Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching Archiv
897 Episoden
8 Minuten
In dieser Episode zeigen wir dir, wie eine Therapie dir helfen kann, deine Panikattacken zu überwinden. Wir wissen, wie schwer es sein kann, mit Stechen in der Brust und anderen Symptomen umzugehen, die mit Panikattacken verbunden sind. Deshalb stellen wir einige Tipps und Strategien bereit, wie Du damit umgehen kannst. Diese Folge richtet sich an Menschen, die unter Panikattacken leiden und nach einer wirksamen Lösung suchen. Wir werden dir erklären, wie Psychotherapie funktioniert und wie sie dir helfen kann, deine Angstzustände zu kontrollieren.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
Hier kannst Du das Video sehen Überwinde deine Panikattacken: Wie Psychotherapie bei Stechen in der Brust helfen kann
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
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11 Minuten
In dieser Episode erfährst du, wie eine Zuschauerin seit über 33 Jahren unter Panikattacken leidet und was ihr in dieser schwierigen Situation helfen kann. Wenn du selbst Betroffener bist oder jemanden kennst, der mit Panikattacken zu kämpfen hat, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Egal, ob du schon lange an Panikattacken leidest oder gerade erst damit zu kämpfen hast, dieser Beitrag wird dir helfen, deine Ängste zu überwinden und wieder ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
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9 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns betreffen kann: starke Ängste vor körperlichen Symptomen. Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die sich regelmäßig Sorgen machen, dass jedes Ziepen oder Kratzen etwas Schlimmes bedeuten könnte, dann bist du hier genau richtig! Wir werden dir in dieser Folge einige Tipps und Strategien vorstellen, die dir dabei helfen können, deine Angst vor körperlichen Symptomen zu überwinden. Dabei gehen wir nicht nur auf die Ursachen und Auslöser dieser Ängste ein, sondern zeigen dir auch konkrete Übungen und Techniken, mit denen du deine Gedanken und Gefühle besser kontrollieren kannst.
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13 Minuten
In dieser Episode geht es um das Thema Angst vor einem plötzlichen Herztod. Ein Zuschauer hat uns geschrieben, dass er nach dem Tod eines Freundes große Angst davor hat, selbst plötzlich zu sterben. Wir wollen ihm und allen anderen Zuschauern, die ähnliche Ängste haben, mit diesem Video helfen. Diese Folge richtet sich an alle, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen und Angst vor einem plötzlichen Herztod haben. Wir möchten euch davon überzeugen, dass es Möglichkeiten gibt, das Risiko zu reduzieren und dass es wichtig ist, sich nicht von der Angst beherrschen zu lassen.
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12 Minuten
In diesem Beitrag geht es um einen Zuschauer, der unter Stress, Benommenheit und Schwindel leidet. Wir zeigen dir, welche einfachen Maßnahmen ihm helfen können, diese Symptome zu lindern und wieder in Balance zu kommen. Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder jemanden kennen, der unter ähnlichen Beschwerden leidet. Wir wollen dir zeigen, dass es einfache und effektive Möglichkeiten gibt, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Wenn du also unter Stress, Benommenheit oder Schwindel leidest, solltest du diese Folge auf jeden Fall anhören. Wir helfen dir dabei, dich wieder besser zu fühlen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
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7 Minuten
In dieser Episode geht es um die Geschichte eines Zuschauers, der als hoffnungsloser Fall abgestempelt wurde und keine Hilfe bei seinen Symptomen bekommen hat. Wir wollen mit diesem Video zeigen, dass es immer eine Lösung gibt und niemand als hoffnungsloser Fall betrachtet werden sollte. Diese Folge richtet sich an alle, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder jemanden kennen, der sich in einer ähnlichen Situation befindet. Wir möchten euch ermutigen, nicht aufzugeben und weiter nach Hilfe zu suchen.
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12 Minuten
In dieser Episode geht es um die Hashimoto Thyreoiditis und wie sie das Leben einer Zuschauerin negativ beeinflusst hat. Du fühlst dich müde, antriebslos und hast ständig negative Gedanken? Dann könnte auch bei dir eine Hashimoto Thyreoiditis vorliegen. Wir zeigen dir, wie du die Symptome erkennen und behandeln kannst, um dein Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können. Diese Folge richtet sich an alle, die unter ähnlichen Beschwerden leiden oder jemanden kennen, der davon betroffen ist. Wir möchten dir helfen, dich besser zu informieren und deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
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17 Minuten
In dieser Live Therapie spreche ich über die wesentlichen Aspekte, wie es in unserem Leben zu Symptomen und Störungsmustern unterschiedlichster Art kommt - denn der Verlauf, wie unsere unangenehmen Symptome entstehen, ist meist der gleiche. Deshalb helfen in den allermeisten Problemstellungen auch die gleichen Tips und Empfehlungen. Hör Dir also diese Episode an, um mehr darüber zu erfahren!
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Hier kannst Du das Video sehen Live Therapie #29 So entstehen die meisten Symptome und Störungsbilder
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15 Minuten
In diesem Beitrag darf ich Dir das Persönliche Video präsentieren, das sich eine Zuschauerin bei mir bestellt hat. So kannst Du mitverfolgen, was ich für ihre Symptome und Probleme empfohlen habe.
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Hier kannst Du das Video sehen Ein persönliches Video für einen Zuschauer #2
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13 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: plötzliche Angst. Insbesondere geht es um die Flugangst, die sich bei jemandem entwickelt hat, der bereits 1000 Flugstunden hinter sich hat. Wie kann das passieren? Was kann man dagegen tun? Diese Folge richtet sich an alle, die selbst unter Ängsten leiden oder jemanden kennen, der davon betroffen ist. Wir werden uns gemeinsam mit den Ursachen von plötzlicher Angst auseinandersetzen und Tipps geben, wie man damit umgehen kann. Also, wenn du dich fragst, warum deine Angst so plötzlich aufgetaucht ist oder wie du mit Flugangst umgehen kannst, dann hör dir diesen Beitrag an. Wir helfen dir gerne weiter!
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Hier kannst Du das Video sehen Warum kommt die Angst so plötzlich? 1000 Flugstunden und plötzlich Flugangst..
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10 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie man seine Befürchtungen aufschreiben kann, um die Fusion des Gehirns zu unterbrechen. Viele Menschen haben Angst vor bestimmten Situationen oder Dingen und lassen diese Ängste ihr Leben beeinflussen. Doch indem man seine Ängste aufschreibt, kann man sie besser verstehen und somit auch besser damit umgehen. Diese Episode richtet sich an alle, die unter Ängsten und Befürchtungen leiden und nach einer Möglichkeit suchen, damit umzugehen. Egal ob du unter Prüfungsangst, Flugangst oder sozialer Angst leidest, das Aufschreiben deiner Befürchtungen kann dir helfen, deine Ängste zu überwinden. Also zögere nicht länger und hör dir diesen Podcast an, um zu erfahren, wie du deine Befürchtungen aufschreiben kannst und somit die Fusion deines Gehirns unterbrichst. Es ist der erste Schritt zu einem freieren und glücklicheren Leben!
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9 Minuten
In dieser Episode geht es um ein sehr belastendes Thema: Panikattacken. Die Zuschauerin berichtet von ihren Erfahrungen der letzten 12 Jahre und wie sie gelernt hat, darüber zu sprechen. Die Folge richtet sich an alle, die selbst unter Panikattacken leiden oder jemanden kennen, der betroffen ist. Es soll Mut machen, über das Thema zu sprechen und Hilfe anzunehmen. Denn nur so kann man lernen, mit den Attacken umzugehen und sie zu überwinden. Also, wenn du dich angesprochen fühlst, hör dir den Beitrag an und teile es mit anderen Betroffenen. Es ist Zeit, darüber zu sprechen!
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Hier kannst Du das Video sehen 12 Jahre Panikattacken: Du musst anfangen, darüber zu sprechen!
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Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
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5 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: ständiges und unangenehmes Grübeln. Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn dein Gedankenkarussell einfach nicht aufhören will zu kreisen und du dich in einem endlosen Gedankenspiel verlierst. Doch keine Sorge, in diesem Beitrag zeigen wir dir effektive Techniken, wie du dieses Muster durchbrechen und deinen Grübelzwang stoppen kannst. Egal, ob du unter Stress, Angst oder Sorgen leidest, unsere Tipps und Tricks helfen dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und deine Gedanken zu fokussieren. Wir wenden uns an alle, die sich in ihrem Alltag von ihren Gedanken überwältigt fühlen und nach einer Lösung suchen. Also lass uns gemeinsam den Grübelzwang besiegen und unser Gedankenkarussell zum Stillstand bringen! Hör dir jetzt die Folge an und lass dich überzeugen.
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Hier kannst Du das Video sehen Grübelzwang und Gedankenkarussel? So kannst Du es stoppen!
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6 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Boreout. Wir alle haben schon mal Phasen erlebt, in denen wir uns im Job gelangweilt haben. Doch wusstest du, dass Langeweile im Job genauso gefährlich sein kann wie Stress? In dieser Folge erklären wir dir, was Boreout ist, welche Symptome es verursacht und wie du dich davor schützen kannst. Der Beitrag richtet sich an alle, die sich im Job unglücklich oder gelangweilt fühlen und nach Lösungen suchen. Wenn du also mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine Arbeitsmotivation steigern kannst, dann hör dir jetzt diesen Podcast an!
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Hier kannst Du das Video sehen Boreout: Warum Langeweile im Job gefährlicher ist als Stress
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17 Minuten
In dieser Episode geht es um diffusen Schwankschwindel und wie man ihm entgegenwirken kann. Wenn du auch unter diesem unangenehmen Symptom leidest, bist du hier genau richtig! Wir erklären dir, was diffuser Schwankschwindel überhaupt ist, welche Ursachen dahinterstecken können und welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um ihn zu lindern. Unsere Tipps und Tricks sind einfach umzusetzen und können dir dabei helfen, dich wieder sicherer und stabiler auf den Beinen zu fühlen. Hör Dir die Folge an und lerne, wie du mit diffusem Schwankschwindel umgehen kannst.
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Hier kannst Du das Video sehen Ein Zuschauer leidet an diffusem Schwankschwindel und braucht Hilfe
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