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Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching Podcast
Grübelzwang und Gedankenkarussel? So kannst Du es stoppen!

Grübelzwang und Gedankenkarussel? So kannst Du es stoppen!

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching vor 3 Jahren

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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns
betrifft: ständiges und unangenehmes Grübeln. Du kennst
sicherlich das Gefühl, wenn dein Gedankenkarussell einfach nicht
aufhören will zu kreisen und du dich in einem endlosen
Gedankenspiel verlierst. Doch keine Sorge, in diesem Beitrag
zeigen wir dir effektive Techniken, wie du dieses Muster
durchbrechen und deinen Grübelzwang stoppen kannst. Egal, ob du
unter Stress, Angst oder Sorgen leidest, unsere Tipps und Tricks
helfen dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und deine Gedanken zu
fokussieren. Wir wenden uns an alle, die sich in ihrem Alltag von
ihren Gedanken überwältigt fühlen und nach einer Lösung suchen.
Also lass uns gemeinsam den Grübelzwang besiegen und unser
Gedankenkarussell zum Stillstand bringen! Hör dir jetzt die Folge
an und lass dich überzeugen.

Hier findest Du meine Online-Videokurse
https://lukasrick.sellfy.store

Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile
nutzen: https://patreon.com/lukasrick

Meine Seite lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

Hier kannst Du das Video sehen Grübelzwang und Gedankenkarussel?
So kannst Du es stoppen!

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag
erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu
einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.