Herzlichter Archiv
96 Episoden
52 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
unsere Einstellung zu Herzrhythmusstörungen
wie wir mit unseren HRS umgehen und wie dieser Umgang vielleicht auch dir helfen kann
welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du HRS hast und keine medizinische Ursache erkennbar ist
warum für uns Gefühle und HRS unmittelbar miteinander verbunden sind
dass deine HRS eine Botschaft für dich enthalten können
und vieles mehr
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen), wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)
Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Jana & Rike
unsere Einstellung zu Herzrhythmusstörungen
wie wir mit unseren HRS umgehen und wie dieser Umgang vielleicht auch dir helfen kann
welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du HRS hast und keine medizinische Ursache erkennbar ist
warum für uns Gefühle und HRS unmittelbar miteinander verbunden sind
dass deine HRS eine Botschaft für dich enthalten können
und vieles mehr
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Deine herzlichter
Jana & Rike
43 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
wie Janine Herzinsuffizienzschwester geworden ist
warum Kardiomyopathien und Herzinsuffizienz zusammenhängen können
welche Erfahrungen Janine mit Patientinnen und Patienten macht
welche romantische Liebesgeschichte mitten auf den Fluren des Herzzentrums Berlin stattgefunden hat
und noch vieles mehr…
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich in den Podcast holen!
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Jana & Rike
wie Janine Herzinsuffizienzschwester geworden ist
warum Kardiomyopathien und Herzinsuffizienz zusammenhängen können
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welche romantische Liebesgeschichte mitten auf den Fluren des Herzzentrums Berlin stattgefunden hat
und noch vieles mehr…
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Deine herzlichter
Jana & Rike
35 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen Rückblick vom Treffen des 25-jährigen Jubiläums von HOCM Deutschland e.V.
wie es für uns war auf einer Bühne zu stehen und unsere Geschichte zu teilen
was der Kontakt zu anderen Menschen mit HOCM in uns bewirkt hat
und noch vieles mehr…
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Jana & Rike
einen Rückblick vom Treffen des 25-jährigen Jubiläums von HOCM Deutschland e.V.
wie es für uns war auf einer Bühne zu stehen und unsere Geschichte zu teilen
was der Kontakt zu anderen Menschen mit HOCM in uns bewirkt hat
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Deine herzlichter
Jana & Rike
58 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen echten Real-Talk über Stress und Selbstverantwortung
was Stress mit dir und deinem Körper macht
dass wir selbst einen großen Teil zu unserem Stress beitragen und wir diesen eigenverantwortlich verringern können
was es mit der “Strategie der positiven Bedeutungslosigkeit” auf sich hat
dass deine eigene Bewertung und die radikale Akzeptanz eines bestimmten Umstandes, z.B. einen Herzfehler zu haben oder Defi Schocks erlebt zu haben, so unglaublich entscheidend für dein inneres Gleichgewicht sind
5 Top-Tipps um Stress zu reduzieren
und noch vieles mehr…
Wenn du mehr über Jacob und seine Arbeit erfahren willst, ist dies über seine Website und auch über Instagram möglich.
Jacobs Buch “Stress dich richtig” ist überall im Handel und online erhältlich.
Sein Podcast “Stärke deine Stresskompetenz” kannst du auf Spotify und allen anderen gängigen Podcast-Plattformen hören.
Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM Deutschland e.V. und wir sind mit dabei!
Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos.
Wir würden uns freuen Dich in Frankfurt zu treffen :)
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was Stress mit dir und deinem Körper macht
dass wir selbst einen großen Teil zu unserem Stress beitragen und wir diesen eigenverantwortlich verringern können
was es mit der “Strategie der positiven Bedeutungslosigkeit” auf sich hat
dass deine eigene Bewertung und die radikale Akzeptanz eines bestimmten Umstandes, z.B. einen Herzfehler zu haben oder Defi Schocks erlebt zu haben, so unglaublich entscheidend für dein inneres Gleichgewicht sind
5 Top-Tipps um Stress zu reduzieren
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Deine herzlichter
38 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen Teil von Lisas Herzgeschichte, die u.a. von mehreren Herzstillständen geprägt ist
wie Lisa mit all diesen Erlebnissen und der Diagnose HOCM heute umgeht
dass es wichtig ist, sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen
wie der Fokus auf das Gute im Leben das eigene Vertrauen stärkt
und noch vieles mehr…
Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM Deutschland e.V. und wir sind mit dabei! Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos.
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Jana & Rike
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wie Lisa mit all diesen Erlebnissen und der Diagnose HOCM heute umgeht
dass es wichtig ist, sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen
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Deine herzlichter
Jana & Rike
55 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen Teil von Svens Herzgeschichte, die trotz ähnlicher Diagnose erst sehr viel später als bei Rike und Jana begann und auch ganz anders verlief
wie Sven seine Septumsablationen empfunden hat
Die Anfänge von HOCM Deutschland e.V. und wie Sven zum Verein gekommen ist
welche Arbeit HOCM Deutschland e.V. macht und warum diese so wichtig ist
warum die Verbindung zwischen “Gleichgesinnten” eine tiefe Kraft in sich birgt
und noch vieles mehr…
Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM Deutschland e.V. und wir sind mit dabei! Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos.
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Deine herzlichter
Jana & Rike
einen Teil von Svens Herzgeschichte, die trotz ähnlicher Diagnose erst sehr viel später als bei Rike und Jana begann und auch ganz anders verlief
wie Sven seine Septumsablationen empfunden hat
Die Anfänge von HOCM Deutschland e.V. und wie Sven zum Verein gekommen ist
welche Arbeit HOCM Deutschland e.V. macht und warum diese so wichtig ist
warum die Verbindung zwischen “Gleichgesinnten” eine tiefe Kraft in sich birgt
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Jana & Rike
34 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge - warum uns alte Ängste oft davon abhalten Neues auszuprobieren - dass Janas Erfahrungen mit dem Defibrillator und Rikes Herzrhythmusstörungen kein Hindernis (mehr) für verrückte Aktivitäten, wie Paragliding, sind und wie diese Erfahrung für uns war - welche Frage uns dabei geholfen hat uns mit unserer Intuition zu verbinden, um die richtige Entscheidung zu treffen - welche Rolle neue Erfahrungen für unser Vertrauen und unsere Komfortzone spielen - und noch vieles mehr… Na? Hast Du jetzt auch Lust auf Paragliding? :D Wir können Dir Fly Royal im Allgäu wärmstens empfehlen. An dieser Stelle Thanks to Manu, unserem Flugbegleiter! Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM Deutschland e.V. und wir sind mit dabei! Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos. Wir würden uns freuen Dich in Frankfurt zu treffen :) _____________ Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir Dich in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen), wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten magst, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter Jana & Rike
35 Minuten
#27: herzlichter-Talk: Kopf aus & Herz an
Du erfährst in dieser Podcastfolge
dass wir einen inneren Kritiker haben, der es uns manchmal schwer macht zu entspannen
warum es gerade für uns Menschen mit besonderen Herzen so wichtig ist, diesen inneren Dialog zu verändern
dass innere Mantren dabei helfen können, dem Fluss des Lebens wieder zu vertrauen
warum wir wieder mehr auf unser Herz und unsere Intuition hören sollten
und noch vieles mehr…
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Jana & Rike
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dass wir einen inneren Kritiker haben, der es uns manchmal schwer macht zu entspannen
warum es gerade für uns Menschen mit besonderen Herzen so wichtig ist, diesen inneren Dialog zu verändern
dass innere Mantren dabei helfen können, dem Fluss des Lebens wieder zu vertrauen
warum wir wieder mehr auf unser Herz und unsere Intuition hören sollten
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Deine herzlichter
Jana & Rike
12 Minuten
Den Juni über bleibt es ruhig auf dem herzlichter-Kanal, denn wir machen eine kleine Sommerpause.
Hinter den Kulissen sind wir aber fleißig, denn ab Juli startet der Podcast mit vielen tollen Interviewpartner*innen und Themen und wir starten eine Kooperation! Was es genau damit auf sich hat, erfährst Du in dieser kurzen, knackigen Folge.
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Deine herzlichter
Jana & Rike
Hinter den Kulissen sind wir aber fleißig, denn ab Juli startet der Podcast mit vielen tollen Interviewpartner*innen und Themen und wir starten eine Kooperation! Was es genau damit auf sich hat, erfährst Du in dieser kurzen, knackigen Folge.
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Deine herzlichter
Jana & Rike
18 Minuten
Diese von Rike geführte Meditation ist perfekt für dich, wenn du gerade mit Ängsten und Unsicherheiten konfrontiert bist. Vielleicht, weil ein Besuch im Krankenhaus ansteht, oder du sogar kurz vor einer Untersuchung oder Operation stehst.
Höre diese Meditation wenn du bemerkst, dass die Sorge vor dem was kommt, dich und dein Herz belastet und sich dein Körper verkrampft, oder einfach, wenn Unsicherheiten und Ängste da sind und dich überwältigen.
Zusammen betrachten wir zunächst dein Gefühl und lassen es kurz da sein. Es ist ok, dass du fühlst, was du fühlst. Jedes Gefühl darf sein. Durch Meditation lernen wir, unsere Gedanken und Gefühle loszulassen.
Eine leichte Atemübung hilft dir anschließend, wieder ganz in dir und deinem Körper anzukommen, bevor wir an jenen Ort in dir gehen, der dein Herz mit Licht und Liebe erfüllt.
Hast du Fragen oder Anregungen?
Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen.
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Deine herzlichter
Jana & Rike
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Music by Dream-Protocol & REDproductions from Pixabay
Höre diese Meditation wenn du bemerkst, dass die Sorge vor dem was kommt, dich und dein Herz belastet und sich dein Körper verkrampft, oder einfach, wenn Unsicherheiten und Ängste da sind und dich überwältigen.
Zusammen betrachten wir zunächst dein Gefühl und lassen es kurz da sein. Es ist ok, dass du fühlst, was du fühlst. Jedes Gefühl darf sein. Durch Meditation lernen wir, unsere Gedanken und Gefühle loszulassen.
Eine leichte Atemübung hilft dir anschließend, wieder ganz in dir und deinem Körper anzukommen, bevor wir an jenen Ort in dir gehen, der dein Herz mit Licht und Liebe erfüllt.
Hast du Fragen oder Anregungen?
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Jana & Rike
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Music by Dream-Protocol & REDproductions from Pixabay
39 Minuten
Diese Folge ist ein bunt gemixter Real-Talk zwischen uns und der Frage, wie es uns aktuell geht.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
was 1 Jahr “herzlichter” mit uns gemacht hat
was Stress in unserem Leben mit besonderem Herzen bedeutet und wie wir damit umgehen
warum es für uns wichtig ist, immer wieder eine Balance zwischen Ruhe und Aktivität herzustellen
was Herzrhythmusstörungen in uns auslösen und welchen Umgang wir heute mit diesen haben
und noch vieles mehr …
Hast du Fragen oder Anregungen?
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Jana & Rike
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was 1 Jahr “herzlichter” mit uns gemacht hat
was Stress in unserem Leben mit besonderem Herzen bedeutet und wie wir damit umgehen
warum es für uns wichtig ist, immer wieder eine Balance zwischen Ruhe und Aktivität herzustellen
was Herzrhythmusstörungen in uns auslösen und welchen Umgang wir heute mit diesen haben
und noch vieles mehr …
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Jana & Rike
40 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
warum die Frage “Warum gerade Ich?” menschlich und okay ist
welche Gefühle hinter dieser Frage für uns liegen
welche Erfahrungen wir damit gemacht haben
wie wir diese Frage losgelassen bzw. ihr eine andere, kraftvolle Bedeutung gegeben haben
warum eine Diagnose ein Geschenk für Dich und andere Menschen sein kann
und noch vieles mehr ...
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warum die Frage “Warum gerade Ich?” menschlich und okay ist
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Jana & Rike
31 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
wie der Krankheitsverlauf von Corona bei uns ablief
welche Symptome bei uns auftraten
wie wir mit der Unsicherheit und den Ängsten bezüglich der Infektion und unserer angeborenen Herzerkrankung HOCM umgegangen sind
unsere Tipps für 12 Tage in Isolation
und noch vieles mehr
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Rike und Jana
wie der Krankheitsverlauf von Corona bei uns ablief
welche Symptome bei uns auftraten
wie wir mit der Unsicherheit und den Ängsten bezüglich der Infektion und unserer angeborenen Herzerkrankung HOCM umgegangen sind
unsere Tipps für 12 Tage in Isolation
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Rike und Jana
58 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
Simons Erfahrungen und seinen Umgang mit seiner Herztransplantation
vor welchen Herausforderungen er dadurch in seinem Leben stand, besonders in Bezug auf die Entwicklung guter Beziehungen und den Umgang mit den eigenen Grenzen
was für Auswirkungen gerade Immunsuppressiva auf Alltägliches aber auch die eigene Sexualität haben können
warum es für ihn wichtig ist, nicht nur ein körperliches sondern auch mentales Bewusstsein für die eigene Gesundheit zu entwickeln
dass Selbstwirksamkeit wichtig ist um dich und dein Herz bestmöglich zu unterstützen
und noch vieles mehr
Kontakt zu Simon am besten über Instagram: @simon_aliv3
Hier erhältst du den Organspendeausweis ganz unkompliziert und natürlich kostenlos:
https://www.organspende-info.de/organspendeausweis-download-und-bestellen.html
Hast du Fragen oder Anregungen?
Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen.
Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/
oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten magst, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Rike und Jana
Simons Erfahrungen und seinen Umgang mit seiner Herztransplantation
vor welchen Herausforderungen er dadurch in seinem Leben stand, besonders in Bezug auf die Entwicklung guter Beziehungen und den Umgang mit den eigenen Grenzen
was für Auswirkungen gerade Immunsuppressiva auf Alltägliches aber auch die eigene Sexualität haben können
warum es für ihn wichtig ist, nicht nur ein körperliches sondern auch mentales Bewusstsein für die eigene Gesundheit zu entwickeln
dass Selbstwirksamkeit wichtig ist um dich und dein Herz bestmöglich zu unterstützen
und noch vieles mehr
Kontakt zu Simon am besten über Instagram: @simon_aliv3
Hier erhältst du den Organspendeausweis ganz unkompliziert und natürlich kostenlos:
https://www.organspende-info.de/organspendeausweis-download-und-bestellen.html
Hast du Fragen oder Anregungen?
Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen.
Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/
oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten magst, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Rike und Jana
42 Minuten
Du erfährst in dieser Podcastfolge
welche (alternativen) Therapieformen wir ausprobiert und welche uns geholfen haben
warum Hilfe annehmen wichtig für deinen psychischen und physischen Heilungsprozess ist
dass du dadurch wieder zurück zu dir und deinem Urvertrauen finden kannst
und noch vieles mehr…
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Los gehts und schön, dass du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Rike und Jana
welche (alternativen) Therapieformen wir ausprobiert und welche uns geholfen haben
warum Hilfe annehmen wichtig für deinen psychischen und physischen Heilungsprozess ist
dass du dadurch wieder zurück zu dir und deinem Urvertrauen finden kannst
und noch vieles mehr…
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Deine herzlichter
Rike und Jana
