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ALLES hat seinen Ursprung in einem Gedanken. Und doch denken die meisten von uns unbewusst und verpassen somit ihre größte Chance auf ein erfülltes, erfolgreiches, freies Leben. Wie du diese Chance wieder ergreifst, deine Denkmuster erkennst und durchbrichst und beginnst, dein Leben in deinem Kopf zu erschaffen, erfährst du in dieser Podcastfolge. In dieser erzähle ich dir von Visualisierung, der Kraft der Gedanken und der Anziehung, und wie du sie für dich nutzt. Ich zeige dir auf, wo eventuell noch deine “Denkfehler” liegen und du dir selbst im Wege stehst, wie Visualisieren richtig funktioniert und was dabei zu beachten ist und auch einige Beispiele aus meinem Leben für erfolgreiche Visualisierung und Manifestation. Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe, Yavi Bücher: Die geistigen Gesetze, Kurt Tepperwein: https://amzn.to/3GIbVvq The Secret, Ronda Byrne: https://amzn.to/33lUByd Ein neues Ich, Joe Dispenza: https://amzn.to/3qBNk5S Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

2022 hat für mich mit einer sehr schmerzhaften Nierenbeckenentzückung und einem Krankenhausaufenthalt begonnen. Eine sehr unangenehme Erinnerung daran, dass ich nicht mit mir im Einklang gelebt und wichtige Botschaften missachtet habe. Deswegen war diese Krankheit Fluch und Segen zugleich – vor allem aber eine große Chance, herauszufinden, wie ich mein Leben leben sollte, damit ich solche Botschaften nicht nochmal empfangen muss. Bei dem Umgang mit dieser Krankheit und Krise hat mir ein Buch geholfen, aus dem ich dir heute einen kleinen Teil vorlesen möchte - in der Hoffnung, auch dir zu helfen, die Botschaften deines Lebens zu erkennen und zu befolgen, um wahrhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu werden. Viel Freude beim Hören! In Liebe, Yavi Das vorgestellte Buch: “Die geistigen Gesetze”, Kurt Tepperwein: https://amzn.to/3JSB5JU Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Marie ist eine herausragende Fitness-Frau, was ich nicht nur als ihre Kollegin im Women’s Health Trainer Team feststellen durfte, sondern auch als ihre Personal Training Kundin. Sie ist der Grund, weshalb ich meinen Job als Fitnesstrainerin beendete – denn als ich ihre Arbeit sah, wusste ich: sie ist die beste Coachin, die ich je treffen und niemals selbst sein werden. Und wenn ich mich nicht selbst empfehlen kann, sondern ehrlicherweise Marie nennen muss, kann ich diesen Beruf nicht mehr guten Gewissens ausüben. Ihre sportliche Karriere startete Marie als Tänzerin. Noch während ihrer Schulzeit wuchs die Faszination für trainierte Körper und es dauerte nicht lange, bis sie bei Bodybuilding Wettkämpfen teilnahm. Das Ergebnis ihrer ersten Vorbereitung war der 2. Platz und das Feuer war entfacht. Der krönende Abschluss ihrer vierjährigen internationalen Wettkampflaufbahn war die Bronze Medaille auf der Weltmeisterschaft. Nach ihrer Bodybuilding Karriere verschoben sich die Ziele und sie widmete sich in den folgenden Monaten und Jahren intensiv ihrer Gesundheit, vor allem der hormonellen. Neben optischen Zielen wuchsen auch die gesundheitlichen Ziele. Sie gestaltete ihre Trainingsroutine um und integrierte Elemente aus dem Gymnastics und Weightlifting. Sie besuchte Coaches überall auf der Welt, um sich Wissen anzueignen. Aus dieser Reise nahm sie so viel mit, dass sie ihr eigenes Trainings- und Gesundheitskonzept entwarf und in die Welt brachte The Art of Health. Dieses Jahr startet sie mit eigenen großen Fitnesskursen sowie einer App durch und revolutioniert die Fitnesswelt der Frauen. In diesem Gespräch sprechen wir über Fehler, die Frauen oft machen, und alternative Wege, die nicht nur zu einem schönen und gesunden Körper führen, sondern auch einer glücklichen Psyche in Frieden und Freude. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Yavi Your Last Diet Online Kurs: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/your-last-diet?pid=40374&prid=7402 Website: https://the-art-of-health.de Social Media Links: Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/ Facebook: https://www.facebook.com/Marie-Steffen-1403549939878907/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Weihnachten und andere emotionale, bedeutsame Situationen und Zusammenkünfte mit der Familie und / oder Freunden können schön sein, aber auch grausam werden. Ich kann ein Liedchen davon singen: seit meiner Kindheit ist Weihnachten bei uns problematisch und oft belastend. Allerdings habe ich mittlerweile meine Strategien gefunden, mit den Triggern, den Konflikten und Gefühlen anderer umzugehen und die möchte ich mit euch teilen. In dieser Folge bekommst du also meine Tipps, wie du an Weihnachten, aber auch in allen anderen konfliktträchtigen Momenten ruhig, gelassen und in der Liebe bleibst. Habt ein besonders schönes Fest dieses Jahr und alles Liebe! Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Am 14.12.2021 erscheint im mvg mein neues Buch “youniversal”, in welchem ich euch meine eigene Journaling-Methode zur Verfügung stelle. Mit dieser Methode plane, visualisiere, manifestiere und strukturiere ich bereits seit einigen Jahren sehr erfolgreich meine Zukunft und stelle sicher, dass ich trotzdem dankbar und erfüllt im Jetzt bleibe. In dieser Folge teile ich alle Hintergründe, Gedanken, Tipps und Empfehlung rund um die Verwendung des youniversals, die es aus Platzgründen nicht in den Druck geschafft haben. Das youniversal bekommt ihr ab sofort überall, wo es Bücher gibt. Unter anderem hier: Direkt bei meinem Verlag: mvg Bei Amazon Bei diversen großen Online-Buchhändlern, z.B. Thalia Bei deinem lokalen Buchladen! Bitte unterstütze deine:n Buchhändler:in! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge und mit deinem youniversal! In Liebe, Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Leslie ist eine herausragende Künstlerin - und eine der erfolgreichsten deutschen Sängerinnen unserer Zeit. Wer ihre (Ohrwurm-)Songs und vor allem Live-Performances kennt, weiß auch sofort, wieso. Bevor sie auf der Opening Party meines Textstudios typed aufgetreten ist, habe ich mit ihr über ihre Lebens- und Arbeitsphilosophie, ihre Learnings aus mittlerweile fast zehn Jahren steiler Karriere und darin einiger Rückschläge, ihre neue Single “Love is a shield” und das neue Album “Brave New Woman”, das am 4.2.2022 erscheint, gequatscht. Jede Minute dieses Gesprächs ist so wertvoll, denn Leslie ist nicht nur eine unfassbar kreative und talentierte Sängerin, sondern eine verdammt kluge, selbstbewusste, toughe und zugleich herzliche Frau - die einiges zu erzählen und zu teilen hat. Ihre Message (an uns Frauen) ist klar: Hör auf dein Herz, setz auf dich selbst, warte auf niemanden. Ganz viel Freude beim Hören! In Liebe, Yavi Links zu Leslie: Website und Tourtickets: https://leslieclio.com Instagram: https://www.instagram.com/leslieclio/ Neue Single “Love is a shield”: https://leslieclio.lnk.to/LoveIsAShield Neues Album “BRAVE NEW WOMAN”: https://leslieclio.lnk.to/BraveNewWoman Diese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf und Berlin werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

Sascha ist mein bester Freund. Der nicht mehr so viel Zeit für mich hat, weil er sich in jeder freien Minute am liebsten mit Krypto beschäftigt. Was ihn zum Krypto-Kenner macht. Und jemanden, der jede Menge Sinnvolles, Hilfreiches, Faktisches, Spannendes und Informatives dazu zu sagen hat. Unter anderem in dieser Folge! Darin klären wir: Was sind Kryptowährungen Wie informiere ich mich am besten Wie kann ich am besten investieren Wo kaufe ich Kryptowährungen In welchen Bereichen lässt sich die Technologie anwenden Wie informiere ich mich Was muss ich beim investieren beachten Wann investieren und ist es schon zu spät? Wo kaufe und wo speichere ich Kryptowährungen? Und vieles mehr. Wahnsinnig spannend und in der aktuellen Zeit sogar extrem relevant. Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe, Yavi Quellen + interessante Links: Börsen $25 bei Anmeldung https://crypto.com/app/33grje6qtr $10 bei Einzahlung geschenkt https://www.coinbase.com/join/becker_1y5 https://accounts.binance.com/en/register?ref=OVM5ZDPB Youtube https://www.youtube.com/user/julianhosp https://www.youtube.com/c/Finanzfluss https://www.youtube.com/c/Blocktrainer Englisch https://www.youtube.com/c/DappUniversity Bücher Kryptowährungen: Bitcoin, Ethereum, Blockchain, ICOs & Co. einfach erklärt https://www.amazon.de/dp/3959721374/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_Q7T91KPDY59ZPCDE9JNS Podcasts Kryptohelden https://open.spotify.com/show/6HgElyVR0i2WWvbugLcFnc Die Kryptoshow https://open.spotify.com/show/3FqYrO3r7aLvTsmZxAy4NY BTC-Echo https://open.spotify.com/show/7Mf4EUPt7GK3j2mUf5nO0A Einundzwanzig, der Bitcoin Podcast https://open.spotify.com/show/10408JFbE1n8MexfrBv33r Tim Ferriss https://open.spotify.com/episode/20lvcYTdBm8awd9ueF9QH9 https://open.spotify.com/episode/5IIMmgac27IaeChTYQMKIn https://open.spotify.com/episode/5fuiS0ZmMxuUp7kpbO0M8J https://open.spotify.com/episode/68P6xKEafwR00xOF11CUif Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Lea Borgmann war im Wochenbett, als ihr ihre Unternehmensidee kam. Wenige Monate später ging sie in die Umsetzung und startete mit ihrem Partner “the weeks” - eine Brand für Bio-Wochenbetteinlagen. Ich wollte von ihr wissen: Was denkst du heute über das Gründen in der Elternzeit? Und über das Gründen und Arbeiten mit dem eigenen Partner? Was bereitet dir die größten Sorgen und was ist das Beste am Gründen? Würde sie es jeder Frau und Mutter empfehlen? Und vor allem wollte ich wissen, was sie nie nie nie aufgeben lässt, auch, wenn sie sich in einem tiefen Tal befindet und nicht rauszukommen scheint. Ein wahnsinnig ehrliches, positives, motivierendes, informatives, spannendes und hilfreiches Gespräch über das Gründen als Frau und als Mutter. In Liebe Yavi Website und Shop: www.theweeks.de Instagram: @theweeks_maternity Diese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf, Hamburg und Berlin werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

Christina Diehl ist Autorin, Speakerin und Coach und aktuell mit ihrem ersten Buch “Netter Versuch, Schicksal” in den Medien - und: in den Herzen vieler, vieler Menschen. Denn ihre Geschichte geht tief, berührt, schockiert und zeigt dennoch, wie trotz harter Schicksalsschläge Positivität, Hoffnung, Lebenslust, Liebe und Mut vorherrschen können. Von der sechsten Fehlgeburt bis zu dieser lebensbejahenden Lebenseinstellung war es ein langer und schwieriger Weg und von diesem erzählt sie mir in diesem sehr emotionalen, wunderschönem und lehrreichen Gespräch. Ein Gespräch, aus dem wir alle lernen und selbst viel Mut und Hoffnung schöpfen können. Viel Freude beim Hören! Deine Yavi Links zu Christina Diehl: Webseite: christina-diehl.de Instagram: instagram.com/christinadiehl.speaker Mein Buch: Netter Versuch, Schicksal - wie ich die innere Leere nach meinen Fehlgeburten wieder füllen konnte. (https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21563-netter-versuch-schicksal/) Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Vermissen ist ein krasses, oft extrem schmerzhaftes Gefühl. Das zum Leben dazu gehört. Und das wir irgendwie trotzdem vermeiden wollen. Geht das? Und wenn nein: Wie können wir mit dem Vermissen umgehen, wenn es uns verrückt werden und verzweifeln lässt? Wie können wir loslassen? Die Zeit trotzdem genießen? Darum geht es in dieser Folge. Ob es die Kinder sind, der (Ex-)Partner oder einfach Menschen, die uns wichtig sind – ich teile mit dir meine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven. Und hoffe, anderes Licht auf das Vermissen zu werfen und dir zu helfen, besser mit dem Gefühl umzugehen. Viel Freude beim Hören! In Liebe, Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Als ich vor 15 Monaten die Idee hatte, machte sie mir Angst, weil sie mir so groß erschien. Und genau deshalb habe ich sie nicht mehr losgelassen. Heute kann ich sie mit euch teilen, weil aus einer Vision Realität geworden ist. typed | das Textstudio ist online! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie ich auf die Idee einer eigenen Textagentur kam und was zwischen dem ersten Gedanken im Juli 2020 und dem Start der Agentur am 2. November 2021 passierte. Sowohl in meinem Kopf und meinem Herzen, als auch in der praktischen Umsetzung. Was waren die Steps in der Gründung? Wie ging ich mit Zweifeln und Ängsten um? Und: lohnt es sich wirklich, für deinen Traum zu kämpfen? Eine Folge für alle, die meine Geschichte und Reise der Gründung erleben möchten, aber auch diejenigen, die selbst gründen oder endlich das tun möchten, wovon sie bislang nur träumen. Viel Freude mit dieser Folge! In Liebe, Yavi Sponsor der heutigen Folge ist Junglück - eines der beiden einzigen Skin Care Brands, die ich konsequent und schon lange nutze. Weil ich überzeugt bin: Sowohl von Inhalt und Wirkung der Hautpflege-Produkte, als auch der Markenphilosophie. Junglück steht nämlich für Nachhaltigkeit, Transparenz und Verantwortung und möchte das Bewusstsein für das eigene Handeln schärfen und für dessen Auswirkungen sensibilisieren. Und sie reden nicht nur darüber, sie tun es auch. Zum Beispiel in Form wohltätiger Zwecke und kontinuierlichem Umweltschutz. So werden pro verkauftem Produkt ein Baum gepflanzt und es werden auch keine Beipackzettel gedruckt, stattdessen stehen alle wichtigen Informationen auf der Innenseite der Verpackung. Außerdem kommen die Produkte in Glasflaschen, sind 100 % vegan, natürlich, made in Germany, frei von Duftstoffen, Farbstoffen, Mineralölen, Silikonen, Parabenen und von Dermatest mit „sehr gut“ bewertet. Meine absoluten Favoriten aus der Range sind das Vitamin C Serum, das AHA sowie das BHA Peeling und im Winter, wenn Kälte und trockenere Heizungsluft die Schutzbarriere angreifen und meine Haut trocken und schuppig wird, mische ich gern etwas Mandelöl in meine Tagespflege. Wenn ihr euch im Onlineshop von Junglück umschaut, findet ihr ganz viele andere großartige Produkte - nicht nur die intensiv pflegenden für die Kältesaison, sondern auch erfrischenden und leichten für die anderen Jahreszeiten. Ich freue mich sehr, meinen Rabattcode mit euch teilen zu können: Mit yavi-glow bekommt ihr 15% Ermäßigung auf eure Bestellung bei Junglück - aber nur in den nächsten 7 Tagen. Link: https://serv.linkster.co/r/KpYxc3xg

Keine Strategie der Welt schützt uns vor den Stürmen im Leben und keine Strategie kann verhindern, dass Dinge passieren, die uns aus der Bahn werfen. Und trotzdem beschäftigen wir uns meist viel zu oft auf kognitiver Ebene mit Strategien und schnellen Lösungen, anstatt uns zu erlauben, mit den Winden zu schwingen, dem Regen zu lauschen und die Unsicherheit anzunehmen. Mit anderen Worten: nichts zu tun. In dieser Folge möchte ich deshalb einen Gedanken mit dir teilen, wie du den Sturm umarmst, anstatt ihn zu bekämpfen. Und wie es dir gelingt, mehr Frieden und Ruhe und deine Mitte in stürmischen, herausfordernden Zeiten zu finden. Viel Freude beim Hören! In Liebe, Deine Yavi Diese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf, Hamburg und Paris werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

Eine liebe Instagram-Followerin schickte mir vor einigen Tagen diese Frage: “Yavi, wie schaffst du es, so viel Vertrauen in das Leben zu haben?” Ich mag diese Frage. Denn sie spricht konkret an, womit viele Menschen unbewusst ihr eine chronische Unzufriedenheit steuern und gleichzeitig umfasst sie so viele andere Aspekte, denen wir uns auf der Suche nach mehr Erfüllung und Frieden stellen sollten. In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, wie ICH Vertrauen in das Leben finden konnte, sondern vor allem, wie auch du wieder mehr in das Vertrauen kommst. Und ich sage bewusst: WIEDER! Denn wir müssen uns bloß an das Vertrauen zurückerinnern, mit dem wir geboren wurden. Es ist sicherlich keine einfache Angelegenheit, aber eine sehr wichtige und lohnenswerte. Hier bekommst du jede Menge Impulse und konkrete Ideen. Ganz viel Freude beim Hören! Deine Yavi Sponsor der heutigen Folge ist Sunday Natural, ein renommierter Qualitätshersteller für Nahrungsergänzungsmittel mit einer eigenen Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mit ausgewählten Forschungsinstituten, Wissenschaftlern, Therapeuten, Farmern und Fachverbänden entwickelt Sunday Natural ausschließlich vegetarische und zum größten Teil vegane, komplett natürliche, reine Premium-Produkte mit nachhaltig angebauten Roh-, Nähr- und Wirkstoffen in bioaktivster Form. Sie stammen aus den weltweit besten Anbaugebieten und von den führenden Herstellern, sind laborgeprüft auf Reinheit, Nährstoffgehalt und Qualität! Ich befinde mich aktuell in einer neuen Hashimoto-Behandlung und nahezu alle Nahrungsergänzungsmittel, die mein Arzt Thiemo Osterhaus im Therapieplan angeordnet hat, sind von Sunday Natural - darunter Magnesium, Zink und Aminosäuren. Mit meinem Code MUDDITIEREN10 sparst du 10 % bei deiner Bestellung im Onlineshop von Sunday Natural. Ich bin mir sicher, dass auch du dort etwas findest, das deine Lebensqualität ein bisschen steigert

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Dreifach-Jungs-Mama, Autorin, Beraterin und Coachin Juli Scharnowski von MOM to WOW, die Mütter darin berät, gelassener, glücklicher und damit auch gesünder durch das trubelige Leben zu schreiten. Juli greift dabei nicht nur auf ihre Coaching-Ausbildungen zurück, sondern auch ihre ziemlich intensiven Erfahrungen mit ihren drei Kindern. Ich habe in unserem schonungslos ehrlichen Gespräch erfahren, welche Strategien bei akutem Stress helfen, ruhig und liebevoll zu bleiben, wie man als Mama noch Zeit für die eigenen Bedürfnisse findet und trotzdem auch die Bedürfnisse aller anderen Familienmitglieder berücksichtigt und warum es sich lohnt gelassen zu bleiben. Ein herzliches Gespräch mit vielen tollen Impulsen. Ganz viel Freude dabei! Deine Yavi Links zu Juli: Instagram: https://www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/ Julis neues Buch: https://amzn.to/2V0MSRW Kostenlose Videoserie für mehr Gelassenheit: https://www.momtowow.de/deine-videoimpulse/ Blog & Homepage: https://momtowow.de Sponsor: Deep Nature Project Text: Diese Folge wird unterstützt von Deep Nature Project. Deep Nature Project entwickelt seit 2015 hochwertige, naturreine Hanf-Extrakte mit CBD, die ich seit Jahren nutze und auf deren Wirkung ich mich in jeder Lebenslage verlassen kann. Du findest bei DNP nicht nur Kapseln und Öle, sondern auch Kosmetika, Super Foods oder Produkte für dein Haustier. Ich vertraue besonders auf das CBD Öl, das mir sowohl bei anfänglichen Kopfschmerzen als auch bei PMS zuverlässig Linderung verschafft. Wenn auch du dich von der Wirkung und der Qualität der Hanfprodukte überzeugen möchtest, erhältst du als HörerIn meines Podcasts mit Yavi10, einen Rabatt von 10% auf deine Bestellung. Das Angebot findest du unter  https://www.deepnatureproject.com/de_INT/ .