Move & Grow Archiv

Wie bist du? Was denkst du über dich?

Welche Gefühle bestimmen deinen Tag besonders?

Und überhaupt: Alles nice bei dir?

Würdest du gerne anders (über dich) denken?

Dich besser fühlen?

Anders leben?

Ängste oder Phobien loswerden?

Dich UPDATEN? 

Geht das überhaupt? Was soll das?

Wie wäre es, wenn du deine Gedanken so ausrichtest,

dass du der Regisseur deines Lebens bist,

der deinen Lieblingsfilm produziert?

Nicht als "Optimierung" - denn du bist RICHTIG, wie du bist.

Eher: dass du mehr GLAUBST und FÜHLST,  so wie du bist richtig zu sein.

Super Vorstellung, oder?

Thimon von Berlepsch weiß: JA. Das geht.

Du erfährst:

Wie hypnotisieren wir uns jeden Tag selber?

Wieso ist das natürlich?

Was machen äußere Umstände mit dir und wie gehst du positiv damit um?

Wie kannst du deine Gefühle von Angst und Panik überwinden?

Oder sogar vergessen?

Wie hängen deine Gedanken und deine Gefühle zusammen?

Warum ist der Satz „Ich bin halt so“ nicht wahr?

Weißt du, dass du AKTIV gegen Social Media arbeiten MUSST, um es aber auch FÜR DICH nutzen zu können? Find the Balance!

Dein Geschenk:

2 Audio-Hypnosen | Stärke dein Immunsystem + Stärke dein Selbstbewusstsein (Download): http://geschenk.thimonvonberlepsch.de

Neues Buch: https://www.buch7.de/produkt/update-fuer-dein-unterbewusstsein-thimon-von-berlepsch/1038749992?ean=9783424202267

Webseite: https://www.thimonvonberlepsch.de/

Instagram: https://www.instagram.com/thimonvonberlepsch/?hl=de

Facebook: https://www.facebook.com/thimonvonberlepschofficial

Thimons Tipp:

Netflix: The Social Media Dilemma.

Was bedeuten die Buchstaben und warum geht LGBTIQ* jede:n an?

Eure Fragen beantwortet Birte, die Menschen aus der LGBTIQ* - Community begleitet.

Was für Geschlechtsidentitäten gibt es?

Muss man wissen, zu welchem Geschlecht man gehört?

Warum ist gendern so wichtig? ️

Welche Möglichkeiten gibt es da?

Was hat es mit den Pronomen auf sich?

Geschlechtsangleichung - was heißt es (nicht)?

Wie redet man respektvoll mit anderen über das Thema?

LINK-LISTE:

TOI-Symbole: https://www.queer.de/detail.php?article_id=32874

Begriffe:

https://queer-lexikon.net/glossar

"Begriffserklärungen - Trans*-Inter*-Beratungsstelle"

https://www.trans-inter-beratungsstelle.de/de/begriffserklaerungen.html#trans

"diversity@school / diversity München" https://diversity-muenchen.de/en/beratung-aufklaerung/diversityschool/

Wie ein transidentes Kind eine Schule verändert:

https://deutsches-schulportal.de/schulkultur/wie-ein-transidentes-kind-eine-schule-veraendert/

Lieblings-Serie für Jugendliche - aus Norwegen mit deutschen Untertiteln: https://www.dailymotion.com/video/x7prgy9

In einer Staffel entdeckt ein Protagonist, dass er auf Typen steht: ganz ganz berührend und wunderschön zu sehen, wie damit umgegangen wird!!!

Melde dich bei Birte über:

birte.obermaier@muenchner-aidshilfe.de

#lgbtiq #schuleneudenken #offen #diversitätleben #feierdeineeinzigartigkeit #gendern #genderneutral #asexuell #asexualität #homosexualität #cis #trans #intersexuell #queer 

Diese Folge ist ein TIPPS-MIX

Eure Fragen:

Wie geht man damit um, wenn man abserviert wurde?

Was, wenn man sich gar nicht traut, jemanden anzusprechen?

Warum ist es gar nicht soooo schlimm, abgelehnt zu werden?

Warum hat es etwas Gutes?

Außerdem:

Definierst du dich über Bodybuilding bzw. Deinen Körper?

Ab wann wird das bedenklich?

LOVE YOUR LIFE! IT WILL LOVE YOU BACK ;-) 🪢

INFOS zu:

Paula:

Leon:

Ich feiere es, deine Fragen zu lesen und sie an Expert:innen weiter zu geben. Danke, dass du Teil der M&G Community bist. Echt! Danke. Danke. Danke.

Deine Fragen kannst du immer schicken an:

moveandgrowpodcast@gmail.com

Oder über Instagram @moveandgrowpodcast

Anonym bleiben? Link zum Frageformular findest du in der Bio.

Hello, hello, HELLOOOW :-)

UND? Neugierig? Easy? Peinlich? Interessant? Albern?

Die SExpertin Paula Lambert ist zu Gast und beantwortet eure Fragen.

Für eine bessere Übersicht: hier die Minutenangaben und Themen :)

Wer ist Paula? - Min. 2: 13

Schönheitsverlgleich & Selbstliebe -  Min. 3:36

Schönheits-OP?? - Min. 7:45

SEX- Icebreaker: Min. 13

Wann das erste Mal? - Min. 15:50

Intimität - muss man das gut finden? Min. 18:36

Nacktfotos verschickt & bereut? - Min 22:00

Haut zeigen - wieviel? - 23:40 

Porno - Konsum normal? Min 27:10

Möchtest du mehr von Paula wissen?

Paulas Seite

Paulas BUCH

Paulas IG

Fragen/Feedback?

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In dieser Folge bekommst du die zweite TOOL-Box aus der positiven Psychologie von der Expertin Muriel.

Du erfährst:

-  …wie du mit Stress und Druck von außen umgehen kannst

- ... wie du ins Vertrauen kommst

- ... warum es gut ist, dass wir uns verändern

- ... wie du dich gesund abgrenzen kannst

- ... wieso Kommunikation so eine große Rolle spielt.

Connecte dich mit Muriel @murielboettger auf Instagram. Höre in ihren Podcast share&grow rein!

Schreib dein Feedback an moveandgrowpodcast@gmail.com oder über IG: @moveandgrowpodcast.

Hier findest du auch das anonyme Frageformular.

Damit mehr Menschen von der positiven Psychologie profitieren können: teile diese Folge und bewerte den Podcast bei iTunes oder applePodcast.

#abgrenzung #vertrauedemleben #mindsetiseverything #schuleneudenken #positivepsychologie #eigenverantwortung #shareandgrow #veränderung #allesbeginntindir #kommunikationistalles

In dieser Folge bekommst du TOOLs aus der positiven Psychologie von der Expertin Muriel.

Du erfährst:

- ... was positive Psychologie ist ;)

-  …was Verantwortung mit deinem Glück zu tun hat

-  …wie du dein Wohlbefinden steigern kannst

-  … wie du dein Selbstwert entdeckst und feierst

-  …von wem du Kritik (nicht) annehmen darfst

-  …ob du immer positiv denken musst, um glücklich zu sein

-  …wie du dich gegenüber Krisen wappnest

-  … warum du dich nicht verstellen musst

Connecte dich mit Muriel @murielboettger auf Instagram. Höre in ihren Podcast share&grow rein!!

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In der nächsten Folge bekommst du Tipps zum Umgang mit Druck & Stress. Du erfährst, wie du Vertrauen in dein Leben aufbaust und wie du Grenzen setzen kannst.

#selbstwert #sitzenbleiben #schulwechsel #mut #positivepsychologie #eigenverantwortung #shareandgrow #umgangmitkritik #schuleneudenken

Was ist real? Was ist fake?

Verstellst du dich manchmal? Für andere?

Warum ist es so wichtig, dass du dir früh darüber klar wirst, was DU willst: Darüber spreche ich mit Leon Langhorst.

Du erfährst außerdem:

- Wie mit langem, nervigem Schultag/Alltag umgehen?

- Wie glücklich macht Fame auf social media?

- Was ist der Unterschied zwischen Glück und Spaß?

- Was ist eigentlich diese Work-Life-Balance?

- Wie gehst du mit social media um?

Und vieles mehr!

Connecte dich mit Leon:

IG: leons.legacy

www.wissen-macht-frei.de

HIER gehts zu Mailadresse/Instagram/Frageformular/Links zu diesem Podcast.

In Folge 22 spreche ich mit Leon über so wichtige Fragen.

Er unterstützt junge Leute wie DICH, ihren eigenen Weg zu gehen. 

Bock auf seine Antworten zu folgenden Fragen? ...

- Wie kannst du deinen eigenen Weg finden und selbstbewusst gehen?

- Kennst du dich selbst? 

- Wie baust du dein Selbstbild auf? 

-  Wie kannst du dir treu bleiben - auch gegenüber dem Mainstream?

-  Woher weißt du, was du machen möchtest? (Job, Party, Hobby etc.)

-  Warum es so schwer ist, seine Meinung zu sagen? Gruppentrieb?

-  Wieso wirst du respektiert, wenn du zu dir stehst?

-  Welche Rollen spielst du?

-  Inwiefern sind Medien supercool und gefährlich?

Mehr von Leon?

Nächste Woche gibt es Teil 2!

Folge Leon:

IG: leóns.legacy

www.wissen-schaft-freiheit.de

Weitere Fragen oder Feedback:

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Hast du schonmal von Hochsensibilität gehört? Warum ist das Thema überhaupt relevant? Darüber spreche ich mit Joanna. Der Anteil hochsensibler Menschen in der Bevölkerung wird auf 15-20% geschätzt. Es ist keine Krankheit und diese Folge hat den Anspruch ein bisschen zu informieren – nicht zu therapieren. Falls du mehr über das Thema wissen möchtest: Höre in den Podcast „Vollkommen unperfekt“ von Anna und schau gerne auf ihrer Seite vorbei:) https://www.proudtobesensibelchen.de Bei speziellen Fragen melde dich bei moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram @moveandgrowpodcast

Mit Lehrerkollege Tobi spreche ich über Vorurteile und Wahrheiten über Lehrer:innen.

Diese Folge ist mit einem Augenzwinkern aufgenommen ;-)

Vorurteile und Wahrheiten lassen sich natürlich nicht auf ALLE Menschen übertragen.

Nach dem Motto:

Nie ist nie richtig.

Immer ist immer falsch.

Falls du als Lehrer:in zuhörst: bitte nicht alles auf die Goldwaage legen :-)

Fragen/Feedback:

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oder über Instagram @moveandgrowpodcast

Reminder vorab:

So wie du bist, bist du richtig!

Weder "Mäuschen" noch "Rampensau" ist persé gut oder schlecht.

Das Wichtigste ist, dass du mit dir gut umgehst und dich magst (vgl. Folge #007)

In dieser Folge geht es um Steps, die du gehen kannst:

--> Würdest du gerne extrovertierter ("lauter") werden?

--> Oder: Fällt es dir leicht, aus dir herauszugehen...

und du möchtest dich auch gern mal in der anderen Disziplin üben? ;)

Die 5 Schritte gehe ich mit Tobi, einem Lehrerkollegen durch.

Schau ganz individuell, ob du einen Step gehen magst. Bleib bei dir, zwing dich nicht zu etwas, was du nur für andere machen würdest.

1) Lächeln

2) Wahrheit aussprechen

3) Melden im Unterricht

4) Präsentieren in GA

5) In Schule sichtbar werden

Move & grow on!

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Hinterlasse gerne eine Bewertung bei iTunes.

Wie ergeht es geflüchteten Schüler:innen, wenn sie in Deutschland neu anfangen?

Eltaf ist 15 Jahre und flüchtete mit seiner Familie aus Afghanistan.

Er berichtet, wie er nach Deutschland kam, wie er in der Schule aufgenommen wird, wie es ihm geht.

Ein sehr sehr mutiger und positiver Mensch, von dem wir lernen können.

Das Interview ist ein Mix aus Englisch und Deutsch. Falls du Schwierigkeiten beim Verstehen hast, schreibe bitte an die Mailadresse (s.u.).

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Du erfährst:

- Wie lernt man Lernen "neu"?

- Gibt es Produktivitäts-Hacks?

- Effektivität vs. Effizienz - was heißt das?

- Lernst du noch oder checkst du schon?

HÖR unbedingt in Fabians Podcast rein.

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oder YouTube :)

Wenn du Bock hast:

Step 1: Hör die dir 3x5-Regel-Folge HIER an und setze einen Baustein HEUTE noch um:)

Es ist Folge 42 aus Fabians Podcast "Erfolg im Studium.

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#016 - Bist du GUT genug für ERFOLG in Schule, Job, Studium?

| Intw. mit Fabian Bacherle

Stellst du dir auch die folgenden Fragen?

- Woher weiß ich, ob der Beruf was für mich ist?

- Kann ich das überhaupt schon jetzt wissen?

- Wie werde ich erfolgreich in Schule?

- Studium oder Ausbildung?

- Wie wichtig ist der Abi-Schnitt fürs Studium?

- Wie motiviere ich mich und behalte den Fokus?

- Wie geradlinig muss mein Weg sein?

Hör auf jeden Fall in Fabians Podcast rein:

Hier auf SPOTIFY :)

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