Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶 Archiv
153 Episoden
17 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation zu den 5 Elementen im Körper Alle Elemente bestimmen bestimmte Eigenschaften oder Funktionen im Körper So sind Erde und Wasser für unsere Struktur wichtig, geben uns Lebendigkeit, Halt und Form, das Feuer ist unsere körperliche und geistige Lebenskraft, ist wichtig für unseren Stoffwechsel. Luft und Raum/Äther sind feinstofflich und sorgen für geistige Kraft und Beweglichkeit. In dieser Meditation bringen wir die 5 Elemente im Körper ins Erleben. 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Ka-Di
50 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse zum Thema Entscheidungen treffen warum es uns schwer fällt Entscheidungen zu treffen Möglichkeiten wie du für dich eine Entscheidung treffen kannst und am Ende findest du eine kurze Meditation die dich unterstützen kann an den Ort in Dir zu finden wo alle deine Antworten sind 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Ka-Di
26 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse wie du in einen positiven und liebevollen Kontakt mit deinem Körper finden kannst und erkennen darfst, was wichtig ist Verantwortung für dich und deinen Körper übernimmst ihm Aufmerksamkeit schenkst Botschaften deines Körpers verstehst hinhörst und am Ende findest du eine kurze Meditation 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Ka-Di
19 Minuten
HERZMEDITATION Herzen zu verbinden und die Dankbarkeit für dein Leben zu spüren die wunderbare Musik ist von Buddha Code Vol.1 „Fluss der Zeiten“ 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Ka-Di
31 Minuten
Vertrau deinen Emotionen und nutze sie für dein Leben In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken über unsere Gefühle und Emotionen und warum es so wichtig ist sie zu durchfühlen und fließen zu lassen und am Ende findest du eine kurze Meditation um dich wieder mit dir selbst zu verbinden 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de Instagram:rise_up_yogi Facebook: yogi‘s Choice, Sabine Ka-Di
21 Minuten
Worte können Fenster öffnen oder Mauern errichten -Marshall Rosenberg- In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken über unsere Kommunikation, mit dir selbst und mit der Welt welche Kraft und Wirkung Worte haben und wie du in mehr Achtsamkeit in deine Sprache bringen kannst. 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
30 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir 4 Schritte wie du Stress ab und Resilienz aufbauen kannst 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören Wenn du Interesse am Ayurvedischen Vortag mit Dr Tulasi hast schau auf die Internetseite www.gesundheit-aus-dem-kochtopf.de und wenn du bei unserem „Tag für Dich“ dabei sein möchtest mit Yoga & Ayurveda schreibe mir sabine@chittama.de für mehr Informationen ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
34 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir 3 Gedanken um deine Lebensfreude zu entwickeln und grundlos glücklich zu sein erlaube dir glücklich zu sein -Übung trainiere deine Dankbarkeit übe dich in Menschlichkeit 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
15 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Impulse, wie du deine Energie und Schwingung beeinflussen kannst was du über die Programmierung deines Gehirns wissen solltest und eine kurze Meditation die dir das alles ins Erleben bringt die Musik im Hintergrund findest du auf www.buddhacode.de und wenn du an einer schönen Auszeit interessiert bist auf der wunderbaren Insel Mallorca mit Yoga, Meditation, Feuerritual usw dann schau auf unsere Internet Seite www.Chittama.de 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
23 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema Konflikte und wie Du darauf reagieren kannst wie du in deiner Energie und deinem eigenen Gefühl bleiben kannst 5 Sätze die Dich ins Mitgefühl für Deine Mitmenschen bringen 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
27 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema ATEM und eine Atemtechnik die dich ausgleichen entspannen und zentrieren kann 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
21 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema der Sinn im eigenen Leben Wie Du den Sinn finden kannst und Das Steuerrad Deines Lebensschiffes wieder selbst in die Hand nimmst finde Dein Warum finde heraus für was Du brennst 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
19 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir zwei Geschichten zum Nachdenken sowie eine kleine Meditation um Dich mit Dir zu verbinden, die Folge hat eine nicht ganz so gute Qualität da sie in der Natur aufgenommen wurde und hier noch die beiden Bücher Empfehlungen: „Hühnersuppe für die Seele“ aus dem Goldmann Verlag und „der Millionär und der Mönch“ von Julian Hermsen von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
20 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation um in dir Raum zu schaffen für Deine Bedürfnisse die Möglichkeit Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden und so die erste Stufe der Selbstfürsorge zu gehen nämlich die Selbstwahrnehmung nur wenn Du Dich selber wahrnehmen und fühlen kannst erkennst Du auch Deine Bedürfnisse lass mir gerne Deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, ich freue mich über einen Austausch mit Dir von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de sabine@chittama.de
20 Minuten
In dieser Folge teile ich drei Dinge mit Dir die mir persönlich helfen aus der emotionalen Schwingung von Angst und Ohnmacht in eine höhere Energie von Liebe und Freude zu kommen und Ich teile mit Dir eine Mini Meditation. lass mir gerne Deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, ich freue mich über einen Austausch mit Dir https://instagram.com/chittamaculturechange?utm_medium=copy_link von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann bleib gelassen und gesund alles Liebe, deine Sabine www.Chittama.de
