Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Archiv

Bindung, Beziehung, Trauma – wenn wir Liebe mit Angst verwechseln.

Unsere ewige Sehnsucht nach Liebe- sie kann uns manchmal in eine regelrechte Beziehungssackgasse führen. Denn wenn wir uns extrem stark zu jemandem hingezogen fühlen, das Gefühl haben verschmelzen zu wollen und endlich unseren Seelenpartner gefunden zu haben, für dessen Liebe wir alles tun würden- dann muss das nicht immer Liebe sein. Besonders dann, wenn die Anziehungskraft so stark, so magnetisch ist, dass Du Dich nur schwer abgrenzen kannst, auch wenn Du schlecht behandelt wirst, oder in der Beziehung Dinge passieren die Du eigentlich gar nicht willst- wenn Du die meiste Zeit Anspannung oder Angst, Unsicherheit in Dir spürst- dann ist es vielleicht eine Traumabeziehung, ein Traumabonding, das Euch verbindet. Denn dieser ganze innere Stress, die Achterbahn der Gefühle die eine starke Sogwirkung entfalten kann, kann man leicht mit den starken Emotionen des Verliebtseins verwechseln.

Das Gefühl einer sicheren Bindung dagegen ist eher ruhig und stabil, es ist wie ein sicheres emotionales Zuhause, auch wenn es mal Probleme gibt. Es gibt uns einen Boden unter den Füßen, auf den wir bauen dürfen. Merkst Du den Unterschied? Kennst Du ihn vielleicht?

Heute in Teil 2 meiner Miniserie zum Thema „Wie aus Bindungswunden Beziehungswunder werden können“ sprechen wir über Traumabonding, warum wir Liebe mit Angst verwechseln. Du erfährst warum wir uns überhaupt in einen bestimmten Menschen verlieben, was dabei im Unterbewusstsein passiert, warum es kein Zufall ist dass wir uns verlieben und was unsere Bindungswunden damit zu tun haben. Und wir sprechen auch darüber, wie Du Traumabindungen erkennst und Dich aus ihnen lösen kannst, um wirklich die Liebe zu finden.

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LINKS AUS DIESER EPISODE

Wie aus Bindungswunden Beziehungswunder werden können- Teil 1

Podcastfolge: Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

Podcastfolge: Starke Bindung- schlechte Beziehung

Podcastfolge: Seelenpartner und Bindungstrauma, Interview mit Kati Körner

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Nichts im Leben erstreben wir so sehr wie die Liebe. Wir kommen mit der Sehnsucht nach Bindung und verbunden sein auf diese Welt und das bleibt so unser ganzes Leben lang. Wir sind Bindungswesen. Doch unser Streben nach Liebe und geliebt sein bringt auch die größten Schmerzen und Ängste in unser Leben, das ist doch paradox, oder? Was wir uns in Beziehungen gegenseitig antun und zumuten, während wir glauben um die Liebe zu kämpfen, das hat hat oft viel mehr mit Krieg zu tun, mit Gewalt und Vernichtung. Warum ist das so, was sind die tieferen Ursachen unserer Liebes und Beziehungsschwierigkeiten und wie können wir das ändern?

Darum solls in den kommenden drei Podcast-Episoden gehen. Ich lade Dich ein auf eine transformierende Lausch- Reise in Sachen gelingende Beziehungen. Wir starten bei unseren eigenen inneren Verletzungen und Kränkungen, die wir aus unserer Lebensgeschichte und unseren Familien mitgebracht haben. Wir sprechen über Mutter-, und Vaterwunden und wie sie unser Selbstbild, unsere Selbstbeziehung und unsere Beziehungsfähigkeit beeinflussen.

Diese Folge ist Teil einer dreiteiligen Serie zum Thema "Wie aus Bindungswunden Beziehungswunder werden." Teil zwei und drei hörst Du in den kommenden Folgen.

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LINKS AUS DIESER EPISODE

Podcast-Folge: Welcher Beziehungstyp bist Du? Die vier Bindungsstile.

Podcast-Folge: Die psychischen Grundbedürfnisse

Podcast-Folge: Interview mit Dami Charf zu Entwicklungstrauma

Podcast- Folge: Vergeben, vergessen und verzeihen?

geführte Vergebungsmeditation

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Unsere Emotionen sind eine mächtige und oft unvorhersehbare Kraft. Besonders in zwischenmenschlichen Beziehungen gehen sie manchmal Wege, die uns in unbeabsichtigte Verwicklungen führen können, unsere Gefühlwelt und unser Leben auf den Kopf stellen. Wenn Du Dich verliebst und eine Affäre beginnst, obwohl Du eigentlich in einer festen Beziehung bist und Du weißt plötzlich nicht mehr, was Du wirklich willst und fühlst Dich ganz zerrissen- kann sich das wie ein echter Kontrollverlust anfühlen. Der Strudel der Leidenschaft lässt Menschen dann oft Dinge tun, die Sie früher abgelehnt hätten. Sie torpedieren nicht selten ihre eigenen Werte und sind in einer Gefühlsachterbahn zwischen Schuldgefühlen und Verliebtheit gefangen. Kaum jemand kommt da raus, ohne Scherben und Verletzte zu hinterlassen. So ein Drama kann das Ende einer Beziehung bedeuteten, oder auch ein Katalysator für eine neue Entwicklung in der Beziehung sein.

Über Fremdgehen, Affären und Seitensprung hab ich schon einige Folgen gemacht, es gibt aber auch eine kleine Schwester der Untreue, die oft so ein bisschen im Schatten steht, aber die in meiner Arbeit mit Paaren zunehmend an Bedeutung gewinnt: die emotionale Affäre. Dabei geht’s um Anziehungskraft, Vertrautheit, Intimität. Man fühlt sich jemanden ganz nahe, ohne jemals die Grenze zum körperlichen Sex zu überschreiten. Ist das dann trotzdem Fremdgehen? Ist das eine Gefahr für meine Beziehungen? Und: was mach ich denn jetzt damit? Darum solls in dieser Folge gehen.

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Die letzte Folge zu Manipulationen und Psychospielchen in Beziehungen hat offenbar voll ins Schwarze getroffen. Es gab so viele Reaktionen und Zuschriften von Euch, jede Menge Nachrichten mit persönlichen Geschichten und eigenen Nöten und nicht wenige haben sich auch selbst ertappt und erschrocken beobachtet, wie sie in Ihren Beziehungen doch auch manchmal auf manipulative Strategien zurückgreifen. Dazu gehört sehr viel Mut und Selbstreflektion und Bewusstheit. Und das Erkennen ist auch der Schlüssel zur Veränderung. Mein Respekt für Dich!

Immer wieder gab es auch die Bitte, noch mehr auf die Abwehr von Manipulationen und Machtspielchen, emotionaler Erpressung und auch von narzisstischem Verhalten einzugehen. Und so hab ich mich spontan zu dieser Folge entschlossen, quasi als Erweiterung der letzten Folge mit konkretem Handwerkszeug, dass Dich schützen kann wenn Du es mit ungesunden Beziehungsdynamiken zu tun bekommst. Und meine Lieblingsbuch- Buchempfehlung dazu bekommst Du auch noch…

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Podcast-Folge "Grenzen setzen mit der Methode des freundlichen Nein"

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Niemand will es und doch passiert es uns ständig und oft genug leiden wir darunter. Wir werden eingewickelt, verwickelt, lassen uns verstricken und verstricken uns immer in den Abgründen von zwischenmenschlichen Beziehungen. Psychospiele, Psycho-Tricks und Manipulationen gehören, auch wenn wir das nicht wahrhaben wollen, zu unserem Alltag. Wir werden manipuliert und wir manipulieren andere, bewusst und unbewusst. Das passiert in Partnerschaften, in der Familie und auch im Job. Manipulationen und Psychospielchen lassen sich oft gar nicht so leicht zu enttarnen und sie können schmerzhafte Folgen haben. Das ist Dir wahrscheinlich auch schon passiert. Damit Du in Deinen wichtigsten Beziehungen niemandem mehr so schnell auf den Leim gehst, sprechen wir in dieser Folge darüber, wie Du Wie Du Manipulationen besser erkennen kannst und Dich aus psychischen Verstrickungen und Abhängigkeiten befreien kannst, bzw. gar nicht erst in diese Falle hineintappst.

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Folge zum Drama-Dreieck, Opfer, Täter, Retter

Folge zur emotionalen Abhängigkeit

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Stell Dir mal vor, Du hast einen Streit mit jemandem der Dir wichtig ist, oder es steht ein schwieriges Thema zwischen Euch und die Fronten sind verhärtet. Du verstehst beim besten Willen nicht, was das Problem ist und was sich Dein Gegenüber denkt. Du wüsstest zu gerne was da los ist, vielleicht wäre es dann auch einfacher sich irgendwie dazu zu verhalten. Mh…fragen wäre gut, aber das ist schon mal schiefgegangen, oder die Emotionen kochen zu hoch, oder Du hast einfach zu viel Angst vor Ablehnung. Stell dir mal vor, du könntest jetzt die Plätze tauschen, für einen Moment in die Welt des anderen eintauchen und erkennen, welche Gedanken, Gefühle, Erwartungen und Sichtweisen Dein Gegenüber hat. Es gibt eine wunderbare, einfache und praktische Methode des Perspektivwechsels, die Dir ganz neue Möglichkeiten, Einsichten und Lösungen eröffnen kann, für Dich und Deine Beziehungen zu anderen. Mit der sogenannten Stuhltausch- Methode kannst Du Dich selbst und andere besser verstehen lernen. Was es damit auf sich hat und wie es geht, darüber sprechen wir in dieser Episode.

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Alltag frisst Liebe, kennst Du das auch? Die ewigen Diskussionen um irgendwelche banalen Dinge in Deiner Beziehung? Ständig haben wir uns wegen Kleinigkeiten in den Haaren, höre ich oft in der Beratung. Das ist so unnötig! Warum machen wir das? Das wird ein Thema sein in dieser Leben Lieben Lassen Sprechstunde mit Euren Hörerfragen und Geheimnis: es geht in Wirklichkeit gar nicht um Kleinigkeiten, das sieht nur so aus, aber dazu später mehr. Außerdem geht’s in dieser Folge um nicht ganz einfache Familienkonstellationen und das Thema loslassen lernen…

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„Du bist nicht auf der Welt, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, bleib Dir selbst treu, lerne NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen.“ Solche ermutigenden Aufforderungen finden sich millionenfach in jedem Blog, Podcast und auf Social Media. Und es sagt dabei sofort „Ja, genau!“ in Dir, oder? Aber wenn uns die Bedeutung gesunder Grenzen doch allen so sonnenklar ist, wenn wir das so toll und richtig finden, warum tun wir uns dann eigentlich so schwer mit der Umsetzung? Weil wir Angst haben. Angst, nicht gemocht zu werden, als schwierig zu gelten, oder auch nicht richtig zu sein. Und weil es einen gigantischen Unterschied gibt zwischen etwas zu verstehen und es auch ins Handeln umzusetzen. In dieser Folge geht’s um Grenzen setzen und Grenzen respektieren in Beziehungen. Denn das ist häufig völlig unbeachtet: Wer selbst grenzenlos ist, hat oft auch kein gutes Gespür für die Grenzen anderer.

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Podcast-Folge "Die vier Bindungsstile"

Podcast-Folge "Soziale Regeln in Familien"

Podcast-Folge "Das freundliche Nein"

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Wie kann ich mich selbst und andere besser verstehen und damit meine Beziehungen auf ein neues Level heben? Das sind Fragen, die wahrscheinlich auch Dich beschäftigen, wenn Du diesen Podcast hörst. In dieser Bonus-Folge möchte ich ein spannendes Interview mit Dir teilen, zu dem ich eingeladen war, mit der Hundetrainerin Patrizia Okon habe ich im Nepano- Podcast über mein Lieblingstool, die Psychographie, die Naturell- Wissenschaft gesprochen. Eine praktische Methode der Menschenkenntnis, die verrät wie Du tickst- in welche persönlichkeitstypischen Fallen du immer wieder tappst und wie Du da raus kommst. und natürlich geht’s in diesem Interview auch darum, wie sich mit dem psychographischen Wissen auch eine bessere Verbindung zu unseren tierischen Freunden, den Hunden herstellen lässt. Das ist nicht nur für Hundehalter interessant, so viel kann ich versprechen. Denn Du wirst ganz schnell merken, in welchem Persönlichkeitstyp Du Dich zu Hause fühlst.

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Patrizia Okon, Angebote & Kontakt

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Wir müssen reden: über Sex! Das ist ja auch immer wieder ein ganz intensives Thema meiner Arbeit mit Paaren, aber diesmal kam die Inspiration ,bzw. der Wunsch direkt aus der LLL- Community: Mach doch bitte mal eine Folge über diesen Erotic- Bluprint-Test, von dem man jetzt überall hört. Und tatsächlich ist gerade ein Riesenhype ausgebrochen, in Social Media, in Podcasts und in Blogs, um diese Sache mit unserem ganz eigenen erotischen Bauplan, unserem inneren Kompass für Lust und Leidenschaft. Denn, oh Wunder, wir sind auch in dieser sexuellen Hinsicht, also bei dem was uns anmacht und was wir hot finden verschieden.. Wir sprechen unterschiedliche erotische Sprachen. Wenn man da ein eintaucht und sich selbst und seine Partnerinnern oder Partner besser versteht, dann eröffnen sich natürlich ganz neue Möglichkeiten für unsere sexuellen Beziehungen. In dieser Folge kannst Du entdecken, in welcher erotischen Sprache Du Zu Hause bist, Wo Dein Partner oder Deine Partnerin vielleicht unterwegs sind und welche Fremdsprachen Dir vielleicht noch reizvoll erscheinen könnten. Aber Achtung, es könnte kribbelig werden.

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Podcast-Folge "Die Sprachen der Liebe"

Podcast-Folge "Lass uns reden über Sex"

Podcast-Folge "Wo gehts denn hier zur Leidenschaft?"

Original erotic Blueprint Test

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Beziehungen sind so eine Art Wachstumslaboratorium für unsere persönliche Entwicklung. Das sage ich in meinen Beratungen immer wieder. Sie laden uns ein, ja sie zwingen und regelrecht, uns unseren eigenen alten Verletzungen, Kränkungen und wunden Punkten zuzuwenden. Denn die Nähe, die durch Beziehungen entsteht, triggert regelrecht unsere mühsam verdeckten Schmerzen, die wir aus unserem Leben mitgebracht haben. Unsere Schutzmauern werden weggerissen und dann wird sichtbar, was wir vor uns und anderen so mühsam zu verbergen zu versuchen, weil wir uns dafür so schämen. Unsere Schattenseiten, unsere Dreckecken, unsere Urwunde.

Das tut richtig weh und kann Angst machen. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber darin liegt auch die Möglichkeit von Heilung, Ganzwerdung, denn setzten wir uns damit auseinander, können wir uns entwickeln, unsere Muster verändern und wir können etwas in uns reparieren. Wenn das gelingt, ist das immer ein sehr berührender Moment in meiner Arbeit.

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Podcast-Folge "Die Sprachen der Liebe"

Podcast-Folge "Interview mit der Traumatherapeutin Dami Charf"

Podcast-Folge "Die Stressreaktionen in Beziehungen"

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Das Human Design System ist ein faszinierendes Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung! Es geht davon aus, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination aus energetischen Eigenschaften hat, die seine Persönlichkeit und seine Entscheidungen beeinflussen.

Diese einzigartige energetische Beschaffenheit wird in einem Bild, einem Body-Graph oder Chart visualisiert und diese Visualisierung zeigt u.a. die Verbindungen zwischen den neun Energiezentren, die verschiedene Aspekte unseres Lebens und unserer Persönlichkeit repräsentieren, aber auch den Energiekanälen, die zwischen diesen Zentren einen Energiefluss herstellen und vieles mehr.

Mit dem Human Design System kannst du mehr über dich selbst erfahren und herausfinden, was dich einzigartig macht. Du kannst herausfinden, wie du am besten Entscheidungen triffst, wie du Beziehungen aufbaust und wie du deine Rolle in der Welt wahrnimmst. Das System kann dir dabei helfen, deine Stärken und Schwächen besser zu verstehen und dir helfen, ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

Das Human Design System ist also nicht nur ein Werkzeug, sondern auch ein Weg zu mehr Selbstakzeptanz und einem tieferen Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen zu anderen. Warum also nicht eintauchen und sehen, was das Human Design System für dich bereithält? In dieser Folge spreche ich mit Anja Bohnert, ausgebildete Human Design Professional und Analytikerin und zusammen mit ihr werden wir eintauchen ins Human Design System.

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Dein Human Design Chart online erstellen (free)

Webseite Anja Bohnert

Anja auf Insta

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Was glaubst Du, sind die schlimmsten Beziehungskiller? Fremdgehen, Streit, sich auseinanderleben, unterschiedliche Ansichten und Interessen, Geldprobleme? Das spielt alles eine Rolle, aber eine der tödlichsten Fallen für Beziehungen, Freundschaften und Familien ist nach meiner Meinung eine eher stille Angelegenheit, das Schweigen. Schweigen tötet unsere emotionale Verbundenheit, wenn es sich ausbreitet. All das ungeklärte, ungesagte, runtergschluckte in unseren Beziehungen ist zwar, wenn es nicht auf den Tisch kommt, erst einmal oberflächlich verschwunden, nicht mehr sichtbar. Aber unterirdisch staut es sich an, und so vergiftet das Schweigen mit der Zeit nachhaltig unsere Liebe, unsere Freundschaften und unsere Familien. Es entfremdet uns und manchmal entstehen dabei solche Gräben, dass sie sich nicht mehr überwinden lassen. Damit Dir das gar nicht erst passiert, sprechen wir in dieser Folge über „Das zerstörerische Schweigen- wie unausgesprochene Themen und Konflikte unsere Beziehungen, Freundschaften und Familien zerstören können und was Du dagegen tun kannst“.

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Sina und Tina in der ZDF Dokumentation

Sina und Tina im Interview bei Leben Lieben Lassen

Podcast- Episode zum Thema Konfliktvermeidung

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Bist Du glücklich mit dem, was Du so jeden Tag tust und womit Du Dein Geld verdienst? Gehst Du gerne zur Arbeit oder hangelst Du Dich von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub und durchhalten ist Deine Parole? Hast Du Dich schon oft nach mehr Sinn und Erfüllung gesehnt, in Deinem Job? Damit bist Du nicht alleine. In dieser Folge geht’s um eine Frage die sich viele von Euch stellen, wie finde ich meine Berufung. Ich nehme Dich mit auf meine eigene Reise zu meinem Traumjob, ich gebe Dir ein paar Tools an die Hand mit denen Du Deiner Berufung näher kommst und Deine wahre Leidenschaft und Deine inneren Fähigkeiten und Talente entdecken kannst, Deinen Traum von einem Job mit Purpose erfolgreich verwirklichen kannst. Und Du erfährst auch, mit welchen Stolperfallen Du auf dem Weg zur Berufung rechnen musst. Aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern.

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