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Eine meiner liebsten Frauen in dem Business hat mich zum zweiten Mal in meinem Podcast beehrt: Sarah Desai – ausgebildete Coachin für Meditation und Transformation, Speakerin, Autorin, Trainerin mit Online-Seminaren und Live-Meditationen. Ihr Podcast „The Mindful Sessions“ zählt zu den erfolgreichsten Podcasts in der Kategorie spirituelle und persönliche Entwicklung. Sarah Desai steht für moderne Spiritualität, achtsame Persönlichkeitsentfaltung und echte Lebenshilfe und hilft Menschen dabei, ihre negativen Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen. Ich habe so viel von ihr lernen dürfen, dass ich zweifellos sagen kann: Schön, dass es sie gibt. In dieser Folge sprechen wir nicht nur über ihr neues, wunderwunderwunderschönes Buch “Du bist mehr als genug: Erkenne und nutze deinen Selbstwert”, sondern vor allem über die Frage, wie wir mehr ins Fühlen und Erleben kommen, um wahrhaftig zu transformieren und frei zu werden. Es geht tief, wird lustig, bewegt, schüttelt, tut gut. Eine Stunde, mit der du keine Zeit verlierst, sondern genussvolle Lebenszeit gewinnst. Enjoy! Love, Yavi Sarahs erstes Mal bei mudditieren leicht gemacht: Folge #103 Mindfulness im Momlife – wie, Sarah Desai? https://open.spotify.com/episode/0mrpcnczY2yMoN953KlRL8?si=WFMwQSEMTk22ILCptFynRQ Zum neuen Buch von Sarah Desai: Du bist mehr als genug: Erkenne und nutze deinen Selbstwert : Desai, Sarah: Amazon.de: Bücher Zu allen Angeboten von Sarah: Linktree | The Mindful Sessions. (sarahdesai.de) Werbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

Seitdem mich meine wunderbare Coachin Dr. Miriam Stark begleitet, hat sich mein Leben komplett geändert. Wie ich mich, meine Beziehungen und meine Arbeit wahrnehme, ist seit einem Jahr gänzlich anders und, ich kann es nicht anders sagen, leicht und intensiv zugleich. Ich habe mich jetzt erst wirklich kennen, lieben und natürlich stärken gelernt und bin gleichzeitig durch besonders herausfordernde Krisen gegangen. Miriam und ich sprechen in dieser Folge über das Jahr und betrachten gemeinsam die Entwicklung. Sie aus Expertin-Perspektive, ich aus der Schülerin und Klientin und als Mensch, der langsam wach wird. Auf diese Weise lernt ihr das zyklusorientierte Leben und Arbeit nochmal aus ganz anderer Perspektive und vermutlich auch einige wertvolle Impulse für euren Umgang mit euch selbst. Ganz viel Freude, Deine Yavi Hört auch unbedingt in die ersten beiden Folgen (#86 und #92) mit Miriam rein: https://open.spotify.com/episode/4WumfQvAjH7sPuGhQ7EKo1?si=-f0O325lS7K1B3XwqiUhJg https://open.spotify.com/episode/39omKEMVLmFrOTkFDxWlyG?si=YXa6Z_o3RC-NbAU92lx9sQ Links zu Miriam: Ausbildung: https://www.instagram.com/tv/CZBxXO_o1UK/?utm_source=ig_web_copy_link Zykluswissen-Inputsession: https://tacheles-beratung.de/product/zyklus-input-session-60-min/ Zyklus-Beratungssession: https://tacheles-beratung.de/product/zyklus-beratungssession-60-min/ Erstgespräch vereinbaren: https://tacheles-beratung.de/product/call-kostenlos/ Zyklus-Uhr: https://tacheles-beratung.de/product/zyklusuhr/ Booklet: https://tacheles-beratung.de/product/tacheles-zykluswissen-booklet/ Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Seit Oktober 2021 hat mich mein Körper immer wieder in die Knie und zum Liegen gezwungen - ungewöhnlich, denn bis dahin war ich immer topfit und nahezu nie krank. Was ist passiert? Und viel wichtiger: Warum passiert es? Ich habe hinter die rein physische Bedeutung der Krankheit(en) geschaut und die Botschaft entschlüsselt, nun möchte ich dir helfen, auch die Botschaften deines Körpers zu lesen. In dieser Folge hörst du, wie ich mit der andauernden Krankheitsperiode mental sowie physisch umgehe, was ich verstanden habe und was ich nun anders mache, um wirklich zu heilen. Innen wie außen. Ich gebe dir außerdem einige Fragen mit auf deinen Weg, mit denen du vielleicht die Antworten findest, die du suchst, und mit denen sich vielleicht endlich etwas in deinem Leben ändert. Du hast es in der Hand. Liebe für dich, Yavi Die heutige Podcast Folge wird unterstützt von Sunday Natural, einem Berliner Unternehmen, von dem ich fast alle meine Supplemente beziehe und das supergut zu dieser Folge passt, in der es ja darum geht, wie wir mit anhaltenden und wiederkehrenden Krankheiten umgehen können. Zum einen mental, aber auch durch äußere Unterstützung. Ich setze dabei auf ausgewählte, gezielte, hochwertige Supplements - etwa die von Sunday Natural, mit denen wir unsere Gesundheit auf ganz natürliche Weise erhalten und fördern. Sunday Natural ist ein renommierter Qualitätshersteller für Nahrungsergänzungsmittel aus wirksamen Heilpflanzen. Mit ausgewählten Forschungsinstituten, Wissenschaftlern, Therapeuten, Farmern und Fachverbänden entwickelt die eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung von Sunday Natural ausschließlich vegetarische und zum größten Teil vegane, komplett natürliche, reine Premium-Produkte mit nachhaltig angebauten Roh-, Nähr- und Wirkstoffen in bioaktivster Form. Sie stammen aus den weltweit besten Anbaugebieten und von den führenden Herstellern, sind laborgeprüft auf Reinheit, Nährstoffgehalt und Qualität! Was ich besonders mag: die umweltfreundlichen Verpackungen aus Glas oder kompostierbarer Stärke und dass kein Produkt einen unangenehmen Geruch oder Nachgeschmack hat. Fühlt sich einfach gut an, zu wissen, dass die tägliche Einnahme ohne bedenkliche Nebenwirkungen einhergeht und meinem Körper guttut, nicht schadet. Da ich mich aktuell noch von einer großen OP erhole und zudem eine fiese Erkältung habe, nehme ich nach Absprache mit meinem Arzt folgende Sunday Natural Produkte in etwas höheren Dosen zu mir: Amino Komplex Plus, Vitamin D3, Vitamin B Komplex Forte Bioaktiv, Omega3 Komplex und Zink Komplex Ultra Plus. Mit meinem Code YAVIMOVES10 bekommst du aktuell 10% Rabatt im Onlineshop von Sunday Natural. Bitte bedenke, dass der Code nicht für Vorteilssets und bereits reduzierte Sets gilt und am 28.04 ausläuft. https://www.sunday.de/vitamin-b-komplex-forte-hochdosiert-kapseln-bioaktiv-b12-mh3a.html https://www.sunday.de/vitamin-d3-2500-plus-k2-mk7-100mcg-100-prozent-all-trans.html https://www.sunday.de/aminosaeuren-komplex-essentials-amino-plus.html https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html https://www.sunday.de/zink-komplex-vitamin-c-kapseln.html

Laura ist nicht nur eine sehr gute Freundin von mir, sondern auch meine Assistentin und Projektmanagerin, ohne die hier nichts laufen würde. Dass ich verdammt glücklich und dankbar bin, sie im Team zu wissen, steht außer Frage – auch, wenn nicht immer alles disneylike ist. Logisch. Doch was denkt eigentlich Laura über unsere Zusammenarbeit? Also so wirklich? Das erzählt sie euch in dieser Folge. Außerdem: wie waren unsere Anfänge? Welche Höhen und Tiefen haben wir erlebt? Was spielt sich eigentlich behind the scenes ab? Ist alles wirklich so, wie es (bei Instagram) scheint? Wie kam es schließlich zu “typed” und was hat sich seitdem verändert? Und dann hat mir Laura noch gesagt, dass sie “das Geheimnis meines Erfolgs” verraten hat – was das sein soll, erfahre ich genauso wie ihr ;) Laura erzählt euch ehrlich und unverblümt ihre Seite der Geschichte und ich bin genauso gespannt wie ihr, wie sie lautet. Viel Freude beim Hören! Deine Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Meine Auseinandersetzungen haben sich lange Zeit immer gleich abgespielt: heftig, schmerzhaft, laut. Bis ich anfing, weniger beim anderen und mehr bei mir zu schauen und zu sehen: da darf noch einiges in mir heilen, wenn ich das Streitmuster durchbrechen und Harmonie in meinen Beziehungen finden möchte. In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings, Impulse und Gedanken zum destruktiven und konstruktiven Streiten und wie du herausfinden kannst, ob du ungeheilte Traumata/ Schattenkinder hast und wie du auch deine Streitmuster verändern kannst. In Liebe, Deine Yavi Sponsor der heutigen Folge ist Junglück - eines der beiden einzigen Skin Care Brands, die ich konsequent und schon lange nutze. Weil ich überzeugt bin: Sowohl von Inhalt und Wirkung der Hautpflege-Produkte, als auch der Markenphilosophie. Junglück steht nämlich für Nachhaltigkeit, Transparenz und Verantwortung und möchte das Bewusstsein für das eigene Handeln schärfen und für dessen Auswirkungen sensibilisieren. Und sie reden nicht nur darüber, sie tun es auch. Zum Beispiel in Form wohltätiger Zwecke und kontinuierlichem Umweltschutz. So werden pro verkauftem Produkt ein Baum gepflanzt und es werden auch keine Beipackzettel gedruckt, stattdessen stehen alle wichtigen Informationen auf der Innenseite der Verpackung. Außerdem kommen die Produkte in Glasflaschen, sind 100 % vegan, natürlich, made in Germany, frei von Duftstoffen, Farbstoffen, Mineralölen, Silikonen, Parabenen und von Dermatest mit „sehr gut“ bewertet. Meine absoluten Favoriten aus der Range sind das Vitamin C sowie das Niacinamid Serum, das AHA sowie das BHA Peeling. Wenn ihr euch im Onlineshop von Junglück umschaut, findet ihr ganz viele andere großartige Produkte - nicht nur die intensiv pflegenden, sondern auch erfrischende und leichte für die kommende Sommerzeit. Ich freue mich sehr, meinen Rabattcode mit euch teilen zu können: Mit yavi15 bekommt ihr 15% Ermäßigung auf eure Bestellung bei Junglück - aber nur bis zum 14.4. Link zu meinen Favoriten: https://go.junglueck.de/lJ3eUV0l

In dem zweiten Teil der neuen Q&A geht es um Liebe, Partnerschaft und mein Leben nach der Trennung und der neuen Beziehung. Ich beantworte eure Fragen, darunter: Wie geht es dir nach deiner Trennung? Wie ist die Beziehung zu deinem Ex-Mann? Verstehen die Kinder, dass du in einer neuen Partnerschaft bist? Wie ist die Beziehung deiner Kinder zu deinem neuen Freund? Wie läuft das getrennt erziehen? Hast du einen neuen Kinderwunsch? Glaubst du an die große Liebe? Kannst du dir vorstellen, nochmal zu heiraten? Wie schaffe ich es, mich trotz erfüllender Beziehung, auf mich zu fokussieren und mich nicht zu sehr in der Beziehung zu verlieren, mein Glück darüber zu definieren? Was würdest du der früheren Yavi raten? Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe Deine Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Für Kathrin aka Fitness Kaykay hat Sport hat schon immer eine große Rolle gespielt. Ihre sportliche Laufbahn begann mit Leistungs- und Kunstturnen, mit 18 entdeckte sie das Fitnessstudio als liebste Spielwiese. Mittlerweile ist sie erfolgreiche Fitness-Influencerin und YouTuberin und begeistert hunderttausende Menschen mit ihren einzigartigen, toughen Power-Functional-Workouts. Sie möchte bewegen, berühren, motivieren und inspirieren und betont immer wieder: Nicht das Aussehen ist der Motivator, sondern der Sport an sich. Dennoch zeigt ihr stählerner Körper mit definiertem Sixpack & Co., dass die Ästhetik und Optik offenbar keine unwichtige Rolle spielen. Oder ist er bloß eine Nebenerscheinung leidenschaftlichen Trainings? Ich wollte von Kathrin deshalb wissen, ob sie dem Druck unterliegt, gut aussehen zu “müssen”, oder ob sie wirklich bloß ihrem größten Hobby nachgeht und völlig unabhängig von der Meinung anderer tut, was sie liebt. Außerdem haben wir über ihre Ups und Downs gesprochen, die Schatten- und Sonnenseiten der Fitnesswelt, über Motivation und Organisation, über mutige Entscheidung und Sprünge ins kalte Wasser, über Ängste und Erfolg und vieles mehr. Ein großartiges Interview mit einer großartigen Frau, die zudem in den nächsten Tagen zusammen mit ihrem Mann Dominik ihre erste eigene Online Coaching App mit dem Namen “better” launcht. Am besten folgt ihr Kathrin bei Instagram, um den Start der App nicht zu verpassen. Jetzt aber erstmal viel Freude mit dieser Folge! Deine Yavi Links zu Katrin: Online Coaching coming soon: https://instagram.com/better.by.kd?utm_medium=copy_link Fitness__kaykay IG: https://instagram.com/fitness__kaykay?utm_medium=copy_link YouTube: https://youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0Q Sponsor dieser Folge ist Physical Nation - eine deutsche Brand für pflegende und dekorative Kosmetik speziell für Sportler:innen. Mit 70 sportlichen Frauen - darunter Profi-Athletinnen, Tänzerinnen und Unternehmerinnen) hat Physical Nation zuverlässige Produkte für schweißtreibende Workouts und turbulente Tagesabläufe entwickelt. Das Ergebnis der Zusammenarbeit war vegane Kosmetik made in Deutschland und Italien, die zwar langanhaltend, wasser- und schweißfest ist, aber trotzdem einfach zu entfernen. Ich habe einige Produkte aus dem Sport Make-up Segment getestet und bin wirklich durch die Reihe begeistert, insbesondere von Augenbrauenstift, der Mascara und dem Concealer. Aber auch das Bronze Puder und die BB Cream sind toll, weil ganz leicht und natürlich, dennoch optimierend genug. Wenn du jetzt Lust bekommen hast, Physical Nation zu testen, dann freust du dich bestimmt über einen Rabattcode. Mit YAVI10 sparst du 10 % im Onlineshop - www.physicalnation.de - den ich dir auch in den Shownotes verlinkt habe. Link: YAVI10 
Code: https://www.physicalnation.de/?utm_source=coop&utm_medium=blog&utm_campaign=yavi

Lang ist’s her, dass ihr mir random Fragen schicken konntet und ich sie im Podcast beantwortet habe! Es kamen so viele tolle, dass es mindestens zwei Folgen werden. In dieser habe ich folgende Fragen beantwortet: Wobei fühlst du dich am lebendigsten? Wie schaffst du es Gedanken in Tatsachen umzusetzen? Wie ist deine Sichtweise auf das Leben? Wie war dein Werdegang? Glaubst du beruflicher Erfolg hat etwas mit der Beziehung zum Vater zu tun? Wie hast du die passenden Coaches für dich gefunden? Wieso sind nicht alle Menschen herzlich und heißen alle willkommen? Wie schaffst du es gelassen zu bleiben mit den Kindern? Wie schaffst du es mit Kritik umzugehen? Wann kommt der typed Workshop für Bücher schreiben? ` Wie sieht deine aktuelle Sportroutine aus? Wie ernährst du dich aktuell? Ganz viel Freude dabei! In Liebe, Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Nadija ist mit ihren drei kleinen Kindern und ihrer Mama nach Deutschland gekommen, um dem Krieg in der Ukraine zu entfliehen. Ich habe sie Ende Februar in unserem Haus aufgenommen und bin auf Grund ihrer Schilderungen betroffen, gleichzeitig unendlich inspiriert und bewegt von ihrem Umgang mit der gesamten Situation. Insbesondere ihre Hilfsbereitschaft und ihr Engagement für weitere Geflüchtete ist bewundernswert! Deshalb habe ich sie gefragt, ob sie sich vorstellen könnte, eure Fragen in meinem Podcast zu beantworten. Sie hat sofort zugesagt und sich über die Möglichkeit gefreut. Da sie gut Deutsch spricht, war keine Übersetzung nötig. So kann diese Folge allen deutschsprachigen Zuhörer:innen helfen, Ukrainer:innen besser zu verstehen und zumindest annähernd zu ergründen, was sie denken, fühlen und brauchen, um das Kriegstrauma (mit unserer Hilfe) zu verarbeiten. Ich wünsche dir ein erkenntnisreiches Hörerlebnis. In Liebe, deine Yavi Nadijas Instagram Account: @viktoriaforukraine Werbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

Der Krieg in der Ukraine hat die meisten von uns hier in Deutschland schwer erschüttert - und das, obwohl wir nicht mal vor Ort sind. Unvorstellbar, wie es den Millionen von UkrainerInnen gehen muss, die um ihr Leben, ihre Liebsten und ihre Heimat fürchten müssen. Ich habe nun eine leise, aber realere Vorstellung, denn seit Montag sind bei mir sechs Menschen aus der Ukraine eingezogen: zwei Frauen, drei kleine Kinder und vorübergehend ein Mann, der aber zurück in die Ukraine fährt, um zu kämpfen. Außerdem mit dabei: Ein Hund. Wie es dazu gekommen ist, wie wir nun zusammenleben, wie wir die nächste Zeit planen, was ich von der ukrainischen Familie über die Situation in ihrem Land erfahren habe, wie ihr helfen und euch engagieren könnt und letztlich natürlich auch, wie ich emotional und mental mit der gesamten Situation umgehe, erfährst du nun in dieser Folge. Alles Liebe für dich Yavi Spenden für die Menschen in der Ukraine "Bündnis Entwicklung Hilft" und "Aktion Deutschland Hilft" rufen mit folgendem Konto gemeinsam zu Spenden auf: BEH und ADH IBAN: DE53 200 400 600 200 400 600 BIC: COBADEFFXXX Commerzbank Stichwort: ARD/ Nothilfe Ukraine www.spendenkonto-nothilfe.de "Bündnis Entwicklung Hilft" ist ein Zusammenschluss von Brot für die Welt, Christoffel-Blindenmission, DAHW, Kindernothilfe, medico international, Misereor, Plan International, terre des hommes und Welthungerhilfe. German Doctors und Oxfam sind assoziierte Mitglieder. www.entwicklung-hilft.de "Aktion Deutschland Hilft" ist ein Zusammenschluss von 23 deutschen Hilfsorganisationen, darunter action medeor, ADRA, Arbeiter-Samariter-Bund, AWO International, CARE Deutschland, Habitat for Humanity, HELP - Hilfe zur Selbsthilfe, Johanniter-Unfall-Hilfe, Malteser Hilfsdienst, World Vision Deutschland, Der Paritätische (darüber aktiv: arche Nova, Bundesverband Rettungshunde, Freunde der Erziehungskunst Rudolf Steiners, Hammer Forum, Handicap International, Help Age Deutschland, Kinderverband Global-Care, LandsAid, SODI und Terra Tech) www.aktion-deutschland-hilft.de Außerdem rufen zu Spenden auf: Ärzte der Welt e.V. IBAN: DE06 1203 0000 1004 3336 60 BIC: BYLADEM1001 Deutsche Kreditbank Stichwort: Ukraine www.aerztederwelt.org Humedica IBAN: DE35 7345 0000 0000 0047 47 BIC: BYLADEM1KFB Sparkasse Kaufbeuren Stichwort: Ukraine www.humedica.org Save the Children e. V. IBAN: DE92 1002 0500 0003 292912 BIC: BFSWDE33BER Bank für Sozialwirtschaft Stichwort: Nothilfe Kinder Ukraine www.savethechildren.de Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Sibel war eine Businessfrau wie sie im Buche steht. On the run, gestresst, erfolgreich, anerkannt. Doch irgendwann riss die Fassade und Sibel hatte einen schweren Burnout. Ab da änderte sich alles. Sibel fand den Weg ins Yoga, dann ins Kloster, wo sie von großen Meistern lernte. Die Lehren, Philosophien und persönlichen Erkenntnisse nahm sie tief bewegt und wach gerüttelt mit zurück nach Düsseldorf, wo sie begann, Yoga zu unterrichten. Und zwar genauso so, wie sie es wollte, nicht, wie man es von herkömmlichen Fitnessstudio-Kursen kennt. Traditionell, deep, ganzheitlich. Sie nennt sich Holistic Yoga Coach, denn sie sagt: Yoga ist so viel mehr als die Bewegungen, die wir auf der Matte ausführen. Was es genau ist und was Yoga leisten kann, wenn man sich darauf einlässt, welche spirituellen Praxen sie selbst ausführt und uns empfiehlt und wie sie die Welt jetzt sieht, erzählt Sibel in dieser Podcastfolge. Die erste, in der ich Tränen in den Augen hatte, weil sie mich so sehr berührte. Wie Sibel erzählt, ihr Herz öffnet, ihre Gedanken ausdrückt ist einzigartig, ein großes Erlebnis und Geschenk für die Welt. Ich hoffe, dass jede:r dieser Folge lauscht und sich in eine Welt mitnehmen lässt, zu der die meisten von uns selten oder keinen Zugang haben. Viel Freude beim Hören! In Liebe Yavi Links zu Sibel: https://www.instagram.com/practicewithsibel/ Hier kannst du ein Coaching und/ oder Yoga Sessions mit Sibel anfragen: sibel@yogawithsibel.com Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Tina Molin ist eine extrem facettenreiche, energievolle und kluge Frau und geht als Journalistin, Autorin, Gründerin und mittlerweile auch (Sex) Coachin am liebsten dahin, wo der Mainstream sich nicht so wohl fühlt. Zum Beispiel Sex mit allen seinen Ebenen, Formen, Herausforderungen, Chancen. Ich habe Tina in den Podcast eingeladen, weil ich wissen wollte: Woher kommt die Unlust der Frau und der häufig nach Geburten stattfindende Rückzug aus der weiblichen Sexualität? Und: wie können wir das aufhalten und lösen? Tina hat es geschafft, in einer Stunde das große Thema wunderbar von vielen Seiten zu beleuchten und Blickwinkel aufzuzeigen, die vielen von uns vielleicht bislang nicht zugänglich waren. Du bekommst Impulse, Tipps aber auch jede Menge inspirierenden Gedanken, die dich daran erinnern, dich wieder an dich selbst zu erinnern. Awakening! Tina betreibt den Blog “Happy Vagina” & hat das Buch “Endlich wieder Lust auf Sex” geschrieben und schafft damit Raum für ein wunderschönen Lebensbereich, den wir manchmal doch sehr vernachlässigen, obwohl er so erfüllend sein kann. LINKS Tina Molin: Blog / Webseite https://happyvagina.de/ https://tinamolin.de/ Facebook: https://www.facebook.com/HappyVBlog/ https://www.facebook.com/tinamolin.de/ Facebook Happy V Community https://www.facebook.com/groups/116077992546151 Instagram https://www.instagram.com/happyvagina.de/ https://www.instagram.com/tina.molin/ Linkedin https://www.linkedin.com/in/tina-molin/ Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Alina Kluin ist durch eine persönliche, schwere, lange Krise zur Schattenarbeit gekommen und hat mit Hilfe ihres Mentors ihr Leben und ERleben komplett ändern können. Negative Gedanken, Ängste, Panikattacken, Halluzinationen und Probleme, die latent immer da waren, gingen weg, weil sie lernte, in ihre innere Welt abzutauchen, Bilder zu betrachten und die Emotionen zu fühlen, die sie verdrängt hatte. Seit drei Jahren arbeitet Alina nun selbst mit Klient:innen zusammen und hilft auch ihnen, ihre Traumata zu heilen. Ich habe Alina unter anderem gefragt: Was genau ist Schattenarbeit und wie sehen die Sessions aus? Was fasziniert dich an der Arbeit mit Traumata? Wie kamst du persönlich zur Schattenarbeit? Und wie hast du gemerkt, dass dir die Schattenarbeit gut tut? Woran erkenne ich, dass ich mich mit meinem Schatten beschäftigen sollte? Gibt es Menschen, die sich in den Sitzungen nicht fallen und somit nicht fühlen können? Würdest du sagen, dass die Traumata, die du hilfst zu verarbeiten, in der Kindheit entstehen? Gibt es Traumata/ Erlebnisse, die die meisten deiner Kunden teilen? Kann man deine Techniken auch bei Kindern anwenden? Ganz viel Freude mit dieser Folge! In Liebe, Yavi Zu Alinas Website: www.alinakluin.com Werbung | Sponsor dieses Podcasts ist BookBeat – der Audio-Streaming Dienst, mit dem du Zugang zu über 500.000 Büchern bekommst und so viele von ihnen monatlich hören kannst, wie du möchtest! Mit meinem Code yavi kannst du BookBeat 2 Monate kostenlos testen und die Flatrate heiß laufen lassen. Lösen den Gutschein hier ein: www.bookbeat.de/yavi oder www.bookbeat.at/yavi oder www.bookbeat.ch/yavi

Svenja Soerensen ist systemische Coachin & Traumapädagogin und berät Menschen und Paare, die ihre Beziehung offen leben oder öffnen möchten. Sie lebt selbst in einer offenen Ehe und sagt: “ Krisen und Herausforderungen bieten ungeahntes Potenzial für persönliches Wachstum und die Herausbildung der eigenen Identität” Ich spreche mit ihr über ihren Weg aus der Monogamie in die Polygamie, ihre ersten Male, Gefühle, Erkenntnisse, Erfahrungen und möchte von ihr wissen: Welche Hürden empfindest du am schwierigsten beim Öffnen der Beziehung? Hattest du persönlich Schwierigkeiten dabei? Welche? Gibt es Menschen, die nicht für dieses Konzept geeignet sind? Kann man lernen, nicht mehr eifersüchtig zu sein? Ist es schwieriger eine Beziehung zu öffnen, wenn es bereits Kinder (in der Beziehung gibt)? Welche Regeln findest du wichtig bei offenen Beziehungen? Welche Tipps könntest du den Zuhörern geben, die sich für dieses Thema interessieren, aber bisher nicht wissen, wie man es angeht? … und vieles mehr! Ein wahrhaft spannendes, inspirierendes, herzliches Gespräch über Liebe, Sex, Persönlichkeitsentwicklung und so vieles mehr! Ganz viel Freude wünsche ich dir beim Hören In Liebe, deine Yavi Wo du Svenja findest: Instagram: www.instagram.com/svenjasoerensen Bewerbung für kostenloses Erstgespräch: https://www.svenjasoerensen.de/bewerbung Werbung | Unterstützt wird diese Folge von: femtasy. Auf www.femtasy.com findest du über 2.000 erotische Hörgeschichten, mit denen du dir Zeit für dich nehmen kannst. Mit dem Rabattcode YAVI sparst du 15 Euro auf den Jahreszugang. Die ersten 14 Tage sind dabei komplett kostenlos - perfekt zum Testen. Jetzt probehören : https://landing.femtasy.com/yavi?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=yavi-02022022