Move & Grow

In den letzten Wochen hab ich viel über diese kleinen unfairen (?) Situationen nachgedacht, die einen ziemlich nerven können, z.B.:


- Parkstrafe, obwohl es kein Schild gab! - Auf Fake-Onlineshop reingefallen: Geld weg. - Kaputter Filter, geschlossene Türen, verlorener Parkschein. ... und das Gefühl: "Das ist einfach unfair!"


In dieser Folge sprechen wir darüber: ... wann uns Ungerechtigkeit besonders nervt ... wie du mit Wut und Frust umgehen kannst warum deine Energie oft wichtiger ist als das Gewinnen ...wie du den Shift schaffst – zurück in deine Power :)


Eine Folge für alle, die sich weniger ärgern und mehr innere Ruhe gewinnen möchten.


Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen :)


Folg mir gern auf Insta @ulla_riemer


oder schreib mir deine Gedanken/Fragen per Mail an hallo{AT}ulla-riemer.com

Du leistest sehr viel im Alltag, hast einen hohen Anspruch an dich und magst das "Hustlen" nur bis zu dem Punkt, an dem es sich nach zu viel Druck und Stress anfühlt..?


Diese Folge mit Dr. Janna Scharfenberg ist für dich, wenn du erfahren möchtest,


- wie du deine Kapazitäten erweitern


- den Druck rausnehmen


- und aus einer gesunden, klaren Energie heraus "dein Ding" machen kannst!


Es geht nicht um "höher, schneller, weiter..." sondern um das Sammeln von Beweisen, dass du auch mal locker lassen kannst :)


Jannas Links:


Website: https://drjannascharfenberg.com/


Jannas Healthy High Performance Podcast auf Spotify--> KLICK


und auf ApplePodcast --> KLICK

Dein Geschenk: Für das Gratis-Mini-Poster: schreib mir gerne eine Mail an hallo@ulla-riemer.com - dann schicke ich es dir zu. Weil ganz ehrlich: so eine Folge geht manchmal da rein - da raus. Und man vergisst die Hälfte oder erinnert sich einfach trotzdem nicht dran. Darum hol dir das pdf :)


Schick mir wenn du magst in dem Zusammenhang gern deine Fragen zu healthy high performance :)


Inhalt der Folge:


Du kennst das Gefühl auch, oder?? ... Dass die Wochen nur so vorbeifliegen und plötzlich schon wieder ein halbes Jahr vergangen ist? Dann haben wir das Gefühl: das Leben zieht an uns vobei!


In dieser Folge geht es darum, warum sich Zeit manchmal anfühlt, als würde sie rasen – und was du ganz konkret tun kannst, damit sich dein Leben aka. dein Tag wieder voller und bewusster anfühlt.


Du erfährst, warum es sich lohnt, aufzuhören, ständig auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub zu warten.


Und es geht um kleine "Hacks" für mehr Präsenz, mehr echte Momente – und das Gefühl, nicht nur Zeit zu haben, sondern sie auch wirklich zu erleben.


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In dieser Folge geht es darum, warum du dich manchmal schlecht fühlst... und warum dein Gehirn Vergleiche braucht.


Wir alle haben manchmal keinen Bock, schlechte Laune, wissen nicht wohin mit uns... Und dann wollen wir das weghaben!


Du erfährst:


welche Frage dir hilft, schwierige Momente anders einzuordnen wie eine einfache Journal-Übung deinen Blick auf Emotionen verändern kann warum Akzeptanz nicht bedeutet, aufzugeben weshalb eine gerade Linie nicht das Ziel sein sollte warum du Gegensätze brauchst





Hier kommst du zur Folge mit Jonas Deichmann :)


Hier findest du mich auf Instagram oder über meine Website.


Ich freu mich sehr, wenn du die Folge/den Podcast teilst und bewertest. Danke dir sehr ️