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feel it to heal it Archiv

90 Episoden

#14 10 Reflexionsfragen, die dein Herz öffnen

23 Minuten

#13 5 wertvolle Tipps für deine Meditationspraxis

14 Minuten

#12 3 Minuten Atempause für Ruhe und Klarheit

7 Minuten

#11 Warum Loslassen so wichtig ist für dein Glück (mit Meditation)

47 Minuten

#10 Emotionen in 4 Schritten transformieren mit RAIN

51 Minuten

#9 Wie deine inneren Ressourcen dir Liebe und Geborgenheit schenken

31 Minuten

#8 Meditation: Schmerzen gütig fließen lassen

20 Minuten

#7 Meditation: Gedanken achtsam ziehen lassen

22 Minuten

#6 SOS-Meditation: Transformiere deinen Ärger mit RAIN

19 Minuten

#5 Meditation: Ankommen im Hier und Jetzt

12 Minuten

#4 Meditation: Dankbarkeit für deine Sinne

19 Minuten

#3 Meditation: Metta für dich und einen Freund

16 Minuten

#2 Meditation: Bodyscan - Entdecke deine innere Welt

22 Minuten

#1 Meditation: Dem Atem ins Hier und Jetzt folgen

11 Minuten

Willkommen!

4 Minuten
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