Podcaster
Episoden
06.02.2026
24 Minuten
Du willst Veränderung, aber dein Kopf sabotiert sie – wie
Mitschreiben, Prioritäten und Kontinuität dein Leben neu
ausrichten.
Hier findest Du meinen YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@LukasRick
Hier findest Du meine Online-Videokurse
https://lukasrick.sellfy.store
Meine Seite lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de
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05.02.2026
18 Minuten
Herzstolpern macht Angst? Erfahre, warum es schlimmer wird, wenn
du daran denkst, und wie Fokus, Angst und Nervensystem den
Kreislauf antreiben.
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Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
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04.02.2026
10 Minuten
Du wachst gestresst auf? Erfahre, warum dein Nervensystem morgens
Alarm schlägt, was Cortisol bewirkt und wie du sanft Ruhe
findest.
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Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
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02.02.2026
6 Minuten
Manchmal reicht ein einziger Satz, um etwas in dir zu verändern.
Erfahre, wie kleine Verletzungen große Wirkung auf deine Psyche
haben können.
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26.01.2026
7 Minuten
Dein Kopf hört nicht auf zu denken? Erfahre, warum Grübeln kein
Fehler ist – und wie du dein Gedankenkarussell endlich beruhigst.
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Über diesen Podcast
Dein Podcast für mentale Gesundheit, Zufriedenheit und
Wohlbefinden. In diesem Podcast findest du Inspiration und
Anregungen für ein glücklicheres Leben. Wir stellen dir
unterschiedliche Themen vor, die dein Leben bereichern können. Von
der Meditation über das Glücklichsein bis hin zu positiven
Beeinflussung von Angst- und Panikstörungen findest du in diesem
Podcast alles, was du brauchst, um dein Leben zu verbessern. Schau
dir die unterschiedlichen Folgen an und finde das perfekte Thema
für dich!
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