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Dein Weg zum Bewusstsein

Malin Reimann 52 Episoden Neueste vor 2 Tagen

der Podcast für die Persönlichkeitsentfaltung

Bildung Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Episoden

Low Energy? Akku leer? Mensch im Energiesparmodus?

28.08.2026

33 Minuten

In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich dir, was mir wirklich hilft, wenn ich merke: Meine Energie ist gerade irgendwo zwischen „geht so“ und „bitte nicht ansprechen“.

Spoiler: Es ist nicht noch mehr reißen, funktionieren und Zähne zusammenbeißen.

Sondern rausfinden: Was zieht? Was nährt? Was darf weg?

Und genau darum geht’s auch in meinem kostenlosen Webinar:

Emotionale Erschöpfung

31.08.2026 | 19:30 Uhr

https://us06web.zoom.us/j/83383245294

Komm vorbei. Bevor dein innerer Akku endgültig den Flugmodus aktiviert.

"Sei einfach du selbst." – Ja, genau...

17.07.2026

33 Minuten

Wer wärst du, wenn du niemanden beeindrucken müsstest?

Ich erzähle dir drei Geschichten, die gerade frisch aus meinem Leben kommen. Nicht, weil ich denke, dass mein Leben so spannend ist – sondern weil sie mich mal wieder daran erinnert haben, wie schnell wir uns anpassen, klein machen oder anfangen zu zweifeln.

Dieses ganze "Sei einfach du selbst" klingt inzwischen fast wie ein ausgelutschter Motivationsspruch. Ich weiß.

Aber genau deshalb wollte ich diese Folge aufnehmen. Weil das Thema eben nicht erledigt ist. Im Gegenteil. Ich glaube, wir dürfen uns immer wieder fragen: Bin ich gerade wirklich ich – oder die Version von mir, von der ich denke, dass sie besser ankommt?

Falls dich diese Frage auch manchmal nervt (oder triggert), hör rein.

Vielleicht erkennst du dich in einer der Geschichten wieder. Vielleicht verdrehst du auch an der einen oder anderen Stelle die Augen. Beides ist völlig okay.

Viel Spaß mit der neuen Folge – und erzähl mir danach: Wann hast du zuletzt gemerkt, dass du dich mehr angepasst hast, als dir eigentlich lieb war?

Was, wenn deine Gefühle gar nicht das Problem sind …

03.07.2026

1 minute

Kennst du das, wenn du plötzlich gereizt bist, traurig wirst oder Angst auftaucht – und du gar nicht genau weißt, warum?

Oft versuchen wir, unsere Gefühle möglichst schnell wieder loszuwerden. Wir lenken uns ab, funktionieren weiter oder reden sie klein. Doch was wäre, wenn genau dort die Antworten liegen, nach denen du schon so lange suchst?

In meiner neuen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Emotionen und Empfindungen ein. Denn hinter jeder Emotion steckt eine Botschaft – und häufig sogar ein unerfülltes Bedürfnis.

Die Grundemotionen sind:

Freude

Traurigkeit

Angst

Wut

Ekel

Überraschung

Doch darunter verbirgt sich oft noch viel mehr...

Hinter Wut können z. B. Hilflosigkeit, Enttäuschung, Ohnmacht oder verletzte Grenzen stecken.

Hinter Angst verstecken sich häufig Unsicherheit, Kontrollverlust, Zukunftssorgen oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Hinter Traurigkeit liegen manchmal Verlust, Einsamkeit, Sehnsucht oder unerfüllte Wünsche.

Selbst Freude erzählt uns etwas über Verbundenheit, Dankbarkeit, Leichtigkeit oder erfüllte Bedürfnisse.

Je besser wir lernen, unsere Gefühle zu verstehen, desto weniger müssen sie "laut" werden. Unser Körper kämpft nicht gegen uns – er spricht mit uns.

️ Am Samstag, den 11.07.2026 um 11:00 Uhr, findet mein kostenloser Live-Workshop statt.

Emotionale Erschöpfung.

https://us06web.zoom.us/j/86018773673

Dein Link zur emotionalen Freiheit.

Ich freue mich riesig auf dich.

Ich, eine Schnecke und ein altes Muster-Zwischen Helfen, Heilen und Weitergehen

12.06.2026

1 minute

Manchmal schickt das Leben keine großen Zeichen.

Heute möchte ich dir von einer Begegnung erzählen, die auf den ersten Blick völlig unspektakulär wirkt.

Ich habe eine verletzte Schnecke gefunden.

Mitten am Wegesrand.

Früher hätte ich sie wahrscheinlich gesehen, kurz bedauert und wäre weitergelaufen. Nicht weil ich herzlos bin. Sondern weil da alte Muster waren.

Muster, die mir erzählt haben, dass ich keine Zeit habe.

Dass ich nicht zuständig bin.

Dass andere Dinge wichtiger sind.

Dass man nicht wegen einer kleinen Schnecke stehen bleibt.

Doch heute habe ich angehalten.

Ich habe sie mitgenommen und beschlossen, mich um sie zu kümmern.

Und während ich sie beobachtet habe, wurde mir klar, dass diese kleine Schnecke viel mehr in mir bewegt hat als erwartet.

Denn plötzlich war da die Frage:

Welche Teile von uns selbst lassen wir eigentlich am Wegesrand liegen?

Welche verletzten Anteile übersehen wir täglich, weil wir funktionieren, leisten oder schnell weiter müssen?

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Emotional lost, spiritually irgendwo zwischen Wald & To-do-Liste

22.05.2026

1 minute

Mein innerer Kompass hatte kurz Flugmodus an

Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens aufstehst und eigentlich gar nicht genau weißt, wohin mit dir?

Du funktionierst.

Du machst.

Du erledigst.

…aber innerlich fühlt sich alles irgendwie „off“ an.

Nicht unbedingt schlimm.

Aber leer. Nebelig. Orientierungslos.

Als würde etwas in dir nach Veränderung rufen, aber du kannst noch nicht greifen, was genau.

Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge. ️

Über diese Phase, in der ich mich selbst total „lost“ gefühlt habe.

Wo ich dachte, ich müsste mich einfach nur mehr pushen, mehr motivieren, mehr leisten… vielleicht noch einen Espresso mehr trinken.

Aber ehrlich?

Mein Problem war nicht zu wenig Energie.

Mein Problem war, dass ich mich selbst zwischen Erwartungen, Druck und „ich müsste doch eigentlich wissen, wie es weitergeht“ verloren hatte.

Und irgendwann habe ich verstanden:

Ich brauche nicht noch mehr Druck.

Ich brauche wieder Verbindung.

Zu mir.

Zu meinem Körper.

Zu meinem echten Wunsch.

Zu dem, was gerade wirklich dran ist — und nicht zu dem, was perfekt aussieht.

In der Folge teile ich mit dir, was mir geholfen hat, wieder Klarheit zu finden, mich innerlich freier zu fühlen und wieder mehr in mein eigenes Potenzial zu kommen.

Ohne mich künstlich hochzupushen.

Ohne ständig im Funktionsmodus zu sein.

Vielleicht brauchst du gerade keine perfekte Antwort.

Vielleicht brauchst du nur wieder Zugang zu dir selbst. ️

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Über diesen Podcast

Hallo und schön, dass du da bist. Ich bin Malin. Coach seit 2021 – Mensch mit Geschichte schon deutlich länger 😉 In diesem Podcast geht es um dich. Und um all die kleinen und großen Themen, bei denen man denkt: „Eigentlich läuft doch alles … warum fühlt es sich dann trotzdem manchmal so anstrengend an?“ Ich spreche hier über Dinge, die wir im Alltag gern weglächeln: innere Ticks, alte Muster, Beziehungsknoten, Daueranspannung, dieses leise „Ich kann nicht mehr so weitermachen“ – obwohl man nach außen ganz wunderbar funktioniert. Ich teile meine eigenen Geschichten. Momente, in denen ich selbst dachte: Aha … da bin ich wieder. Und das, was ich aus über 20 Jahren pädagogischer Arbeit und aus der Begleitung vieler Frauen gelernt habe. Ich arbeite mit vielen Tools – Coaching, systemische Aufstellungen & Perspektiven, Körper & Nervensystem, innere Kindarbeit, Theta Healing, ehrliche Fragen und einer großen Portion Humor, wenn’s mal wieder zu ernst wird. Hier wird nicht optimiert. Hier wird verstanden, gelöst, neu sortiert. Manchmal gelacht. Manchmal genickt und gedacht: Okay, die meint wirklich mich. Themen gibt’s genug: Beziehungen mit Extra-Würze (toxisch, kompliziert, anstrengend), schwierige Persönlichkeiten – inklusive der eigenen 😉, emotionale Überforderung trotz „Ich krieg das schon hin“, Konflikte innen wie außen, Resilienz, Erschöpfung & leise Burnout-Zeichen. Kurz gesagt: Alles, was das Leben mit sich bringt, wenn man nicht oberflächlich, sondern echt unterwegs ist. Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich weiterentwickeln willst – ohne dich ständig selbst zu verbessern. Mach’s dir gemütlich. Atme kurz durch. Und dann: Willkommen 🤍 Ich freue mich auf dich. Malin Reimann – Coaching (malin-reimann.de)

Webseite: Malin Reimann – Coaching
Urheberangabe: Malin Reimann
Durchschnittliche Länge: Ø 29 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 13 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.