Der Rafał Brenk Podcast Archiv
101 Episoden
28 Minuten
In dieser Podcast Folge habe ich mich mit Marius über seine favorisierten Geräte, was er von der KBox hält, wie sie angewendet wird und weiteren Tools wie Bamboo Bench, Slashpipe, etc. hält. So wie was es noch nicht gibt, aber er gerne mal hätte. Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla. Marius Kontakt: Page: https://continuum-strength.ch Instagram: @continuum_strength eMail: marius@continuum-strength.ch Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance Viel Spaß beim Zuhören. Hörbar auf: Spotify GooglePodcast Breaker Pocket Casts Radio Public unter RAFALBRENKS PODCAST. Oder du gehst einfach in meiner Bio auf meinen hinterlegten Link. #podcast#podcastleipzig#podcastersofinstagram#podcaster#podcasts#lifestyle#coaching#training#healthy#healthylifestyle#healthyliving#healthylife#lifestylegoals#goals#coachinglife#leipzig#weekly#weeklypodcast#coaches
1 Stunde 7 Minuten
Sebastian Schäfer ist einer der Gründer von Myomechanics Therapy & Performance. Zusammen mit David Waldraff hat er ein wirkungsvolles Therapie- und Trainingskonzept entwickelt und betreut Kunden aus 18 verschiedenen Sportarten. Der Fokus ist einfach und klar: Lösungen bieten und die Kunden auf das nächste Level heben. Wir sprachen über: - Sein Ansatz - Wie er sich selbst sieht - Wo die Reise so hin gehen soll - Seine Buchempfehlungen uvm. Sebastians Kontakt: Page: https://myomechanics.de/ Instagram: https://www.instagram.com/sebastianschaefer_/ eMail: sebastian@myomechanics.de Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance
32 Minuten
Marius‘ sein Lieblingsessen und was die Rue de Blamage bedeutet In dieser Folge haben wir über: sein Lieblingsessen wann er das letzte Mal betrunken war gesprochen uvm.. Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla. Marius Kontakt: Page: https://continuum-strength.ch Instagram: @continuum_strength eMail: marius@continuum-strength.ch Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance Viel Spaß beim Zuhören.
56 Minuten
David Hillmer. Sportwissenschaftler, Referent, Personal Trainer. Für die Themenbereiche Neurologie, Bewegung, Ernährung, Psychologie und Regeneration erweist sich David als kompetenter Ansprechpartner. Insbesondere im Neuroathletiktraining sieht der Coach Potential für Hobbyathleten und Leistungssportler. Die Expertise in der Trainingslehre sowie Trainingspraxis erarbeitete David sich durch sein Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule in Köln und diversen Weiterbildungen, unter anderem bei EXOS, Functional Movement Systems, Perform Better Institute, DOSB, Valeo Studio Bonn und Z-Health. Wir haben über: - Neuroathletik - Wie sein Ansatz bei seinen Kunden ist - Vor- und Nachteile - Warum er wieder zurück in Hamburg ist uvm. gesprochen. Viel Spaß bei der Folge. David Kontakt: https://www.brainbasedmovement.de/academy Page: https://www.brainbasedmovement.de Instagram: @brainbasedmovement eMail: hello@brainbasedmovement.de Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance
32 Minuten
Pünktlich Mitte Mai geht es weiter mit unserem beliebten WTM Format. Marius ist wieder mit dabei und hat wieder einige interessante Ansichten parat. In dieser Folge haben wir über: sein neue Gym das Wie, Was, Warum gesprochen uvm.. Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla. Marius Kontakt: Page: https://continuum-strength.ch Instagram: @continuum_strength eMail: marius@continuum-strength.ch Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance Viel Spaß beim Zuhören.
58 Minuten
Robert Farken ist Leipzigs 800m Läufer und heiß auf Olympia. In dieser Folge haben wir unter anderem über: seine Ziele (Olympia) wie er zum Laufen gekommen ist seine Trainingsphasen während Corona Lifestyle uvm. gesprochen. Roberts Kontakt: Instagram: robertfarken
28 Minuten
Einige haben es nicht gewollt, aber dennoch bekommt ihr „FÜNF FRAGEN“ an Rafał Klappe die zweite zu hören. Bei dieser Folge muss ich mich leider für den Ton entschuldigen, der läuft an manchen Stellen nicht ganz so optimal ab wie sonst. Wie auch letzte Woche beinhaltet die Folge irgendetwas mit den Themen Lifestyle, Beruf, Mindset, Training und Gesundheit. In dieser Folge werden unter anderem die Gebiete: Krypto Währung Lieblingsbücher und Empfehlung die dümmsten Verletzungen Menschen und warum sie nicht das tun, was sie gerne machen wollen und einige Spaßfragen besprochen. Lasst gerne euer Feedback da.
54 Minuten
Felix ist von Beruf Lehrer, aber schon seit Jahren ist seine Passion als Trainer den Menschen zu helfen. Wir haben über verschiedene Themen wie: - Lehrerdasein - Reisen / Australien - Crossfit - Lesen - sein Training - Judging uvm. gesprochen. Viel spaß bei der Folge. Felix Kontakt: Page: https://www.felixglauner-barbellathletics.de Instagram: @felixglauner Facebook: https://www.facebook.com/felixglaunerbarbellathletics eMail: barbellathletics@gmx-topmail.de Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance
41 Minuten
Fünf Fragen an Rafał die von Laura gestellt werden. Irgendetwas zwischen Lifestyle, Beruf, Mindset, Training und Gesundheit. In dieser Folge beantwortet Rafał die Fragen über: Meinung: 470 Gramm Fleisch im Monat #umwelt #massentierhaltung Meinung: Neuseeland und rauchfrei inneres befinden Menschen die ihn geprägt haben und seine Fehler / sein gelerntes aus den letzten sieben Tagen Eine etwas andere Folge in der es einmal um Rafał selbst geht.
36 Minuten
Thema: Lifestyle
Heute sprechen wir über Schlaf, Lesen, Fahrrad fahren, Routinen und noch etwas weiter Perlen.
Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla.
Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
Instagram: @continuum_strength
eMail: marius@continuum-strength.ch
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: rafal@peakformance.de
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
Heute sprechen wir über Schlaf, Lesen, Fahrrad fahren, Routinen und noch etwas weiter Perlen.
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1 Stunde
Gerrit ist ehemaliger Leistungssportler und Mediziner mit Spezialisierung für Leistungsoptimierung. Er bedient die Schnittstelle zwischen Krankheit, Rehabilitation und maximaler Leistungsfähigkeit in seinem Mojo Institut.
In unserem Talk ging es:
Warum hat er seine Geschäfte verkauft
Warum war er 2 Jahre unterwegs
Wie es zur Gründung vom Mojo Institut gekommen ist
Wie er seine Gelassenheit gefunden hat
Sein Herzensprojekt Immunsignatur
uvm.
Gerrit könnt ihr unter:
Instagram: @performance.doc
Facebook: @gkeferstein
Seite: https://mojo-institut.de/
Seite: https://immunsignatur.de/
Kontakt: rafal@peakformance.de
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
In unserem Talk ging es:
Warum hat er seine Geschäfte verkauft
Warum war er 2 Jahre unterwegs
Wie es zur Gründung vom Mojo Institut gekommen ist
Wie er seine Gelassenheit gefunden hat
Sein Herzensprojekt Immunsignatur
uvm.
Gerrit könnt ihr unter:
Instagram: @performance.doc
Facebook: @gkeferstein
Seite: https://mojo-institut.de/
Seite: https://immunsignatur.de/
Kontakt: rafal@peakformance.de
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35 Minuten
Thema Training.
Heute gehen wir auf die Fragen ein wie:
Welche Special-Bars mag den Marius so gerne und welche er empfiehlt
Was ist der größter Fehler in seinen eigenem Training
Was war der größte Fehler mit seinen Kunden
und noch ein paar Schweitzer weiter Perlen.
Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla.
Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
Instagram: @continuum_strength
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Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: rafal@peakformance.de
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Instagram: @peakformance
Heute gehen wir auf die Fragen ein wie:
Welche Special-Bars mag den Marius so gerne und welche er empfiehlt
Was ist der größter Fehler in seinen eigenem Training
Was war der größte Fehler mit seinen Kunden
und noch ein paar Schweitzer weiter Perlen.
Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla.
Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
Instagram: @continuum_strength
eMail: marius@continuum-strength.ch
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: rafal@peakformance.de
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Instagram: @peakformance
1 Stunde 7 Minuten
In erster Linie ist Marcus Radiomoderator aber dass ist nicht was ihn so cool macht.
Er ist schon 6 Mal den Jakobsweg gelaufen und wird es nächstes Jahr wieder Tun.
Wir haben genau darüber gesprochen:
Wie ist es dazu gekommen
Was hat er über sich gelernt
Warum er immer wieder es macht
Der Absturz mit einem Brasilianer
Warum er Deutschen aus dem Weg gegangen ist
uvm.
Hier kannst Du mit Marcus kontaktieren:
Instagram: @camino_marcus
Web: https://marcus-poschlod.de/
Kontakt: rafal@peakformance.de
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
Er ist schon 6 Mal den Jakobsweg gelaufen und wird es nächstes Jahr wieder Tun.
Wir haben genau darüber gesprochen:
Wie ist es dazu gekommen
Was hat er über sich gelernt
Warum er immer wieder es macht
Der Absturz mit einem Brasilianer
Warum er Deutschen aus dem Weg gegangen ist
uvm.
Hier kannst Du mit Marcus kontaktieren:
Instagram: @camino_marcus
Web: https://marcus-poschlod.de/
Kontakt: rafal@peakformance.de
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
34 Minuten
Thema Supplemente.
Heute gehen wir auf die Fragen ein wie:
- Wie steht Marius zu Supplementen.
- Welche empfiehlt er.
- Welche nimmt er selbst.
und noch ein paar Schweitzer weiter Perlen.
Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla.
Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
Instagram: @continuum_strength
eMail: marius@continuum-strength.ch
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt: rafal@peakformance.de
Page: www.peakformance.de
Instagram: @peakformance
Heute gehen wir auf die Fragen ein wie:
- Wie steht Marius zu Supplementen.
- Welche empfiehlt er.
- Welche nimmt er selbst.
und noch ein paar Schweitzer weiter Perlen.
Ziel des Podcasts ist es in der Kürze das wichtigste herauszuhauen und kein unnötiges blabla.
Marius Kontakt:
Page: https://continuum-strength.ch
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eMail: marius@continuum-strength.ch
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Instagram: @peakformance
8 Minuten
In dieser Folge geht es um den Bullshit einer Trainertransformation und weshalb sie unrealistische Erwartungen beim Kunden wecken kann bzw. wird.
Viel Spaß beim Zuhören.
Kontakt:
rafal@peakformance.de
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Instagram: @peakformance
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Kontakt:
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