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Episoden

14 Minuten
„Q&A: Deine Fragen zu Beziehungen – ehrlich beantwortet“

In dieser Solo­folge beantworte ich eure spannendsten, ehrlichsten und manchmal auch schmerzhaften Fragen rund um Beziehungen.

Wir sprechen über Nähe und Distanz, Kommunikation, Erwartungen, Streitkultur, Trigger, Selbstzweifel, Heilung – und darüber, warum Beziehung immer bei dir selbst beginnt.

Ich gebe dir Impulse, wie du bewusster lieben kannst, wie du mit Unsicherheiten umgehst und wie du erkennst, was du wirklich brauchst, um dich verbunden zu fühlen.

Diese Folge ist wie ein offenes Gespräch mit einer Freundin: ehrlich, klar, ohne Drumherum – und mit vielen Gedanken, die du direkt in deinen eigenen Beziehungen anwenden kannst.

Ein Q&A für alle, die Beziehung nicht „perfekt“, aber echt leben wollen.
44 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Alyona Rutzen von Brand Artists darüber, wie du deine eigene Marke so entwickelst, dass sie nicht nur gesehen – sondern gefühlt wird.

Alyona zeigt, wie Logo, Website, Farbwelt und Printauftritt zu einem kraftvollen Ausdruck deiner Persönlichkeit werden. Wir tauchen ein in die Frage, was es wirklich braucht, damit Menschen dich wahrnehmen, sich mit dir verbinden und du genau die Zielgruppe erreichst, die zu dir passt.

Du erfährst, wie du Sichtbarkeit mit deinem Spirit verbindest, wie Branding zur energetischen Visitenkarte wird und warum ganzheitliche Markenführung viel mehr ist als Design.

Diese Folge steckt voller praktischer Tipps – nicht nur für Selbstständige, die gerade starten, sondern auch für alle, die ihr Business neu ausrichten oder Freunde und Kolleg*innen auf diesem Weg unterstützen möchten.

Ein inspirierendes Gespräch, das dich daran erinnert: Marke beginnt dort, wo du dich selbst erkennst – und mutig zeigst.
16 Minuten
Kennst du diese Momente, in denen es endlich ruhig wird – und plötzlich wird es erst recht laut? Nicht draußen, sondern in dir. Genau darum geht es in dieser Solo­folge.

Ich nehme dich mit in diesen besonderen Zustand, in dem die Stille all das hörbar macht, was du im Alltag übertönst: Bedürfnisse, Zweifel, Wünsche, Grenzen – deine Wahrheit.

Wir erforschen gemeinsam, warum sich Ruhe manchmal unbequem anfühlt, warum genau dort echter Wandel beginnt und wie du lernen kannst, diese laute Stille nicht zu fürchten, sondern als Kompass zu nutzen.

Diese Folge ist eine Einladung, der inneren Lautstärke zuzuhören – und dich darin selbst wiederzufinden.
13 Minuten
In dieser Solo­folge lade ich dich ein, den kostbaren Moment zwischen Reiz und Reaktion wahrzunehmen – jenen stillen Zwischenraum, in dem wahre Freiheit entsteht. Was passiert, wenn wir nicht sofort reagieren, sondern innehalten, atmen und beobachten? In dieser Pause öffnet sich Raum für Bewusstheit, Klarheit und Wahl.

Ich begleite dich dabei, wie du diesen Moment gezielt nutzt – wie ein Freund, der dir zeigt, was du brauchst, ohne sofort einzuschreiten. Der Reiz kommt, die Reaktion muss nicht automatisch folgen. Und genau da beginnt die Magie: du bekommst eine Wahl, du bekommst Macht.

Wenn du bereit bist, deine Impulse liebevoll zu beobachten – mit Mut, mit Geduld – dann lass uns gemeinsam diesen Zwischenraum betreten.
14 Minuten
Auch Gefühle haben Ihre Frequenzen und die Energie von Schamgefühl und Peinlichkeit ist total niedrig, dabei können wir uns nicht gut fühlen- dürfen wir aber doch, Dein Leben gehört Dir, Deiner Power, begleitet von Gefühlen die eine hohe Schwingung haben. Komm raus aus Scham und feier Dich, Deine Talente und Deine Skurrilitäten
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Über diesen Podcast

Selbstbestimmt und entspannt durch Alltagsherausforderungen gehen. Das Leben darf leicht sein
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„Komm ins OM und bring Schokolade mit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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