Herrlich unperfekt! Archiv

Heute teilen Doris und ich einige unserer Top-Tipps für den Herbst. Denn in Ayurveda ist der Herbst, die Vata-Zeit des Jahres und kann uns schonmal gut durchwirbeln.  

In der Folge erfährst du:

- Wie Ernährung und Saisonales Obst und Gemüse, dich bei diesem Wetter unterstützen können

- Ein leckeres Eintopf Rezept ;)

- Welche Art von Bewegung besonders schön für den Herbst ist

- Welche Selfcare-Routinen du jetzt gut in deinen Alltag integrieren kannst

- Welche Öle deinen Körper gerade besonders gut unterstützen

Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei der neuen Folge und freuen uns deine Vata-Zeit-Tipps zu hören. ️

Du findest uns auf Instagram unter:

@sahayoga_zh

@anncathrin_kret

Willkommen zur heutigen Folge mit der lieben Noré Parada @shiatsu_nore.

Nore ist ein Gutmensch mit viel Bewusstsein und Shiatsu Therapeutin.

Noré lebt im Klang mit ihrem Herzen. In diesem Podcast erfährst du unter anderem: 

- Ihr Weg auf Umwegen

- Was ist Shiatsu

-  Weshalb Zeit wertvoll ist

- Was ist für sie Bewusstsein bedeutet

Hoffe wir konnten dich inspirieren mit diesem Beitrag. 

Wir würden uns freuen über ein Feedback, ob dir dieser Beitrag gefallen hat.

Nore hat ihre Praxis in Zürich (CH), ihre Kontaktdaten sind wie folgt:

@shiatsu_nore

www.noreparada.ch

Eure Herrlich Unperfekt Team

Wusstest du, dass der Mond unser Leben beeinflusst?

Viele kennen es sicher, dass sie zu Vollmond schlechter schlafen.

Aber tatsächlich hat der Mond noch viel mehr Einfluss auf uns.

In der heutigen Folge möchte ich tiefer mit dir in das Thema einsteigen.

Du erfährst:

- Wie der Mond dein Leben beeinflusst

- Weshalb häufig von "der Mondin" gesprochen wird

- Was der Mond mit deinem Zyklus zu tun hat

- Wie du Vollmond und Neumond für dich nutzen kannst

- Was es mit Mond-Ritualen auf sich hat

- Und es erwartet dich eine kleine Überraschung ;)

Schalte also Unbedingt ein.

Sichere dir jetzt deinen Platz für den kostenlosen Moon-Circle 

Zur Anmeldung

Schreibe uns gerne wie dir die Folge gefallen hast und wie du die Phasen des Mondes für dich wahrnimmst und nutzt.

Instagram

@anncathrin_kret

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Website

Ann-cathrin: http://anncathrinkretschmer.de

Doris: https://www.sahayoga.net

Heute laden wir dich zu einer kurzen Gefühlsmeditation ein.

Du kannst die Meditation jederzeit praktizieren, aber vor allem dann, wenn negative Gefühl wie Angst, Wut, Nervosität und gelähmt sein manifestieren. Denn dann, wird dein Nervensystem am meisten gefordert. 

Lass dich mit dieser Meditation begleiten und deine Gedanken und deinen Körper zu Ruhe kommen. Kreiere einen Neustart in deiner Gefühlswelt, so wie du es gerne möchtest.  

Viel Ruhe beim Reinhören!

Lass uns wissen ob dir diese Meditation gefallen hat oder/und zu welchen Themen du dir eine weitere wünschst.

Dein herrlich unperfekt-Team

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Lass uns gerne deinen Input unter unserem heutigen Post da:

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@anncathrin_kret

Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.

Es erwarten dich spannende Interviews, Meditationen und vieles mehr.

Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

Heute erwartet dich etwas ganz besonderes:

Eine Geh-Meditation! Du kannst also sogar den Mittags-Spaziergang bei der Arbeit zur Meditation nutzen!

Also ab in die Schuhe und Jacke, Kopfhörer rein und los gehts!

Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Meditation.

Hier findest du mein neues Angebot!

1:1 Reading

Wir freuen uns wenn du mit uns in Kontakt trittst:

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Web:

www.namaste-and-yoga.com

www.sahayoga.net

In der heutigen Folge haben wir die liebe Johanna Huettmann 

Yogini und Empowerment Coach. 

Johanna erzählt uns kurz Ihren Weg in ihr neues Leben in die Freiheit, zurück zu sich selbst. 

Hier ein Shortcut über die Themen: 

- Mut das gewohnte Leben zu verlassen

- Glaubensätze ablegen

- Lernen was man wirklich braucht

- Leben als Nomadin

- Selbstfindung

Lass uns wissen ob dir die Folge inspiriert hat oder deinen Wertegang.

Share and inspire!

Wenn du mehr wissen über Johanna wissen möchtest findest du sie unter @johannahuettmannyoga.

Lass uns gerne deinen Input unter unserem heutigen Post da:

@sahayoga_zh

@anncathrin_kret

Zwei Ayurvedis die sich Austauschen in wie sie mit den Routinen im Urlaub umgehen.

In dieser Folge erfährst du wie wir das Ayurveda im Urlaub leben.

- Wie setzen wir Routinen um

- Warum es wichtig ist seinen Rhythmus nicht zu verlieren

- Was hat dies alles mit Selbstliebe zu tun

- Unsere Tipps

Was setzt du von deinen Tagesroutinen um im Urlaub?

Hinterlasse uns gerne im Kommentar und inspiriere andere.

Was ist Weiblichkeit? 

Dieser Fragen haben wir uns Doris und Ann-Cathrin (@sahayoga_zh & anncathrin_kret) auch gestellt. 

Erfahre in diese Folge unsere Ansichten und Insides.

- Weiblichkeit hat nichts mit dem Gender zu tun

- Es definiert sich nicht durch Erscheinungen

- Warum der Welt die «Weiblichkeit» fehlt

-

Uns würde es brennend interessieren was für dich Weiblichkeit ist. 

Hinterlasse uns 3 Worte, die dir auf Anhieb einfallen BEVOR du in unsere Folge reinhörst oder andere Kommentare liest. 

Reflektiere nach dem Hören der Folge, ob du eine «AHA» Erlebnis hattest und du dieselben Worte gewählt hättest.

Wir sind super gespannt.

Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.

Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema "Loslassen".

In der Folge erfährst du:

-Weshalb es so wichtig ist, Dinge loslassen zu können

-Weshalb Selbstliebe und Selbstfürsorge zu unterscheiden sind

-Was Selbstliebe für uns bedeutet

-Welche Rituale es gibt um altes loslassen zu können

Das alles und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge des Herrlich unperfekt! - Podcasts.

Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören!

Bei Fragen und Wünschen, melde dich gerne Jederzeit bei uns.

Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du die Folge mit Freunden und Familien teilst um die spannenden Themen weiter in die Welt zu bringen.

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In der heutigen Folge des «Herrlich unperfekt» Podcast, haben wir Deddou Schaller (@deddou_schaller) zu Gast. 

Deddou ist Gründerin von POP UP YOGA und in der schweizerischen Yoga-Community bekannt. Unter dem erwähnten Brand hat sie unzählige Lektionen unterrichtet, Yoga Teacher Trainings und Weiterbildungen angeboten, Retreats gehalten und durfte in Kollaborationen mitwirken und vieles mehr. Dadurch hat Deddou ganz viel Erfahrung in all möglichen Bereichen der Yoga-Szene sammeln können. 

Heute bietet sie unter ihrem eigenem Brand Deddou Schaller Coachings an, wo sie YogalehrerInnen in ihrem persönlichen und geschäftlichen Wachstum unterstützt.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

- Warum Unterstützung wichtig ist im Yogabusiness 

- Wie wichtig es ist, seine Energie richtig einzuteilen

- Was die «Seelennahrung» mit Balance zu tun hat

- Warum Glaubensätze eine wichtige Rolle spielen

Wenn du mehr wissen möchtest über Deddou’s Arbeit, findest du sie unter @deddou_schaller wo du alle Links zu Ihren Angebote in der Bio findest oder  www.deddouschaller.com. 

Hat dir dieses Thema gefallen? Willst du mehr solche Themen Inputs bekommen?

Hinterlasse uns gerne dein Beitrag im Post.

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Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.

Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Detox im Ayurveda.

Detox ist in aller munde und wird in den verschiedensten Varianten praktiziert und vermarktet, von Saftkuren bis hin zu kompletten Fasttagen.

Auch im Ayurveda möchten wir unseren Körper reinigen, doch auch hier hat der Ayurveda seine ganz eigene Sicht auf die Dinge.

In der Folge erfährst du:

-Wie Lara zum Ayurveda kam

-Weshalb sie das Thema "Entlastung" einen großen Stellenwert hat

-Wie du ohne zu Hungern, deinen Körper entlasten kannst

-Weshalb Individualität hier eine große Rolle spielt

-Und wie man auch in einem stressigen Alltag einen Weg findet eine Entlastungskur durchzuführen

Das alles und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge des Herrlich unperfekt! - Podcasts.

Mehr zu Lara:

Website: https://www.ayurveda-mit-lara.de

Instagram: @ayurveda_mit_lara

Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören!

Bei Fragen und Wünschen, melde dich gerne Jederzeit bei uns.

Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du die Folge mit Freunden und Familien teilst um die spannenden Themen weiter in die Welt zu bringen.

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Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.

Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Hautgesundheit, wir haben Lucie Böhm zu Gast, sie ist Skincoach und hat selbst Jahrelang an Neurodermitis gelitten.

In der Folge erfährst du:

- Wieso es nicht ausreicht die Haut äußerlich zu behandeln

- Wie sich auch unsere mentale Gesundheit auf der Haut Wiederspiegeln kann

- Welche Rolle die Ernährung beim Thema Hautgesundheit spielt

- Wie du deine Haut äußerlich am besten pflegst

Mehr Infos zu Lucie findest du hier:

Instagram: @lucie_boehm_

Website https://lucie-boehm.de

Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören!

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#18 Zurück aus der Kurzen Sommerpause!

Wir starten direkt wieder mit einem spannenden Thema in die 2. Staffel!

Doris ist nicht nur Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach, sondern auch Reiki Master.

Reiki? - Noch nie gehört?

Im Interview erfährst du:

- Was Reiki ist

- Wofür es eingesetzt wird

- Wie du zum Reiki Master wirst

- Bekommst du spannende Einblicke in Doris Arbeit und eigene Erfahrungen

Wenn du mehr über das Thema erfahren möchtest, dann melde dich gerne jederzeit bei Doris.

Hast du Themen-Wünsche für kommende Folgen?

Oder möchtest du uns Input zu unserem Podcast geben? Wir freuen uns sehr von dir und deinen Erfahrungen zu hören.

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Herzlich Willkommen zur neuen Episode des herrlich unperfekt Podcasts.

Heute sprechen Doris und ich über das Thema Kritik.

Konkret über den Umgang mit Kritik.

Du erfährst in der Epsiode:

- Wie Kritik du differenzieren solltest

- Wie du auf Kritik reagieren kannst

- Was das Ganze mit dem Thema Grenzen setzen zu tun hat

- Was dir dabei hilft ungerechtfertigte Kommentare leichter zu verarbeiten

Wir sind sehr gespannt auf eure Erfahrungen zu dem Thema!

Teilt uns diese gerne über Instagram mit.

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Auch über eine positive Bewertung für unseren Podcast würden wir uns sehr freuen!