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Episoden

Folge 23 - Covidsomnia – Wie wird unser Schlaf beeinflusst?

13 Minuten
Was beeinflusst eigentlich unseren Schlaf? Und wie hat sich unser Schlafverhalten durch die Covid-Pandemie verändert? In unserer dreiteiligen Mini-Schlafserie sprechen Prof. Dr. Hannah Ahlheim, Nico Wettmann und Jonathan Holz über das Thema Schlaf und beleuchtet dabei einzelne Schlafaspekte. Ihr seid gespannt? Dann hört mal rein!

Musik von Gemafreie-Musik-Online.de

Folge 22 - Schlaftracking oder Schlaflabor?

28 Minuten
Schlaftracking oder Schlaflabor, was ist besser? Wie sieht es mit dem Mittagsschlaf aus? Und wieso kann es überhaupt Sinn machen den Schlaf zu tracken? Hier erfahrt ihr es! In unserer dreiteiligen Mini-Schlafserie sprechen Prof. Dr. Hannah Ahlheim, Nico Wettmann und Jonathan Holz über das Thema Schlaf und beleuchtet dabei einzelne Schlafaspekte. Ihr seid gespannt? Dann hört mal rein und viel Spaß beim Zuhören.

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Folge 21 - Schlafphasen und die Entwicklung der Schlafforschung

24 Minuten
Was sieht man, wenn man Schlaf mittels EEG misst und wie kann man überhaupt darauf den Schlaf untersuchen? Darum geht es in dem ersten Teil der Schlafpodcasts. In unserer dreiteiligen Mini-Schlafserie sprechen Prof. Dr. Hannah Ahlheim, Nico Wettmann und Jonathan Holz über das Thema Schlaf und beleuchtet dabei einzelne Schlafaspekte. Ihr seid gespannt? Dann hört mal rein und viel Spaß beim Zuhören.

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Folge 20 - gesund und erholsam Schlafen

17 Minuten
Welche Faktoren beeinflussen den Schlaf und welche Tipps gibt es, um besser einschlafen zu können, wenn man mit den Gedanken kreist? Das erfahrt ihr hier! Frau Janina Janurek ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Doktorandin im Fachbereich Psychologie im Bereich der Sozialpsychologie. Ihr Forschungsschwerpunkt liegt auf dem Schlaf, genauer dem Einfluss von Arbeit auf den Schlaf. Sie teilt Ihr Wissen mit uns, damit auch Ihr zu einem gesunden und erholsamen Schlaf findet.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Folge 19 - Impfen – eine Infektiologin klärt auf

28 Minuten
Warum soll ich mich Impfen lassen? Diese Frage begleitet uns vor allem seit Beginn der Corona-Pandemie. Welche Impfstoffarten es gibt, wie Impfungen allgemein funktionieren und was genau hinter der Corona-Impfung steckt, erklärt uns Frau Prof. Dr. Susanne Herold. Sie ist Medizinerin und Infektiologin und leitet die Professur für Infektionskrankheiten der Lunge an der JLU. Schwerpunktmäßig forscht sie in den Bereichen Influenza-Viren, Lungenentrzündung und Coronaviren.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Über diesen Podcast

In unserer ahs-Podcast-Serie laden wir Expertinnen und Experten der JLU ein, um uns zu den Themen Bewegung, Stressmanagement, Ernährung und Gesundheit im Studium und am Arbeitsplatz auszutauschen. Dabei klären wir für Dich die wichtigsten Fragen und geben Dir Tipps und Ideen für einen gesunden und starken Alltag. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören. Bleib gesund und fit!
Webseite
ahs-Podcast — Allgemeiner Hochschulsport
Urheberangabe
Allgemeiner Hochschulsport
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Der Podcast des Allgemeinen Hochschulsports“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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