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90 Episoden

#14 10 Reflexionsfragen, die dein Herz öffnen
vor 4 Jahren

#14 10 Reflexionsfragen, die dein Herz öffnen

23 Minuten
#13 5 wertvolle Tipps für deine Meditationspraxis
vor 4 Jahren

#13 5 wertvolle Tipps für deine Meditationspraxis

14 Minuten
#12 3 Minuten Atempause für Ruhe und Klarheit
vor 4 Jahren

#12 3 Minuten Atempause für Ruhe und Klarheit

7 Minuten
#11 Warum Loslassen so wichtig ist für dein Glück (mit Meditation)
vor 4 Jahren

#11 Warum Loslassen so wichtig ist für dein Glück (mit Meditation)

47 Minuten
#10 Emotionen in 4 Schritten transformieren mit RAIN
vor 4 Jahren

#10 Emotionen in 4 Schritten transformieren mit RAIN

51 Minuten
#9 Wie deine inneren Ressourcen dir Liebe und Geborgenheit schenken
vor 4 Jahren

#9 Wie deine inneren Ressourcen dir Liebe und Geborgenheit schenken

31 Minuten
#8 Meditation: Schmerzen gütig fließen lassen
vor 4 Jahren

#8 Meditation: Schmerzen gütig fließen lassen

20 Minuten
#7 Meditation: Gedanken achtsam ziehen lassen
vor 4 Jahren

#7 Meditation: Gedanken achtsam ziehen lassen

22 Minuten
#6 SOS-Meditation: Transformiere deinen Ärger mit RAIN
vor 4 Jahren

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19 Minuten
#5 Meditation: Ankommen im Hier und Jetzt
vor 4 Jahren

#5 Meditation: Ankommen im Hier und Jetzt

12 Minuten
#4 Meditation: Dankbarkeit für deine Sinne
vor 4 Jahren

#4 Meditation: Dankbarkeit für deine Sinne

19 Minuten
#3 Meditation: Metta für dich und einen Freund
vor 4 Jahren

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16 Minuten
#2 Meditation: Bodyscan - Entdecke deine innere Welt
vor 4 Jahren

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22 Minuten
#1 Meditation: Dem Atem ins Hier und Jetzt folgen
vor 5 Jahren

#1 Meditation: Dem Atem ins Hier und Jetzt folgen

11 Minuten
Willkommen!
vor 5 Jahren

Willkommen!

4 Minuten
feel it to heal it

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