Yoga, Meditation und spirituelles Leben Archiv

Menschen suchen nach Gott als etwas außerhalb ihrer selbst, von dem sie etwas haben wollen. Erkenne: Der Gott, den du suchst, ist dein eigenes Selbst. Ändere deine Sichtweise: Erkenne, letztlich bist du eins mit dem Göttlichen. Suche und finde das Göttliche in dir selbst als du Selbst. Überwinde die Subjekt-Objekt-Trennung und erkenne, wer du wirklich bist. Nacherzählung eines Vortrags mit Swami Atmaswarupananda im Rahmen der Morgen-Meditationen im Sivananda Ashram Rishikesh. Hier erfährst du die Essenz von Vedanta in wenigen Minuten. Sprecher: Sukadev Bretz. Alle Yoga Vidya Vorträge und Podcasts.

Wie wirkt die Lampenfieber Transformationsatmung? Wie kannst du sie praktisch einsetzen? Darüber spricht Sukadev in dieser 61. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Er erzählt auch aus seinem eigenen Leben - und wie ihm diese Atemtechnik bei der mündlichen Diplomprüfung geholfen hat. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Der Abschlussvortrag zur Vortragsreihe: Jnana Yoga und Vedanta. Hier erfährst du in wenigen Minuten, worum es im Jnana Yoga, im Yoga des Wissens, und in Vedanta, der Philosophie des Absoluten geht. Sukadev legt dabei besonderen Wert darauf, dass Yoga immer Praxis ist, dass Yoga immer gelebt werden muss. Der Alltag ist Yoga – Yoga ist der Alltag. Auch Jnana Yoga und Vedanta bereichern den Alltag, helfen tiefere Erfahrungen zu machen. Jnana Yoga und Vedanta geben dem Leben einen tieferen Sinn – und helfen, der tiefen Sehnsucht der Seele Ausdruck zu geben. Willst du mehr wissen über Jnana Yoga und Vedanta? Dann nimm teil an einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya. Da lernst du die Grundlagen von Yoga und Vedanta kennen – und lernst, wie dein Leben tiefer, bedeutsamer und freudevoller werden kann. Kennst du Yoga und Vedanta schon einigermaßen? Dann besuche doch ein spezielles Jnana Yoga Seminar . Das waren also jetzt 21 Vorträge zum Thema Jnana Yoga und Vedanta. Wir hoffen, dass dir gerade diese Vorträge viel bedeuten – und dass so dein Leben eine tiefere Dimension erhalten hat – bzw. dass du dir dieser schon immer bestehenden tieferen Dimension bewusst geworden bist.

Kundalini Yoga hat eine interessante Sichtweise auf Ärger, Angst etc.: Sie sind nichts anderes als Energieaktivierung. Freue dich, dass du so einfache Techniken der Energieaktivierung "beherrschst". Dann kannst du lernen damit umzugehen. Sukadev erläutert dir insbesondere anhand einiger Lampenfieber-Beispiele, wie Lampenfieber aktiveren kann. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln". Dies ist die 59. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Die grundlegende Frage von Vedanta ist: Wer bin ich? Dies ist jetzt der vorletzte Vortrag und damit der 20. von 21 Vorträgen zum Jnana Yoga. Sukadev kommentiert das Lied von Swami Sivananda: Chidanand Chidanand Chidananda Hum. Und: Diene Liebe Gib Reinige Meditiere Verwirkliche. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten: Du bist das unsterbliche Selbst. Du bist Satchidananda, Sein, Wissen und Glückseligkeit. Was auch immer geschieht, du warst, bist und bleibst Satchidananda. Wie kannst du das verwirklichen? Welche Auswirkung hat das im Alltag? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Mehr zu Vedanta. Dieser Vortrag ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Willst du mehr wissen über Yogalehrer Ausbildungen? Dann schaue nach auf Yogalehrer Ausbildungen. Erfahre Yoga in all seinen Aspekten – und lerne Yoga kompetent weiter zu geben. Bist du schon Yogalehrer? Hier findest du das weltweit umfangreichste Yogalehrer Weiterbildungsprogramm.

Nach den vielen Gelassenheits-Konferenzen jetzt mal ein Überblick über Yoga und Gelassenheit. Mit dieser Ausgabe beginnt ein neuer Abschnitt der Podcastreihe: Die Mitschnitte eines Seminars zum Thema Gelassenheit entwickeln. So bekommst du praxisnahe Tipps zum Thema Gelassenheit. Hier also die Einführung: Möchtest du gelassener durchs Leben gehen? In dieser Podcastreihe lernst du machtvolle Techniken, um inmitten einer Welt voller Veränderungen und inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens gelassen zu leben. Einige Themen werde sein: * Entspannungstechniken *Atmungstechniken für den Alltag *emotionelle Energie nutzen ohne von ihnen überwältigt zu werden *Selbstakzeptanz und Selbstliebe *Praktische Nächstenliebe im Alltag. Diese Podcastreihe geht über insgesamt 16 Folgen. In diesem Einführungsvortrag spricht Sukadev über die 6 Yoga-Wege und ihre Tipps zur Gelassenheit. Besondere Betonung auf Jnana Yoga: Gelassenheit durch Philosophische Grundeinstellung. Und Bhakti Yoga: Gelassenheit durch Gottesliebe. Das ganze Konzept der Reihe: 1. Einführung (also dieser Podcast) 2. Gelassenheitstext: "Liebe Trotzdem" 3. Praktische Techniken für Gelassenheit im Alltag aus Kundalini und Hatha Yoga 4. Dankbarkeitsentspannung für Gelassenheit 5. Gelassenheit durch regelmäßige Hatha Yoga Praxis und Tiefenentspannung 6. Kavacham - ein Schutzenergiefeld schaffen 7. Raja Yoga - der psychologische Yoga, König und Minister 8. Swami Vishnu-devanandas Lehren an Sukadev zu Gelassenheit 9. Lebensregel von Baltimore als Inspirationstext für Gelassenheit 10. Meditation für Herzensverbindung 11. Gelassenheit durch Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Verständnis 12 Gelassenheit-Einfühlungs-Meditation 13 Gelassenheit: Sein Temperament annehmen 14 Gelassenheitsübung: Wie wäre ich mit meinem Temperament ein Heiliger 15 Gelassenheit gegenüber dem Schicksal: Leben als Schule, Sinn des Lebens 16 Wege zur Gelassenheit - Zusammenfassung und Schluss. Also: Viel Material für ein gelasseneres Leben. Mitschnitt aus einem Seminar "Gelassenheit entwickeln" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dies ist die 58. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Sukadev spricht über die Allgegenwart des Göttlichen anhand von Nyayas, der klassischen Vedanta Analogien: Brahman, die höchste Wirklichkeit, ist überall. Alles ist letztlich eine Manifestation von Brahman. Du magst von Brahman getrennte Welt sehen – das ist aber nur Adhyaropa, eine Projektion. Um das zu verstehen gibt es die Analogien Schlange und Seil, Mann und Pfosten, Löwe und Stein, Gold und Schmuck, Ton und Topf, Meer und Wellen. Dies ist der 19. Teil der Vortragsreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Wundere dich also nicht, wenn da schon einiges an Wissen vorausgesetzt wird. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Hast du noch keine Yogalehrer Ausbildung? Hier findest du alle Informationen über die verschiedenen Yoga Ausbildungen bei Yoga Vidya. Erfahre Yoga in all seinen Aspekten – und lerne Yoga kompetent weiter zu geben.

Lernaufgaben kommen in verschiedenen Kategorien. Die 7 Planeten der Astrologie symbolisieren auch 7 Arten von Aufgaben. Manchmal sind innere Gemütszustände ebenso wie äußere Ereignisse und Änderung von Lebensumständen ein Zeichen, dass ein anderer Planet, eine andere Art von Aufgabe auf dich zukommt – und du so einen anderen Anteil in dir leben kannst und sollst: (1) Sonne: Zeit, dich ins Rampenlicht zu stellen, Bescheidenheit zu überwinden, zu strahlen. (2) Mond: Zeit bescheidener zu sein, Liebe zu spüren, Verbundenheit zu spüren. (3) Mars: Zeit dich durchzusetzen, etwas anzugehen, Auseinandersetzungen nicht zu scheuen (4) Venus: Liebe, Genießen, Tun, was dir Freude bereitet (5) Jupiter: Lehrer sein, Verantwortung übernehmen, Führungsaufgaben übernehmen (6) Saturn: Bescheidenheit, Askese, Disziplin, auf das Wesentliche besinnen (7) Merkur: Von Prinzipien absehen, Kompromisse, suchen, auf andere zugehen, verhandeln, Verträge abschließen. Überprüfe immer wieder dein Leben: In welcher Phase bist du gerade. Und wenn deine Stimmung sich ändert, überlege: könnte das etwas mit einem anderen Planeten zu tun haben, der neu in mein Leben treten will. Dies ist die 57. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast. Konzept, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz

Vedanta mal etwas anders: Sukadev spricht über Vedanta anhand von Liedertexten von Reinhard Mey und den Beatles. Denn direkt vor seinem Vortrag haben zwei Mitarbeiter diese Lieder gesungen. Worum geht es? Um Freiheit: Über den Wolken muss die Freiheit grenzenlos sein. Über den Wolken der Gedanken und den Stimmungen – da ist die unendliche Freiheit. Das ist die unendliche ewige Wirklichkeit, die wahre Natur. Das zu erfahren ist der Sinn des Lebens. Wie kommt man dort hin? Dazu ist die spirituelle Praxis besonders wichtig. Aber auch die relative Welt, das Leben in der Welt ist sinnvoll. Sukadev spricht über den fünffachen Sinn des Lebens. In der Welt kannst du lernen, Erfahrungen machen, Kräfte entfalten, dich engagieren – und nach Befreiung streben. Zum Abschluss erzählt Sukadev noch eine etwas eigenartige Sufi-Geschichte: Die Geschichte eines Sufi Meisters, der durch eine unglückliche Verliebtheit die letzte wichtige Erfahrung gemacht hat, die er gebraucht hat, um die volle Gotteserfahrung zu machen. Dies ist der 18. Teil der Vortragsreihe über „Jnana Yoga und Vedanta“. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Nordsee. Viele Infos zur Yogalehrer Ausbildung findest du unter den Schlagworten Yogalehrer Ausbildung. Um Yoga wirklich zu erfahren, ist die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yoga Ausbildung lässt dich Yoga wirklich verstehen, in dein Leben integrieren – und du lernst, andere Menschen zu Gesundheit, neuer Energie und Lebensfreude zu führen. Diese Aufnahme ist entstanden, als gerade der Sturm Xaver über Deutschland gefegt ist. Vielleicht hörst du die Hintergrundgeräusche, das Sausen und Brausen...

Die Astrologie hat eigene Modelle entwickelt, innere Anteile in dir zu entdecken und geschickt mit dir selbst umzugehen. Sukadev zeigt dir hier einen intuitiven Ansatz des Umgangs mit astrologischen Konzepten: Du brauchst dazu gar kein Horoskop. Du wirst dir bewusst, dass es verschiedene Kräfte in dir gibt, für welche die Planetengötter symbolisch und archetypisch stehen. Du wirst dir bewusst, dass all diese Planetenkräfte in dir wirken. Du kannst deine inneren Planetenkräfte zu einer Konferenz einberufen - so wird jeder gehört, und du kannst gelassener damit umgeben. In der indischen und klassischen westlichen Astrologie wird von 7 Planetengöttern gesprochen: (1) Sonne: Strahlen, nach außen gehen, etwas bewirken, aktiv sein (2) Mond: Empfangen, sensibel sein, Verbundenheit spüren, Liebe (3) Venus: Die Schönheit, das Genießen, die Liebe, das Weibliche (4) Mars: Etwas angehen; sich durchsetzen; auch gegen Widerstände; loslegen (5) Jupiter: In der indischen Astrologie der Guru, der Lehrer; das Expansive, das Ausdehnende, das Verbindende (6) Saturn: Der Kontrahierende, die Disziplin, der Skeptiker, der die Hohlheit sieht, das Oberflächliche meidet, zur Spiritualität führen will, zum Ursprung, zum Göttlichen; der alles abschneiden will, was nicht göttlich ist (7) Merkur: Das Verbindende; der Händler, der Abwägende, der Kommunikator, der Götterbote. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erläutert dir diese inneren Anteile. Er zeigt, wie du diese Prinzipien auch praktisch anwenden kannst. Er zeigt dir das anhand eines gemeinnützigen Vereins. Du kannst eine innere Planetenkonferenz einberufen. Es kann aber auch hilfreich sein, dieses Konzept auch bewusst in einer Besprechung zu nutzen: Ihr könnt Entscheidungsrelevantes von allen 7 Aspekten aus beleuchten. Dies ist die 56. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Wie kommst du zur höchsten Erkenntnis und zur höchsten Erfahrung? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Im Jnana Yoga sowie im Vedanta gibt es drei Hindernisse, die es zu überwinden gilt: Mala (Unreinheit), Vikshepa (Unruhe), Avarana (Schleier der Unwissenheit). Und es gibt mehrere Schritte, wie man sie überwindet: Shravana (Hören), Manana (Nachdenken, reflektieren), Nididhyasana (tiefe Meditation), Anubhava (Verwirklichung), die zu Atma Jnana, höchster Selbsterkenntnis führt. Sukadev setzt die Schritte des Jnana Yoga in Beziehung zu den Schritten der anderen Yoga Wege wie Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Karma Yoga und zeigt, wie letztlich alles zusammen gehört. In dieser Kurzzusammenfassung klingt es komplizierter, als es ist. Höre einfach diesem Vortrag zu und lass dich inspirieren. Dies ist der dritte Teil des Vortrags über die 4 Mahavakyas, die großen Aussprüche. Dabei geht es natürlich wie immer im Jnana Yoga um die Frage: Wer bin ich? Dies ist der 17. Teil der Vortragsreihe über Jnana Yoga und Vedanta. Dies ist ein Live Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee bei Horumersiel. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst, wenn du noch keiner bist. Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung eine hervorragende Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung trägt dazu bei, dass du Yoga wirklich verstehen, in dein Leben integrieren kannst – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude führen kannst. Diese Aufna

Eine weitere Anwendung des Konzeptes der inneren Familienkonferenz: Du identifizierst bewusst Familienmitglieder, die es tatsächlich gibt bzw. gegeben hat und die in dir als innere Anteile existieren. Du kannst dabei auch weitere "Familienmitglieder" erfinden. Das Konzept ist nicht ganz unproblematisch, insbesondere wenn du in dir viele ungelöste inneren Probleme mit dir rum trägst - es kann jedoch auch sehr hilfreich in der Bewusstwerdung sein. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, bringt dir spielerisch verschiedene Modelle der inneren Konferenz nahe - das hilft dir, dich selbst immer besser zu verstehen. Das spielerische Ausprobieren der verschiedenen Modelle kann dir auch helfen, nicht zu sehr identifiziert zu sein mit einer Klassifikation und mit einem bestimmten Selbstbild. Vielmehr wirst du dir bewusst, dass Selbstbild und Wirklichkeit "konstruiert" sind - und änderbar sind. All das hilft dir zu mehr Gelassenheit, mehr Loslassen, einem humorvolleren und spielerischen Umgang mit dir selbst und deinen Aufgaben. Dies ist die 55. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Wer bin ich? Was bin ich wirklich? Erfahre mehr über diese Frage – anhand der vier Mahavakyas, der großen Aussprüche aus den Upanishaden, die Grundlage von Vedanta. Erfahre insbesondere über Aham Brahmasmi: Ich bin dieses Brahman. Sukadev geht aber auch ein auf die anderen Mahavakyas: Prajnanam Brahman. Ayam Atma Brahman. Tat Twam Asi. Dies ist schon der 16. Teil aus der Reihe zu „Jnana Yoga und Vedanta“. Am Ende des Vortrags gibt Sukadev eine Kurzzusammenfassung der Yoga Vashistha, einer der wichtigen Jnana Yoga Schriften, welche auch im Yoga Vidya Verlag veröffentlicht wurde. Mehr zum Thema Vedanta . Dies ist der zweite Teil eines Vortrags während des Sturmes Xaver – vielleicht hörst du die Hintergrundgeräusche. Dies ist ein Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Nordsee. Hier erfährst du mehr, wie du Yogalehrer werden kannst. Wenn du wirklich Yoga verstehen willst, dann ist eine Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung die beste Grundlage. Eine Yogalehrer Ausbildung hilft dir Yoga wirklich zu verstehen, in dein Leben zu integrieren – und andere Menschen zu Gesundheit, neue Energie und Lebensfreude zu führen. Kleine Anmerkung: Dieser Vortrag ist für Yoga Anfänger nicht ganz so geeignet. Wer aber schon die Grundlagen des Yoga kennt, vielleicht sogar schon an einer Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung teilgenommen hat, kommt hier sehr tief in das Verständnis des Yoga.

Alternatives Modell der inneren Familienkonferenz. Das untere Modell ist abgeleitet aus der systemischen Familientherapie: Statt, wie in der systemischen Familientherapie üblich, die tatsächlichen Familienmitglieder zu einer Konferenz einzuberufen, berufst du deine innere Familie ein. Du wirst dabei feststellen, dass du in dir eine ganze innere Familie hast: (1) Retter: rettet die Welt, die Gruppe, Familie etc. (2) Despot: Will andere zum Glück zwingen. (3) Streber: Will sehr gut sein, zeigen, dass er/sie etwas Besonderes ist (4) Therapeut: Will für alle da sein, sie verstehen, therapieren (5) Prinz, Prinzessin: Fühlt sich als etwas Besonderes (6) (7) Rebell, Störenfried: Will aus Rollen aussteigen (8) Schwarzes Schaf: Bewusst oder unbewusst Stören der Gruppe, um Aufmerksamkeit zu bekommen – oder auszubrechen (9) Clown: Humor, Sarkasmus, Ironie . Schau mal, ob du in dir "Familienmitglieder" deines Geistes entdeckst, und frage sie, was sie dabei zu sagen haben. In diesem Podcast erläutert dir Sukadev dieses Konzept - du kannst spielerisch überlegen, ob dieses Konzept für dich hilfreich ist. Er zeigt dir ein Beispiel, wie die innere Familienkonferenz dir z.B. bei der Urlaubsplanung helfen kann - und auch im Umgang mit deinem Partner/Partnerin. Dies ist die 54. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.