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#7 Meditation: Gedanken achtsam ziehen lassen

#7 Meditation: Gedanken achtsam ziehen lassen

feel it to heal it vor 5 Jahren

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21:53

Hey!

In dieser Folge von Teilzeit-Buddha übst du die
ACHTSAMKEIT auf GEDANKEN.
Gedanken beeinflussen im großen Maße, wie wir uns und die Welt
wahrnehmen. Und wenn unsere Gedanken unter der Oberfläche unseres
Gewahrseins bleiben, leben wir sie unreflektiert aus und werden
quasi von ihnen fremdgesteuert. In dieser Meditation übst du
deine Gedanken FREUNDLICH WAHRZUNEHMEN, zu
BENENNEN und FLIEßEN zu
LASSEN - ohne sie zu bewerten oder ihnen zu
folgen. Durch diese Praxis wirst du allmählich erkennen, dass du
nicht die Gedanken bist, sondern das weite LIEBEVOLLE
GEWAHRSEIN, dass alle Gedanken und Phänomene des Lebens
wahrnehmen und halten kann.

Ich wünsche dir viel Frieden und Einsicht bei der Meditation!

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Jeden Donnerstagabend von 20:30 -
21:00 leite ich eine LIVE-MEDITATION
über Zoom. Den Link dazu findest du in der Bio
meines Instagram

Accounts @sebastian_kaspohl. Komm gerne dazu. Wir freuen uns auf
dich :)

Danke von Herzen für dein Sein.

Dein Sebastian