Doppelt hält besser? – Double Threshold & sinnvolle Zielsetzung im Training

In dieser Folge sprechen Björn und Niclas über das viel diskutierte
Double Threshold Prinzip – was steckt dahinter, wie lässt es sich
sinnvoll in den Trainingsalltag integrieren und für wen macht es
überhaupt Sinn? Außerdem geht es um das Thema Zielsetzung: Wie
findet man den richtigen Fokus, setzt sich realistische, aber
motivierende Ziele und behält dabei den Spaß am Prozess? Perfekt
für alle, die ihr Training smarter gestalten und langfristig
Fortschritte erzielen wollen. Viel Spaß mit der neuen Folge!