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Was dein Nervensystem mit deinen unerfüllten Träumen zu tun hat – 4 Schritte, um loszugehen Part 2/2

18 Minuten
Warum fällt es dir manchmal so schwer, für das loszugehen, was du eigentlich wirklich willst?** Du hast einen Traum. Ein Ziel. Eine Idee davon, wie dein Leben aussehen könnte. Und trotzdem verschiebst du es immer wieder auf morgen. „Wenn ich erst mehr Zeit habe …“ „Wenn ich mich sicherer fühle …“ „Wenn ich bereit bin …“ Doch was, wenn nicht fehlende Disziplin oder Motivation das Problem sind – sondern dein Nervensystem? In Teil 2 dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was dein Nervensystem mit deinen unerfüllten Träumen, Ängsten, Widerständen und alten Mustern zu tun hat – und wie du lernen kannst, trotzdem für das loszugehen, was dir wirklich wichtig ist. Du erfährst die 4 Schritte, mit denen du dein Nervensystem bewusst in Veränderung mitnehmen kannst: Wie du erkennst, was dein Nervensystem gerade tut Warum „es fühlt sich nicht sicher an“ nicht automatisch bedeutet, dass du es nicht tun solltest Wie du deinen Fokus vom Problem hin zur Lösung lenkst Wie du alte Gewohnheiten und automatische Muster durchbrichst und neue Entscheidungen triffst Dabei geht es nicht um noch mehr Selbstoptimierung, Perfektionismus oder darum, dich ständig zu pushen. Es geht um Bewusstsein, Eigenverantwortung, Nervensystemarbeit und die Fähigkeit, auch dann zu handeln, wenn Angst oder Widerstand auftauchen. Denn vielleicht ist die entscheidende Frage nicht: „Warum kann ich das gerade nicht?“ Sondern: „Was kann ich jetzt verändern, damit ich meinem Leben ein Stück näher komme?“ Diese Folge ist für dich, wenn du viel weißt, viel reflektierst und dich trotzdem immer wieder dabei ertappst, deine Ziele aufzuschieben, in alten Mustern festzuhängen oder auf den „richtigen Moment“ zu warten. Und vor allem ist sie für dich, wenn du irgendwann nicht zurückblicken möchtest mit dem Gedanken: „Hätte ich doch mal früher …“ Teil 1 dieser Folge: Meine persönliche Geschichte und warum mich das Thema „Hätte ich doch mal“ so tief berührt: https://youtu.be/oSj2opjzjOw Passendes kostenloses Webinar:** „Warum du Ziele siehst, aber nicht erreichst – und was dein Nervensystem damit zu tun hat.“: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-webinar-warum-du-ziele-siehst-aber-nicht-erreichst #Nervensystem #Nervensystemarbeit #Nervensystemregulation #NervensystemReset #NervensystemUmprogrammierung #Selbstverwirklichung #Zieleerreichen #Zieleerreichen #Prokrastination #Ängsteüberwinden #alteMuster #Selbstentwicklung #Persönlichkeitsentwicklung

Was dein Nervensystem mit deinen unerfüllten Träumen zu tun hat 1/2

13 Minuten
Was hat dein Nervensystem mit deinen unerfüllten Träumen, Zielen und Visionen zu tun? Vielleicht kennst du es: Du weißt eigentlich genau, was du willst. Du hast eine Vision, große Träume und Ziele – und trotzdem schiebst du sie immer wieder auf. „Wenn dann …“ Wenn ich mehr Zeit habe. Wenn ich weniger Angst habe. Wenn ich bereit bin. Wenn die Umstände besser sind. Doch was, wenn dein Nervensystem und deine inneren Muster dabei eine viel größere Rolle spielen, als du bisher gedacht hast? In dieser Folge sprechen wir über Nervensystemregulation, Prokrastination, Angst, Widerstand, Selbstsabotage und die Frage, warum wir manchmal nicht ins Handeln kommen, obwohl wir uns eigentlich nach Veränderung sehnen. Ich teile eine persönliche Geschichte über meine Oma, ihre Worte „Hätte ich doch …“ und ein einschneidendes Erlebnis der letzten Tage, das mich wieder daran erinnert hat, wie endlich unsere Zeit ist. Denn deine Träume brauchen nicht noch mehr Aufschub. Sie brauchen deine Bereitschaft, trotz Angst und Widerstand ins Handeln zu kommen. Es geht nicht darum, dass Veränderung immer leicht ist. Es geht darum, zu lernen, Herausforderungen zu meistern und nicht jedes Mal aufzuhören, sobald es schwierig wird. Wenn dich Themen wie Nervensystem, Nervensystemregulation, innere Muster, persönliche Entwicklung, Selbstführung, Manifestation, Potenzialaktivierung, Transformation und ein selbstbestimmtes Leben interessieren, bist du hier genau richtig. Abonniere den Kanal für mehr Videos rund um Nervensystemregulation, innere Transformation und das Leben deiner Träume. 🤍 Kostenfreies Webinar zum Thema Nervensystem + 7-Tage-Nervensystem-Reset Guide: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset MEHR INFOS ZU MEINEN ANGEBOTEN: Hier findest du mehr Infos zu Breathwork: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems ️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork-Retreat-Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat E-Mail: info@charlottekarolinareimann.de Instagram: https://www.instagram.com/safespace.transformation Alles Liebe Charlotte

7 Tipps gegen Überforderung & Anspannung im Alltag

12 Minuten
Kennst du das Gefühl, morgens schon im Funktionsmodus zu starten, den ganzen Tag alles abzuarbeiten – und abends vollkommen erschöpft festzustellen, dass du dich selbst dabei wieder übergangen hast? In diesem Video teile ich sieben einfache, alltagstaugliche Impulse mit dir, die mir persönlich geholfen haben, aus Daueranspannung und Überforderung zurück in mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit mir selbst zu finden. Du erfährst: welche unterschätzten Gewohnheiten dein Nervensystem zusätzlich belasten können wie du deinem Körper auch in stressigen Momenten wieder Sicherheit signalisierst welche kleinen Übungen sich ganz leicht in deinen Alltag integrieren lassen und wie du deinen Fokus bewusst verändern kannst, statt ständig nur zu sehen, was noch fehlt oder nicht gut genug ist Probiere diese Impulse für ein bis zwei Wochen aus und beobachte, was sich in deinem Energielevel, deinem Denken und deinem inneren Erleben verändert. Wenn du noch tiefer verstehen möchtest, wie nachhaltige Nervensystemregulation funktioniert und warum einzelne somatische Übungen manchmal nicht ausreichen, findest du hier weitere kostenfreie Begleitung: 🤍 Kostenfreies Webinar zum Thema Nervensystem + 7-Tage-Nervensystem-Reset Guide: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset MEHR INFOS ZU MEINEN ANGEBOTEN: Hier findest du mehr Infos zu Breathwork: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems ️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork-Retreat-Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat E-Mail: info@charlottekarolinareimann.de Instagram: https://www.instagram.com/safespace.transformation Alles Liebe Charlotte PS: Schreib mir gerne in die Kommentare: Welchen der sieben Impulse möchtest du als Erstes in deinen Alltag integrieren?

Trotz Meditation immer wieder Wutausbrüche – ihr Durchbruch mit Breathwork

29 Minuten
Du weißt genau, was dich triggert. Du hast Bücher gelesen, meditiert und deine Muster längst verstanden – und trotzdem übernimmt im entscheidenden Moment wieder die Wut, die Frustration oder der innere Kontrollverlust? Genau so ging es Karoline. In dieser sehr ehrlichen Podcastfolge erzählt sie von ihren wiederkehrenden Wutausbrüchen, emotionalen Zusammenbrüchen und der Härte, mit der sie anschließend gegen sich selbst kämpfte. Obwohl sie bereits viel innere Arbeit gemacht hatte, fehlte ihr lange die entscheidende Brücke zwischen Kopf und Körper. Bis sie Breathwork ausprobierte. Karoline nimmt uns mit in ihre erste intensive Breathwork-Erfahrung und erzählt, wie sie sich danach losgelöst, befreit und leicht wie eine Feder fühlte. Sie berichtet außerdem, wie sie heute früher erkennt, wenn eine emotionale Spirale beginnt, ihre Gefühle zulassen kann und sich selbst reguliert, bevor sie sich darin verliert. In dieser Folge sprechen wir darüber: - warum Wissen allein alte Muster oft nicht verändert - wie Breathwork den Kopf leiser und den Körper wieder spürbar machen kann - wie sich Wut und Frustration im Nervensystem aufbauen - wie Karoline gelernt hat, emotionale Spiralen frühzeitig zu unterbrechen - warum Selbstregulation nicht bedeutet, keine starken Gefühle mehr zu haben - wie heilsam Räume sein können, in denen wirklich alles da sein darf Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst längst verstanden hast – aber trotzdem immer wieder in dieselben Reaktionen zurückfällst. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne den Safe Space Transformation Podcast und teile deine wichtigste Erkenntnis in den Kommentaren. 🤍 Hier findest du mehr Infos zu Breathwork: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork-Retreat-Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat E-Mail: info@charlottekarolinareimann.de Instagram: https://www.instagram.com/safespace.transformation Alles Liebe Charlotte

Wie Breathwork uns aus Härte, Kontrolle & Überforderung befreit – Im Gespräch mit Julia Maria Noller

49 Minuten
Du funktionierst, leistest und bist ständig „on“ – aber kannst kaum noch abschalten oder wirklich loslassen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Breathwork-Facilitatorin Julia darüber, wie Breathwork uns dabei unterstützen kann, aus Überaktivierung, Kontrolle und Gedankenchaos zurück in den Körper zu finden. Julia erzählt, wie sie durch ihre eigene Breathwork-Reise von innerer Härte und ständigem Durchpowern zu mehr Weichheit, Selbstverbindung und innerer Freiheit gefunden hat. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Online- und Offline-Breathwork, die besondere Kraft zeremonieller Räume und drei einfache Impulse für deinen Alltag: bewusstes Seufzen, Box Breathing und einen achtsameren Umgang mit Kaffee. Eine ehrliche Folge über Nervensystemregulation, Loslassen und die Frage: Was verändert sich, wenn du nicht länger nur funktionierst, sondern wieder beginnst, dich selbst zu spüren? MEHR INFOS ZU JULIA: ️Instagram: https://www.instagram.com/juliamaria.mentoring/ MEHR INFOS ZU MEINEN ANGEBOTEN: Hier findest du mehr Infos zu Breathwork: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/ceremonial-breathwork Melde dich hier kostenfrei zu meinem Webinar „Die Kraft deines Atems“ an: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/eintragung-die-kraft-deines-atems Lade dir hier kostenfrei meinen 7 Tage Nervensystem-Reset-Guide herunter: https://www.im-einklang-finde-deinen-Seelenweg.de/eintragung-7-tage-reset ️ Hier findest du mehr Infos zu meinen aktuellen Breathwork-Retreat-Angeboten: https://www.im-einklang-finde-deinen-seelenweg.de/breathwork-retreat E-Mail: info@charlottekarolinareimann.de Instagram: https://www.instagram.com/safespace.transformation Alles Liebe Charlotte
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Über diesen Podcast

Willkommen auf meinem Kanal! Ich bin Charly, ceremonial Breathworker und Mentorin für Transformation für Menschen, die bereit sind, ihr Licht zu aktivieren, ihre alte Identität zu sprengen – und ein Leben in Fülle, Tiefe & Wahrheit zu verkörpern. Ich freue mich, dich hier in Transformation führen dürfen, die dich in dein NEXT LEVEL führt! Love, Deine Charly
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Urheberangabe
All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„SafeSpace Transformation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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