! ♥️ Falls du was auf dem Herzen hast, findest du mich auf Instagram: chrisi.klug 🫶
Urheberangabe
Christina Klug
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„the good mindset“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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