#125 Harmonie statt Hass: So gelingt ein (friedliches) Fest der Liebe

Weihnachten und andere emotionale, bedeutsame Situationen und
Zusammenkünfte mit der Familie und / oder Freunden können schön
sein, aber auch grausam werden. Ich kann ein Liedchen davon singen:
seit meiner Kindheit ist Weihnachten bei uns problematisch und oft
belastend. Allerdings habe ich mittlerweile meine Strategien
gefunden, mit den Triggern, den Konflikten und Gefühlen anderer
umzugehen und die möchte ich mit euch teilen. In dieser Folge
bekommst du also meine Tipps, wie du an Weihnachten, aber auch in
allen anderen konfliktträchtigen Momenten ruhig, gelassen und in
der Liebe bleibst. Habt ein besonders schönes Fest dieses Jahr und
alles Liebe! Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals
“Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und
nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine
Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung.
Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante
Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine,
Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde
Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche
deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2),
Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines
Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin
D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose
kostenlos dazu. Das Angebot findest du
unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat,
Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer
normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin,
Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6
und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer,
Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu
bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und
Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.