Podcaster
Episoden
31.12.2025
35 Minuten
And with that the 2025 season comes to an end…
Unsere letzte Folge für dieses Jahr hat eine große Portion
Herzlichter-Vibe: wir sind emotional, offen und sehr ehrlich und
reflektieren gemeinsam unser Jahr.
Dabei stellen wir fest: Es war kein leichtes Jahr. Für uns beide
nicht. Das einzig Gute daran: Es kann nur besser werden
Wir wünschen euch für 2026 vor allem eins: echte Verbundenheit.
Verbundenheit mit anderen Menschen und mit euch selbst.
Kommt gut ins neue Jahr ihr Herzen
—
Hier findest Du uns auf Instagram: Herzlichter
oder sende uns eine Email an:
herzlichterpodcast@gmail.com.
Falls Du dir psychologische Beratung zu diesem Thema wünschst,
kannst Du dich auch gerne an Rike wenden:
https://www.friederikedamme.de/
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen!
Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast
etwas zu teilen und wir unseren „Herzlichter-Senf" dazu geben
dürfen :)
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten
möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun:
herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über
jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der
uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine Herzlichter
Jana & Rike
Mehr
18.12.2025
50 Minuten
Das Jahr neigt sich dem Ende und was sollen wir sagen… wir
pfeifen aus dem letzten Loch! Die letzten Wochen waren für uns
beide sehr stressig - zwischen Küchenrenovierung, Kündigung,
Ärzten, die uns mal wieder fassungslos zurücklassen und inneren
Anteilen, die gehört werden wollen, versuchen wir irgendwie noch
all den anderen Verpflichtungen nachzugehen. Ja und während wir
so in dieser Folge darüber sprechen, bemerken wir - die
Selbstfürsorge kam zeitweise echt zu kurz… Zeit auf die Bremse zu
gehen, Zeit, dass wir uns darauf besinnen, was jetzt wirklich
wichtig ist: Ruhe und viele Plätzchen!
Wir hoffen, ihr fühlt euch in der Folge gesehen und genauso daran
erinnert, euch nicht vom Stress des Jahresendspurts wegspülen zu
lassen.
—
Hier findest Du uns auf Instagram: herzlichter
oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.
Falls Du dir psychologischer Beratung zu diesem Thema wünschst,
kannst Du dich auch gerne an Rike wenden:
https://www.friederikedamme.de/
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen!
Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast
etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben
dürfen :)
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten
möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun:
herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden
spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns
Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine Herzlichter
Jana & Rike
Mehr
17.11.2025
59 Minuten
Snacks, gute Gespräche und niemand muss rennen - so sieht ein
perfektes erstes Date für uns aus!
Wir teilen in dieser Folge unsere Erfahrungen aus mehreren Jahren
Dating und wie wir auf neue Menschen zugehen, wenn es um unsere
Herzgeschichte geht. Dabei ist die erste Frage, die wir uns
stellen, wann erzählen wir was? Was steckt hinter Oversharing?
Und wie gehen wir mit der Angst vor Ablehnung - aufgrund unserer
Herzgeschichte und Schwerbehinderung - um? Dabei nehmen wir mit
Hilfe von Chat-GPT mal die Perspektive einer Person ein, die uns
datet und natürlich geben wir euch Impulse und Tipps an die Hand,
z.B. was Janas "Portionen Methode" ist und warum diese
mittlerweile für uns beide eine stimmige Variante ist, jemanden
in unsere Herzgeschichte mitzunehmen.
—
Hier findest Du uns auf Instagram: herzlichter
oder sende uns eine Email an:
herzlichterpodcast@gmail.com.
Falls Du dir psychologischer Beratung zu diesem Thema wünschst,
kannst Du dich auch gerne an Rike wenden:
https://www.friederikedamme.de/
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen!
Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast
etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben
dürfen :)
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten
möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun:
herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über
jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der
uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine Herzlichter
Jana & Rike
Mehr
26.09.2025
1 Minute
In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches
Gespräch:
Wir blicken zurück auf unsere letzten langen Beziehungen und
teilen, welche Erfahrungen und Erkenntnisse wir daraus
mitgenommen haben.
Dabei sprechen wir darüber, wie sehr unser Herz – mit all seinen
prägenden Glaubenssätzen – in unsere Beziehungen hinein gewirkt
hat.
Wir reflektieren, was diese Partnerschaften mit uns gemacht
haben, wie sie uns geformt haben, welche Muster wir dabei
erkennen konnten und wir wir über sie hinaus gewachsen sind.
Es geht um Verletzlichkeit, Stärke, alte Überzeugungen und die
Frage, wie wir, auch mit besonderem Herzen, eine Beziehung auf
Augenhöhe führen können.
Ein ehrlicher Austausch, in dem wir euch mitnehmen in unsere
Geschichten, Gedanken und Gefühle.
Hört unbedingt rein – überall, wo’s Podcasts gibt.
Hier findest uns auf direkt auf Instagram:
herzlichter
oder sende uns eine Email an:
herzlichterpodcast@gmail.com.
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen!
Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast
etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben
dürfen :)
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten
möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun:
herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über
jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der
uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine Herzlichter
Jana & Rike
Mehr
09.08.2025
51 Minuten
Bist du schon einmal aus einer Untersuchung gegangen und hast an
dir selbst gezweifelt, weil deine Symptome und die damit
verbunden Sorgen, durch den/die Ärzt:in nicht ernstgenommen
wurde?
Dann warst du vielleicht auch schon einmal von "Medical
Gaslighting" betroffen. Wir beleuchten das Thema in dieser Folge
aus mehreren Ebenen:
was genau ist eigentlich Medical Gaslighting
woran erkennst du ob du selbst betroffen bist
warum finden wir den Begriff "Gaslighting" nicht passend und
was sind Alternativen
was kann hinter Medical Gaslighting wirklich liegen und warum
sind bestimmte Personengruppen wie Frauen häufiger betroffen
unsere Erfahrungen: Rike erzählt was hinter ihrer akuten
Erschöpfung wirklich steckt
unsere 5 Tipps dich vor Medizinsicher Invalidierung zu
schützen
Wir beziehen uns in der Folge auf Studienergebnisse die u.a. in
Psychology Today von Leigh W. Jerome und von Moyer MW. Women are
calling out ‘medical gaslighting’. New York Times.
https://www.nytimes.com/2022/03/28/well/live/gaslighting-doctors-patients-health.html
beschrieben werden.
Hier findest uns auf direkt auf Instagram:
herzlichter
oder sende uns eine Email an:
herzlichterpodcast@gmail.com
Rikes Praxis für Psychologische Beratung in Berlin findest du
hier.
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen
stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen!
Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast
etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben
dürfen :)
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten
möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun:
herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über
jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Snack, der
uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist!
Deine Herzlichter
Jana & Rike
Mehr
Über diesen Podcast
Wir teilen das Schicksal des angeborenen Herzfehlers HOCM, haben
einen implantierten Defibrillator und verfolgen eine Vision: Wir
sind die Stimme, die dir sagt: Dein Herz ist viel stärker und zu
viel mehr fähig, als du jetzt gerade glaubst! Der Podcast vereint
Wissen & Erfahrungen aus unserem Leben als EMAH. Wir beprechen
alltägliche Themen, führen Interviews und teilen, was uns hilft,
uns mit unserer Kraft zu verbinden. Mit doppelter Herzensenergie
zeigen wir, dass alternative Ansätze, wie Spiritualität deine
Gesundheit positiv beeinflussen. Bist du bereit dein Herz zum
Leuchten zu bringen?
Kommentare (0)