Was passiert, wenn du jahrelang nach Freiheit im Außen suchst – und
irgendwann erkennst, dass die eigentliche Freiheit in dir beginnt?
In dieser Folge spreche ich mit Sarah Gatzka, Breathwork-Lehrerin
und Embodiment-Coach, über ihren persönlichen Weg von
Bankausbildung und Online Marketing über die Azoren und Bali bis
hin zu ihrer Arbeit mit Breathwork, Embodiment und Spaceholding.
Sarah erzählt, warum sie zunächst dachte, Freiheit bedeute vor
allem zu reisen, ortsunabhängig zu arbeiten und ihr eigenes Leben
zu gestalten – und warum sie später erkannte, dass sie eigentlich
nach etwas Tieferem suchte: innerer Freiheit und echtem Raum für
sich selbst. Ein besonders prägender Teil ihrer Geschichte sind die
chronischen Schmerzen und Entzündungen in ihren Händen, die sie
während einer Phase von Arbeit, Studium und ständigem Funktionieren
entwickelte. Sie hatte vieles ausprobiert – doch durch ihre ersten
intensiveren Breathwork-Erfahrungen begann sie, ihren Körper und
die dahinterliegenden Muster auf eine völlig neue Weise
wahrzunehmen. Wir sprechen darüber: was hinter dem Muster „zu viel,
zu lange“ stecken kann wie Sarah ihre chronischen Schmerzen und
körperlichen Spannungen erlebt hat welche Rolle unterdrückte
Emotionen, Stress und Leistungsdruck in ihrer persönlichen
Geschichte spielten wie Breathwork ihr geholfen hat, wieder Zugang
zu ihrem Körper und ihren Emotionen zu bekommen warum ein
Ortswechsel manchmal den Raum schaffen kann, den wir im Alltag
nicht finden was Grenzen und Bedürfnisse mit innerer Freiheit zu
tun haben warum wir uns in neuen Umgebungen manchmal völlig neu
kennenlernen können was Embodiment wirklich bedeutet und warum
Wissen allein nicht immer ausreicht wie aus einer persönlichen
Breathwork-Erfahrung ihre heutige Berufung entstand warum
Integration und regelmäßige Körperarbeit so wichtig sind Sarah
nimmt uns mit auf ihre Reise von der Bankausbildung über Bali bis
hin zu ihrer Arbeit als **Breathwork-Practitioner, Spaceholder und
Embodiment-Coach**. Eine Folge über **Breathwork, Nervensystem,
chronische Schmerzen, Selbstfindung, Körperarbeit und die Frage,
was Freiheit wirklich bedeutet.** Wenn du spürst, dass du nicht
einfach noch mehr wissen, sondern dich selbst wieder **fühlen,
verkörpern und wirklich mit dir verbunden sein** möchtest, ist
diese Folge für dich. #Breathwork #Embodiment #Nervensystem
#InnereFreiheit #Körperarbeit ️ MEHR INFOS ZU SARAH: Instagram:
https://www.instagram.com/sarah.gatzka/ Angebote:
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Mehr Infos zur Ausbildung:
https://sarah-gatzka.com/wp-content/uploads/2026/09/ATTUNE-Breathwork-Ausbildung-Marz-2027.pdf
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Charlotte
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