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In dieser Folge sprechen Peter Schermann und Björn mit Andreas Seewald, der in Primiero San Martino di Castrozza zum zweiten Mal Weltmeister im Mountainbike-Marathon geworden ist – nach seinem ersten Titel 2021 auf Elba. Andi hat spät angefangen: mit 19, gegen Ende seiner Ausbildung zum Elektroniker, bei einem Mountainbike-Festival am Tegernsee. Er erzählt, wie er jahrelang neben dem Beruf auf internationalem Niveau gefahren ist, warum er kaum noch daran geglaubt hat, Vollprofi zu werden – und wie es sich anfühlt, wenn das Training plötzlich der Beruf ist. Dann die Saison davor: Europameister, Gesamtsieg im Marathon-Weltcup, Deutscher Meister – und ausgerechnet bei der WM in der Schweiz kippt die Form. Was danach anders lief: ein Saisonplan, der ganz auf die WM ausgerichtet war, ein Höhenblock in Breckenridge rund um Leadville, eine starke Deutsche Meisterschaft – und ein 32-Zoll-Rad, auf das Andi erst sechs Tage vor dem Rennen komplett umgestiegen ist. Nach gut 40 Kilometern greift er am Anstieg an und fährt allein ins Ziel. Zum Schluss geht es um zehn Jahre Zusammenarbeit von Athlet und Trainer: warum Vertrauen mitentscheidet, wie gut sich ein Körper anpasst, warum Björn Trainingspläne nur eine Woche im Voraus schreibt und warum man einen Athleten nicht in das eigene Modell pressen sollte.

A pre-race Tour de France 2026 preview: Björn (with ProCyclingStats open) and Niclas break down the favorites, GC contenders, opening team time trial, the first punchy stages around the Olympic stadium, and the wave of heat expected through week one. Team-by-team analysis of the GC picks (Visma-Lease a Bike, UAE Team Emirates, Red Bull-Bora), sprinter and classics options, and the young riders to watch — Paul Seixas, Isaac del Toro, and more. Big questions: Can anyone touch Pogačar? How much does heat adaptation matter this year? What does the double-headed lead at Visma really mean? And what changes when the race actually starts?

In dieser Folge sprechen Björn und Niclas mit Daniel Steinhauser, der vor kurzem einen außergewöhnlichen Weltrekord aufgestellt hat: die größte Distanz, die jemals innerhalb von sieben Tagen auf einem Rennrad zurückgelegt wurde. Daniel nimmt uns mit auf eine Reise voller Höhen und Tiefen. Er erzählt von schlaflosen Nächten, körperlichen Schmerzen, emotionalen Momenten und davon, wie er sich immer wieder motivieren konnte, weiterzufahren, wenn eigentlich nichts mehr ging. Was braucht es, um sieben Tage lang an die eigenen Grenzen zu gehen? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und Renntaktik – und warum entscheidet am Ende vor allem der Kopf darüber, ob man einen Weltrekord schafft oder scheitert? Eine unglaublich inspirierende Folge über mentale Stärke, Durchhaltevermögen und die Frage, wie viel der Mensch wirklich leisten kann, wenn Aufgeben keine Option ist.

Ab in die dünne Luft! In der heutigen Folge dreht sich bei Björn, Peter und Niclas alles um das Thema Höhentraining. Warum tun sich Leistungssportler die Quälerei in schwindelerregenden Höhen überhaupt an und was bringt es wirklich? Björn packt dazu exklusive Insights aus und nimmt uns mit auf die Gipfel der spanischen Sierra Nevada. Er war dort hautnah im Trainingslager mit dem Profi-Team Uno-X dabei und erzählt uns, wie der Alltag der Profis aussieht, welche skurrilen Geschichten sich hinter d

Peter Schermann ist zu Gast – Mountainbike-Athlet und Trainer, der langjährig mit Björn arbeitet. Mit 29 hatte er einen schweren Schlaganfall und kämpfte sich zurück in den Leistungssport. Außerdem: Daniel Steinhausers 7-Tage-Weltrekord in Bad Waldsee (3.860 km), den Björn als Coach gepaced hat. Plus Coaching-Mindset und Geschichten vom Trucker-Race. Viel Spaß beim Hören!

Heute ist Cathi Rossmann zum zweiten Mal zu Gast im Podcast. In dieser Folge sprechen wir über ihr aktuelles Training, den letzten Leistungstest, das Trainingslager in Girona und darüber, wie wir uns aktuell auf den Mallorca 312 vorbereiten. Das Hauptthema der Episode ist unsere Vorbereitungstour rund ums Saarland – das „Saarlandschwein“. Diese Trainingsrunde nutzen wir, um unter realistischen Bedingungen zu testen, wie die Ernährungsstrategie für den Mallorca 312 funktioniert und worauf es dabei ankommt. Eine Folge voll mit Einblicken in Training, Planung und Praxis für ein großes Saison-Highlight. Viel Spaß beim Hören!

In der neuen Folge tritt der A Faster You Podcast erstmals in voller Besetzung auf. Gemeinsam mit Sebastian sprechen Niclas und Björn darüber, wie du A Faster You optimal nutzen kannst, um deine Bestform zu erreichen. Welche Funktionen bietet die Plattform? Und wie setzt du sie am besten ein, um dein Training selbst zu steuern und zu verbessern? Viel Spaß beim Hören!

Nach längerer Pause sind Björn und Niclas endlich zurück am Mikro – und liefern direkt die dritte Folge des Jahres 2026! In dieser Episode sprechen die beiden über eines der spannendsten Themen im Ausdauertraining: VO₂max-Intervalle. Was steckt wirklich dahinter, wie sinnvoll sind sie für Radsportler und wie integriert man sie richtig ins Training? Außerdem geht es um eines der härtesten Mountainbike-Etappenrennen der Welt – das Cape Epic. Björn und Niclas teilen ihre Gedanken, Erfahrungen und Eindrücke rund um das Rennen. Eine Folge für alle, die tiefer ins Training eintauchen und gleichzeitig einen Blick in die Welt des Profiradsports werfen wollen.

In der neuen Podcastfolge spricht Niclas mit Cathi Rossmann. Seit Anfang des Jahres ist Niclas ihr neuer Coach und begleitet sie auf dem Weg zu ihrer Bestform. Wir sprechen über das Jahr 2025, warum sie sich für einen Trainer entschieden hat und welche Veränderungen sie dadurch angestoßen hat. Außerdem geht es um ihre Ernährungsumstellung – und wie herausfordernd es für sie war, sich auf eine High-Carb-Ernährung einzulassen. Viel Spaß bei der neuen Folge!

In dieser Episode sprechen Björn und Niclas über ihre neuen Aufgaben und großen Veränderungen zum Start ins Jahr 2026. Für Björn geht es einen bedeutenden Schritt nach vorne: Er ist nun Coach beim Uno-X Mobility und damit auf höchstem Niveau der WorldTour angekommen. Auch bei Niclas gibt es spannende Neuigkeiten – er unterstützt ab sofort als Coach das Team BikeAid aus dem Saarland. Viel Spaß beim hören.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – und Björn und Niclas melden sich ein letztes Mal für 2025. Nach einer kurzen Pause, in der Niclas im Trainingslager unterwegs war, nehmen wir uns Zeit für einen ausführlichen Rückblick auf die vergangenen Monate. Wir sprechen über unsere persönlichen Highlights des Jahres, die Erfolge unserer Athletinnen und Athleten sowie die Ziele, die wir uns selbst gesteckt und erreicht haben. Was lief besonders gut? Was haben wir gelernt? Und wo gab es Herausforderungen, an denen wir gewachsen sind? Zum Abschluss richten wir den Blick nach vorne: Welche Ziele setzen wir uns für das kommende Jahr? Und welche Veränderungen erwarten – oder wünschen – wir uns für 2026 im Training, im Coaching und im Radsport allgemein?

Nach einem Monat Pause melden sich Björn und Niclas zurück – und tauchen direkt tief in die Trainingswelt der australischen Bahnrad-Nationalmannschaft ein. Die Australier haben mit ihrem wissenschaftlich gestützten System einen Weltrekord im 4-km-Team-Pursuit aufgestellt. Doch was steckt wirklich hinter diesem Erfolg? Und vor allem: Was können ambitionierte Radsportler*innen und Hobbyathleten daraus für ihr eigenes Training mitnehmen? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum ein 4-Minuten-Rennen nicht bedeutet, dass man nur vier Minuten hart trainieren sollte, welche Rolle die aerobe Basis spielt, und wie man Training strategisch so aufbaut, dass man sein maximales Potenzial ausschöpft. Ein Blick hinter die Kulissen von Weltklasse-Performance – praxisnah, wissenschaftlich und für jeden verständlich.

In dieser Folge sprechen Björn und Niclas über das viel diskutierte Double Threshold Prinzip – was steckt dahinter, wie lässt es sich sinnvoll in den Trainingsalltag integrieren und für wen macht es überhaupt Sinn? Außerdem geht es um das Thema Zielsetzung: Wie findet man den richtigen Fokus, setzt sich realistische, aber motivierende Ziele und behält dabei den Spaß am Prozess? Perfekt für alle, die ihr Training smarter gestalten und langfristig Fortschritte erzielen wollen. Viel Spaß mit der neuen Folge!

Björn und Niclas analysieren die WM und EM im Straßenradsport, sprechen über Pogacars außergewöhnliche Form und werfen einen Blick auf die Bedeutung von Ernährung und Tracking im Leistungsaufbau. Dabei diskutieren sie, wie Ernährung strategisch genutzt werden kann – ob für gezielte Gewichtszunahme oder zur optimalen Regeneration – und weshalb Monitoring ein entscheidender Faktor im modernen Radsport ist.