Raus aus der Stressfalle- wie Du mit einer kleinen Übung sofort ruhiger und entspannter wirst.

In dieser Folge verrate ich Dir ein hochwirksames,
kleines Selbsthilfetool zur Entspannung, dass ich selbst sehr
gerne anwende. Die 4-7-8 Übung ist eine einfache Atemtechnik, mit
deren Hilfe Du bei Stresszuständen, innerer Unruhe,
Einschlafschwierigkeiten oder Grübelgedanken in wenigen Minuten
Ruhe finden kannst.




Die neue Leben Lieben Lassen-Community auf Campfire
FM




Stell Dir vor, Du hörst LEBEN LIEBEN LASSEN nicht nur - Du bist
mittendrin. Ein geschützter Raum für echten Austausch, für Deine
Gedanken, Fragen und alles, was Dich bewegt. Direkt unter den
Folgen. Mit mir und mit anderen aus der Community. Genau so einen
Ort habe ich auf Campfire FM entdeckt. Und ich würde ihn so gern
gemeinsam mit Dir für uns aufbauen.


Damit das möglich wird, brauche ich Deine Stimme. Es dauert nur
ein paar Sekunden - und vielleicht entsteht daraus etwas richtig
Besonderes für uns alle.


Hier kannst Du abstimmen:
https://www.joincampfire.fm/petition/Leben-Lieben-Lassen


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