#49 Feel better: So wirst du negative Gefühle los

Jede Emotion ist es wert, gefühlt zu werden! Wenn wir negative
Gefühle ständig unterdrücken und versuchen, sie zu ignorieren,
brechen sie irgendwann gleich doppelt so stark aus und man ist
nicht mehr im Stande, rational zu denken oder fühlen. In dieser
TGM-Folge zeig ich dir deshalb, wie du schlechte Gefühle annehmen
und gleichzeitig loswerden kannst.