Afasteryou Podcast

A pre-race Tour de France 2026 preview: Björn (with ProCyclingStats open) and Niclas break down the favorites, GC contenders, opening team time trial, the first punchy stages around the Olympic stadium, and the wave of heat expected through week one. Team-by-team analysis of the GC picks (Visma-Lease a Bike, UAE Team Emirates, Red Bull-Bora), sprinter and classics options, and the young riders to watch — Paul Seixas, Isaac del Toro, and more. Big questions: Can anyone touch Pogačar? How much does heat adaptation matter this year? What does the double-headed lead at Visma really mean? And what changes when the race actually starts?

In dieser Folge sprechen Björn und Niclas mit Daniel Steinhauser, der vor kurzem einen außergewöhnlichen Weltrekord aufgestellt hat: die größte Distanz, die jemals innerhalb von sieben Tagen auf einem Rennrad zurückgelegt wurde. Daniel nimmt uns mit auf eine Reise voller Höhen und Tiefen. Er erzählt von schlaflosen Nächten, körperlichen Schmerzen, emotionalen Momenten und davon, wie er sich immer wieder motivieren konnte, weiterzufahren, wenn eigentlich nichts mehr ging. Was braucht es, um sieben Tage lang an die eigenen Grenzen zu gehen? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und Renntaktik – und warum entscheidet am Ende vor allem der Kopf darüber, ob man einen Weltrekord schafft oder scheitert? Eine unglaublich inspirierende Folge über mentale Stärke, Durchhaltevermögen und die Frage, wie viel der Mensch wirklich leisten kann, wenn Aufgeben keine Option ist.

Ab in die dünne Luft! In der heutigen Folge dreht sich bei Björn, Peter und Niclas alles um das Thema Höhentraining. Warum tun sich Leistungssportler die Quälerei in schwindelerregenden Höhen überhaupt an und was bringt es wirklich? Björn packt dazu exklusive Insights aus und nimmt uns mit auf die Gipfel der spanischen Sierra Nevada. Er war dort hautnah im Trainingslager mit dem Profi-Team Uno-X dabei und erzählt uns, wie der Alltag der Profis aussieht, welche skurrilen Geschichten sich hinter d

Peter Schermann ist zu Gast – Mountainbike-Athlet und Trainer, der langjährig mit Björn arbeitet. Mit 29 hatte er einen schweren Schlaganfall und kämpfte sich zurück in den Leistungssport. Außerdem: Daniel Steinhausers 7-Tage-Weltrekord in Bad Waldsee (3.860 km), den Björn als Coach gepaced hat. Plus Coaching-Mindset und Geschichten vom Trucker-Race. Viel Spaß beim Hören!